![6種食物致早衰：如何活出年輕態]( "6種食物致早衰：如何活出年輕態")
- 醃製食品在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經介質傳導阻滯，引起記憶力...
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![吃這幾種食物能讓你年輕好幾歲]( "吃這幾種食物能讓你年輕好幾歲")
- 燕麥片我們都知道燕麥片是可以幫助女人減肥的一種食物，因為燕麥中含有非常高的膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，所以對於消化有着非常好的效果，而且燕麥片哈氣可以幫助降低血糖，可以幫助抗氧化的作用，所以可以幫助女人在食用的過程中，幫助肌膚不容易衰老的作用，所以可以讓女人有年輕的...
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![肝炎患者宜多食的食物]( "肝炎患者宜多食的食物")
- 大豆及豆製品：被人們稱為“綠色的牛乳”的大豆含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白質的氨基酸組成與人體需要的氨基酸接近，特別是賴氨酸含量豐富。用大豆做成的豆製品，像豆漿、豆腐，對缺鈣和貧血的肝病患者非常有益。幹豆類幾乎...
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![營養師怎麼進行一日三餐食譜設計]( "營養師怎麼進行一日三餐食譜設計")
- 營養師怎麼進行一日三餐食譜設計，對於不同的人羣來説，所需要的營養供給是不同的，個體的差異也會不同，吃動平衡，是維持健康體重的重要因素，都知道飲食要食物多樣，營養均衡，帶你看看營養師怎麼進行一日三餐食譜設計。營養師怎麼進行一日三餐食譜設計1私人訂食譜一般是三個步驟：調查...
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![中伏吃什麼傳統食物]( "中伏吃什麼傳統食物")
- 吃麪條北京有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的説法。南朝《荊楚歲時記》記載“六月伏日食湯餅，名為辟惡”。吃碗熱湯麪，身上發汗，可以去除體內的潮氣和暑氣。麪條有多種做法，我們常吃的包括：湯麪，如番茄雞蛋麪、紅燒牛肉麪等，可以帶湯一起吃，不過，麪湯中普遍含鹽較高，要少喝;撈...
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![懷孕哪些食物要少吃]( "懷孕哪些食物要少吃")
- 1.存放時間太長的土豆土豆中都含有生物鹼，而且存放的時間越長，它的含量越高。有人説如果我把土豆經過高温烹製，應該就會降低生物鹼的含量。但是這種物質是不會因浸泡、蒸、煮、炸等烹飪方式而減少。如果孕婦經常食用這種土豆的話，生物鹼在體內囤積的太多，就會有致畸的作用。而...
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![一歲寶寶家常菜譜做法]( "一歲寶寶家常菜譜做法")
- 推薦兩個既健康又容易做的菜。首先推薦一個牛奶蛋，此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，這些是嬰兒生長必不可少的營養素，可促進大腦、骨骼的發育，適宜10個月以上嬰兒食用。下面提供做法。原料：雞蛋1個，牛奶1杯。製作：將雞蛋的蛋黃、蛋白...
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![中醫解析8大味覺養生食物]( "中醫解析8大味覺養生食物")
- 1、酸味酸味是由有機酸產生的，如醋酸、乳酸、檸檬酸等。中醫藥學專家認為酸味入肝。在日常生活中適當吃些酸味食品，可促進食慾，有健脾開胃之功，還有增強肝臟功能的作用，並能提高鈣、磷等元素的吸收。醋酸還具有消毒之功效。但過量服食可引起胃腸道痙攣及消化功能紊亂，故脾胃有...
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![孕婦最佳的食物推薦：還有小零食哦！]( "孕婦最佳的食物推薦：還有小零食哦！")
- 葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、沅腦等神經系統畸形之害。專家因此主張懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑鬱、失眠等常見的孕期併發症。但是菠菜含草酸也多，而草酸可干擾人體對鐵、鋅等...
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![霧霾對寶寶的傷害對抗霧霾多吃這些食物]( "霧霾對寶寶的傷害對抗霧霾多吃這些食物")
- 霧霾給寶寶帶來哪些傷害？1、呼吸道感染與肺癌如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會沉積於寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。陰霾嚴重時，污染物雜質可使中樞神經發生病變，當...
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![哪些食物不能混在一起吃]( "哪些食物不能混在一起吃")
- 1、火腿和乳酸飲料。早上吃點火腿、雞蛋，再搭配一瓶奶也是蠻不錯的，但是網上載聞火腿和乳酸飲料一起吃會致癌，真的嚇死寶寶了。反方：傳聞在乳酸菌的作用下會令火腿中的硝酸鹽還原成亞硝酸鹽，吃了後會令腸、肝等消化器官癌變。正方：但有專家出來闢謠，火腿中本來就有亞硝酸鹽，不需...
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![防食物中毒一定要管住嘴]( "防食物中毒一定要管住嘴")
- 前幾天，鄭州郊區一李姓居民到醫院就診，説自己感覺胸悶，肚裏也難受。醫生髮現他口脣紫紺，是亞硝酸鹽中毒的典型症狀。對症治療後，小李離院回家。春夏季是食品中毒的高發期，食物中毒有哪些症狀？怎麼預防？記者採訪了河南省人民醫院急診科主任醫師王宇航。王宇航説，許多人都知道未煮熟...
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![男性吃哪些食物可以保持精力旺盛]( "男性吃哪些食物可以保持精力旺盛")
- 一、保持精力旺盛的食物1、西紅柿西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質，此外豐富的維生素c能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。2、黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的概率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的概率比西方男...
