![怎樣利用經期減肥：妙用經期減肥方法]( "怎樣利用經期減肥：妙用經期減肥方法")
- 導讀：對於想減肥的美眉們來説，合理利用經期減肥無疑是一個最佳的選擇，那麼我們該怎樣利用經期減肥呢？其實經期減肥並不是通過節食來減肥，而是將經期分為4個週期，通過合理的膳食，根據時期階段適當地運動來達到減肥的目的，詳細內容請留意本文。第一期：經來1-7天來經期的前幾天，女生的...
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![盤點經期延長的原因：警惕婦科疾病！]( "盤點經期延長的原因：警惕婦科疾病！")
- 提要：月經是女性正常的生理現象，有些女性會提前，也有些女性會延長，今天我們就來探討下經期延長的原因。月經延長是一種很常見的月經問題，經期延長的原因有哪些呢？下面我們一起來揭曉。1、氣滯血瘀：如果女性平時心情鬱悶，時間久了就會造成氣滯血瘀，或者女性在行經期，生產後感受到寒...
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![經期可以按摩豐胸嗎：掌握方法讓胸部瞬間變大]( "經期可以按摩豐胸嗎：掌握方法讓胸部瞬間變大")
- 導讀：經期可以按摩豐胸嗎？經期也是可以豐胸的，把握豐胸最佳時間，學會正確的按摩方法可以迅速提升罩杯。大家都知道按摩可以豐胸，那經期按摩可以豐胸嗎？答案是肯定的哦，豐胸達人推薦經期按摩豐胸祕訣，讓胸部大起來。經期豐胸按摩方法準備工作：清潔雙手，取適量按摩油於掌心。由外向內...
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![什麼食物有益經期健康]( "什麼食物有益經期健康")
- 1.海蔘海蔘擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海蔘不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。2、食用含鐵量高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵...
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![經期豐胸最佳時間食補+按摩：豐胸事半功倍]( "經期豐胸最佳時間食補+按摩：豐胸事半功倍")
- 導讀：經期豐胸的最佳時間是經期開始的11~13日，進行食補和適當按摩，豐胸效果事半功倍。經期想豐胸的話一定要有方法，抓緊經期的最佳豐胸時間，配合食補，再加上按摩手法，豐胸效果事半功倍。經期豐胸原理經期開始的11~13日是豐胸的最佳時機，18~24日是豐胸次佳期，經期這段時間的10天分...
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![經期怎麼樣可以豐胸：掌握技巧效果更明顯]( "經期怎麼樣可以豐胸：掌握技巧效果更明顯")
- 導讀：據研究顯示，月經期間是進行豐胸的最好時段，因為這時期刺激乳房發育的卵巢動情素會大量分泌，那經期怎麼樣可以豐胸？經期怎麼樣可以豐胸？下面教大家怎麼合理利用這個好時機豐胸，讓效果事半功倍。經期豐胸技巧一：時間要準確經期豐胸最佳時間是月經的第一到第三天，在這三天如果能...
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![經期喝牛奶能豐胸嗎]( "經期喝牛奶能豐胸嗎")
- 導讀：豐滿的胸部代表着女人味，也是讓許多男人都挪不開眼睛的利器。現在很多女性總是會通過各種辦法來豐胸，那麼經期喝牛奶能豐胸嗎？我們一起來看看~很多人説經期豐胸效果是最好的，效果比平常要多好幾倍。而手術豐胸藥物豐胸也是有風險的，所以像食物豐胸這種健康的方法就很受歡...
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![經期綜合症調理：吃以下這些食物可以改善]( "經期綜合症調理：吃以下這些食物可以改善")
- 提要：月經是每個女人每個月都會經歷的一次事情，特別現在工作生活上的壓力大，因此很多的女性都伴隨有經期的綜合症跡象，那麼出現經期綜合症，我們該怎麼調理呢？這期一起來了解下這個話題。經期綜合症都會出現哪些症狀呢？其實像，經期手腳冰冷、臉色不好，莫名的心煩氣躁都是屬於經期綜...
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![經期前後怎樣吃出健康：一定要選對食物]( "經期前後怎樣吃出健康：一定要選對食物")
- 經期前後怎樣吃出健康1、月經來臨前忌吃過鹹的食物過鹹的食物中，含有大量的鹽分，吃太多的話，會導致人體內的鹽分和水分儲量了增多。在月經快要到來的時候，體內孕激素會增多，從而很容易造成水腫、頭痛等現象。所以説，在月經來臨之前的幾天務必要忌口吃過鹹的食物，比如説醃菜、薰...
