![孕期食譜薏米南瓜美膚粥]( "孕期食譜薏米南瓜美膚粥")
- 薏米南瓜美膚粥準備食材：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞15克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、紅糖適量。步驟1：將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。花生淘洗乾淨用清水浸泡2小時，準備燕麥片15克。紅棗15克，去核切片。步驟2：準備好...
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![孕期腹瀉影響健康：孕婦要及時應對腹瀉]( "孕期腹瀉影響健康：孕婦要及時應對腹瀉")
- 孕期腹瀉該怎麼應對？1、及時就醫診斷當孕婦出現腹瀉問題已經超過2天了，就要就醫診斷了。因為一般來説，腹瀉大約一兩天就會好轉或者説痊癒的。如果沒有好轉的話，説明問題比較嚴重，需要專業醫生的指導治療，孕婦腹瀉的原因不同，症狀也是有所不同的，孕婦要學會區分。比如説不僅腹瀉還...
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![孕期玩手機孩子易暴躁嗎?]( "孕期玩手機孩子易暴躁嗎?")
- 據調查孕期玩手機，寶寶更容易脾氣暴躁?真相到底如何，一起來揭曉。孕婦玩手機這些注意事項，孕媽一定要心中有數哦~孕期玩手機孩子易暴躁一項大規模國際研究發現，如果母親懷孕期間經常使用手機，其所生孩子日後更容易出現暴躁或過度活躍等問題。研究中，多國科學家於1996年~2011年...
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![我的手怎麼了：孕期得了腱鞘炎該怎麼破]( "我的手怎麼了：孕期得了腱鞘炎該怎麼破")
- 孕媽腱鞘炎孕媽媽常見的腱鞘炎發生在手部和腕部。手部腱鞘炎關節會發出響聲，並且感到疼痛，但是活動一會兒，這些症狀就會逐漸消失。等到病情很嚴重的時候，患病的手指可能會疼到動都不敢動，而且，有時候這種情況持續一天都不能緩解。腕部腱鞘炎腕關節大拇指一側時常感到疼痛，提重物...
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![孕婦需要注意事項有哪些：孕期須知懷孕小知識]( "孕婦需要注意事項有哪些：孕期須知懷孕小知識")
- 妊娠期間有許多注意事項，產前保健工作對妊娠具有重要保障作用，包括定期體檢，指導孕期營養及服藥等。這樣既對胎兒負責又能把預產期算到何時並提前準備好。並且在出行的時候注意安全，要了解自己的身體狀況。孕婦在孕期應注意以下事項：1.服用葉酸：妊娠頭3個月應口服葉酸片以防止...
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![適合孕婦的短髮髮型get：你的孕期更時尚清爽]( "適合孕婦的短髮髮型get：你的孕期更時尚清爽")
- 提要：孕期也可以很in，但前提你要剪對髮型，適合孕婦的短髮髮型get，你的孕期會更時尚清爽。適合孕婦的短髮髮型get，你的孕期更時尚清爽，正打算換髮型的你不妨考慮一下它們，給自己換個新look。適合孕婦的短髮髮型想做最青春、活潑的孕媽嗎？那你可以剪一個減齡效果棒棒噠內扣的波波頭...
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![孕婦專用化粧品推薦：孕期也光彩照人]( "孕婦專用化粧品推薦：孕期也光彩照人")
- 導讀：對於孕媽媽來説，在懷孕的過程中由於體內激素的變化，各種的皮膚問題和臉部憔悴無精神的問題都會接踵而來，而專業專用的孕婦化粧品是必不可少的喔！很多人都會説，孕婦最好不要使用化粧護膚品，對寶寶健康有害。其實這種觀念早已落後了，只要選擇純天然植物成分的孕婦化粧品不僅能...
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![孕期護膚之夏季保養：不可忽視的三大美膚細節]( "孕期護膚之夏季保養：不可忽視的三大美膚細節")
- 護膚是眾多愛美女性樂於執行的事情，不過對於剛懷孕的女性而言，孕期護膚保養卻不是那麼簡單的事情。如今正值盛夏時節，肌膚問題接連不斷，想要做好夏季肌膚保養，孕媽媽不可忽視三大美膚細節。1、潔面要到位T區嚴重出油的部位，一定要清潔一定要到位，但也要避免清潔過度，建議一天清潔...
