![4日減3斤生薑紅茶斷食法]( "4日減3斤生薑紅茶斷食法")
- 導讀：4日減3斤生薑紅茶斷食法推薦生薑紅茶減肥法，排泄功能會因此加強哦，而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣了之後，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果會非常明顯。生薑紅茶，適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶，生薑和適量的蜂蜜...
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![3日減9斤絕對減脂餐]( "3日減9斤絕對減脂餐")
- 導讀：本文為介紹3日減9斤絕對減脂餐，有興趣的就進來看看咯！本文為介紹3日減9斤絕對減脂餐，有興趣的就進來看看咯！早餐西柚半個，花生醬兩勺，麪包一片，咖啡或茶一杯。午餐礦泉水吞金槍魚(魚要沒有油的那種，有山泉水牌的，我吃的是味得鮮牌的五香味的)半罐，烤麪包一片，咖啡或茶一杯。晚餐...
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![火療減肥反彈嗎：健康減肥方法讓你日日瘦]( "火療減肥反彈嗎：健康減肥方法讓你日日瘦")
- 導讀：火療減肥是通過全身燃燒大火的形式來達到減肥、美體療養、祛病強身的一種新方法。火療能減肥嗎？現在的人，在減肥後，會出現反彈，那麼使用火療減肥反彈嗎？如今，這個問題故遭到了不少人的質疑，下面我們一起來了解一下吧！想要知道採用火療減肥會不會反彈，那麼先要知道什麼是火療。...
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![醋味三招：日間速減脂法]( "醋味三招：日間速減脂法")
- 導讀：醋味三招，日間急速減脂法這是我在一健康雜誌上看到的，現拿上來與JM分享，並且也不光是可以減肥。黑醋富含人體必須的氨基酸，可以將酸性體質調整成鹼性體質，順氣消賬，淨化血管及三酸甘油脂（偶不曉得那是什麼）並促進消耗體內過多脂肪，加強蛋白質和醣類的代謝。此外，黑醋所含酵素能...
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![蜂蜜斷食減肥三日狂減7斤]( "蜂蜜斷食減肥三日狂減7斤")
- 導讀：蜂蜜斷食減肥三日狂減7斤在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常飲食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常飲食.前三天，蜂蜜斷食，3日減6磅！我嘗試的感覺是這樣的>>>通常一星期下來可瘦3—...
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![夏日奶粉減肥功略]( "夏日奶粉減肥功略")
- 導讀：有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不妨試一試這種方法吧，夏日奶粉減肥功略。有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不妨試一試這種方法吧，夏日奶粉減肥功略。有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不妨試一試這種方法吧。奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替...
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![冬季一日三餐減肥食譜]( "冬季一日三餐減肥食譜")
- 導讀：一日三餐減肥食譜是小編今天重點推薦的內容，在冬季各位美眉都不會不自覺地讓體重升高，所以為了各位肥胖的美眉快速減掉脂肪，特地推出了冬季快速減肥的一日三餐減肥食譜，趕緊來看看吧！減肥不代表要節食，要餓得不像人形，特別是在冬季。冬季天氣寒冷，很多美眉都不願意採用運動減...
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![三日快速減肥食譜：蘋果三日減肥法]( "三日快速減肥食譜：蘋果三日減肥法")
- 導讀：三日快速減肥食譜-蘋果三日減肥法。一、蘋果的食用功能蘋果屬薔薇科植物，性味：甘、酸、平，無毒，為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。蘋果還有降低血中膽固醇的作用。蘋果含糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪...
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![愛戴的秋日減肥祕方]( "愛戴的秋日減肥祕方")
- 導讀：愛戴的秋日減肥祕方炎熱的夏日漸漸的過去了，天氣轉涼，好多漂亮MM忍不住大開胃口大大“進補”起來。我們親切可人的靈歌小天后愛戴也不例外。因為每天繁忙的宣傳演出工作讓她沒有時間好好休息好好吃飯，所以一旦抓住吃飯的機會她都會好好的飽餐一頓。可是飽餐以後身上的局...
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![三款夏日減肥瘦身餐]( "三款夏日減肥瘦身餐")
- 導讀：三款夏日減肥瘦身餐讓我們一起來看看如何合理飲食將肥膘減掉吧！夏季來臨，你大概已渴望着披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧？可心急吃不得熱豆腐，還是先讓我們一起來看看如何合理飲食將肥膘減掉吧。食譜一晨起飲水1杯，約300毫升。早餐：粗糧粥100克，...
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![日常減肥最佳方法]( "日常減肥最佳方法")
- 導讀：減肥是一件苦差事，又要節食又要運動，還有什麼比減肥更痛苦的事？今天，我來告訴大家一個小祕密——其實減肥也能很輕鬆哦。減肥是很多女性一生中的“頭等大事”，網上流傳的減肥方法琳琅滿目，無非就是節食、運動、手術等等，辛苦而且效果還不一定就很理想。有沒有想過，其實只要注...
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![怎麼樣可以減肚子：日常減肚子小妙招]( "怎麼樣可以減肚子：日常減肚子小妙招")
- 導讀：怎麼樣可以減肚子？不管多麼瘦的MM都有腹部肥胖的問題，下面Reiko就教大家一些日常減肚子的小妙招，一起來看看吧。今天本站Reiko教大家分享一些日常減肚子小妙招，只需輕鬆利用這幾個減肚子方法，快速減肚子不是問題！日常減肚子小妙招一、經常做仰卧起坐要想達到瘦肚子的效果，最...
