![排骨篤春筍：健脾胃滋陰潤燥]( "排骨篤春筍：健脾胃滋陰潤燥")
- 提要：春筍是高蛋白，低脂肪，多粗纖維的營養美食，用來做菜很美味，下面就教大家做排骨篤春筍。春天是吃春筍的好時節，嫩嫩的又爽口，看看排骨篤春筍的做法。主料：排骨400g，春筍2只。輔料：葱、鹽、姜、料酒適量。步驟1、排骨洗淨。2、鍋內燒水，倒入排骨，燒開後撇去浮沫，加料酒，葱，姜，小火煮。3...
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![秋季養生以肺為先：飲食多吃滋陰潤肺食物]( "秋季養生以肺為先：飲食多吃滋陰潤肺食物")
- 秋季，秋風細雨，氣候涼爽，是“秋冬養陰”的開始，去舊更新，有利於調養生機，是人體進行食補的好季節，更是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的大好時節。在飲食養生方面，要堅持滋陰潤肺、益中補氣、養胃生津、甘潤温養的原則。養生宜潤肺秋季萬物成熟，是果實累累的收穫季節，也是落...
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![治療陰虛火動：滋陰降火湯]( "治療陰虛火動：滋陰降火湯")
- 提要：氣候乾燥，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，因此會容易傷及肝陰，會導致生理機能失調而上火，這個時候必須要喝一些滋陰降火湯了。滋陰降火湯可用於勞瘵、咳嗽，倦怠無力，飲食少進等症狀，那麼滋陰降火湯有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。南瓜海帶湯南瓜海帶湯所需...
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![冬季滋陰補腎靚湯首選羊肉湯]( "冬季滋陰補腎靚湯首選羊肉湯")
- 提要：冬至過後就是吃羊肉的好時機啦！大家可別錯過這個滋補的好機會。羊肉拿來煮湯是最有營養最滋補，想吃嗎？想的話，快跟小編來看看羊肉怎樣煲湯最美味最滋補。羊肉湯做法一：淮杞羊肉湯原料：羊腿肉，淮山，桂圓肉，枸杞，黨蔘，紅棗調料：鹽，薑片做法：將枸杞、淮山、黨蔘、紅棗和桂圓肉用水洗幹...
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![滋陰潤燥蓮藕墨魚大骨湯]( "滋陰潤燥蓮藕墨魚大骨湯")
- 提要：墨魚全身是寶，味感鮮脆爽口，具有較高的營養和藥用價值，蓮藕養胃滋陰，健脾益氣養血，煲一款蓮藕墨魚大骨湯可以趕走冬天的乾燥哦！蓮藕、墨魚、大骨都是好東西，用來煲湯不僅美味，而且營養價值高，看看蓮藕墨魚大骨湯的做法吧！食材：筒骨1根，胡蘿蔔2根，蓮藕1節，幹墨魚10克。輔料：姜1塊，鹽適...
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![滋陰潤燥美容百合木瓜糖水]( "滋陰潤燥美容百合木瓜糖水")
- 提要：夏天容易上火，做一碗清甜又滋潤的糖水，不但可以清心潤肺，還可以美容，來試下這道百合木瓜糖水吧！百合有清心安神，滋陰潤燥，清熱利尿，清熱解毒的功效，是做糖水的不錯材料，看看百合木瓜糖水的做法。食材：木瓜500g，百合50g，冰糖、枸杞子、桂圓肉適量。步驟1、將木瓜去皮去囊切塊。2、...
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![十香醉排骨的做法：健脾開胃滋陰食譜]( "十香醉排骨的做法：健脾開胃滋陰食譜")
- 提要：今天給大家介紹的這道菜叫十香醉排骨，是一道閩菜，下面教你具體的做法。十香醉排骨，外酥裏嫩，有健脾開胃的功效，看看做法哦！主料：豬裏脊肉400克。輔料：馬蹄50克，花生油40克，醬油20克，味精2克，葱10克，姜5克，蒜10克，香醋10克，香油10克，亨氏番茄醬20克，白砂糖10克，桔汁15克，咖喱3克，芝麻醬10克...
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![冬季滋陰養肺百合食譜大全]( "冬季滋陰養肺百合食譜大全")
- 提要：乾燥的冬季裏要滋陰潤肺，朋友們不妨嘗試一下使用百合來做食療，滋陰養肺！百合具有滋陰潤肺、清心安神的作用，能有有效防治冬季的乾燥。此外，百合中還含有多種微量元素，起到美容養顏的作用。下面，小編給你推薦幾款美容養顏的百合粥。紅棗百合粥準備材料：紅棗、百合、山藥、薏仁...
