![快速瘦腰方法4大招：瘦腰的最好方法]( "快速瘦腰方法4大招：瘦腰的最好方法")
- 導讀：想快速瘦腰嗎？試試夏季瘦腰的最好方法，四大瘦腰運動絕對是快速瘦腰方法的經典。夏季是瘦身的最好季節，想迅速減掉你的小肚腩嗎？。快速瘦腰方法第一式：簡單收腹運動這個運動雖然簡單，但非常有效，躺在地上伸直雙腳然後提升，放回，不要接觸地面。運動密度：每日3～4回，每回15下。快速瘦...
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![營養師推薦女性減肥8大招]( "營養師推薦女性減肥8大招")
- 導讀：美國著名營養師喬伊·鮑爾專門日前在博客上撰文，介紹了8大減肥戰略。如果你也正在或是計劃減肥，不妨試一試。美國著名營養師喬伊·鮑爾專門日前在博客上撰文，介紹了8大減肥戰略。如果你也正在或是計劃減肥，不妨試一試。1.纖維——無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助於...
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![本年冬季瘦腿：7大招成就美腿玉足]( "本年冬季瘦腿：7大招成就美腿玉足")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![7大招保養純銀飾品：永遠銀光閃閃]( "7大招保養純銀飾品：永遠銀光閃閃")
- 導讀：保養純銀飾品的7種常識方法，令您的銀飾天天銀光閃閃。很多朋友喜歡純銀飾品，但卻不知道要如何保養，其實我們只需在日常生活中花點心思，就可以讓銀飾歷久如新了。1、銀飾的最佳保養方法是天天佩戴，因人體油脂可使產生自然温潤的光澤。2、在佩戴銀飾時不要同時佩戴其它貴金...
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![美白祕方6大招]( "美白祕方6大招")
- 導讀：傳授6大招美白祕方，如果落實了，美白無暇不成問題！傳授6大招美白祕方，如果落實了，美白無暇不成問題！祕方一：補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特製保濕化粧水，分子量極小，可直接透過皮膚滲...
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![2011年冬季瘦腿：7大招成就美腿玉足]( "2011年冬季瘦腿：7大招成就美腿玉足")
- 導讀：美腿的6個方法，日常都可以做到。以下是如何保持腿部健美的九條祕訣。2008年，美腿與本站同行，特別傳授大家日常瘦腿美腿的7大祕訣。瘦腿第一招：注意飲食人的腿長得是否健美，雖與先天遺傳有關，但在很大程度上取決於後天有意識的培育。如果您的雙腿太粗，建議應當節制飲食，少吃糖...
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![健康減肥方法7大招術]( "健康減肥方法7大招術")
- 導讀：本文講述了7招健康減肥招術，如果能堅持，就會有不錯的效果。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點，按照人體營養的需求，下面7種方法為專家推薦的健康減肥最佳途徑。第一招、降低熱量的攝取營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果...
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![大S出招：喝杏仁粉美白]( "大S出招：喝杏仁粉美白")
- 導讀：杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩；自美容大王大S暴露自己喝杏仁粉美白的祕密以來，大家就瘋搶着喝杏仁粉了。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽類及人體所需的微量元素；富含維生素A.B.C和鈣、磷、鐵等多種礦物質；杏仁油的主要成分為油酸與亞...
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![夏日七大妙招去油清爽]( "夏日七大妙招去油清爽")
- 導讀：夏日七大妙招去油清爽一、黃瓜敷面將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。二、檸檬雞蛋敷面取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鐘後洗淨。三、燕麥牛奶敷面把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘後用温水洗去，再...
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![七大絕招助你快速瘦身]( "七大絕招助你快速瘦身")
- 導讀：坐班一族由於長時間坐在辦公室，工作緊張又缺乏運動，很容易會肥胖起來。那麼久坐辦公室的女性怎樣才能減肥呢？不用怕，小編有七大絕招助你快速瘦起來！減肥絕招1控制工作餐飲：要一天三餐，不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能飢腸轆轆地回到家裏，在晚餐桌上大吃一頓。減肥...
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![36D大胸妹子春季豐胸妙招大公開]( "36D大胸妹子春季豐胸妙招大公開")
- 導讀：到了春季，不少妹子們褪去了臃腫將身材顯露出來，讓平胸小妹們憤恨不已！現在，36D大胸妹子公開豐胸妙招！到了春季，不少妹子們都想彰顯自己的身材，特別是胸部豐滿的妹子們！低胸、V領各種性感讓平胸小妹憤恨不已！現在，36D大胸妹子與你分享春季豐胸的妙招！1.花生燉豬腳豐胸花生中含有...
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![孕婦瑜伽的5大招式]( "孕婦瑜伽的5大招式")
- 導讀：孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液循環，加速血液循環，還能夠很好地控制呼吸。在妊娠的第一階段，孕婦做任何費力的身體操練常常會不能堅持而最終放棄。建議孕婦從妊娠第4個月...
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![達人支招：常見的5大豐胸絕招]( "達人支招：常見的5大豐胸絕招")
- 提要：健身球夾胸、跪姿俯卧撐、啞鈴推舉、胸部外擴等常見的豐胸絕招，女士們不要錯過咯！豐胸絕招，大家知道多少？本文現在就給大家推薦一些非常強效的豐胸妙招，令女性們的胸部穩步發育。（圖片id：27342967，常見的豐胸絕招）豐胸絕招1：健身球夾胸先平躺在健身毯上，然後雙手掌抱着健身球向...
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![12大狠招塑造你身材]( "12大狠招塑造你身材")
- 導讀：12大減肥狠招塑造你的好身材，一起來看看。有些人拼命鍛鍊體形卻改變很小；有些人嚐遍各種方法最終卻只得放棄；塑身的成功者到底有哪些祕訣？我們該怎麼做？下面12條來自成功者的經驗，會帶給你驚喜。祕訣1：想一想“魔鬼身材”的樣子能擁有“魔鬼身材”的人只是百萬分之一，基本上...
