![孕婦抗輻射食譜大全：遠離輻射無傷害]( "孕婦抗輻射食譜大全：遠離輻射無傷害")
- 提要：孕婦在孕育的過程中,要注意合理的營養飲食，吃哪些食物可以防輻射?下面給大家推薦下抗輻射食譜大全。為了防止胎兒畸形，孕婦需要抗輻射，以下這些食譜可以有效抗輻射，一起來了解下。海帶是放射性物質的剋星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡而具...
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![健康營養：山藥紅棗豬手湯]( "健康營養：山藥紅棗豬手湯")
- 提要：山藥紅棗豬手湯不僅健康營養，而且還十分適合孕婦食用，還等什麼，趕緊一起來看看它的簡單做法吧。用山藥煲出來的湯都是營養又健康的，今天小編就和大家分享山藥紅棗豬手湯的做法，趕緊一起往看看吧。材料：豬蹄2個、山藥1根、棗(幹)10個、姜1塊、細香葱適量做法：1.豬蹄切塊，洗淨...
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![準媽媽營養提示：孕婦孕早期食譜]( "準媽媽營養提示：孕婦孕早期食譜")
- 提要：處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，所以在孕早期的飲食要注意，適合孕婦孕早期的食譜有哪些呢？孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵，防止胎兒發育畸...
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![孕媽開胃健脾胃首選土豆粥]( "孕媽開胃健脾胃首選土豆粥")
- 提要：孕婦因妊娠反應，食慾不振、嘔吐等是常事，這款土豆粥能幫助開胃助食慾。土豆粥不但能益氣健脾，而且還能幫助緩解孕便祕，各位孕媽不妨試試。土豆粥所需材料原料：土豆，大米配料：鹽，雞精土豆粥的做法1、把土豆去皮，洗乾淨，切小塊。2、把大米洗乾淨，放入鍋裏，加水，放入土豆煮開，再用小火...
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![孕婦能吃的酸食推薦]( "孕婦能吃的酸食推薦")
- 提要：酸食能提高孕婦的食慾，究竟哪些酸食才是孕婦能吃的呢？相信這也是很多孕婦所想知道的。孕婦有哪些酸食是可以吃的呢？下面為大家解疑，各位孕婦媽媽別走開嘍。西紅柿西紅柿非常有營養，富含維生素C、蛋白質等營養物質，對孕婦和胎兒都有好處，孕婦常吃可以有效預防感冒等。楊梅楊...
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![孕婦必吃的7種健康食物：有利胎兒發育]( "孕婦必吃的7種健康食物：有利胎兒發育")
- 提要：孕婦的營養是直接與胎兒的發育相關的，胎兒在不同發育期，需要不同的營養成份，所以在飲食方面是要非常需要注意的，那麼孕期必吃的7種食物有哪些呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧。哪些食物吃了對胎兒有益？最適合孕婦吃的7種健康食物有哪些？現在詳細介紹下孕婦必吃的7種食物。...
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![孕婦營養食譜推薦：南瓜胡蘿蔔小米粥]( "孕婦營養食譜推薦：南瓜胡蘿蔔小米粥")
- 提要：本期小編為大家推薦一款孕婦營養食譜-南瓜胡蘿蔔小米粥，口感一級棒喔！趕緊一起來看看吧。南瓜和胡蘿蔔都是十分有營養的食物，搭配在一起更是美味，下面小編就和大家分享南瓜胡蘿蔔小米粥的做法，一起學習一下吧。材料：小米(100克)\南瓜(100克)\胡蘿蔔(100克)做法：1、首先把...
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![七個月孕婦適合喝什麼湯：孕婦什麼時候喝湯最好]( "七個月孕婦適合喝什麼湯：孕婦什麼時候喝湯最好")
- 提要：懷孕七個月是胎兒快速增長的時候，需要大量的營養供給，而營養是必不可少的，那麼，七個月孕婦適合喝什麼湯呢？一起來看看。七個月孕婦適合喝什麼湯？下面愛靚美食頻道給各位孕媽推薦幾款營養豐富的湯，趕緊來看看吧！孕婦喝湯的營養價值孕婦喝湯可促進胎兒的健康發育，例如孕婦喝魚湯...
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![適合孕婦喝的湯有利於胎兒健康發育]( "適合孕婦喝的湯有利於胎兒健康發育")
- 提要：孕婦所需的營養很多，而湯的營養特別豐富，所以，孕婦喝湯補充營養是最好的。孕婦喝什麼湯最好？本文介紹幾款給各位孕媽媽們，不但濃鮮味美，而且還能補充各種營養。營養牛骨湯原料：牛骨，紅蘿蔔，椰菜，番茄，洋葱調料：鹽，黑胡椒做法：將牛骨洗乾淨，斬成大件，放進沸水裏煮幾分鐘，煮去血水後取出...
