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- 導讀：美背三部曲，簡單美體操造就窈窕mm。背部的挺拔與否，直接決定了一個人整個形體的美麗程度，一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。第一步：拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩...
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![10分鐘瘦腿操塑造迷人腿部曲線]( "10分鐘瘦腿操塑造迷人腿部曲線")
- 導讀：簡單的瘦腿操，只需每天花10分鐘就能夠塑造迷人的腿部曲線，輕鬆擁有修長纖細美腿！擁有修長且迷人的腿部曲線是每個女孩夢寐以求的！那麼有什麼方法可以快速瘦腿呢？今天，小編教大家10分鐘瘦腿操，讓大家花最少的時間擁有最迷人的曲線！10分鐘瘦腿操——瘦大腿Step1：首先，平躺在牀上，...
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- 導讀：精油按摩是時下最流行的瘦腿方法，小編教各位姑娘們三步塑造小鳥腿！經手瘦腿是如今最流行的一種瘦腿方式，能夠輕鬆地甩掉腿部堆積的大量贅肉和脂肪，擁有迷人的小鳥腿！想要穿上美美的裙子show修長的雙腿？那就要從精油瘦腿開始啦！首先，要選擇一款適合自己使用的精油。將精油倒在...
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- 導讀：中國空姐服裝演變過程空姐，一直以美貌與智慧深入民心，被廣大男士成為有氣質有學識的美女，深受男士們的愛慕，回顧空姐的服裝演變過程，我們可以見證空姐的服裝如何走向國際化，時代化。演變一：30年前，中國民航隸屬空軍。那時，中國空姐的服裝無論在樣式上還是在色彩上，都很樸實，但與...
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- 導讀：生下寶寶的新媽媽們，首要任務就是想恢復身材，想要恢復產前的苗條，就要做好減肥計劃了，小編為媽媽們打造了最有效的減肥詳細計劃，輕鬆減肥。媽媽們需要什麼樣的產後減肥計劃來幫助快速瘦下來呢？下面就來看看本站精心準備的產後減肥計劃吧。產後飲食計劃1、減少食用油和糖的...
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- 導讀：最新最有效的瘦腿方法，瘦腿茶，不僅能達到瘦腿功效，更能保健身體，締造女性腿部完美曲線。多MM為了尋找最好最安全的減肥瘦腿方法不惜尋根問底，想瘦腿，那就來喝茶吧，喝茶瘦腿，你聽過沒，今期小編為大家帶來瘦腿茶，試試傳統正宗的飲茶美腿法吧！一、純天然瘦腿茶喝茶瘦腿最關鍵就在於...
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- 導讀：炎炎夏日來臨了，如何才能使香氛更持久呢？要想使香味持久、婉約，就請JMS好好看看下面這幾個用香的小Tips！1.只保留一種香味在炎熱的夏日，最好使用較清淡的香水，晚上可用較濃郁的香水—但是不可同時使用兩種香水，這樣味道會變得很奇怪。建議用無香味或同系列的護膚品。2.先塗...
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- 提要：正確的按摩手法可以促進胸部的發育，對提升胸部曲線有很好的作用，下面教大家怎麼按摩豐胸。如何按摩豐胸？豐胸正確的按摩手法教給大家，讓胸部實現二次發育。1、直推乳房先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次...
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時髦範
