![4類食物比較傷肝 冬季養肝：避免4個行為 不妨瞭解一下]( "4類食物比較傷肝 冬季養肝：避免4個行為 不妨瞭解一下")
- 4類食物比較傷肝，勸你少吃一點！1、甜食過多的攝入甜食，不僅會使人的體重大增，還會使肝臟的健康受到影響從而引起肝臟疾病。廣告良心真傳奇，新區20倍爆，上線就送特戒，裝備靠打秒回收！過多的糖份在人體中會被轉化成脂肪，貯藏於肝臟之中，由此加重了肝臟的負擔。很多比較胖的人都會有脂...
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![喝酒做好這五件事避免傷肝]( "喝酒做好這五件事避免傷肝")
- 提要：講到喝酒總會有很多男士會説‘不喝也不行’應酬需要喝酒，畢竟現在把工作帶到飯桌上已經是一種常態。今天小編就給大家普及一下健康知識，喝酒必做的三件事讓你避免傷肝。肝臟是人體排毒解毒器官，而喝酒傷的最重就是肝臟，所以在喝酒的時候一定要學會做這五件事避免傷肝。喝...
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![熬夜傷肝：這6種食物養肝有奇效]( "熬夜傷肝：這6種食物養肝有奇效")
- 菊花枸杞粥材料：菊花10克，鮮枸杞子200克，粳米100克，豬肉末50克，豆豉汁，精鹽，味精，麻油各適量。做法：將枸杞子洗淨備用。把粳米淘淨，放入砂鍋裏，加適量清水，用小火煮至米粒開花，加入豬肉末、豆豉汁、枸杞子、菊花、精鹽、味精、麻油，稍煮後便可食用，還可以加點紅糖吃。功效：此粥具有益腎養...
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![傷肝最厲害的食物原來是這兩種，比煙酒還要厲害，請從餐桌上端走]( "傷肝最厲害的食物原來是這兩種，比煙酒還要厲害，請從餐桌上端走")
- “精製糖”含量較高的食物：肝臟是我們體內最重要的“解毒臟器”，“喝酒傷肝”這件事大家都應該知道，但“吃糖過多”同樣也會傷肝您可能並未知曉。拿果糖來舉例，經常食用果糖或者大量攝入果糖會增加機體患脂肪肝、肝硬化以及其他肝臟問題的患病風險，它甚至比飲酒還要傷肝，因為糖...
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![五種食物最易造成肝損傷！醫生提醒：常做好5件事情：肝臟才健康]( "五種食物最易造成肝損傷！醫生提醒：常做好5件事情：肝臟才健康")
- 哪些食物對於肝臟會造成損傷？大魚大肉等過於油膩的食品：或是高温油炸類食品，或是大魚大肉類食品，品鑑起來的確很香，但是經常攝入這些食物容易導致攝入過多的脂肪物質，從而就會增加肝臟負擔，最終可能導致大量的脂肪物質沉積在您的肝臟之內，增加脂肪肝的高發風險。當然，夜晚身體的代...
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![保肝護肝解毒食物大全]( "保肝護肝解毒食物大全")
- 杏：含B17極為豐富，而B17是極為有效的抗癌物質，對正常健康的細胞沒有任何毒害。獼猴桃：燒烤食物下肚後會在體內發生硝化反應，產生出致癌物。獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑，能有效抑制這種硝化反應的發生，飯後吃一個獼猴桃益處多多。葡萄：含花青素、白藜蘆醇等天然抗氧化劑。滋...
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![肝不好：吃什麼可以養肝護肝]( "肝不好：吃什麼可以養肝護肝")
- 提要：肝是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，還是人體中最大的消化器官，中醫認為，肝主面，肝氣疏泄條達則氣色紅潤，神清氣爽，所以肝好，臉蛋也自然紅潤，平時想養肝護肝那吃什麼好？養肝護肝，顧名思義就是保護肝臟的意思，俗話説肝藏血，女人一生以血為重，若肝不好，則會導致分泌失調，氣血不...