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![孕婦補鈣吃什麼好：孕婦補鈣食譜推薦]( "孕婦補鈣吃什麼好：孕婦補鈣食譜推薦")
- 提要：孕婦在懷孕期間需要補充大量的鈣，孕媽補鈣不妨從飲食上着手，一起來看看孕婦補鈣吃什麼好。孕婦補鈣吃什麼好呢？下面的幾款食譜不但營養豐富，更含有大量的鈣質，趕緊自己動手做來試試吧！孕婦補鈣吃什麼好：幹炸蝦肉丸原料：大蝦仁，豬肉，口蘑，雞蛋配料：料酒，味精，花生油，味精，鹽，姜葱汁做法...
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![孕婦滋補靚湯——紅棗四物雞湯]( "孕婦滋補靚湯——紅棗四物雞湯")
- 提要：孕婦吃什麼湯好呢？今天小編為各孕媽媽帶來紅棗四物雞湯，營養非常的豐富哦！紅棗四物雞湯營養豐富，非常適合各孕媽食用，下面來看看紅棗四物雞湯的做法。紅棗四物雞湯所需材料原料：土雞，紅棗配料：芝麻油，鹽，江米酒，姜，當歸、芍藥、川芎、熟地紅棗四物雞湯的做法1、把土雞洗乾淨，斬塊，...
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![孕婦早期飲食注意事項：孕婦吃什麼對胎兒好]( "孕婦早期飲食注意事項：孕婦吃什麼對胎兒好")
- 提要：孕婦早期吃什麼對胎兒好？玉米、芝麻、核桃等對胎兒的發育十分有利，本文將為大家介紹孕婦早期飲食注意事項，孕婦吃什麼對胎兒好。懷孕初期，胎兒還不是十分穩定，所以孕婦這時要特別注意飲食方面，下面就讓小編為大家介紹一下孕婦早期飲食注意事項，孕婦應該吃什麼吧。一、孕婦吃...
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![孕婦夏天菜譜開胃助消化增進食慾]( "孕婦夏天菜譜開胃助消化增進食慾")
- 提要：孕婦到了夏天都沒有胃口，但不補充營養又不能保證胎兒的健康發育，孕婦夏天菜譜給各位孕媽媽帶來開胃有營養的菜餚。孕婦夏天菜譜有白菜奶汁湯、豬肝涼拌瓜片、砂仁鯽魚湯等，一起來看看下面的做法。孕婦夏天菜譜一：白菜奶汁湯原料：白菜心配料：牛奶，植物油，雞油，雞湯，鹽，味精，濕澱粉...
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![孕婦一定不能吃這幾樣食物：不然後果不堪設想]( "孕婦一定不能吃這幾樣食物：不然後果不堪設想")
- 提要：孕婦日常飲食要謹慎小心，一定不能吃這幾樣食物不然後果不堪設想。孕婦不同於常人，一吃到不對的食物，輕微的話會造成出血，重則的話會引起流產或者早產。所以孕婦一定不能亂吃東西，例如以下這幾樣東西孕婦一定不能吃。孕婦一定不能吃這幾樣食物不然後果不堪設想1、薏米薏米...
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![產後媽媽奶水少：粥類食譜幫助催乳通乳]( "產後媽媽奶水少：粥類食譜幫助催乳通乳")
- 提要：產後媽媽胃口不好，奶水又少，怎麼辦呢？小編為各位煩惱的新媽媽蒐集了幾款能催乳通乳的粥類食譜，大家不妨試試，催乳效果不錯哦！催乳通乳不用愁，小編帶來的幾款粥，催乳效果是頂呱呱的，而且還有助於消化哦！催乳通乳粥類食譜推薦茭白豬肉粥原料：粳米，茭白，香菇，豬肉配料：豬油，鹽，味精做法1...
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![補腎健腦：花生核桃雞腳湯]( "補腎健腦：花生核桃雞腳湯")
- 提要：本期小編為大家分享花生核桃雞腳湯的簡單做法，有補腎健腦的功效喔！趕緊一起來看看吧。花生核桃雞腳湯是一道很有名的廣東老火湯，不僅可以健脾利濕，還可以增進食慾，趕緊一起學習一下怎麼做吧。材料：雞腳200克、豬腱肉200克、核桃40克、花生40克、眉豆40克、蜜棗3粒做法：1.花...
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![酒釀蒸鯧魚的家常做法]( "酒釀蒸鯧魚的家常做法")
- 提要：本期小編為大家分享酒釀蒸鯧魚的家常做法，簡單美味又有營養，趕緊一起來學習一下吧。魚十分有營養，蒸煮最好吃，下面小編就和大家分享酒釀蒸鯧魚的家常做法，趕緊一起往下看看吧。材料：鯧魚300g、葱2g、姜4g、江米酒3勺、蒸魚豉油1勺、柿子椒2g、植物油1勺做法：1.首先鯧魚去鰓，...