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![經期不準怎麼調理：調經食譜大全]( "經期不準怎麼調理：調經食譜大全")
- 提要：女人每個月都會來月經，可是月經不準該如何調理呢？中醫認為，女人月經不準與日常的飲食起居有很大的關係，只需要改變平時的不良飲食便能達到改善。下面讓我們一起來看看下面的調經食譜大全吧。經期不準調理食譜一：紅棗南瓜湯主料：南瓜300g、紅棗50g輔料：紅糖適量做法：1、首先準...
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![經期養生食譜：暖宮又補氣]( "經期養生食譜：暖宮又補氣")
- 提要：經期一定要養生，因為稍微一不注意就會導致痛經和宮寒的婦科頸部，按照以下經期養生食譜吃，暖宮又補氣。有的女生真的很怕月經到來的那幾天，因為真的太難熬了，痛經痛得無法動彈，面無血色，很多人女生説，經期是女生最脆弱的時間段，其實這句話一點都沒有錯。一紅棗紅糖湯紅棗紅糖湯...
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![經期能吃芒果嗎：閉經與芒果無關]( "經期能吃芒果嗎：閉經與芒果無關")
- 提要：芒果營養豐富，但經期能吃芒果嗎？經期吃芒果對健康有什麼影響？一起來看看。經期能吃芒果嗎？這是很多女生都關心的問題，下面一起來看看經期能否吃芒果。芒果的功效芒果屬於涼性水果，有清熱解渴、利尿止嘔的作用，對於咽痛聲嘶、咳嗽痰多或氣喘有療效，而且還可有效提高食慾，促進消...
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![經期能做運動嗎：適合經期做的運動]( "經期能做運動嗎：適合經期做的運動")
- 導讀：經期對於一個女人來説，經期要注意保暖，也不能太劇烈的運動，那經期能做運動嗎？有什麼運動是適合經期做的？一起來看看。經期是特殊時期，很多女孩子都認為不能做運動減肥，其實適量的運動是可以的，看下適合經期做的運動有哪些。經期調節身體的瑜伽動作左右鎖腿式緩解痛經1、仰卧...
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![女性經期補氣血食譜推薦]( "女性經期補氣血食譜推薦")
- 提要：本期小編為大家推薦女性經期補氣血食譜，感興趣的姐妹不妨一起來看看吧。月經是女性正常的生理週期，也是調經養血的好時機，下面小編就和大家推薦女性經期補氣血食譜。蓮子桂圓湯材料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。做法：1.先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨。2.然後洗淨...
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![經期綜合症怎麼治療：5招緩解痛苦]( "經期綜合症怎麼治療：5招緩解痛苦")
- 提要：很多MM都患有經期綜合症，在經前有腹痛、噁心、煩燥的症狀，那麼，經期綜合症怎麼治療呢？趕緊過來看看。月經前出現煩躁、噁心、面色蒼白等症狀，這就是患了經期綜合症，經期綜合症可以治療嗎？怎麼治療？下面的保健措施可有效緩解經期綜合症的各種症狀，趕緊來看看。舒緩壓力，保持愉快...
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![經期豐胸吃什麼：經期豐胸食譜推薦]( "經期豐胸吃什麼：經期豐胸食譜推薦")
- 導讀：月經期間是豐胸的最佳時機，採取天然的飲食方法，療效好又健康，看下經期豐胸吃什麼。經期豐胸可以收到事半功倍的效果，那吃什麼好呢？看下經期豐胸食譜推薦。1、雞爪花生湯材料：10只雞爪、50克花生米、20克紹酒、10克葱花、5克薑片、3克精鹽、1克味精，雞油適量。做法：將雞爪洗淨...
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![經期吃什麼減肥效果好：第三種食物可以當主食來吃~]( "經期吃什麼減肥效果好：第三種食物可以當主食來吃~")
- 導讀：據説經期期間減肥效果是比平時要好的，那麼經期吃什麼減肥效果好呢？女性經期的時候生理情況比較特殊，對於想要減肥的女性來説，經期絕對是減肥成功率最高的時期。不過，經期減肥也得選擇減肥效果好的食物，下面我們一起來看看經期吃什麼減肥效果好吧！想要在經期減肥的朋友們不要...