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![夏季適合女人的養生湯滋陰潤燥效果好]( "夏季適合女人的養生湯滋陰潤燥效果好")
- 提要：女人在夏季容易出現憔悴，面無光澤，所以，女人夏季一定要注意養生，而常吃養生湯是最佳選擇。各位女性朋友帶來五款夏季適合女人的養生湯，讓女性們越吃越容光煥發。夏季適合女人的養生湯一：銀耳紅棗湯原料：銀耳，紅棗，桂圓配料：冰糖做法1、把銀耳用清水浸泡發，去掉硬塊，洗乾淨，撕成小...
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![韓式乾貝海帶大醬湯：冬季滋陰潤燥美食]( "韓式乾貝海帶大醬湯：冬季滋陰潤燥美食")
- 提要：韓國的大醬湯是非常出名的韓式家常料理，口味多變，深受人們的喜歡，這款韓式乾貝海帶大醬湯更有着滋陰潤燥的功效，很適合冬季食用。韓式乾貝海帶大醬湯美味有營養，還可以增加身體的抗病能力，很適合冬季食用，大家也來動手試試吧！韓式乾貝海帶大醬湯所需材料原料：幹蛤蜊，海帶結，葫蘆...
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![女人冬季養生必吃的滋陰補腎食物]( "女人冬季養生必吃的滋陰補腎食物")
- 提要：冬季到了，滋陰補腎的好時機來了，各位姐妹們，可不要錯過這個好機會。女人不補，容易老，這話是沒錯的，想要更抓住老公的心，不可錯過這幾種冬季滋陰補腎的食物哦！女人冬季滋陰補腎食物一：黑豆黑豆的營養價值是其它豆類的數倍，黑豆性味甘，還含有豐富的微量元素，可以抗衰老，還有活血解毒...
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![秋季滋陰潤肺之寶——木瓜銀耳湯]( "秋季滋陰潤肺之寶——木瓜銀耳湯")
- 提要：銀耳是滋補的聖品，和木瓜煮湯，非常適合秋天食用，不但滋陰潤肺，還可以健脾開胃。木瓜銀耳湯做法非常簡單，下面就跟大家分享木瓜銀耳湯的做法。木瓜銀耳湯所需材料原料：木瓜，銀耳，枸杞配料：冰糖（圖片id：46420786，木瓜銀耳湯）木瓜銀耳湯的做法1、把木瓜去皮洗乾淨，切小塊，把枸杞洗乾淨...
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![橄欖雪梨燉瘦肉滋陰潤燥適合冬季食用]( "橄欖雪梨燉瘦肉滋陰潤燥適合冬季食用")
- 提要：橄欖雪梨燉瘦肉有滋陰潤燥的功效，可增強活力，非常適合冬季食用。下面為大家帶來橄欖雪梨燉瘦肉的做法，有興趣的朋友一起跟着下面的做法做吧！橄欖雪梨燉瘦肉所需材料原料：橄欖，瘦肉，雪梨配料：鹽，蜜棗（圖片id：47925647，橄欖雪梨燉瘦肉）橄欖雪梨燉瘦肉的做法1、把瘦肉洗乾淨，放入鍋裏，...
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![滋陰補腎的食物和水果]( "滋陰補腎的食物和水果")
- 滋陰補腎的食物和水果，補腎的食物有很多，而且每一個都有它獨特的功效，很多也是我們平時會吃到的水果或者蔬菜，都是含有補腎的效果，讓我們一起來看看了解一下滋陰補腎的食物和水果滋陰補腎的食物和水果11、葡萄中醫認為，黑色入腎，多吃黑色食物有助於補養腎臟。市面上的葡萄種類和...
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![滋陰補腎食物養出健康美麗女人]( "滋陰補腎食物養出健康美麗女人")
- 1、甘蔗甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對於因陰液不足所導致口乾、咳嗽痰少、大便祕結等症，可利用多食甘蔗來改善症狀。2、薏仁薏仁性味甘，淡微寒，歸脾、肺、腎經，具有美白養顏的功效，性屬平和，補而不膩，愛美的女...
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![秋季養生必吃的滋陰益氣食譜]( "秋季養生必吃的滋陰益氣食譜")
- 提要：秋季是進補的季節，大家不妨多吃適合秋季滋陰益氣的美食，下面就給大家帶來幾款秋季滋陰益氣食譜。秋季適合滋陰益氣，這幾款滋陰益氣食譜推薦給你，快學習起來吧！（圖片id：27866688，秋季滋陰益氣食譜）秋季滋陰益氣食譜推薦珠玉二寶粥原料：鮮山藥，柿餅，粳米，薏米配料：鹽做法1、把山藥去...
