![夏季防暑降温小常識：飲食起居不放過小細節]( "夏季防暑降温小常識：飲食起居不放過小細節")
- 提要：炎熱的夏季，容易中暑或上火，要懂得解暑降温才能健康度過夏季，下面小編給大家帶來夏季防暑降温小常識。夏季防暑降温很重要，下面的夏季防暑降温小常識必須要學會，不放過任何細節，才能舒適度過炎炎夏季。夏季防暑降温小常識一：飲食起居1、遲睡早起夏季天氣炎熱，日照時間也變長，...
- 22892
![湯唯私房減肥技巧：運動飲食一起抓]( "湯唯私房減肥技巧：運動飲食一起抓")
- 提要：湯唯私房減肥技巧，每天要堅持做運動，有時間還可以按摩瘦臉，多吃新鮮的食物，還有她的私房瘦身食譜。湯唯從《色戒》到《晚秋》，人氣也不斷高升，而對於易胖體質的湯唯來説，保持好身材也成為頭等大事，下面小編帶大家去偷師，跟湯唯學習減肥技巧。湯唯私房減肥技巧一、堅持每天做運...
- 24737
![冬季女性如何防癌：從起居飲食做起]( "冬季女性如何防癌：從起居飲食做起")
- 提要：癌症是醫學上的一大疾病難題，至今也難以真正痊癒，所以做好預防工作很重要，尤其是女性，看下冬季要如何預防癌症。冬季是女性養生的好時機，也是防癌的好季節，如何預防呢？一起來看下有什麼工作要注意的。1、定期檢查定期進行檢查，如結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等，...
- 15652
![冬天飲食注意什麼：冬天飲食禁忌]( "冬天飲食注意什麼：冬天飲食禁忌")
- 提要：冬季飲食應該以温補為主，在日常生活中有哪些飲食禁忌。冬天的飲食要起到保温禦寒和防乾燥的作用，可以多補充蛋白質豐富的食物，可有哪些方面要注意的。冬天飲食禁忌1、温食忌硬生冷、黏硬的食物多為陰性，會損傷脾胃，食物過熱容易損傷食道，進入腸胃後，容易引起體內積熱而致病，...
- 21679
![秋季飲食：4種飲食搭配保健康]( "秋季飲食：4種飲食搭配保健康")
- 1.配點肉，蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特別適合人體消化吸收。如果在吃豆腐的同時加入一些蛋白質質量非常高的食物，就能和豆腐起到互...
- 8639
![孕婦飲食禁忌：全方位瞭解飲食要求]( "孕婦飲食禁忌：全方位瞭解飲食要求")
- 導讀：孕婦飲食禁忌，全方法教你學習懷孕期間的飲食注意事項，讓你誕下可愛的小天使~！每個女人都會擁有最幸福，最美滿的一刻，懷孕是女人最大的成就，母愛是偉大的，每個女人都是冒着生命危險生小孩，這一點也不假，懷孕的女性是最世界最美麗的！無論你是準備懷孕，還是懷孕當中的準媽媽們，這些...
- 18639
![紅糖不能和什麼一起吃：紅糖的飲食禁忌]( "紅糖不能和什麼一起吃：紅糖的飲食禁忌")
- 提要：紅糖是女人最常喝的一種養生食品，尤其像現在寒冷的冬天，喝紅糖不僅可以促進血液循環還具有暖胃的功效，不過紅糖雖好，但是食用的時候有一些東西是不能跟它一起吃的哦。冬天有很多的女人手腳冰涼，在日常的生活中可以適宜的衝點紅糖水喝，這樣不僅可以驅寒防凍還可以起到補血養...
- 19383
![防癌飲食的吃法：從飲食把關輕鬆防癌]( "防癌飲食的吃法：從飲食把關輕鬆防癌")
- 提要：防癌從飲食抓起，一個人良好的飲食習慣可以起到防癌抗癌的作用，那麼，如何的吃法才可以防癌呢？本文為你講解。防癌最好的方法就是從飲食上調理，就能有效預防癌從入口，下面一起來看看防癌飲食的吃法。（圖片id：41669573，防癌飲食的吃法）防癌飲食吃法一要爛在日常飲食中，除了新鮮水果...
