![簡單的瘦腰瑜伽動作：迅速甩掉小肚腩]( "簡單的瘦腰瑜伽動作：迅速甩掉小肚腩")
- 導讀：腰部是最容易胖的位置，想要擺脱粗腰，瘦腰瑜伽是個有效的瘦腰方法，幾個簡單的動作即可甩掉水桶腰。下面是簡單瘦腰瑜伽動作分解，各位MM一起跟着來做哦。瘦腰第一式仰躺在牀上，雙手抱着膝蓋，全身放鬆，將臀部往上提高，用手將雙膝往胸前抱，腹部用力，靜止數秒，重複十次。瘦腰第二式雙...
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![五大最刮油食物推薦：甩掉煩人脂肪]( "五大最刮油食物推薦：甩掉煩人脂肪")
- 導讀：想減肥就要先甩掉厚厚的脂肪，哪些食物是最刮油的呢？看下小編給你推薦的五大刮油食物就知道了。健康的飲食才能更好的減肥，而下面這些最刮油的食物推薦就最適合去脂了，一起來了解下。去水腫—山楂山楂不但健脾胃，還可以去水腫，適合水腫型的肥胖者。吃法：山楂茶材料：山楂3錢(約...
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![最有效瘦腰運動助你快速甩掉水桶腰]( "最有效瘦腰運動助你快速甩掉水桶腰")
- 提要：女人的腰部柔美，能美化身材曲線，但是如果你擁有水桶腰又何來身材曲線呢？下面我們一起來看看那些能甩掉水桶腰的瘦腰運動吧！想要快速甩掉水桶腰，應該用什麼樣的方法才是最有效快速呢？那就是加強腰部鍛鍊，使腰腹得到適當的活動，從而促進消化、排泄系統的運動，下面我們一起來看看...
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![冬季女生如何快速瘦腰：運動甩掉冬季游泳圈]( "冬季女生如何快速瘦腰：運動甩掉冬季游泳圈")
- 導讀：冬季的腰圍最容易上漲了，女生們想快速甩掉水桶腰嗎？那就跟着小編來看看如何快速瘦腰吧！想在冬季快速瘦腰，如何才能做到呢？女生們現在就來看招哦！卧姿運動1、仰躺在地面，雙腿併攏彎曲，腳掌貼地，雙手放在小腹上。2、利用腰腹力量，讓上半身慢慢挺起，堅持5秒，然後慢慢躺回地面，重複10...
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![2019年夏季補水保濕技巧甩掉“乾澀肌”]( "2019年夏季補水保濕技巧甩掉“乾澀肌”")
- 導讀：2019年夏季補水保濕技巧甩掉“乾澀肌”，炎炎夏日，鬼都知道補水保濕重要，那夏季要怎麼給肌膚補水保濕？夏季補水保濕有什麼技巧呢？三種夏季補水保濕技巧讓你依然擁有水嫩肌。2016年夏季補水保濕技巧甩掉“乾澀肌”，春末夏初的交替季節，肌膚開始代謝失調，水油不均衡，不斷冒出痘痘...
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![不開刀去除眼袋方法：安全無痛苦甩掉金魚眼]( "不開刀去除眼袋方法：安全無痛苦甩掉金魚眼")
- 導讀：眼袋的出現讓人看起來沒精神，想要去除眼袋不一定要手術開刀，看看有什麼有效去眼袋方法。不開刀去除眼袋方法，天然安全有效，緩解浮腫眼袋，不用承受痛苦就可以擁有美麗雙眼。1、冷敷法對於睡眠不足引起的眼袋，可以使用冷敷法來去除，在睡前將兩個不鏽鋼的小勺放進冰箱，第二天拿...
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![不運動減肥方法：輕鬆甩掉贅肉]( "不運動減肥方法：輕鬆甩掉贅肉")
- 提要：減肥的方法有很多，飲食、運動、藥物減肥等，今天小編要給大家介紹的是不運動減肥方法，是懶人MM快速減肥的祕訣哦！想減肥又不想運動？看下不運動減肥方法吧，不用節食也不用運動就可以輕鬆甩掉贅肉。一、喝足夠多的水喝水是快速減肥方法之一，喝水可以加速新陳代謝，燃燒體內的卡路...
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![眼部去皺紋方法：甩掉皺紋留住青春]( "眼部去皺紋方法：甩掉皺紋留住青春")
- 導讀：眼部是最容易泄露年齡的地方，當眼部肌膚出現皺紋，也在告訴你要正視肌膚衰老問題了，那麼，要怎樣才能去掉眼部皺紋呢？看看小編為大家帶來的幾種方法。眼部肌膚出現皺紋，去皺紋是刻不容緩的，如果甩掉煩人的皺紋呢？下面幾個方法不妨試試。眼部去皺紋方法一：使用眼霜滋潤很多MM都認...