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![孕期吃醃製食物好嗎]( "孕期吃醃製食物好嗎")
- 1.醃製食物在我國，不管南方還是北方都有一些醃製的食物，像鹹菜、酸菜、醃肉、臘肉等等。這些食物味道真的很鮮美，而且也很下飯，很多孕婦幾乎是頓頓都離不開。可是這些食物在製作的時候都使用了大量的鹽，其中鈉含量很高。如果孕婦經常吃的話，很容易引起水腫或者是妊娠高血壓。而...
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![孕期如何過性生活]( "孕期如何過性生活")
- 導讀：正常妊娠時，丈夫應該尊重妻子的意願，在妻子有健康體質、穩定情緒和良好心態下，可選擇合適的體位進行性交。有習慣性流產史者、有早產史者要慎重對待。很多準媽媽為了保護腹中的小寶寶，難免要冷落老公，拒絕與他親熱。孕期性生活是困擾年輕夫婦的一個熱門話題。許多科普讀物...
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![想要孕期緩解暴躁的脾氣該怎麼做]( "想要孕期緩解暴躁的脾氣該怎麼做")
- 那麼孕期脾氣不好怎麼辦呢？第一招：找點感興趣的事情做休閒娛樂來一個。覺得太無聊？不妨想想我們之前辛苦工作的樣子吧，現在好啦，正好可以休息一下，嘗試一下新的休閒娛樂的活動：養花養魚？看書聽音樂？刺繡手工？插畫美術？……如此之多，媽咪們可以選擇一種或幾種自己喜歡的事兒，既圓夢青春...
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![孕期可以用護膚品或者化淡粧]( "孕期可以用護膚品或者化淡粧")
- 導讀：回答是儘量少用或不用。因為化粧品中很多成分具有刺激作用，如使用不當，可引起毛囊炎、過敏等皮膚反應。近年來更有人發現某些劣質化粧品含有致癌的化學成分，所以孕婦應根據皮膚的類型和孕後的皮膚變化選擇化粧品。懷孕後，皮膚易出現面瘡、粉刺等小疙瘩，這是由於孕後體內激...
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![減輕妊娠反應的方法輕鬆度過孕期]( "減輕妊娠反應的方法輕鬆度過孕期")
- 提要：懷孕會出現一系列的妊娠反應，找對方法可有效緩解妊娠反應帶來的不適。出現妊娠反應時，有什麼方法可以緩解呢？聽小編為各位孕媽媽一一道來。嘔吐的應對方法對於有噁心嘔吐的孕媽媽，應進食一些清淡易消化的食物，並且應少食多餐，還要注意補充水份，以防嘔吐出現脱水，最好平時多吃...
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![寶寶脾氣暴躁因為孕期做了什麼嗎]( "寶寶脾氣暴躁因為孕期做了什麼嗎")
- 胎教的起源：什麼是胎教？胎教起源於中國西周時期，在唐宋時已經相當普及。總體意思大概就是説讓孕媽保持愉悦、穩定的心情，飲食上注意營勞逸結合，避免太嘈雜的環境。在西方的觀點來説其實也差不多：孕婦應該處於合適的環境中、受到特定的教育、保持良好的情緒、吸收足夠的營養，以此...
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![不應忽視的孕期反應症狀]( "不應忽視的孕期反應症狀")
- 導讀：造成劇烈嘔吐、陰道出血、下腹劇痛、嚴重頭疼等孕期的症狀原因以及相應的處理辦法。孕婦在孕期經常會發生一些意外，其中，有些是正常的，不必過於緊張。同時，專家也提醒，有些症狀可能是非正常狀態的預警信號，須加以重視。孕婦如果出現以下7種反應，應及時去醫院診治，以免產生不...
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![為什麼孕期會抽筋：預防孕期抽筋的方法]( "為什麼孕期會抽筋：預防孕期抽筋的方法")
- 提要：有了身孕後，隨着子宮不斷變大，下身血液循環愈發不流暢，抽筋變成了常有的事。孕期抽筋是指由肌肉負擔增加引起的孕婦小腿肚、腳部肌肉及腰部肌肉的急性收縮現象，下面讓小編為大家介紹一下預防孕期抽筋的方法。預防孕期抽筋的方法1、補鈣想預防孕期抽筋的現象，孕婦必需要每...
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![孕期補鈣：不妨看看這些小知識]( "孕期補鈣：不妨看看這些小知識")
- 準媽媽在孕期為何會缺鈣？鈣元素是骨骼和牙齒的重要組成部分，而且心臟的正常跳動和肌肉收縮也離不開鈣元素。懷孕期間，胎兒從母體吸收了母體內的鈣元素滿足自身的發育所需，從而導致準媽媽缺鈣。孕期需要單獨補鈣嗎？有研究發現，準媽媽在懷孕期間常常會出現缺鈣現象，所以孕期適當補...
