![保持室內的動線流暢是會怎麼樣的]( "保持室內的動線流暢是會怎麼樣的")
- 在風水中，平時的生活中是有很大關係的，無論在什麼時候都是這樣的，在陰宅的話，死的時候是要看風水的，看看葬在什麼風水寶地是很好的，在陽宅方面的話，家裏的風水佈局也是很重要的，如果我們家裏的風水很好的話，那麼我們的個人的運氣也是會很好的，不會有什麼不好的問題出現的，在事業上的...
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![如何練出腹肌馬甲線：練腹肌馬甲線的運動]( "如何練出腹肌馬甲線：練腹肌馬甲線的運動")
- 提要：説起“腹肌”，並不是只能男士練的，其實女生也可以練成很美的腹肌馬甲線。想要練出腹肌馬甲線，肯定少不了以下幾個常規運動，下面一起來學習吧。練腹肌馬甲線的運動一：伸展運動首先俯卧，將雙手略微分開與肩同寬，靠近身體，然後慢慢抬起上半身，保持這個姿勢10秒鐘。長期做這個運動...
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![有效提臀運動完美臂部曲線]( "有效提臀運動完美臂部曲線")
- 導讀：扁平臀如何改變？下面小編給大家帶來有效提臀運動，讓你的臀部變得更緊實更挺翹。在辦公室坐久了，臀部開始變得鬆弛下垂或者又扁又平，想要讓臀部變得挺翹，趕緊來做下面的有效提臀運動。有效提臀運動一：半蹲兩腳分開站立，兩手放在大腿上，然後將臀部往下沉，膝蓋彎曲，直下沉至極限，保...
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![簡單易行的美胸運動打造迷人胸線]( "簡單易行的美胸運動打造迷人胸線")
- 提要：本文小編將教你如何運動豐胸美胸哦，想豐胸美胸的MM趕緊來看看吧！怎樣通過運動美胸豐胸？你知道那些可以美胸豐胸的運動嗎？下面小編將帶你去看看那些可以美胸的豐胸運動哦。（圖片id：16029449，美胸運動）美胸運動一：收腹法1、收腹，挺直腰背坐着2、然後雙手儘量地往前伸直，此時肚臍要...
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![冬季瘦小腿動作：塑造漂亮小腿線條]( "冬季瘦小腿動作：塑造漂亮小腿線條")
- 導讀：冬季想穿漂亮的靴子，但是小腿太粗穿不下真令人鬱悶，趕快來學習下冬季瘦小腿動作，趕走小粗腿！想要瘦小腿，就要多運動小腿，促進血液循環，雕塑出美麗的小腿線條，這幾個動作可以快速瘦小腿哦！瘦小腿動作一1、坐姿，雙腳腳板相對，兩腳腳掌貼在一起，在做動作時股關節不要用力，要放鬆，背部...
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![快速瘦腰瑜伽動作塑造玲瓏曲線]( "快速瘦腰瑜伽動作塑造玲瓏曲線")
- 導讀：瘦腰最好的方法就是運動，而瘦腰的瑜伽動作就很多，下面就給大家介紹幾個快速瘦腰瑜伽動作，輕鬆甩掉腰上多餘的贅肉。這套快速瘦腰瑜伽動作針對性強，動作簡單易學，趕緊跟着做起來吧！瘦腰瑜伽動作一：扭轉1、站姿，雙手打開，膝蓋和腳踝成一直線，再慢慢抬起一隻腳，成90度彎曲，讓大腿保...
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![有氧減肥運動塑造窈窕曲線]( "有氧減肥運動塑造窈窕曲線")
- 提要：有氧減肥運動是最健康最有效的減肥運動，例如健身操、騎單車等都是有氧運動。有氧減肥運動能消耗大量的熱量，達到減肥的目的，那麼，有氧減肥運動有哪些呢？有氧減肥運動一：轉呼啦圈轉呼啦圈也是一種有效減肥的有氧運動，減肥效果非常明顯，可以幫助快速轉掉腹部的贅肉，恢復平坦的小...
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![牀上簡單瑜伽減肥動作：打造曼妙曲線！]( "牀上簡單瑜伽減肥動作：打造曼妙曲線！")
- 導讀：本期小編給大家帶來躺着瘦的牀上簡單瑜伽減肥動作，讓你恢復苗條的身材。很多朋友喜歡練瑜伽減肥，但是在牀上練瑜伽不知道大家有沒有試過，而且是讓你躺着瘦的牀上瑜伽減肥動作，聽起來是不是棒棒噠，那下面小編就來介紹下可以牀上做的簡單瑜伽減肥動作。【橋式】橋式的牀上簡...