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![營養師家庭一週的健康菜譜]( "營養師家庭一週的健康菜譜")
- 營養師家庭一週的健康菜譜，我們知道營養師是非常注飲食營養均衡的，所以許多人想知道營養師家庭他們一週是怎麼健康吃的，下面小編給大家分享營養師家庭一週的健康菜譜！營養師家庭一週的健康菜譜11、星期一：（1）早餐：煎餅果子+玉米片+一份新鮮水果；（2）午餐：紅薯蒸肉+拌菠菜+茄汁薯條；（3）晚...
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![什麼食物是滋陰養腎最佳補品]( "什麼食物是滋陰養腎最佳補品")
- 1、何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用...
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![孕婦補鐵的食物及水果有哪些：這種食物效果最好]( "孕婦補鐵的食物及水果有哪些：這種食物效果最好")
- 孕媽媽在懷孕期間需要補充很多的營養，這些營養元素對孕媽媽的身體和胎兒都是有好處的。比如補充鈣元素，是可以幫助幫助胎兒的骨骼發育的，補充鐵元素，是為了幫助孕媽媽補血等的，很多的孕媽媽都有一點貧血，需要補充鐵元素，那麼孕婦補鐵的食物及水果有哪些呢？在孕期，大部分的營養元素...
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![純天然食品主要有哪些]( "純天然食品主要有哪些")
- 純天然食品主要有哪些？天然食品，常是指那些生長在自然界中，未經加工或僅經過少量加工的食品，現在的人對於食物都是比較重視的，下面小編分享純天然食品主要有哪些？純天然食品主要有哪些11、苦瓜：俗話説得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，有...
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![哈密瓜草莓奶昔做法步驟]( "哈密瓜草莓奶昔做法步驟")
- 哈密瓜草莓奶昔哈密瓜草莓奶昔哈密瓜和草莓跟酸奶攪拌在一起。哈密瓜當季的時候做就最好了。你也可以用懸鈎子代替草莓。哈密瓜草莓奶昔的材料哈密瓜半個-去皮，去籽，切成丁，原味酸奶120毫升，草莓(或懸鈎子)125克，白糖40克哈密瓜草莓奶昔的做法1、將哈密瓜塊、酸奶、草莓去蒂後...
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![抗疲勞吃什麼食物好]( "抗疲勞吃什麼食物好")
- 1、護腦抗疲勞食品1、苦瓜很多人都有這種體會，吃一餐苦瓜就能健脾開胃，增加食慾。中醫認為，苦瓜味苦，可除邪熱，解勞乏，清心明目。苦瓜之苦味不僅可以清心火，而且它的苦味能刺激人體分泌唾液，促進胃液分泌，恢復脾胃運化之功，增進食慾。2、大棗據現代醫學研究證明，紅棗中含有的環磷酸...
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![胎兒最需要的6類食物：孕媽不愛吃也要補充]( "胎兒最需要的6類食物：孕媽不愛吃也要補充")
- No.1：冷水魚鯖魚、鯡魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚等冷水魚中的DHA是構成胎兒大腦細胞的重要原料，所以孕後需要補充，特別是在胎兒腦細胞分裂加速的孕20周之後。最好蒸或燉着吃如果衞生不能保證，生吃可能感染副溶血性弧菌，引起噁心、嘔吐、腹瀉等食物中毒症狀；而煎、炸不僅增加脂...
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![通過食物給貓咪補充維生素A]( "通過食物給貓咪補充維生素A")
- 很多主人可能都知道動物肝臟的維生素A含量豐富，不過除了動物肝臟外，還有很多食物可以為貓咪補充維生素A，比如雞蛋、奶製品、胡蘿蔔等。動物肝臟動物肝臟中所含維生素A的量充足到能讓其他一些食物“汗顏”，因此適當地讓貓咪吃一些動物肝臟可以很好地為貓咪補充維生素A。需要注...
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![孩子腦力飛躍不用愁：常吃以下食物更機智]( "孩子腦力飛躍不用愁：常吃以下食物更機智")
- 讓孩子聰明的食物1.魚魚肉不但鮮美可口，而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量高，海魚還含有豐富的碘，而魚肉含的脂肪是不飽和脂肪酸，它容易被人體所吸收，又能刺激大腦細胞的活躍性。同時魚肉還有豐富的DHA。DHA被譽為“黃金腦”，是兒童大腦發育不可缺少的營養元素。魚油、鮭魚、...
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![含鉀的食物和水果]( "含鉀的食物和水果")
- 哪些食物含鉀高1、海帶海帶是生活中的常見食材，這種食材中含有豐富的微量元素鉀，每100克海帶中含鉀量高達4.3克，它除了含有微量元素鉀以外，還含有人體正常工作時必須的微量元素鈣磷鐵以及鋅等，人們食用海帶可以補鉀也能滿足身體對不同的營養的需要。2、菠菜菠菜是生活中常見的...
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![女性七大瘦身食物]( "女性七大瘦身食物")
- 1、新鮮多汁水果新鮮的水果裏含有相當大量的纖維素以及維生素，對於身體有很多的好處。多吃櫻桃、葡萄可以補血氣；多吃梨子、檸檬可以排毒並且潤腸通便，使身體裏的垃圾廢物排出快速。温馨提醒：水果之中的鱷梨，其內容成分含有不飽和脂肪酸，能夠會提升飽足感，屬於頗為理想的減肥水...
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![臨產期間該吃哪些易消化的食物？]( "臨產期間該吃哪些易消化的食物？")
- 懷孕食譜產後更新反饋臨產期間，由於宮縮的干擾及睡眠的不足，孕媽胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裏的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時，極易存食。因此，媽咪們在產前最好不要吃不容易消化的和油性大的食物。臨產前還可以準備一些容...
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時髦範
