![春季提升免疫力藥膳：養陰潤肺又清熱]( "春季提升免疫力藥膳：養陰潤肺又清熱")
- 提要：春季是流感的多發期，怎麼在這個流感病毒盛行的季節提升免疫力呢，下面介紹的這個藥膳可以幫你增強體質。一般體質較差的人容易感冒，所以提升免疫力很重要，趕緊來看看春季藥膳。雪梨沙蔘杏川貝百合煲瘦肉湯材料：雪梨二至三個去皮、核；南北杏20克；百合20克；沙蔘15克；川貝10克；無花...
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![健康飲食：秋季養陰潤燥的食物有哪些]( "健康飲食：秋季養陰潤燥的食物有哪些")
- 提要：秋季氣候十分乾燥，所以應該多吃一些養陰潤燥的食療，那麼秋季養陰潤燥的食物有哪些呢？一起來看看吧。秋季，人容易煩躁不安，需要多吃一些養陰潤燥來消除秋燥，下面小編為大家分享秋季養陰潤燥的食物，趕緊隨着小編一起往下看看吧。（圖片id：32184951，秋季養陰潤燥的食物有哪些）秋季養...
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![腐竹白果雞蛋湯養陰潤秋燥]( "腐竹白果雞蛋湯養陰潤秋燥")
- 提要：腐竹白果雞蛋湯非常適合秋季食用，可養陰潤燥，效果是非常好的哦！腐竹白果雞蛋湯的做法很簡單，下面就一起來學習腐竹白果雞蛋湯的做法。腐竹白果雞蛋湯所需材料原料：腐竹，白果，雞蛋，蓮子配料：鹽（圖片id：6777608，腐竹白果雞蛋湯）腐竹白果雞蛋湯的做法1、把蓮子放入清水中浸泡一個晚上...
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![百合蓮子瘦肉湯：冬季滋陰潤燥湯]( "百合蓮子瘦肉湯：冬季滋陰潤燥湯")
- 提要：百合蓮子瘦肉湯，最適合在寒冷的冬季喝，而且它還有滋陰潤燥的功效。百合可以潤肺，而蓮子含的礦物質很豐富，和瘦肉一起煮湯，滋陰又潤燥，是冬季不可或缺的湯羹。百合蓮子瘦肉湯的材料原料：幹蓮子50克、百合20克、瘦肉500克配料：枸杞、姜、鹽、澱粉、香油各適量。百合蓮子瘦肉湯...
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![排骨篤春筍：健脾胃滋陰潤燥]( "排骨篤春筍：健脾胃滋陰潤燥")
- 提要：春筍是高蛋白，低脂肪，多粗纖維的營養美食，用來做菜很美味，下面就教大家做排骨篤春筍。春天是吃春筍的好時節，嫩嫩的又爽口，看看排骨篤春筍的做法。主料：排骨400g，春筍2只。輔料：葱、鹽、姜、料酒適量。步驟1、排骨洗淨。2、鍋內燒水，倒入排骨，燒開後撇去浮沫，加料酒，葱，姜，小火煮。3...
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![無花果煲鷓鴣：滋陰潤肺增免疫力]( "無花果煲鷓鴣：滋陰潤肺增免疫力")
- 提要：春季早晚温差大，小朋友很容易咳嗽，家長們不妨煲一碗滋陰的湯給孩子喝，一起來試試這款無花果煲鷓鴣吧！無花果煲鷓鴣滋陰潤肺，可有效止咳化痰，大家們不妨多做給孩子喝。無花果煲鷓鴣所需材料原料：鷓鴣，赤小豆，無花果，豬展肉配料：麥冬，去嶺，蜜棗，薏米，土茯苓，玉竹，鹽（圖片id：16115898，無花果...
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![金針菇烏雞湯：滋陰潤燥強身健體]( "金針菇烏雞湯：滋陰潤燥強身健體")
- 提要：夏季喝些湯水可以提高免疫力，預防感冒，雞是常用的滋補佳品，金針菇烏雞湯不但可以增強機體活力，而且味道鮮美。喝雞湯滋養肝血，很養肝，看看金針菇烏雞湯是怎麼煲的哦！食材：烏雞500g，胡蘿蔔230g，金針菇120g，清水、雞粉適量。（圖片id：44142447，金針菇烏雞湯）步驟1、烏雞擇洗乾淨，去皮，焯...
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![夏季適合女人的養生湯滋陰潤燥效果好]( "夏季適合女人的養生湯滋陰潤燥效果好")
- 提要：女人在夏季容易出現憔悴，面無光澤，所以，女人夏季一定要注意養生，而常吃養生湯是最佳選擇。各位女性朋友帶來五款夏季適合女人的養生湯，讓女性們越吃越容光煥發。夏季適合女人的養生湯一：銀耳紅棗湯原料：銀耳，紅棗，桂圓配料：冰糖做法1、把銀耳用清水浸泡發，去掉硬塊，洗乾淨，撕成小...
