![為入冬做好潤燥準備：山藥小排燉湯的做法]( "為入冬做好潤燥準備：山藥小排燉湯的做法")
- 提要：即將步入冬季，冬季天氣非常乾燥，我們不妨多喝山藥小排燉湯來潤燥，也可給肌膚補充水份，讓皮膚變得水水潤潤的。冬季適合喝燉湯，這款山藥小排燉湯清補養生，一起來看看山藥小排燉湯的做法。山藥小排燉湯所需材料原料：山藥，小排，胡蘿蔔，枸杞配料：豬骨濃湯寶，鹽，味精，姜（圖片id：36985622，山...
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![紫蘇山藥花鰱魚尾湯的做法]( "紫蘇山藥花鰱魚尾湯的做法")
- 提要：本期小編和大家分享紫蘇山藥花鰱魚尾湯的做法，很適合秋冬季的食譜喔！趕緊來看看吧。花鰱魚有暖胃、補虛的功效，下面小編就教大家紫蘇山藥花鰱魚尾湯的做法，營養又美味喔！（圖片id：27768882，紫蘇山藥花鰱魚尾湯）主料：花鰱魚尾1個(約重250克)、山藥300克、鮮紫蘇葉20克、生薑15克...
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![山藥發芽了還能吃嗎：山藥發芽了有毒嗎]( "山藥發芽了還能吃嗎：山藥發芽了有毒嗎")
- 提要：山藥是秋季保健進補常見的食物之一，而存放過久的山藥發了芽後還能不能繼續食用呢？山藥發芽能吃嗎？山藥是常見的滋補食物之一，山藥的營養價值極其豐富，對人體有很多裨益。特別是進入冬季，常吃山藥有潤肺止咳的功效。但買回來的山藥如果放長了一些，就會出現發芽的現象。眾所周...
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![新媽媽補血滋補首選山藥烏雞湯]( "新媽媽補血滋補首選山藥烏雞湯")
- 提要：烏雞一直是女性滋補的佳品，和山藥搭配煮湯，更能益氣健胃，還特別適合新媽媽補血食用哦！想知道山藥烏雞湯怎樣做嗎？本文帶來詳細的步驟，簡單易學哦！可以做多點給新媽媽吃，補充血氣，令身體更快恢復。（圖片id：38882935，山藥烏雞湯的做法）第一步：準備好一個殺好的一斤左右的烏雞，山藥200...
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![紅酒山藥煲雞湯滋補增抵抗力]( "紅酒山藥煲雞湯滋補增抵抗力")
- 提要：春季身體易於吸收營養，而雞湯的營養不但被身體容易吸收，還可以增強免疫力，大家在春季不妨多做給家人吃，今天小編給大家推薦紅酒山藥煲雞湯，非常的美味，趕緊試試。紅酒山藥煲雞湯滋補有營養，一起來學習做法吧！紅酒山藥煲雞湯所需材料原料：雞，火腿，山藥配料：紅酒，八角，姜，葱（圖片id：1310...
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![山藥如何吃豐胸：吃出豐滿胸器]( "山藥如何吃豐胸：吃出豐滿胸器")
- 提要：山藥是中藥中的上品，既可以作為主食，又能當做蔬菜，營養豐富。對於女性來説，山藥有足夠的纖維素，是一種天然的纖體美食，又有着豐胸的功效。本文介紹山藥食譜，吃出豐滿胸器。山藥富含富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及...
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![山藥排骨湯健脾潤肺平安度過秋日]( "山藥排骨湯健脾潤肺平安度過秋日")
- 提要：秋季注重滋補潤肺，這款山藥排骨湯是不錯的選擇，而且味道鮮美。山藥排骨湯不但可以健脾潤肺，還可以令肌膚美白哦！有興趣的快來試試山藥排骨湯吧！山藥排骨湯所需材料原料：排骨，山藥，胡蘿蔔輔料：陳皮，葱，姜配料：鹽，醋（圖片id：11002788，山藥排骨湯）山藥排骨湯的做法1、把山藥去皮，洗乾淨切...
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![山藥發芽了還能吃嗎：如何保存山藥避免發芽]( "山藥發芽了還能吃嗎：如何保存山藥避免發芽")
- 提要：山藥屬於藥食同源的食物，在日常很多人都會通過吃山藥來保養身體。如果山藥的儲存方法不當，往往會導致山藥發芽，那麼發芽的山藥究竟還能吃嗎？山藥發芽了還能吃嗎？山藥是常見的滋補食物之一，山藥的營養價值極其豐富，對人體有很多裨益。特別是進入冬季，常吃山藥有潤肺止咳的功效...