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![波動挺豐胸內衣：穿出迷人“挺”曲線]( "波動挺豐胸內衣：穿出迷人“挺”曲線")
- 提要：波動挺豐胸內衣效果不錯哦，下文就給大家介紹到幾款波動挺豐胸內衣。波動挺豐胸內衣的豐胸效果也是很讚的哦，下面呢，小編就帶大家去看看波動挺豐胸內衣吧！1、波動挺精油水袋按摩調整型文胸套裝豐胸精油水袋按摩再加上獨特的設計使得這款波動挺精油水袋按摩調整型文胸的豐...
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![瘦腰的最快運動方法塑造緊緻馬甲線]( "瘦腰的最快運動方法塑造緊緻馬甲線")
- 導讀：今夏吹起了露臍風，要想Hold住如此性感的時尚元素，當然少了纖細的小腰與緊緻的馬甲線，想要在今夏更出彩，趕緊來試試下面的瘦腰最快運動方法。小蠻腰雖然令你吸引大批眼光，但緊緻的馬甲線才能讓你更出彩，下面瘦腰最快運動方法可助你迅速練就馬甲線。平板支撐平板支撐動作非常...
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![膝蓋減脂運動：性感膝蓋曲線瘦出來]( "膝蓋減脂運動：性感膝蓋曲線瘦出來")
- 導讀：減肥瘦身，膝蓋是最難消脂的部位，而在夏天，肉肉的膝蓋裸露在外會令我們的形象大打折扣，趕緊來學習下面的膝蓋減脂運動。很多人減肥瘦身都會忽略膝蓋的贅肉，在夏天，我們穿起短褲、短裙時，如果沒有性感的膝蓋，可是很丟人的哦！趕緊來看看小編是怎樣甩掉膝蓋肉肉的。第一步：先來個熱...
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![瘦肚子和腰的運動打造馬甲線]( "瘦肚子和腰的運動打造馬甲線")
- 導讀：想要趕走腰腹上的贅肉，運動是最好的辦法，今天我們就來學習瘦肚子和腰的運動，輕鬆練出迷人的馬甲線。每個人都想擁有性感迷人的馬甲線，如何打造呢？快來試試瘦肚子和腰的運動吧。一、仰卧起坐仰卧起坐是一項充分鍛鍊腰腹的運動，可以每天做4-5組，每組20個，長期堅持，慢慢增加數量，...
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![在線免費下載幼兒識字動畫片]( "在線免費下載幼兒識字動畫片")
- 導讀：識字不能只為會寫而不認識，而幼兒識字動畫片會有更深刻的意義，可以讓幼兒通過識字學會盡早的閲讀，現在早期教育越來越受社會的重視，幼兒識字也成了人們日益關心的話題，在線免費下載幼兒識字動畫片，幫助寶寶更快的學會識字。在線免費下載幼兒識字動畫片，幫助寶寶更快的學會識...
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![什麼運動可以瘦肚子：能練出迷人腰線的運動]( "什麼運動可以瘦肚子：能練出迷人腰線的運動")
- 導讀：每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏運動及午餐後便坐着工作的人士，其腹部最容易出現“肚腩”，那麼什麼運動可以瘦肚子呢？什麼運動可以瘦肚子？下面小編就給你推薦五大瘦肚子運動，感興趣的朋友一起來了解一下吧。有效瘦肚子的運動一：平板支撐瘦肚子指數：★★★★★平板支撐是近期最...
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![簡單易行的美胸運動：打造完美曲線]( "簡單易行的美胸運動：打造完美曲線")
- 提要：五個簡單的美胸運動：抬舉瓶子、提拉、牽拉、外擴和斜壓俯卧撐，MM趕緊跟着來學學吧！下面小編教各位幾個簡單的美胸運動，MM們趕緊來學一下。（圖片id：45823457，簡單的美胸運動）1、抬舉瓶子運動美胸運動這個動作很簡單，只需要準備一個喝完水的空瓶子，然後再裝滿水，最後再雙手抓住瓶...
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![趣味動物瑜伽：瘦身緊緻線條]( "趣味動物瑜伽：瘦身緊緻線條")
- 導讀：現在越來越多人選擇瑜伽進行減肥，招式多樣，不僅舒展身心，而且可以瘦身減肥，今天就給各位介紹幾個趣味動物瑜伽動作，很有趣哦！以下這幾個趣味動物瑜伽動作，只要每天堅持20分鐘就可以受到瘦身的效果了，做做看吧！動作1：貓式伸展趴在地上，雙手、雙膝着地，採取匍匐姿勢，然後慢慢抬起雙...