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![3招就能將大臉變小]( "3招就能將大臉變小")
- 導讀：要想將曾經使你煩惱的大臉變小、變瘦、變美，跟我學，三招就能將它搞定。對於瘦臉的方法，許多MM試過多種方法，卻收效甚微。但今天小編推薦的方法，不用膏藥，只用雙手加上按摩膏，三招就可以輕鬆解決。·推拿法：鬆馳的雙下巴，以推拿的按摩效果最好。不但使血液循環良好還能消除脂肪...
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![怎麼讓乳房快速變大：讓乳房變大的四大妙招]( "怎麼讓乳房快速變大：讓乳房變大的四大妙招")
- 提要：豐乳翹臀一直是中國人的審美標準之一，那麼胸小的MM怎麼讓乳房快速變大呢？一般來説，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大，下面讓小編為大家介紹一下讓乳房變大的四大妙招。讓乳房變大的四大妙招1、食療豐胸女性胸部是否豐滿和日常的飲食有很大的關係，可以多吃一些蛋白質和脂肪等...
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![兒童便祕的八大招數]( "兒童便祕的八大招數")
- 1.每日定時如廁訓練。斯旺森博士表示，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天一到兩次，幫助孩子養成定時排便的習慣。2.查看孩子大便。正常大便應該類似花生醬，柔軟成形，每天或隔天排便一次。如果發現孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血，或者孩子大便時很痛苦，最好帶孩子看醫生。3.給小兒換...
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![怎麼美白大腿：美白大腿小妙招]( "怎麼美白大腿：美白大腿小妙招")
- 導讀：常常有大腿發黑的美眉提問：怎麼美白大腿？今天就跟大家一起來了解一下美白大腿的小妙招，不妨來關注一下哦~怎麼美白大腿？有朋友説，每次看到自己黑黝黝的大腿時，都巴不得自己的雙腿白皙嫩滑，其實美白大腿並不難，今天小編就教你美白大腿小妙招，趕緊來了解下吧。美白大腿小妙招：1、...
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- 導讀：豐胸妙招有哪些？今天我們就一起來掌握女性須知五大豐胸妙招！豐胸方法有很多，但真正有效果的豐胸卻很少，下面為大家介紹女性須知五大豐胸妙招，希望能對你有幫助。女性須知豐胸妙招一、熱敷用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘後，用手掌隔着熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左...
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![消除副乳六大妙招]( "消除副乳六大妙招")
- 導讀：夏天大家都喜歡穿上清涼的無袖裝，但是胸部的副乳老是跑出來，看起來非常不雅觀，今天就教大家怎麼消除副乳，看看有什麼妙招。即使再豐滿的胸部，如果有副乳，穿吊帶、抹胸的時候把副乳擠出來很難看，趕快來學習消除副乳妙招！第一招：揉方法：以乳頭為圓心，用手掌發力帶動整個胸部組織，向...
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![寶寶健康成長8大招數]( "寶寶健康成長8大招數")
- 1母乳餵養母乳餵養是你應該為寶寶做的最重要的事情，即使你哺乳的時間並不長。寶寶從母乳中將受益無窮，母乳中飽含抗體，能大大加強寶寶的免疫功能。從長遠來看，母乳餵養可以：最大限度地減少寶寶過敏和感染的發生。研究還證實，母乳餵養的寶寶童年期哮喘的發病率降低。降低孩子肥...
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![3大妙招幫你拯救暴躁娃]( "3大妙招幫你拯救暴躁娃")
- 寶寶發脾氣原因1、寶寶睡不好、肚子餓、渴了這些生理需求沒得到滿足。2、寶寶的要求被粑粑麻麻拒絕，他就會發脾氣。比如小傢伙看到了一輛小車很想要，而爸爸媽媽不注意或不願意買，此時他就會發脾氣啦！3、寶寶感覺自己被忽視：爸爸媽媽帶着寶寶參加朋友聚會，自己玩得起勁，沒有關注...
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![領帶挑選招數大分析]( "領帶挑選招數大分析")
- 導讀：$False$★領帶的外形尺寸普遍來講，男人的領帶最好不宜過長或過短，其末尾尖端處最好能剛好觸及皮帶環扣，是為恰當，而標準的長度約落於55英寸或56英寸，140~144公分之間的長度都是優選，而領帶的寬度也很重要，雖然隨着潮流會有起伏變化，但基本上領帶的寬度應該與西裝翻領的寬度來...
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![瘦腰六大小妙招了解一下]( "瘦腰六大小妙招了解一下")
- 導讀：瘦腰是減肥的重要項目之一，很多女性朋友身體其它地方都很瘦，偏偏腰部瘦不下來，着實讓人苦惱。今天就讓我們一起來看看瘦腰的六大小妙招吧！相信很多姐妹都羨慕過電視或電影熒屏上女明星的纖纖細腰。形態較好的腰更能凸顯你的曼妙身材。那到底怎樣才能健康快速的把腰瘦下來...
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![日常皮膚美容十大妙招]( "日常皮膚美容十大妙招")
- 導讀：本文帶來日常皮膚美容十大妙招。（1）蛋清美容法。將蛋殼裏留下來的蛋清，收集在杯中，加一點麪粉，如蛋清不多，可加點瓜汁，勻成糊狀。晚上臨睡時，先把臉洗淨，將蛋糊塗在臉上，約30分鐘後洗去。（2）花粉美容法。將花粉加食鹽溶於温水中，每日清晨和晚上用此水洗臉，邊洗邊按摩，對美容大有裨益...
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時髦範