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![經期瘦腿運動：抓住黃金期瘦腿效果更佳]( "經期瘦腿運動：抓住黃金期瘦腿效果更佳")
- 導讀：許多MM大腿粗壯，想要瘦腿，女性經期前後是減肥的最佳黃金時期，如果能抓住的話，瘦身效果加倍哦，看下經期瘦腿運動有哪些。運動是最好的減肥方法，那麼美女們要如何利用運動瘦腿呢？經期瘦腿運動，讓你輕鬆擁有纖細美腿。做高抬腿運動空閒的時候在客廳或者房間做五組高抬腿運動，每組...
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![怎麼利用經期豐胸：不能放過最佳豐胸時段]( "怎麼利用經期豐胸：不能放過最佳豐胸時段")
- 提要：小姐姐們，你們知道經期屬於最佳的豐胸階段嗎？你們知道怎麼利用經期豐胸嗎？豐胸達人告訴你，女性經期豐胸最神速，可以説是神一般的效率。今天就分享幾種經期豐胸方法給正在進行豐胸的小姐姐們，小姐姐們要留心看哦。為什麼説經期豐胸是最好的？科學證明，女人經期時豐胸效果是最好...
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![經期對皮膚好的食物推介]( "經期對皮膚好的食物推介")
- 提要：很多女性朋友在月經期間，皮膚不是長痘就是沒膩膩，或者臉色蒼白等，在經期吃什麼皮膚好呢？小編給你介紹。經期也是保養肌膚的好時機，那麼，經期吃什麼對皮膚好呢？看看本文介紹。（圖片id：26387392，經期吃什麼對皮膚好）經期多吃含核酸的食物對皮膚好核酸對皮膚的保養很重要，如果缺少核...
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![經期豐胸按摩煉成“絕世美乳”]( "經期豐胸按摩煉成“絕世美乳”")
- 提要：今天小編和姐妹們分享經期豐胸按摩方法，在家就能輕鬆實現胸部迅速豐滿，快來試試吧！經期是豐胸的最佳時間，而按摩就是最快捷最安全的方法，跟着以下的步驟來做，讓小胸一天天變大。（圖片id：22649428，經期豐胸按摩）先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳...
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![月經期減肥效果好嗎：巧用經期減肥輕鬆瘦身]( "月經期減肥效果好嗎：巧用經期減肥輕鬆瘦身")
- 導讀：很多人認為經期就要停止減肥了，以免對身體造成傷害，其實並不是的，只要用對了方法，經期一樣可以減肥，那月經期減肥效果好嗎？月經期減肥效果好嗎？巧用經期減肥，效果事半功倍，一起來看看。月經期減肥效果更明顯人體的荷爾蒙波動可以影響脂肪的燃燒，月經最後2天和月經後一週就被稱...
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![曲美讓經期提前]( "曲美讓經期提前")
- 導讀：曲美讓我經期提前曲美讓我經期提前暱稱：醜妞使用時間:15天使用效果:瘦了4斤，但失眠、便祕、經期提前我吃曲美快有半個月了，剛開始幾天還好，沒什麼特別的感覺，可是這段時間經常性失眠，夜裏三四點才有睡意，昨晚一夜沒睡，以前都是十二鍾就想睡了。眼睛視力也開始下降，還經常性便...
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![經期怎樣快速豐胸：五大正確豐胸方法]( "經期怎樣快速豐胸：五大正確豐胸方法")
- 導讀：愛美是女人的天性，很多女孩子都希望自己擁有如花的容顏，性感的身材，如何才能讓自己的胸部再大一點呢？下面和大家分享經期怎樣快速豐胸。經期是豐胸的好時期，經期怎樣快速豐胸？有哪些好方法呢？跟着小編來了解一下。經期豐胸方法一：吃對食物經期的前三天是豐胸的好時機，在這三天...
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![經期減肥食譜大全：讓你輕鬆減肥瘦身]( "經期減肥食譜大全：讓你輕鬆減肥瘦身")
- 導讀：本期小編為大家分享經期減肥食譜大全，讓你輕鬆減肥瘦身。想減肥的MM們還等什麼？趕緊一起來看看吧。經期選擇合適的時候去減肥能讓你事半功倍，趕緊一起往下看看小編分享的經期減肥食譜大全，讓你輕鬆瘦成一道閃電喔！什麼是經期減肥?經期減肥，也是我們常説的生理期減肥，就是運...
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