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![甩掉蝙蝠臂：瘦手臂最有效的方法]( "甩掉蝙蝠臂：瘦手臂最有效的方法")
- 提要：下面為大家介紹一些關於甩掉蝙蝠臂——瘦手臂最有效的方法。一雙鬆弛的手臂不僅影響了身材的美觀，還容易出賣女人的年齡，那麼減掉蝙蝠臂有什麼最有效的方法呢？下面我們一起來看一下吧。瘦手臂最有效的方法一；鬆弛肌肉要想快速瘦手臂，就必須在瘦手臂鍛鍊運動之前，讓手臂的肌...
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![夏天油性痘痘肌膚護理：甩掉油田妹稱號]( "夏天油性痘痘肌膚護理：甩掉油田妹稱號")
- 導讀：夏天，油性肌膚油脂分泌旺盛，特別是油性的痘痘肌，在夏天如果護理不當，會顯得油膩膩，往往讓人想到大油田，這是油性痘痘肌的一大煩惱。油性痘痘肌在夏天要如何護理才能夠清爽不油膩呢？小編今天跟大家分享一下夏天油性痘痘肌膚的護理方法。夏天油性痘痘肌膚護理一：保濕爽膚水代替...
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![鄭多燕十分鐘甩油舞甩掉全身脂肪]( "鄭多燕十分鐘甩油舞甩掉全身脂肪")
- 導讀：鄭多燕瘦身不但依靠食物，健身舞也是一個重要的因素，每天堅持練，一定變成瘦美人，看下鄭多燕十分鐘甩油舞怎麼做。鄭多燕十分鐘甩油舞怎麼做？下面跟着減肥達人來做吧，快速強效燃脂減肉不反彈。跪地叉腰後仰瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前後側步驟：1、跪在地板上，膝蓋岔開一...
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![精油按摩減肚子法：輕鬆甩掉大肚腩]( "精油按摩減肚子法：輕鬆甩掉大肚腩")
- 導讀：説到減肚子，很多人都迷茫了，這裏使用精油按摩減肚子演示，讓你輕鬆甩掉大肚腩。看達人們的全圖演示精油按摩減肚子法吧！！精彩不容錯過哦！首先介紹一下精油減肚子的原理：通過精油來按摩肚子，讓肚子產生熱量，排出汗，同時增強皮膚的彈性，減少肚子脂肪累積，慢慢的就能達到瘦肚子的效果...
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![冬季去痘印妙招甩掉肌膚煩惱]( "冬季去痘印妙招甩掉肌膚煩惱")
- 導讀：痘痘去除了，可是痘印卻留在了臉上讓妹子們煩惱不已。下面，小編給妹子帶來了去痘印妙招，幫助妹子們輕鬆解決煩惱！很多妹子們都會遇到一個問題——痘痘消除了，可是痘印卻留在臉上。這讓很多妹子們想要抓狂！小編給各位妹子們送來一個小福利——去除痘印小妙招！讓各位妹子們在冬...
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![正確的跑步減肥方法迅速甩掉多餘脂肪]( "正確的跑步減肥方法迅速甩掉多餘脂肪")
- 導讀：大家都熟知，跑步能減肥，那必須要看看方法是否正確，正確的跑步減肥方法包括有控制均速跑步、控制跑步的時間以及面朝前方來跑，那樣就能達到有效的減肥啦。跑步的方法，正確了，也就能幫助到肥胖者甩掉多餘脂肪，方法不正確的話減肥的效果是達不到的，所以想要用跑步的方法來減肥，就...
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![四種瘦手臂的瑜伽動作甩掉“蝴蝶袖”]( "四種瘦手臂的瑜伽動作甩掉“蝴蝶袖”")
- 導讀：瑜伽減肥已經得到了很多愛美人士的認可，四種瘦手臂的瑜伽動作更是能讓你擁有魅力的雙臂，甩掉“蝴蝶袖”，現在我們就來看看瘦手臂的瑜伽動作吧！瑜伽動作瘦手臂可以讓你擁有魅力的雙臂，以下是四種瘦手臂的瑜伽動作，讓你甩掉“蝴蝶袖”。做瘦手臂的瑜伽動作之前，首先要找一個能...