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![孕期饞零食：如何吃出健康]( "孕期饞零食：如何吃出健康")
- 孕期吃零食，你需要遵循這幾大原則：1、選擇有營養的零食來吃孕期非常饞零食的準媽媽們，在挑選零食的時候，一定是營養第一的。可以選擇營養價值較高的零食，例如堅果、水果、酸奶、葡萄乾、大棗等等，這些零食的營養價值比較豐富，適合準媽媽吃。相反地，像一些碳酸飲料、冰淇淋、奶油...
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![孕期多運動能幫胎寶寶減負]( "孕期多運動能幫胎寶寶減負")
- 新生兒的出生體重等於或大於4000克就可以稱為巨大兒。在上個世紀80年代巨大兒僅為3%左右，隨着近年來經濟的快速發展，物質生活水平越來越高，新生兒出生時平均體重開始增加，巨大兒的發生率也不斷上升，到本世紀初已經達到7%-8%，特別是東部沿海地區已經達到10%，個別醫院竟達到12.5%...
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![孕婦飲食指南告訴你孕期應遵循怎樣的飲食準則]( "孕婦飲食指南告訴你孕期應遵循怎樣的飲食準則")
- 導讀：孕期怎麼吃才是最健康的？別擔心，下面的孕婦飲食指南會告訴你孕期應遵循怎樣的飲食準則對你與寶寶最好。孕期怎麼吃才有益於媽媽與寶寶呢？知道你有這樣的疑惑，所以我們為你帶來了孕婦飲食指南，告訴你孕期應遵循怎樣的飲食準則。孕婦飲食指南1、吃得清淡隨着日子增長，孕婦們...
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![孕期植物美容效果好]( "孕期植物美容效果好")
- 草本植物美容三大標準1、只怕不自然現在的護膚品裏有很多活躍的化學成分，稍有不適合就容易造成過敏。而草本植物的天然成分造成過敏的概率很低，讓敏感肌膚的女人們倍感放心。2、只怕不清新有人最不喜歡護膚品裏香精的濃烈香味，而帶有清新草木香氣或獨特草藥氣味的護膚品才是...
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![準媽媽們在孕期適合吃什麼水果]( "準媽媽們在孕期適合吃什麼水果")
- 導讀：準媽媽們在孕期也要適當吃一些水果來補充身體所需，那麼孕媽媽們在孕期適合吃什麼水果呢？由小編告訴你！準媽媽們在孕期要都吃水果來補充體內所需的物質。那麼，媽媽們在孕期適合吃什麼水果呢？小編來告訴你！1.蘋果蘋果是大眾水果，老少皆宜，孕婦也不例外！蘋果中含有豐富的維生素、...
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![孕媽孕期怎樣補鐵：補鐵的食譜大全]( "孕媽孕期怎樣補鐵：補鐵的食譜大全")
- 提要：懷孕後孕婦比較容易患缺鐵性貧血，下面就為大家推薦一些關於孕期補鐵的食譜大全。如果孕婦貧血，不僅會容易頭暈乏力，還容易導致胎兒宮內缺氧，所以孕婦一定要及時補鐵。下面為大家推薦幾款孕期補鐵食譜大全，一起來學吧。孕期補鐵食譜一：菠菜蝦皮粥主料：粳米100克、菠菜200克、...
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![孕期如何預防陰道炎：預防陰道炎的方法]( "孕期如何預防陰道炎：預防陰道炎的方法")
- 提要：孕期該如何預防陰道炎呢？想要了解的朋友趕緊一起來看看小編分享的預防陰道炎的方法吧。孕期陰道炎會給孕婦帶來很多麻煩，下面小編就和大家分享預防陰道炎的方法，一起往下看看吧。1.建議孕婦要穿棉質內褲，而且要勤換，洗後的內褲也要放在太陽下暴曬，切記不要晾置於衞生間內。...
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![孕期準媽媽如何合理的搭配營養]( "孕期準媽媽如何合理的搭配營養")
- 拒絕沒營養、高熱量食物孕媽咪要吃得有營養，首先要做的事情就是拒絕沒有營養的食物！準媽咪應避免攝取高熱量低營養素的食物，包括油炸類食物、甜食、中西式糕點，以及含糖飲料等等，因為這些食物攝取過多容易使孕媽咪的體重快速上升，而且也沒有提供適當的營養素給胎兒。澱粉類食物...
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