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![金針菇烏雞湯：滋陰潤燥強身健體]( "金針菇烏雞湯：滋陰潤燥強身健體")
- 提要：夏季喝些湯水可以提高免疫力，預防感冒，雞是常用的滋補佳品，金針菇烏雞湯不但可以增強機體活力，而且味道鮮美。喝雞湯滋養肝血，很養肝，看看金針菇烏雞湯是怎麼煲的哦！食材：烏雞500g，胡蘿蔔230g，金針菇120g，清水、雞粉適量。（圖片id：44142447，金針菇烏雞湯）步驟1、烏雞擇洗乾淨，去皮，焯...
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![女性吃什麼補腎：五大食物滋陰又補腎]( "女性吃什麼補腎：五大食物滋陰又補腎")
- 提要：腎虛會導致黑眼圈、脱髮掉髮、乳房下垂等，你怎麼忍受得了呢？趕緊過來看看女性吃什麼補腎吧！恢復昔日的光彩。女性腎虛就會加速衰老，那麼，女性吃什麼補腎呢？下面給大家帶來幾種補腎食物，不要錯過哦！女性吃黑米補腎黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸、鐵、鈣等微量元素，有健脾補精、...
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![冰糖銀耳燉雪梨滋陰潤燥效果好]( "冰糖銀耳燉雪梨滋陰潤燥效果好")
- 提要：冰糖銀耳燉雪梨有生津潤肺、清熱解毒等功效，在這春夏之季，多吃可滋潤身體，很不錯哦！炎熱而乾燥的天氣，來一碗冰糖銀耳燉雪梨潤一潤，非常的享受哦！趕緊來學習做法吧！冰糖銀耳燉雪梨所需材料原料：銀耳，雪梨，枸杞配料：冰糖冰糖銀耳燉雪梨的做法1、將銀耳放入清水中浸泡軟，去掉底部硬...
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![秋季適合喝苦瓜銀耳湯：滋陰潤肺湯]( "秋季適合喝苦瓜銀耳湯：滋陰潤肺湯")
- 提要：苦瓜銀耳湯，有潤脾補腎，滋陰潤肺的功效，秋季就應該多喝這樣的湯。秋天潤肺，苦瓜銀耳這道湯的口感很不錯，基本沒有什麼苦味，而且加入銀耳後，湯就有些膠質的口感，即使你不喜歡吃苦瓜，也可以接受。一起來做做看吧。苦瓜銀耳湯的材料原料：苦瓜100克，銀耳100克配料：高湯，鹽，蒜頭2瓣苦瓜...
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![黑豆怎麼吃最補腎：4種做法滋陰又補腎]( "黑豆怎麼吃最補腎：4種做法滋陰又補腎")
- 提要：都説黑色的食物補腎效果好，這麼説來，黑豆還真是補腎益腎的重要食材呢。中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，那麼黑豆怎麼吃最補腎呢？1、黑豆燉鯽魚材料：鯽魚1條、紅棗3枚(去核)、黑豆20克。調料：鹽適量。做法：首先將鯽魚宰後去鱗...
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![榴蓮殼烏雞湯：滋陰補氣好選擇]( "榴蓮殼烏雞湯：滋陰補氣好選擇")
- 提要：很多人吃過榴蓮，順手就把外殼扔掉了，那就真是可惜了,用來煲烏雞湯也不錯哦，補血養氣，滋潤養陰呢。榴蓮殼去掉外面的釘殼外皮以後，裏面的白色部分可是煲湯的寶物，煲烏雞湯最好了，看看怎麼煲哦！用料：榴蓮殼100克，烏雞1只，紅棗5個，食鹽、姜、水適量。（圖片id：38882935，榴蓮殼烏雞湯）榴蓮...
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![什麼食物是滋陰養腎最佳補品]( "什麼食物是滋陰養腎最佳補品")
- 1、何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用...
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![女性秋季滋陰補腎湯：6款美容靚湯]( "女性秋季滋陰補腎湯：6款美容靚湯")
- 提要：女人為了要變美，除了要美容護膚外，飲食也是很重要的，到了秋季更需要飲一些滋陰補腎的靚湯了。通常女人都是氣血不足，手腳冰涼，那麼就更需要從飲食方面進行內調了，而且到了秋季秋燥的時候，更需要滋陰補腎了，下面讓小編為大家介紹一下女性秋季滋陰補腎的靚湯。食譜一：烏藥羊肉湯...
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![百合蓮子瘦肉湯：冬季滋陰潤燥湯]( "百合蓮子瘦肉湯：冬季滋陰潤燥湯")
- 提要：百合蓮子瘦肉湯，最適合在寒冷的冬季喝，而且它還有滋陰潤燥的功效。百合可以潤肺，而蓮子含的礦物質很豐富，和瘦肉一起煮湯，滋陰又潤燥，是冬季不可或缺的湯羹。百合蓮子瘦肉湯的材料原料：幹蓮子50克、百合20克、瘦肉500克配料：枸杞、姜、鹽、澱粉、香油各適量。百合蓮子瘦肉湯...
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時髦範