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![山藥紅棗豬骨湯：春季滋補又潤燥]( "山藥紅棗豬骨湯：春季滋補又潤燥")
- 提要：春季是養生的季節，既要滋補又要潤燥，山藥紅棗排骨湯是不錯的選擇，趕緊給自己也做上一鍋吧！山藥紅棗豬骨湯有滋陰潤燥的功效，而且非常的美味，趕緊試一試吧！山藥紅棗豬骨湯所需材料原料：豬骨，山藥，紅棗配料：鹽，姜，葱（圖片id：22365416，山藥紅棗豬骨湯）山藥紅棗豬骨湯的做法1、把豬骨洗幹...
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![健康知識：白山藥的功效]( "健康知識：白山藥的功效")
- 提要：白山藥又叫大和長芋，被世人稱作是山藥之藥，可見它的功效要比普通的山藥要高。白山藥大家在菜市場、超市都見過，只不過不知道它叫白山藥，與普通山藥是有所不一樣的。白山藥的功效有如下：一、補中益氣李時珍在《本草綱目》中有一段描述白山藥的文字健脾補虛、滋精固腎、治諸...
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![秋季養胃吃山藥安神粥]( "秋季養胃吃山藥安神粥")
- 提要：秋季的飲食以清淡為主，這個季節也是養生的好季節，這款山藥安神粥是不錯的養生去燥粥口。山藥安神粥有滋陰潤燥和養肺的功效，秋季不妨常吃，下面一起來學習一下山藥安神粥的做法。山藥安神粥所需材料原料：黑、白糯米，鮮山藥，蓮子，桂圓，枸杞，紅棗配料：冰糖，米酒山藥安神粥的做法1、...
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![山藥豆有什麼功效：保健養肝抗衰老]( "山藥豆有什麼功效：保健養肝抗衰老")
- 提要：大家可能只知道山藥，而不知道長在山藥葉子上的山藥豆的功效比山藥的功效更多，下面小編cold為你細説山藥豆的功效與作用吧！山藥植物的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽，即山藥蔓上結的珠狀芽，葉上生，長圓不一；皮黃色，煮熟後變灰色，皮薄，肉白質細,俗稱山藥豆。山藥豆特別利於人體...
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![女人的滋補湯：香菇山藥烏雞湯]( "女人的滋補湯：香菇山藥烏雞湯")
- 提要：冬季我們需要進補，那麼進補最好的方法就是喝湯，這款香菇山藥烏雞湯鮮美有營養，值得嘗試。烏雞湯是女人的美容湯，我們在冬季一定要多喝，下面給大家介紹香菇山藥烏雞湯的做法。香菇山藥烏雞湯所需材料原料：烏雞，山藥，紅棗，香菇配料：鹽，姜（圖片id：38883148，香菇山藥烏雞湯）香菇山藥烏雞...
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![山藥栗子粥：秋季養胃好選擇]( "山藥栗子粥：秋季養胃好選擇")
- 提要：秋季容易傷脾胃，想要養好脾胃，不妨試試山藥栗子粥，效果不錯的哦！下面為大家帶來山藥栗子粥的做法，有興趣的朋友，不妨試試。（圖片id：43847747，山藥栗子粥）山藥栗子粥所需材料原料：山藥，栗子，粳米，大棗配料：鹽山藥栗子粥的做法1、把山藥去皮，洗乾淨，切成塊，大棗洗乾淨備用。2、把栗子用剪...
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![豬尾山藥煲花芸豆的做法]( "豬尾山藥煲花芸豆的做法")
- 提要：本期小編為大家分享豬尾山藥煲花芸豆的做法，愛喝湯的朋友趕緊一起來學習一下吧。芸豆非常有營養，用來煲湯最適合不過了，下面小編就和大家分享豬尾山藥煲花芸豆的做法，一起往下看看吧。材料：花芸豆250g、豬尾1條、山藥250g、鹽適量做法：1.首先砂鍋內倒入冷水，倒入洗淨的花芸...
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![何首烏營養的做法—黑芝麻山藥何首烏粉]( "何首烏營養的做法—黑芝麻山藥何首烏粉")
- 提要：何首烏的吃法有很多，今天給大家帶來一款黑芝麻山藥何首烏粉的做法及其功效。何首烏被用得最多的一個種法估計就是煲燉湯，其實想要品嚐到何首烏的美味及營養的做法還有很多，給大家帶來另外一種吃法。黑芝麻山藥何首烏粉的做法：【備料】黑芝麻250克，新鮮山藥250克已制何首烏...