- 13850
![控制飲食能減肥嗎：飲食減肥的誤區]( "控制飲食能減肥嗎：飲食減肥的誤區")
- 導讀：很多朋友希望通過控制飲食來達到減肥的目的，在這裏小編要提醒大家注意一些飲食減肥的誤區。控制飲食能減肥嗎？減肥人士往往會認為只要管住嘴巴就能減肥，為了減肥過度節食或者什麼都不吃，這樣的話不但會損壞身體健康，而且減肥效果不佳，很快就放棄導致反彈，所以我們利用飲食減...
- 26236
![三餐飲食規律]( "三餐飲食規律")
- 三餐飲食規律，一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞，主要是為了保證身體的正常發育和健康。下面一起來和小編看看三餐飲食規律。三餐飲食規律1（1）每日三餐，定時定量現在有不少人不習慣吃早飯，而是到午飯和晚飯時大吃大喝，這樣其實對身體很不好。上午是人大腦活動最為...
- 26912
![嬰兒飲食禁忌：寶寶飲食注意事項]( "嬰兒飲食禁忌：寶寶飲食注意事項")
- 提要：父母都希望寶寶可以健康成長，給寶寶做各種營養美味的輔食，但是有些飲食禁忌是要注意的哦，一起來看看。嬰兒的消化系統稚嫩，有些事物並不適合寶寶食用，看下有哪些嬰兒飲食禁忌。家長在給寶寶選擇輔食時，一定不要給寶寶準備油膩的、刺激性大、無營養的食物。1、不要給寶寶吃...
- 31108
![如何培養兒童飲食：兒童飲食習慣原則]( "如何培養兒童飲食：兒童飲食習慣原則")
- 提要：飲食習慣對孩子的一生都有影響，良好的飲食習慣會讓其受益匪淺，那麼如何培養兒童飲食呢？飲食習慣與孩子的健康息息相關，家長們須引起充分重視，下面讓小編為大家介紹一下兒童飲食習慣原則。兒童飲食習慣原則1、飲食要多樣化世上不存在一種食物能夠供給身體所需的所有營養，所...
- 7836
![蕁麻疹的飲食禁忌：蕁麻疹的飲食方法]( "蕁麻疹的飲食禁忌：蕁麻疹的飲食方法")
- 提要：蕁麻疹是一種很常見的過敏性皮膚病，在我們的生活中有很多原因都可能導致蕁麻疹的發生，特別是飲食，那麼蕁麻疹的飲食禁忌有哪些呢？專家表示，雖然蕁麻疹的原因很複雜，但食物原因卻會佔發病原因的很大一部分，尤其是急性蕁麻疹，更是與食物脱不了關係，下面小編就跟大家詳細講解一下...
- 12116
![中醫日常養生小常識：起居有常]( "中醫日常養生小常識：起居有常")
- 養生就是生活,人的起居伴隨着人的一生。所以，中醫傳統養生十分重視合理的生活起居，妥善處理日常生活之細節對人體健康的影響。以下從日常起居來介紹中醫的養生觀念。傳統養生學認為，人之壽夭與起居有常關係密切，養生經典《內經》所説的“食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神...
- 26289
![兒童飲食搭配要點：均衡飲食是關鍵]( "兒童飲食搭配要點：均衡飲食是關鍵")
- 導讀：兒童飲食搭配要注意均衡，多吃米、面製品，多喝全脂奶、多吃果蔬、多吃魚肉、多吃動物內臟。兒童飲食搭配要注意均衡，多吃米、面製品，多喝全脂奶、多吃果蔬、多吃魚肉、多吃動物內臟對兒童身體發展有很大的幫助。兒童飲食搭配1、多吃米、面碳水化合物可以給兒童大腦活動提...
- 12404
![健康飲食食譜怎麼做？]( "健康飲食食譜怎麼做？")
- 一、食譜設計的原則。1、保證營養均衡。2、進餐定時定量。3、兼顧飲食習慣，注重烹調方法，避免營養素的損失。4、考慮季節和市場供應。5、滿足多樣化，併兼顧經濟承受能力。6、及時調整食譜。二、食譜設計的方法。有營養計算法和食物交換份法。三、食譜編制的步驟。1、確定機...
