![巧妙搭配牛肉餐為寶寶補鋅]( "巧妙搭配牛肉餐為寶寶補鋅")
- 番茄牛肉麪適合12個月以上材料：牛腩肉250克，番茄2個，麪條適量，葱段、姜、料酒、白糖、鹽各適量，色拉油少許做法：1.牛肉切大塊，冷水下入鍋中，水沸後盛出備用。2.鍋中倒入熱水，放入焯過的牛肉、葱、姜、料酒，加蓋燉40分鐘至軟爛，牛肉切片備用。3.番茄切塊，炒鍋中倒入色拉油，放入西紅柿塊...
- 7116
![法式西餐做法：在家也可輕鬆享大餐]( "法式西餐做法：在家也可輕鬆享大餐")
- 提要：現在，很多人都去西餐廳享用法式西餐，現在，在家也可以輕鬆做法式西餐哦！本文今天都大家做幾款法式西餐，按照教程你也可以做好美味的法式西餐哦！來看看法式西餐的做法吧！法式西餐之法式燴土豆原料：土豆，洋葱，芹菜調料：黃油，植物油，鹽，胡椒麪，蒜，白葡萄酒，濃蔬菜湯，香葉做法：將土豆洗乾淨去...
- 10289
![西餐可以怎麼做：西餐菜譜大全]( "西餐可以怎麼做：西餐菜譜大全")
- 提要：西餐，顧名思義是西方國家的餐食，那麼西餐的菜譜有哪一些呢？西餐的準確稱呼應為歐洲美食，或歐式餐飲，那麼西餐的菜譜有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。芝士焗土豆泥芝士焗土豆泥所需材料原料：土豆、馬蘇裏拉奶酪、洋葱、胡蘿蔔、肉末配料：青紅椒、黑胡椒、鹽、黃油芝士焗...
- 6825
![12個飲食習慣為健康加分：每餐前喝點水或湯]( "12個飲食習慣為健康加分：每餐前喝點水或湯")
- 1.晚餐吃粗糧美國麻省理工學院博士朱蒂斯·沃特曼認為，晚上吃些低熱量的碳水化合物有助於睡眠。食用粗糧是最簡單的補充粗纖維素的方法。建議晚餐可以喝些燕麥粥，也可吃點紅薯、土豆、山藥，雖然其澱粉含量高，但同時富含纖維素。2.晚飯後吃一把堅果堅果具有保護血管的作用，它含...
- 32140
![王俊凱為什麼提前退出中餐廳3：王俊凱的粉絲名為什麼叫小螃蟹]( "王俊凱為什麼提前退出中餐廳3：王俊凱的粉絲名為什麼叫小螃蟹")
- 導讀：王俊凱參加過不少綜藝節目，但是為什麼之前他會提前退出中餐廳3呢？王俊凱為什麼提前退出中餐廳3？還有為什麼他的粉絲名叫做小螃蟹呢？一.王俊凱為什麼提前退出中餐廳3？（圖片來源：網絡）王俊凱經常參加綜藝節目的錄製，但是為什麼正值《中餐廳3》熱播的時候，王俊凱提前退出《中餐廳3...
- 24591
![早餐食譜大全：可口美味的營養早餐]( "早餐食譜大全：可口美味的營養早餐")
- 提要：早餐食譜大全詳細為你介紹5款最可口有營養的早餐食譜。早餐食譜大全為你介紹5款最可口有營養的早餐菜式給大家，有空的話可以多做來吃吃哦！1、班尼迪克蛋跟漢堡的做法差不多，就是用吐司加上雞蛋、菠菜還有火腿坐車來的早餐，營養又健康，有興趣的話可以試着來做。2、葱花蛋酥...
- 4031
![女人早餐怎麼吃健康：不吃早餐危害大]( "女人早餐怎麼吃健康：不吃早餐危害大")
- 女人早餐怎麼吃健康？1、穀類早餐應受青睞。一頓好早餐應包括這樣三件東西：穀類食品(如未去麥的粗麪粉面包、八寶粥、黑米麪包、窩窩頭、茴香菜包等)水果和奶製品。最好喝含脂肪少的牛奶。誰吃這樣的早餐，誰就一箭三雕；豐富的碳水化合物，少脂肪，豐富的維生素和礦物質。2、一定要...
- 19935
![女人營養早餐為健康美麗加分]( "女人營養早餐為健康美麗加分")
- 提要：作為女人，營養早餐是很重要的，怎樣的營養早餐對身體有利呢？怎樣搭配早餐才能吃出健康美麗呢？女人的營養早餐很重要，下面給各位女性朋友推薦五款營養早餐，可讓你吃得更健康更光彩奪人。女人營養早餐一：桂圓蓮子粥原料：糯米，桂圓，蓮子，大棗配料：白糖做法1、把蓮子用清水浸泡軟，去掉...