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![炫腹全攻略：運動+按摩塑馬甲線]( "炫腹全攻略：運動+按摩塑馬甲線")
- 導讀：連陳妍希都拼命鍛鍊，只為了心心念唸的馬甲線，你還等什麼呢？想要瘦出馬甲線，趕緊試試運動+按摩，你也可以自信地在朋友圈炫腹了。最近娛樂圈可熱鬧了，特別是陳妍希與陳曉的戀情，最近更有陳妍希懷孕的消息傳出，而陳妍希已經懶得解釋了，直接用健身視頻來闢謠，這麼拼，小龍女瘦出馬甲...
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- 導讀：手臂很粗，總是壯壯的，該怎麼做才可以解決這個問題呢？下面給大家介紹減手臂最有效的運動，輕鬆甩掉蝴蝶袖。想要緊實手部線條，去除多餘的贅肉，運動是最好的方法，接下來就來學習減手臂最有效的運動吧。俯卧撐坐步驟：1、首先在地上趴下，兩手撐着地面，雙手與肩同寬，手指朝向身體的外...
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![完美下身簡單運動塑曲線]( "完美下身簡單運動塑曲線")
- 導讀：下半身肥胖是很多人的痛處，對於這樣的身材最好進行有針對性的運動，讓體形更完美。示範動作1：緊實臀肌、後腿肌及四頭肌肉面對穩固的階梯或木箱，左腳平穩踩在地上，同時將右腳踩在階梯(或木板)的上面，雙手自然垂下，然後將肚子收起，背挺直，抬頭挺胸肩膀放鬆，右腳踩在階梯(或木箱)...
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![妊娠線看男女準不準：妊娠線會自動消失嗎]( "妊娠線看男女準不準：妊娠線會自動消失嗎")
- 導讀：孕婦在懷孕期間身體會出現很多變化，最明顯的就是隨着胎兒的週期時間，肚子中間會出現一條妊娠線。不知道從什麼時候開始，坊間一直“流傳”這種説法，就是通過看孕婦肚子中間的那條妊娠線就能看出胎兒是男是女，那麼這樣的説法到底準不準呢？一.妊娠線看男女準不準？孕婦在懷孕之...
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- 提要：西爾維斯特·史泰龍是美國好萊塢著名演員，在《洛奇》電影系列中，奠定了他在好萊塢武打動作巨星的地位，下面小編將為大家介紹史泰龍的個人資料。西爾維斯特·史泰龍是美國好萊塢著名演員、導演及製作人，在《洛奇》電影系列中，奠定了他在好萊塢武打動作巨星的地位，他在...
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- 提要：如果平時不注意飲食，又不運動會使肚子堆積脂肪，不妨做瘦肚子瑜伽動作來保持完美身材。下面為你介紹五種瑜伽動作，感興趣朋友可以試試。背壁壓腿1、將墊子對摺，可加厚墊子，保護膝蓋骨，右腿下跪，膝蓋支撐在墊子上，支撐點距離牆壁20釐米，右腳掌伸直，上翻，腳趾頂在牆上。2、左腿在前...
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- 導讀：進行美胸運動，完美的胸部曲線由你來創造。只要你每天堅持這六種運動中的2項，一定會有你意想不到的效果。女性對於追求豐滿的乳房很執着，因為塑造完美的身材，完美的胸部曲線是很重要的。小編來給你介紹一下，2010年春最有效果的美胸運動。保證你試過之後，就會有所改變。一:豐...
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- 導讀：想要穿緊身好看的衣服，腰太粗怎麼行，趕緊來練習下瑜伽球瘦腰動作，美化線條。這套瑜伽球瘦腰動作，可以瘦腰，美化腰部線條，讓曲線越來越優美，一起來練習吧！準備工具：小瑜伽球一、瑜伽球熱身動作雙手平舉小瑜伽球球至胸前，旋轉上半身，這個動作可以拉伸手臂、腰、髖和腿等部位，動作可...
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- 導讀：現在真是減肥大行其道的天下，大家其實都知道減肥要少吃+運動雙管齊下才能達到目的，以下六式減肥瘦身瑜伽動作練出S曲線。現在練瑜伽減肥的人，都有人在，那麼減肥瘦身瑜伽動作有哪些？以下六式減肥瘦身瑜伽動作練出S曲線。減肥瘦身瑜伽動作一：骨盆上卷（圖片ID：42716115，減肥瘦身...
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