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![春季養肝吃什麼好：四大食物養肝又護肝]( "春季養肝吃什麼好：四大食物養肝又護肝")
- 提要：春季是養肝的最佳季節，那春季養肝吃什麼好，下面給大家支招。陽春三月是人體調養身體五臟的大好時機，補五臟應以養肝為先，看下春季養肝吃什麼好。（圖片id：35576181，春季養肝吃什麼好）1、春季養肝多吃甘味水果甘味水果有養肝的功效，可以多吃甘味水果，養肝護脾，如：大棗、青棗、梨子...
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![養肝護肝吃什麼好：六種養肝護肝的食物]( "養肝護肝吃什麼好：六種養肝護肝的食物")
- 提要：養肝護肝，顧名思義就是保護肝臟、保養肝臟的意思，那麼有什麼食物是可以養肝護肝的呢？肝臟不但是人體中最大的消化器官，也是人體中一個重要的解毒器官，那麼有什麼食物是可以養肝護肝的呢？下面讓小編為大家介紹一下。六種養肝護肝的食物1、草莓草莓又名紅莓、洋莓、地莓等，是...
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![預防肝病：這四種食物最傷肝要少碰]( "預防肝病：這四種食物最傷肝要少碰")
- 這4種食物最傷肝，告訴家人儘量少碰！1、酒喝酒傷肝，這是醫學界所公認的事實。酒對肝臟的損傷，主要是因酒精裏面的乙醛對肝臟有損傷引起的。長期大量飲酒，在初期是會表現為酒精性脂肪肝，但這種病早期症狀並不明顯，往往會有輕微的乏力以及右上腹隱痛。緊接着再進一步發展為酒精性肝...
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![枸杞羊肝湯：養肝護肝]( "枸杞羊肝湯：養肝護肝")
- 提要：羊肝含鐵豐富，是理想的補血佳品，下面就給大家推薦一款枸杞羊肝湯，喜歡喝的朋友看看哦！枸杞羊肝湯鮮香嫩爽，營養豐富，看下做法步驟。材料：羊肝100克，草菇20克，枸杞5克，胡蘿蔔5克，香葱2棵，生薑1小塊，高湯15大匙，料酒1大匙，胡椒粉小匙，精鹽1小匙。（圖片id：20038940，枸杞羊肝湯）做法步驟：1、香...
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![養肝護肝的食物和水果]( "養肝護肝的食物和水果")
- 1、西紅柿富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。2、柑橘富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。3、李含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫説李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。4、梨梨的營養豐富，能保護肝...
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![想養肝護肝吃什麼好：養肝護肝的食物]( "想養肝護肝吃什麼好：養肝護肝的食物")
- 提要：保肝，顧名思義就是保護肝臟的意思，在生活當中可以通過飲食養肝護肝，那麼想養肝護肝吃什麼好呢？肝臟是身體重要的排毒器官，是人體不可或缺的一個化工廠，下面讓小編為大家介紹一下養肝護肝的食物。養肝護肝的食物1、草莓對於肝火旺盛的人來説，可以吃一些草莓，因為草莓既能養肝，...
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![保肝護肝的食物有哪些]( "保肝護肝的食物有哪些")
- 1、草莓對於肝火旺盛的人來説，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活...
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![秋季如何養肝：養肝護肝的七大食物]( "秋季如何養肝：養肝護肝的七大食物")
- 1、進補不能亂補秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。另外，食補應以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些...
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![春季如何養肝：養肝護肝法寶]( "春季如何養肝：養肝護肝法寶")
- 提要：春季是養肝護肝的最佳季節，如何養肝效果最佳呢？小編給大家盤點了一些養肝的方法，快來看看！春季肝臟功能變得更活躍，最適宜養肝護肝，接下來一起來看看春季如何養肝，讓身體更健康。1、注意休息，適量運動。春天容易睏倦，肝病患者要依據身體的需要，保持充足的睡眠，工作壓力大、熬夜...