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![韭末牛丸打滷麪：春季滋陰潤燥麪食]( "韭末牛丸打滷麪：春季滋陰潤燥麪食")
- 提要：腸胃不好的人可以多吃麪，今天介紹的這碗韭末牛丸打滷麪，可以促進食慾哦，喜歡的朋友一起來試試吧！韭末牛丸打滷麪看上去很有胃口，用來做早餐也不錯。主料：韭菜300g，牛肉餡100g，雞蛋1個。輔料：油、鹽、澱粉、料酒、葱花、蠔油、花椒麪適量。步驟1、牛肉餡中加入適量澱粉、葱花、...
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![秋季養生以肺為先：飲食多吃滋陰潤肺食物]( "秋季養生以肺為先：飲食多吃滋陰潤肺食物")
- 秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是“秋冬養陰”的開始，去舊更新，有利於調養生機，是人體進行食補的好季節，更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節。在飲食養生方面，要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤温養的原則。養生宜潤肺秋季萬物成熟，是果實累累的收穫季節，也是落...
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![冰糖銀耳燉雪梨滋陰潤燥效果好]( "冰糖銀耳燉雪梨滋陰潤燥效果好")
- 提要：冰糖銀耳燉雪梨有生津潤肺、清熱解毒等功效，在這春夏之季，多吃可滋潤身體，很不錯哦！炎熱而乾燥的天氣，來一碗冰糖銀耳燉雪梨潤一潤，非常的享受哦！趕緊來學習做法吧！冰糖銀耳燉雪梨所需材料原料：銀耳，雪梨，枸杞配料：冰糖冰糖銀耳燉雪梨的做法1、將銀耳放入清水中浸泡軟，去掉底部硬...
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![如何潤肺養肺：潤肺養肺食譜]( "如何潤肺養肺：潤肺養肺食譜")
- 提要：預防肺癌，除了戒煙之外，平時就必須多多注意對肺部的保養，那麼有什麼潤肺養肺食譜呢？天氣變化莫測，肺部特別容易受到侵襲，那麼有什麼潤肺養肺食譜呢？下面讓小編為大家介紹一下。（圖片id：21478031，潤肺養肺食譜）南杏豬肺湯所需材料原料：豬肺配料：油、南北杏、白菜乾、鹽南杏豬肺湯做...
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![蒜蓉蒸鮮鮑：滋陰補養佳餚]( "蒜蓉蒸鮮鮑：滋陰補養佳餚")
- 提要：鮑魚營養價值極高，鮑魚肉含有豐富的球蛋白，今天就教大家做蒜蓉蒸鮮鮑，想吃的朋友不要錯過了。鮑魚價格相對比較貴，但卻物有所值，抗癌降壓，看看蒜蓉蒸鮮鮑的做法過程。主料：鮑魚400克，柿子椒半個，紅椒半個，蒜10瓣，料酒5克，植物油5湯匙，蒸魚豉油5克，白糖3克。做法步驟：1、先用刀沿着鮑...
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![清潤養肺吃什麼好：夏季潤肺養肺的食物]( "清潤養肺吃什麼好：夏季潤肺養肺的食物")
- 提要：炎熱的夏天，容易對人體的肺陰造成傷害，導致肺熱等症狀。五行學説認為，夏時心火當令，心火過旺克伐肺金，燥熱傷肺。所以在高温的夏天，養肺護肺是根本，清潤養肺吃什麼好？下面，小編就帶你去看一下夏季潤肺養肺的食物有哪些。夏季天氣乾燥，所以人們容易上火，在這個夏季，需要在飲食上做...
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![滋陰潤燥養生湯——沙蔘玉竹燉山斑魚]( "滋陰潤燥養生湯——沙蔘玉竹燉山斑魚")
- 提要：冬季天氣乾燥，飲食上需注重滋陰潤燥，養胃潤肺，這款沙蔘玉竹燉山斑魚是不錯的選擇。沙蔘玉竹燉山斑魚的做法很簡單，下面就一起來看看做法。沙蔘玉竹燉山斑魚所需材料原料：山斑魚，沙蔘，玉竹配料：鹽，味精，姜（圖片id：27768882，沙蔘玉竹燉山斑魚）沙蔘玉竹燉山斑魚做法1、把沙蔘放入清水...
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![滋陰潤燥美容百合木瓜糖水]( "滋陰潤燥美容百合木瓜糖水")
- 提要：夏天容易上火，做一碗清甜又滋潤的糖水，不但可以清心潤肺，還可以美容，來試下這道百合木瓜糖水吧！百合有清心安神，滋陰潤燥，清熱利尿，清熱解毒的功效，是做糖水的不錯材料，看看百合木瓜糖水的做法。食材：木瓜500g，百合50g，冰糖、枸杞子、桂圓肉適量。步驟1、將木瓜去皮去囊切塊。2、...
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![以食潤燥：養肺潤肺止咳湯]( "以食潤燥：養肺潤肺止咳湯")
- 提要：秋冬季節咳嗽的人就會變得越來越多，想要緩解就喝養肺潤肺止咳湯。秋冬季節季節，非常乾燥，容易傷感，咳嗽的人也會變得越來越多，想要緩解就喝養肺潤肺止咳湯，下面讓小編為大家介紹一下。（圖片id：12680665，養肺潤肺止咳湯）蘋果川貝雞湯蘋果川貝雞湯所需材料原料：三黃雞、蘋果配料：桂...