- 22744
![家常自制餐點—早餐蛋餅卷的做法]( "家常自制餐點—早餐蛋餅卷的做法")
- 提要：早餐蛋餅卷，是一道美食，主要製作原料有雞蛋、麪粉等。是一道適合人們早上食用的家常自制餐點。蛋餅卷，是用雞蛋加麪粉配合各種蔬菜製成的一道主食，製作時間短，鹹甜多變，而且簡單易操作，金黃誘人且營養好吃。食材：高粉8大匙，生粉2.5大匙，水220毫升，鹽適量，葱花，雞蛋3個，油，肉末，芝士，金...
- 24668
![上班族早餐吃什麼好：上班族早餐食譜]( "上班族早餐吃什麼好：上班族早餐食譜")
- 提要：上班族早餐吃什麼好？上班族早餐食譜包括有吃脂肪少的早餐、穀類早餐、維生素、葉酸和鐵等，本文將為大家介紹上班族早餐吃什麼好，上班族早餐食譜。早餐非常重要，早餐一定要吃得好，作為上班一族，因為時間匆忙，很少顧得上吃早餐，下面就讓小編為大家介紹一下上班族早餐吃什麼好吧...
- 15771
![營養美味的西餐早餐菜譜讓你感受西餐的魅力]( "營養美味的西餐早餐菜譜讓你感受西餐的魅力")
- 提要：給大家介紹幾款營養美味的西餐早餐菜譜，有簡單鬆餅，奶酪焗土豆泥球，煮麪水波蛋和金槍魚早餐杯哦，營養美味，有興趣的不妨來學學！早餐是一天中最重要的一餐哦，早餐要吃得好哦，下面小編就帶大家去看看那些營養又美味的西餐早餐吧！西餐早餐菜譜一：簡單鬆餅鬆餅不僅營養豐富，口感鬆軟...
- 32168
![早餐最佳選擇：四種好美味的西餐食譜]( "早餐最佳選擇：四種好美味的西餐食譜")
- 提要：今天要給大家介紹的是四種好美味的西餐食譜，是早餐最佳選擇，趕緊來看看！大家每天早餐都不知道吃什麼吧？以下是四種好美味的西餐食譜，早餐最佳選擇哦！西餐早餐食譜第一種：挪威三文魚泡菜迷你三明治早餐，大家一般都會喝白粥或者是吃麪之類的，但是天天這樣吃會覺得很厭倦，不如吃吃...
- 8042
![早餐這樣吃更營養：最新早餐食譜大全]( "早餐這樣吃更營養：最新早餐食譜大全")
- 提要：最新的早餐食譜有清新黃瓜餅、牛奶早餐餅、西芹馬蹄雞蛋餅、酸奶玉米餅、板栗紅棗粥、紅棗花生黑米粥。早餐對於每個人來説其實是很重要的，早餐吃得好，對身體的健康是非常重要的。所以花點時間做好早餐，是非常重要噢！下面推薦幾道最新的早餐食譜！1、清新黃瓜餅材料：麪粉3杯...
- 16898
![燕麥成為餐桌上備受推崇的食物]( "燕麥成為餐桌上備受推崇的食物")
- 營養多含有豐富的蛋白質，約為16%，為穀類之首；燕麥蛋白質的氨基酸組成平衡，具備人體8種必需氨基酸，賴氨酸和色氨酸含量比較高，賴氨酸含量約為小麥粉和粳米的2倍。燕麥脂質主要分佈在麩皮和胚乳中，燕麥油中含有棕櫚酸、油酸和亞油酸，還含有月桂酸、花生四烯酸、二十碳不飽和脂肪酸...
- 9390
![什麼是月子餐：月子餐的“宜”與“忌”]( "什麼是月子餐：月子餐的“宜”與“忌”")
- 提要：坐月子是中國自古以來的傳統，而產婦坐月子期間的飲食即為月子餐，那麼月子餐應該吃什麼呢？月子期間的飲食需要十分注意，下面讓小編為大家介紹一下月子餐的宜與忌。月子餐的宜與忌1、產後宜多喝湯產後新媽媽身體虛弱，應該多補充水分，可以多喝一些清淡的蛋湯、魚湯等，千萬不要...
- 32533
![早上吃什麼早餐最好：營養早餐推薦]( "早上吃什麼早餐最好：營養早餐推薦")
- 提要：早餐是一天中最關鍵的進餐時段，關係到人一天的精氣神是否充沛，所以只有吃好早餐才能保證有良好的精神狀態工作，那麼早上吃什麼早餐最好呢？很多朋友每天就吃兩餐，就是午餐和晚餐，而最為重要的早餐往往被我們所忽略，其實早餐我們不但要吃而且還要吃好才行，如果我們經常不吃早餐...