- 20204
![孕婦能吃西瓜嗎：愛靚飲食頻道與你一起探討]( "孕婦能吃西瓜嗎：愛靚飲食頻道與你一起探討")
- 提要：西瓜鮮甜多汁，是人們夏季清熱解渴的理想水果，孕婦能吃西瓜嗎？這個問題可要好好探討一下了。對於號稱瓜中之王的西瓜，孕婦能吃嗎？下面一起來探討一下，也為各位孕媽媽解開這個問題。西瓜的成份西瓜甘甜多汁，所含的水份特別多，還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蘋果酸、番茄素及...
- 29254
![秋季引起食物中毒的原因：注意飲食衞生]( "秋季引起食物中毒的原因：注意飲食衞生")
- 第一，不注意飲食衞生，或者吃了腐敗變質的食品，都有可能會引起食物中毒，因此在吃東西的時候一定要多加註意，注意飲食衞生，不吃變質食品，一旦發現食物有腐敗或者聞到異味就不要繼續食用了。有的人認為腐敗或者有異味的食品經過油炸或者其他方法將腐敗部位切除就可以去除異味就能繼...
- 10095
![減肥飲食清單：一日三餐減肥飲食搭配]( "減肥飲食清單：一日三餐減肥飲食搭配")
- 一、早餐的飲食原則大家記住倆個字：豐富，像國王一樣吃早餐。“豐富”體現在食材的多樣性，搭配多樣化，主食、蛋白質、果蔬、堅果、牛奶等多樣化搭配，滿足你的營養需求。同時，大家一定要按時吃早餐，早餐可以幫助提高工作效率，促進會恢復新陳代謝，避免不吃早餐帶來的疾病。二、午餐飲...
- 22550
![紅鼻頭初期如何治療：先從日常飲食抓起]( "紅鼻頭初期如何治療：先從日常飲食抓起")
- 導讀：紅鼻頭又叫紅鼻子或者酒槽鼻，主要表現為鼻子前端發紅，非常影響容貌，在初期如果能多注意是可以避免的，看看如何治療。紅鼻頭的引起與飲食、生活習慣等有大大的關係，做好以下這些，可以幫助治療酒槽鼻，不妨試試。1、飲食清淡，減少油脂分泌飲食上應避免進食促使面部皮膚髮紅的食...
- 15334
![孕婦能吃西瓜嗎：本站飲食頻道與你一起探討]( "孕婦能吃西瓜嗎：本站飲食頻道與你一起探討")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
- 29264
![男性飲食推存：男性飲食營養與保健]( "男性飲食推存：男性飲食營養與保健")
- 提要：各位男性朋友為了自己的身體健康，記住要吃下文介紹的幾種食物哦！男性在飲食方面應該注意點什麼呢？想知道男性怎麼吃才更營養更健康的就跟小編來看看吧！1、食用一定量的鉻食用一定量的鉻可以增強肌體的耐力，促進肌肉生長，如果活動量較大的男性可以服用含鉻的複合維生素和礦...
- 9479
![飲食習慣與健康飲食小常識]( "飲食習慣與健康飲食小常識")
- 01健康飲食習慣坐着吃飯根據醫學上對世界各健康飲食地不同民族用餐姿勢研究表明，坐位最科學，站姿次之，蹲着最不宜。這是因為站立時腿使勁因而大腿容易變粗。飯前喝湯飯前先飲少量湯，好似運動前做預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，使消化腺分泌足量消化液，為進食做好準備，當...
- 10286
![產後健康減肥：飲食運動一起抓]( "產後健康減肥：飲食運動一起抓")
- 提要：產後媽咪們健康減肥要從飲食和運動下手哦，別為了身材而丟了健康！產後媽咪們怎樣健康減肥？要健康又要瘦下來，要怎麼樣才行呢？下面告訴你。1、少吃高脂高熱量食物，飯前喝湯降低食慾準媽咪們在產後想健康的瘦下來就要從飲食上下手，平時可以多吃一些蔬菜水果，而高脂高熱量的食物...
- 4998
![孕期飲食之孕早期飲食禁忌]( "孕期飲食之孕早期飲食禁忌")
- 導讀：懷孕早期，由於胎兒發育還不夠穩定，所以孕婦在飲食上有所禁忌，防止吃錯東西，危害到自身及胎兒。孕早期媽媽飲食有哪些禁忌，吃東西時要注意什麼，愛靚小編將貼心地為準爸媽們解惑。孕早期飲食禁忌1、忌擅自進補懷孕之初，許多孕婦及其家人猶恐孕婦身體營養不足而無法好好孕育孩...
- 13469
時髦範