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![秋季養陰食譜：降火潤燥必備]( "秋季養陰食譜：降火潤燥必備")
- 提要：秋季養陰是首要任務，我們輕視不得，飲食方面，我們可以多吃養陰食物，下面給大家推薦幾款秋季養陰食譜。秋季養陰食譜有哪些呢？我們一起來看看下面的介紹。（圖片id：33781874，秋季養陰食譜）秋季養陰食譜推薦：百合蓮子粥原料：鮮百合，鮮蓮子，粳米配料：冰糖做法1、把百合和蓮子洗乾淨，粳米...
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![冬季保健養陰食譜：滋陰潤燥補氣益血]( "冬季保健養陰食譜：滋陰潤燥補氣益血")
- 提要：冬季飲食要滋陰潤燥，今天給大家推薦幾款冬季保健養陰食譜，大這趕緊來學習一下。冬季天氣乾燥易損陰，所以，在飲食上應以滋陰潤燥為主，下面幾款養陰食譜推薦給你。（圖片id：43840158，冬季保健養陰食譜）冬季保健養陰食譜推薦：滋補排骨原料：排骨，白蘿蔔，枸杞，青筍配料：料酒，醬油，油，鹽，醋，八角...
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![阿膠的食療方法：補氣益血滋陰潤燥]( "阿膠的食療方法：補氣益血滋陰潤燥")
- 提要：阿膠是傳統的滋補上品，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，那它的食療方法有哪些呢？下面給各位盤點下。阿膠的食療方法有很多，接下來和大家一起分享下。（圖片id：20781305，阿膠的食療方法）阿膠雞蛋糖水材料：東阿阿膠1片，雞蛋1個，冰糖適量。步驟1、砂鍋裏放入冷水，把火調到最小，然後把阿...
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![黃精茯苓瘦肉湯：養肺滋陰潤燥藥膳]( "黃精茯苓瘦肉湯：養肺滋陰潤燥藥膳")
- 提要：茯苓有祛濕健脾的作用，而黃精滋腎潤肺，補脾益氣，這款黃精茯苓瘦肉湯養脾陰，益心肺，很有用哦！這款黃精茯苓瘦肉湯也適合脾胃虛弱和久咳的人喝，趕緊來看看做法吧！食材：黃精15g，茯苓15g，瘦肉150g，姜、鹽、蜜棗適量。（圖片id：50506820，黃精茯苓瘦肉湯）1、茯苓黃精，蜜棗等用清水過一下備用...
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![滋陰潤燥蓮藕墨魚大骨湯]( "滋陰潤燥蓮藕墨魚大骨湯")
- 提要：墨魚全身是寶，味感鮮脆爽口，具有較高的營養和藥用價值，蓮藕養胃滋陰，健脾益氣養血，煲一款蓮藕墨魚大骨湯可以趕走冬天的乾燥哦！蓮藕、墨魚、大骨都是好東西，用來煲湯不僅美味，而且營養價值高，看看蓮藕墨魚大骨湯的做法吧！食材：筒骨1根，胡蘿蔔2根，蓮藕1節，幹墨魚10克。輔料：姜1塊，鹽適...
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![女性滋陰養顏喝花膠雞湯]( "女性滋陰養顏喝花膠雞湯")
- 提要：花膠的營養非常豐富，而且能滋陰養顏，還非常適合產後媽媽滋補食用，一起來學習花膠雞湯的做法。花膠雞湯的做法很簡單，有興趣的朋友，不妨跟着下面的做法做來試試。（圖片id：53455577，花膠雞湯的做法）花膠雞湯所需材料原料：土雞，花膠，排骨配料：鹽花膠雞湯的做法1、把土雞洗乾淨，整隻放...
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![秋季滋陰潤肺之寶——木瓜銀耳湯]( "秋季滋陰潤肺之寶——木瓜銀耳湯")
- 提要：銀耳是滋補的聖品，和木瓜煮湯，非常適合秋天食用，不但滋陰潤肺，還可以健脾開胃。木瓜銀耳湯做法非常簡單，下面就跟大家分享木瓜銀耳湯的做法。木瓜銀耳湯所需材料原料：木瓜，銀耳，枸杞配料：冰糖（圖片id：46420786，木瓜銀耳湯）木瓜銀耳湯的做法1、把木瓜去皮洗乾淨，切小塊，把枸杞洗乾淨...
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![怎麼潤肺養肺：潤肺養肺的食物]( "怎麼潤肺養肺：潤肺養肺的食物")
- 提要：預防肺癌，除了戒煙之外，平時就必須多多注意對肺部的保養，那麼怎麼潤肺養肺呢？對健康人士來説，把營養豐富的滋補食物融入食物當中，不知不覺中養就一個健康強壯的肺，下面讓小編為大家介紹一下潤肺養肺的食物。潤肺養肺的食物1、山藥山藥是最潤肺的最佳食品之一，所以平時不妨多...
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時髦範