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![7日瘦身湯暴減14斤日記曝光]( "7日瘦身湯暴減14斤日記曝光")
- 導讀：7日瘦身湯暴減14斤日記曝光7日瘦身湯相關鏈接：七日瘦身湯（完全配方）原始體重159cm63kg小志買來大筒爆米花和可樂帶我看電影。他盯着屏幕説：“這是我買給你的最後一筒爆米花，請帶着感恩的心吃慢一點。”他話音剛落，我嘴裏的可樂就嗆到鼻子裏。從電影院出來，小志塞給我一張A4...
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![蘋果三日減肥法]( "蘋果三日減肥法")
- 導讀：蘋果三日減肥法一、蘋果的食用功能蘋果屬薔薇科植物，性味：甘、酸、平。無毒。為營養豐富的果類食物。藥用可以調理腸胃止瀉、通便。並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。蘋果還有降低血中膽固醇的作用。蘋果含糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、各種維生素及磷...
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![日本最火：蘋果三日減肥法]( "日本最火：蘋果三日減肥法")
- 提要：減肥永遠都是年輕女性們最熱門的話題，這不，最近日本流行了一種叫做蘋果三日減肥法，三日瘦5斤！受到了非常多肉女的追捧。蘋果減肥作為時下最流行的減肥方法之一，既可以減輕體重，還可以幫助排毒，難道蘋果減肥真的如此厲害？蘋果減肥的原理：由於蘋果中含有的果膠和鞣酸可以將腸道...
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![夏日檸檬：減肥新寵]( "夏日檸檬：減肥新寵")
- 導讀：不想運動流汗，又戒不了口的MM們，想要瘦身，那就趕緊來試試檸檬減肥食譜，讓你輕鬆甩脂哦！不想運動流汗，又戒不了口的MM們，想要瘦身，那就趕緊來試試檸檬減肥食譜，讓你輕鬆甩脂哦！眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理...
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![三日減肥餐：減重6斤]( "三日減肥餐：減重6斤")
- 導讀：很多人認為減肥與快餐向來都針鋒相對、勢不兩立，想減肥就必須戒掉快餐。很多人認為減肥與快餐向來都針鋒相對、勢不兩立，想減肥就必須戒掉快餐。但從林娜的減肥日記中，我們驚訝地發現魚與熊掌竟能兼得！早上：一片全麥麪包，正反兩面都塗上花生醬，吃了半個西柚，一杯咖啡。中午：半...
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![減肥飲食清單：一日三餐減肥飲食搭配]( "減肥飲食清單：一日三餐減肥飲食搭配")
- 一、早餐的飲食原則大家記住倆個字：豐富，像國王一樣吃早餐。“豐富”體現在食材的多樣性，搭配多樣化，主食、蛋白質、果蔬、堅果、牛奶等多樣化搭配，滿足你的營養需求。同時，大家一定要按時吃早餐，早餐可以幫助提高工作效率，促進會恢復新陳代謝，避免不吃早餐帶來的疾病。二、午餐飲...
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![巨星日常減肥食譜曝光]( "巨星日常減肥食譜曝光")
- 導讀：巨星日常減肥食譜曝光凱特·温斯萊特瘦身祕方凱特通過實踐摸索出一套適合自己的行之有效的瘦身法：“觀察面容飲食療法”(Face-Reading-Diet)。她將面部細分為面容、輪廓、線條、皮膚質地(顏色、光澤、潔淨、細嫩程度)，然後逐一加以分析。這有助於她瞭解應如何飲食，應進...
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![體驗：夏日苦瓜減肥法]( "體驗：夏日苦瓜減肥法")
- 導讀：體驗:夏日苦瓜減肥法一、在漢中，有一部分人怎麼吃也吃不胖，身材苗條纖美，皮膚光潔細嫩。中央電視台《生活與健康》欄目組曾報道過這事，揭開了其中奧祕：原來他們每天會生吃2到3根苦瓜，所以才那麼苗條。當時採訪時，導播盧笛小姐也試着咬了一口，苦得一臉痛苦。有一位姓孫的大娘，...
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![蜂蜜斷食減肥：三日狂減7斤]( "蜂蜜斷食減肥：三日狂減7斤")
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![一日三餐健康減肥食譜]( "一日三餐健康減肥食譜")
- 提要：許多女性説減肥，越減越肥。為什麼你越減越肥呢？只有一個原因，就是你的減肥食譜肯定不對。因為少運動，所以肥胖的人數暴增，説減肥的人，大多數都瘦不下來，因為你沒有健康減肥呀。很多人都是餓一頓，然後暴吃一頓，這樣盲目減肥，那是減不了的，反而會增肥。今天小編跟大家分享著名營養...
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![香蕉三日快速減肥法]( "香蕉三日快速減肥法")
- 導讀：香蕉三日快速減肥法乳酪香蕉瘦身餐聲稱：三天減四至六磅理論：清腸胃，熱量低餐單簡介：每月只可進行一次，每次最多三天，肚餓時只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪應選低脂或原味。早餐香蕉：一支香蕉加乳酪一杯加礦泉水一杯午餐香蕉：一支香蕉加乳酪兩杯加礦泉水一杯晚餐香蕉：一支香蕉加...
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![減肥食譜一日三餐：夏日瘦不停！]( "減肥食譜一日三餐：夏日瘦不停！")
- 提要：想減肥，一日三餐要吃對，下面小編給大家介紹減肥食譜一日三餐，照着吃，讓你每天瘦不停。一日三餐是每天都不可少的，選對了食譜對減肥有很大幫助，看下以下推薦的一日三餐減肥食譜吧！早餐食譜推薦：早餐的最佳時間為7點8點，早餐可以選擇蛋白質較豐富的食物，如雞蛋、牛奶、香腸、豆漿...
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![推薦：七日雞蛋減肥食譜]( "推薦：七日雞蛋減肥食譜")
- 導讀：每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期就可以收到減肥效果。每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期就可以收到減肥效果。關於雞蛋+黃瓜的減肥方法：黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達...
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