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![哪些食物養肝護肝]( "哪些食物養肝護肝")
- 一、西紅柿茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。二、百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脱甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝...
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![養肝護肝的食物有哪些]( "養肝護肝的食物有哪些")
- 1、黑芝麻核桃粥黑芝麻補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脱髮，腸燥便祕。核桃仁温補肺腎，具有補氣養血、潤燥化痰、温肺潤腸、散腫消毒等功能。此款藥膳粥為立冬時節滋補腎臟的温補食療粥羹，補脾胃肝，烏髮健腦，滋補潤腸，延緩衰老，適合老人和脾胃肝虛弱者食...
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![孕婦養肝護肝之選——雞肝豆苗湯]( "孕婦養肝護肝之選——雞肝豆苗湯")
- 提要：豆苗碧綠清香，雞肝細嫩鮮美，富含維生素C、維生素A、卵磷脂等，是良好的孕婦食品，加在一起煲湯很鮮美。雞肝在動物肝臟中營養是最高的，含豐富的維生素及鐵質，是很好的增血食品，趕緊煲一煲雞肝豆苗湯吧！食材：雞肝50克，豆苗50克，香油、鹽、雞精、胡椒粉、料酒、雞湯適量。製作方法：1...
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![立春後養肝是大事！多吃3種食物：疏肝、補肝、養肝血]( "立春後養肝是大事！多吃3種食物：疏肝、補肝、養肝血")
- 第一種：豬肝豬肝裏面含有豐富的營養成分，含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料。中醫認為，豬肝有補肝、明目、養血的功效，適用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。推薦吃法，菠菜豬肝湯，疏肝養肝，補血活氣第二種：菊花茶在春季喝些菊花茶，養生效果好。對於肝臟的養護，菊花茶是...
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![最傷肝臟健康的9種行為]( "最傷肝臟健康的9種行為")
- 1.不吃早餐。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。2.吃藥太多。《英國臨牀藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物...
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![什麼食物是保肝護肝的]( "什麼食物是保肝護肝的")
- 1、大蒜屬百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。2、薺菜為十字花科植物，性平、味甘，含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻...
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![熬夜傷肝易早衰：夜貓一族多吃這幾種食物保護肝臟]( "熬夜傷肝易早衰：夜貓一族多吃這幾種食物保護肝臟")
- 熬夜為什麼會傷肝每天晚上23時至凌晨2時，按照中醫經脈循行理論，此時肝膽經氣血最旺，是養肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。但是，肝臟排毒需在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素排泄，導致新鮮氣血無法生成。長此以往，肝臟養不足氣血，已經受損的肝細胞難以修復反而加劇受...
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![養肝護肝吃什麼好：養肝護肝的食物]( "養肝護肝吃什麼好：養肝護肝的食物")
- 提要：肝臟是人體重要的器官，在我們生活中要好好保護肝臟，那麼養肝護肝的食物有哪一些呢？肝臟是身體重要的排毒器官，可以通過食物進行養肝護肝，那麼養肝護肝的食物有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。（圖片id：36795431，養肝護肝的食物）養肝護肝的食物1、草莓草莓富含氨基酸、果糖...
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![冬天養生養肝護肝：六大方法讓肝更健康]( "冬天養生養肝護肝：六大方法讓肝更健康")
- 對於經常喝酒、抽煙的朋友們來説，養肝是非常重要的一件事，尤其是要補充充足的營養，充足的營養療法可降低肝硬化的得病病殘率及死亡率。尤其是要按照以下6點原則來吃：1.食物應搭配合理，吃軟爛可口易消化的食物對於肝臟不好，尤其是患有肝硬化的人來説，通常情況下會伴隨食慾不振，所...
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時髦範