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![蘆薈和山藥一起怎麼搭配食用]( "蘆薈和山藥一起怎麼搭配食用")
- 1、蘆薈炒山藥主要食材蘆薈、山藥、枸杞2、蘆薈炒山藥的做法1、蘆薈去皮洗淨切條，山藥去皮、洗淨切片備用2、蘆薈焯水，瀝乾待用。3、鍋燒熱，加入素油炒熱，下蘆薈、山藥，炒至斷生時加調味料，炒入味，加枸杞子，起鍋裝盤即可。3、蘆薈炒山藥功效作用食用蘆薈含有豐富的維生素，可護膚養...
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![山藥養生食膳的做法大全]( "山藥養生食膳的做法大全")
- 提要：山藥具有健脾開胃，固腎益精的功效。運用山藥做食膳可以起到養生的作用。下面，小編給各位介紹幾款山藥養生食膳！山藥具有健脾補肺、固腎益精多種功效。並且可以治療肺虛咳嗽、帶下及小便頻繁等症狀。下面，小編給你帶來藥膳山藥的做法大全。【淮山黃芪茶】準備淮山30克，黃芪...
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![藍莓山藥怎麼做好吃：藍莓山藥的做法]( "藍莓山藥怎麼做好吃：藍莓山藥的做法")
- 提要：藍莓山藥，又稱藍莓山藥泥，是夏日裏既美味又養生，那麼藍莓山藥怎麼做好吃呢？藍莓山藥，説是涼菜倒是更象飯前甜點，吃起來酸甜可口，下面讓小編為大家介紹一下藍莓山藥的做法。藍莓山藥食材：山藥300g、藍莓果醬100g、清水100ml、冰糖50g、淡奶油100ml、鹽1g、蜂蜜適量做法1、將山...
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![藍莓山藥泥是怎樣製作的：藍莓山藥泥的做法]( "藍莓山藥泥是怎樣製作的：藍莓山藥泥的做法")
- 提要：藍莓山藥泥是一道美味的菜餚，營養豐富製作簡單，那麼藍莓山藥泥是怎樣製作的呢？山藥，營養成份極高，是山藥家族的至尊，下面讓小編為大家介紹一下藍莓山藥泥的做法。藍莓山藥泥食材：山藥200g、藍莓果醬適量、白糖粉適量做法1、把山藥洗乾淨蒸熟，削去外皮，裝保鮮袋中。2、接着用擀...
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![花點心思讓山藥這樣吃更營養]( "花點心思讓山藥這樣吃更營養")
- 提要：山藥的吃法有各式各樣，味道各異不一，怎麼搭配怎麼吃才能達到更營養需要你花一點小心思。喜歡吃山藥的朋友不能錯過今期為大家推薦的幾款山藥吃法，這幾種吃法能讓山藥的營養保持得更好！營養吃山藥具體做法如下：一、洋蔘山藥烏雞湯【選材】西洋參15克紅棗20克烏雞250克山藥1...
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![山藥有哪一些做法：山藥的做法大全]( "山藥有哪一些做法：山藥的做法大全")
- 提要：山藥又稱土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山等別稱，那麼山藥的做法有哪一些呢？山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，那麼山藥的做法有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。山藥子排煲山藥子排煲所需材料原料：子排、山藥配料：胡蘿蔔、葱姜、料酒、鹽山藥子排煲做法1、將子排清...
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![山藥與什麼搭配吃更營養]( "山藥與什麼搭配吃更營養")
- 1、山藥的養生吃法1、山藥搭配紅棗——健脾養胃滋補脾胃甘味食物中，山藥屬首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管彈性，最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃！跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。紅棗和山藥搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜鹹皆宜，愛喝湯的人可以煮湯時多...
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![孕婦秋季滋補湯——山藥枸杞龍骨湯]( "孕婦秋季滋補湯——山藥枸杞龍骨湯")
- 提要：山藥枸杞龍骨湯營養非常豐富，特別是秋季懷孕的孕婦，常吃有非常大的好處。山藥枸杞龍骨湯的做法很簡單，下面就來跟大家分享它的做法，孕媽媽們，更不可錯過哦！山藥枸杞龍骨湯所需材料原料：龍骨，山藥，枸杞配料：鹽，姜（圖片ID：50506820，山藥枸杞龍骨湯)山藥枸杞龍骨湯做法1、把龍骨洗乾淨...
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![山藥香菇燉烏雞既滋補又美容]( "山藥香菇燉烏雞既滋補又美容")
- 提要：山藥香菇燉烏雞營養豐富，冬季常喝既滋補又能美容，大家可不要錯過咯。冬季應常喝湯水，湯水的營養是比較豐富的，我們不可錯過，山藥香菇燉烏雞推薦給大家。山藥香菇燉烏雞所需材料原料：烏雞，山藥，香菇配料：黃酒，鹽，姜，葱白，鹼面山藥香菇燉烏雞的做法1、把烏雞洗乾淨，斬塊，山藥去皮，切塊，...
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