- 8275
![中餐用餐禮儀知識]( "中餐用餐禮儀知識")
- 中餐用餐禮儀知識1在安排菜單時，還必須考慮來賓的飲食禁忌，特別是要對主賓的飲食禁忌高度重視。這些飲食方面的禁忌主要有四條：宗教的飲食禁忌，一點也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃豬肉，並且不喝酒。國內的佛教徒不吃葷腥食品，它不僅指的是不吃肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、...
- 14664
![五種西餐簡餐做法分享]( "五種西餐簡餐做法分享")
- 提要：想吃西餐，可以自己動手做，不用到餐廳也能品嚐到美味的佳餚，下面為你介紹五種西餐簡餐做法。西餐主要的特點是供應方便，口味獨特，主料突出，有英式、法式、意式、美式等不同風格的西餐，菜式有主菜、餐後飲品以及甜品、前菜、餐湯。西餐式玉米濃湯材料：生玉米2支、馬鈴薯1顆、黑...
- 16394
![營養又美味的西餐晚餐食譜分享]( "營養又美味的西餐晚餐食譜分享")
- 提要：晚餐該吃點什麼才更加的有胃口呢？不如就吃西餐吧！今天小編就和大家分享營養又美味的西餐晚餐食譜，趕緊來學學。夏季，很多人都會胃口不好，以下是營養又美味的西餐晚餐食譜分享，可以刺激你的胃口哦！西餐晚餐食譜第一款：簡單的牛排晚餐牛排晚餐説簡單不簡單，説複雜也不復雜，只要掌...
- 28118
![早餐吃什麼減肥：減肥早餐食譜]( "早餐吃什麼減肥：減肥早餐食譜")
- 提要：早餐是一天中的第一餐，經過一整夜的消化後身體也需能量補充了，那麼減肥早餐食譜應該吃什麼好呢。吃減肥早餐的最佳時間7至8點，吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以能在7點左右吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛，...
- 5306
![一天吃二餐還是三餐好]( "一天吃二餐還是三餐好")
- 一天吃二餐還是三餐好，民以食為天，吃飯是人們每天必不可少的事情，一般人認為一日三餐才是符合正常的進食規律，有人則認為兩餐足矣，那麼一天吃二餐還是三餐好？一起來看看。一天吃二餐還是三餐好1飲食保持合理規律，這是促進身體健康比較有效的方法。然而，生活中很多人對飲食沒有太...
- 23088
![中餐就餐禮儀注意事項]( "中餐就餐禮儀注意事項")
- 中餐就餐禮儀注意事項11、吃中餐首先要注意筷子的使用。中式餐飲的主要進餐工具是筷子，標準的握筷姿勢。過高或過低握筷，或者變換指法握筷都是不規範的。在使用筷子夾菜時不要在菜餚上亂揮動，不要用筷子穿刺菜餚，不要將筷子含在口中，不要讓菜湯滴下來，不要用筷子去攪菜，不要把筷...
- 7050
![晚餐營養學問：七分飽為最健康]( "晚餐營養學問：七分飽為最健康")
- 熱有節制的低脂飲食更長壽很多長壽老人們的生活經驗以及民間養生理念都涉及節制飲食、適可而止的‘七成飽’現象，很有意思。但用現代科學的眼光看，如何用科學研究來解釋成了一個難點。趙立平教授饒和劉勇教授率領的團隊在對小鼠用高脂或低脂飲食進行了長達4年的全生命週期...
- 16870
![最有營養早餐推薦：像國王一樣吃早餐]( "最有營養早餐推薦：像國王一樣吃早餐")
- 提要：早餐吃豆漿、牛奶、花生、燕麥、雞蛋最有營養。早餐吃什麼最有營養？快來看看最佳的營養早餐搭配吧！豆漿、牛奶、花生、燕麥、雞蛋都是最有營養的。營養早餐1、花生紅棗豆漿早上喝一碗豆漿可以補充足夠的能量，加入花生紅棗，養顏護膚效果更加好！早上多喝點豆漿吧！營養早餐2、...
- 25044
![兒童早餐食譜大全：為營養加分]( "兒童早餐食譜大全：為營養加分")
- 提要：兒童的身體發育速度快，平時營養稍微跟不上，就會造成營養不良，個子長不高，身體免疫力低容易受病菌入侵等，這次小編給各位媽媽準備了兒童早餐食譜大全，既滿足孩子的挑食胃口，又為營養加分。兒童的早餐食譜種類繁多，但並不是每種食譜都適合孩子，要根據孩子的自身狀況來為孩子挑選...
- 22217
時髦範