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![輕鬆簡單甩掉蝴蝶袖的方法]( "輕鬆簡單甩掉蝴蝶袖的方法")
- 提要：為自己的蝴蝶袖煩惱的MM們，還在等什麼，趕緊來看本期小編教你如何甩掉蝴蝶袖吧！MM們還在為自己的蝴蝶袖煩惱嗎？本期小編教你如何跟蝴蝶袖説掰掰！第一招：平衡式雙手向外平舉伸直後，雙手伸直向前小幅度畫小圈圈，向前及向後畫圈圈各30下為一個環節。功效：一直做到手臂發酸發麻為止...
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![怎麼樣瘦腰：瘦腰的最快方法助你甩掉水桶腰]( "怎麼樣瘦腰：瘦腰的最快方法助你甩掉水桶腰")
- 導讀：怎麼樣瘦腰？你是否也羨慕那些細腰如柳的女子，不用擔心，下面教你瘦腰的最快方法，助你甩掉水桶腰。今天本站Reiko就教你瘦腰的最快方法，教你怎麼樣瘦腰，讓你也能成為細腰美女，下面的幾種瘦腰的方法，不妨借鑑一下哦。坐着也能瘦腰？趕緊來學學幫你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧，讓你從此脱離...
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- 導讀：臉上的痘印讓很多MM在自拍的時候選擇了自拍神器，小編教MM們去痘印的竅門，這樣就能甩掉自拍神器啦！自拍的時候因為臉上有痘印而不得不出動自拍神器手機。可是總不能自拍的時候依賴於美顏相機呀！小編給各位姑娘們幾個去痘印的小竅門，讓姑娘們從此拋棄美顏相機，玩轉自拍。1.蘆...
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- 導讀：不少男生挺着個大肚子，不僅難看，也影響穿衣，那男士們要如何減掉大肚子呢？有什麼好方法？相信男士們也想擁有一個健碩的身材，對於腹肌更是渴望，下面就來看看男人大肚子的減肥方法，練就迷人腹肌。方法一：仰卧起坐做法：平躺在地面，雙手交叉放在胸前，雙腿稍微彎曲，起身，然後躺下，重複數次...
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![手臂減肥最有效方法：擊退脂肪甩掉贅肉]( "手臂減肥最有效方法：擊退脂肪甩掉贅肉")
- 導讀：蝴蝶袖和拜拜肉讓手臂看起來又笨又重，快來試試手臂減肥最有效的方法，趕走手臂脂肪贅肉。粗壯的手臂穿起衣服來顯得不大好看，想做個瘦美人就跟着來實施手臂減肥的最有效方法吧。手臂減肥最有效方法一站立，雙腳打開到肩寬，膝蓋稍微彎曲，上身向前傾斜20度，保持腰部和背部挺直，雙...
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- 導讀：臀部是衡量一個女人是否性感的因素之一，夏天到了，我們該如何瘦臀呢？夏季如何瘦臀最有效？下面小編教你幾個瘦臀的方法，讓你甩掉難看的肥臀，一起來看一看吧。夏季瘦臀方法一：爬樓梯現在很多人每天都會有爬樓梯的機會，因此我們不妨將爬樓梯養成一種生活習慣，因為爬樓梯是一個非常...
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![瘦腿的方法有哪些：5妙招大顯神威甩掉大象腿]( "瘦腿的方法有哪些：5妙招大顯神威甩掉大象腿")
- 導讀：上半身苗條，但如果有一對大象腿就會影響身材曲線，那麼，就要瘦腿才行，瘦腿的方法有哪些？趕緊來看看下面的介紹吧！瘦腿的方法有哪些？愛靚小編Susan給大家整理了幾個瘦腿的方法，讓大家輕鬆甩掉腿上的肉肉，收穫大長美腿。瘦腿方法一：膝蓋夾紙久坐一族們最大的身材缺陷就是屁股大腿...
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- 導讀：現在的坡跟涼鞋正是夏季流行的鞋款，你還在穿恨天高嗎？那你就out了，趕緊甩掉它，穿上潮流的意爾康坡跟涼鞋吧！坡跟鞋除了減少恨天高給腳丫帶來的壓力以外，更是流行的趨勢所在，這期小編分享的幾款意爾康坡跟涼鞋，妹子們，趕緊甩掉恨天高，舒適好穿的坡跟涼鞋才是新潮道！1、意爾康魔術...
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- 導讀：冬季穿羽絨服最保暖了，小編帶來的歐美大牌女裝羽絨服，讓你穿上甩掉臃腫美麗過冬~天氣還是在不斷持續降温，羽絨服還是要穿上的，那麼什麼樣的羽絨服才能穿得不臃腫而且又美麗呢？來看看小編推薦的歐美風大牌羽絨服吧！歐美風女裝羽絨服歐美風女裝短款羽絨服，衣服後面的時尚繡花，...
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時髦範