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![孕婦主要吃海產魚或蛋類補充維生素D]( "孕婦主要吃海產魚或蛋類補充維生素D")
- 提要：維生素D對於孕婦起到促進鈣的吸收，也確保胎兒的健康成長，所以，孕婦補充維生素D也是很重要的。很少蔬果含有維生素D？那麼，孕婦吃什麼來來補充維生素D呢？一起來看看。孕婦吃動物肝臟補充維生素D孕婦補充維生素D可以動物肝臟中獲得，因為動物肝臟中不但含有豐富的維生素D，還有其...
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![適合孕婦喝的燉湯消暑開胃更有營養]( "適合孕婦喝的燉湯消暑開胃更有營養")
- 提要：孕婦屬於特殊人羣，特別是現在夏天到了，胃口變差了，多喝適合孕婦喝的燉湯可保證提供足夠的營養給胎兒。本文帶來幾款適合孕婦喝的燉湯，清熱解毒，而且營養豐富，非常適合孕婦喝哦！適合孕婦喝的燉湯一：冬瓜排骨湯原料：排骨，冬瓜配料：鹽，姜做法1、把排骨洗乾淨，斬成段，冬瓜洗乾淨，不用去...
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![產後催乳魚類食譜大全：吃出優質乳汁]( "產後催乳魚類食譜大全：吃出優質乳汁")
- 提要：產後催乳，不妨多喝魚湯，不但營養豐富，幫助媽媽恢復身體，還可以催乳下乳，一起來看看產後催乳魚類食譜大全。魚的營養非常豐富，很適合新媽媽催乳食用，下面就為大家介紹產後催乳魚類食譜大全。產後催乳食譜大全之烏魚通草湯原料：烏魚，通草配料：料酒，鹽，葱做法1、把烏魚洗去磷、內臟...
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![孕婦喝什麼湯合適：孕婦湯食譜]( "孕婦喝什麼湯合適：孕婦湯食譜")
- 提要：孕婦在懷孕期間，飲食方面要特別注意的，那麼孕婦該喝什麼湯呢？孕婦在孕育寶寶的時候，飲食方面特別講究，下面讓小編為大家介紹一下孕婦湯食譜。蓮子豬肚湯蓮子豬肚湯所需材料原料：豬肚、去心蓮子配料：鹽、薑絲、葱絲、花生油、味精、麪粉蓮子豬肚湯做法1、豬肚洗乾淨切成片，蓮...
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![孕婦補鈣：四大食物效果最好]( "孕婦補鈣：四大食物效果最好")
- 提要：孕婦適量補充鈣質才能保證胎兒發育的需要，孕婦補鈣最好就是從食物中獲取。孕婦如果缺鈣就會出現小腿抽筋等症狀，所以，孕婦一定要補充足夠的鈣才能保證自身和胎兒的健康，一起來看看孕婦應吃些什麼食物補鈣吧！孕婦吃綠葉蔬菜補鈣綠葉蔬菜中含有豐富的維生素，還有大量的鉀和鎂...
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![孕婦注意：孕婦不宜吃泡椒鳳爪]( "孕婦注意：孕婦不宜吃泡椒鳳爪")
- 提要：孕婦因妊娠反應，往往會胃口變差，但對於有些微辣的泡椒鳳爪卻非常喜歡吃，那麼孕婦能吃泡椒鳳爪嗎？對胎兒有影響嗎？泡椒鳳爪可開胃，所以很多孕婦都喜歡吃，但孕婦真的能吃泡椒鳳爪嗎？一起來看看本文的分析。泡椒鳳爪的營養價值泡椒鳳爪味道微辣，皮韌肉香，泡椒鳳爪有開胃的作用，可以...
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![孕婦春季滋補湯——豬肉杞子湯]( "孕婦春季滋補湯——豬肉杞子湯")
- 提要：孕媽春天適合喝什麼湯呢？今天小編給各位孕媽介紹豬肉杞子湯，趕緊來試試吧！豬肉杞子湯清淡而有營養，非常適合孕春季食用，趕緊跟着做來試試吧！豬肉杞子湯所需材料原料：瘦肉，枸杞配料：香油，鹽豬肉杞子湯的做法1、把豬肉洗乾淨，切成薄片，枸杞洗乾淨備用。2、在鍋裏放水燒開，放入枸杞和...
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![孕媽媽水腫不用擔心：消除水腫食譜幫你忙]( "孕媽媽水腫不用擔心：消除水腫食譜幫你忙")
- 提要：很多孕婦在孕中期開始就出現水腫現象，而隨着懷孕的月份的增加，水腫也會更明顯，也讓孕婦顯得更臃腫。對於孕媽媽出現的水腫現象，我們要怎麼呢？下面介紹幾種能消除水腫的菜譜給各位孕媽媽，出現水腫的時候不妨煮來吃。番茄汁茭白羹原料：番茄，茭白調料：番茄醬，料酒，油，鮮湯，白糖，鹽做法...
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時髦範
