![春季養肝吃什麼好：菠菜韭菜少不了]( "春季養肝吃什麼好：菠菜韭菜少不了")
- 提要：春季是養肝的大好季節，吃什麼好呢？今天小編給大家介紹幾種養肝的好選擇。一年之計在於春，正是調養身體五臟的大好時機，春季養肝吃什麼好，跟着來看看哦！菠菜菠菜富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質以及鐵、磷、鈣等礦物質，具有抗衰老和增強活力的作用，中醫認為，菠菜性甘涼，有入腸、...
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![養肝養胃的食物有哪些]( "養肝養胃的食物有哪些")
- 一、養肝養胃的食物有哪些酸棗仁大米粥材料：酸棗仁15g大米100g白糖適量1、將酸棗仁、大米分別洗淨，酸棗仁用刀切成碎末。2、將大米倒入鍋中，加水煮至粥將熟，加入酸棗仁末，攪拌均勻，再煮片刻。3、起鍋前加入白糖，甜味由自己決定。功效：安神養胃補津液。龍眼山藥紅棗湯材料：新鮮山藥...
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![春分養肝吃什麼食物好]( "春分養肝吃什麼食物好")
- 11、春分養肝食物——胡蘿蔔胡蘿蔔中含有的多種化合物能夠提高肝臟的抗氧化能力，能防禦四氯化碳所引起的肝中毒，對受損的肝臟有極強的恢復功能。2、春分養肝食物——蘆筍近期韓國一項新研究發現，醉酒之後，除了多喝水和多休息之外，吃蘆筍也可以解酒護肝。蘆筍及蘆筍葉提取物中...
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![葡萄醋茼蒿沙拉的做法：養心養肝抗衰老]( "葡萄醋茼蒿沙拉的做法：養心養肝抗衰老")
- 提要：茼蒿含有豐富的營養，尤其是胡蘿蔔素和礦物質含量較高，易消化吸收，兒童也適合，今天給各位介紹葡萄醋茼蒿沙拉的做法。葡萄醋茼蒿沙拉口感清爽，養心養肝，看看具體的做法。材料：茼蒿250克，洋葱1個，食鹽1小勺，蒜3瓣，紅尖椒2個，奶酪粉1勺，魚露數滴，橄欖油1小勺，葡萄醋1小勺，黑胡椒少許。（圖...
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![保肝大行動：春天養肝食譜推薦]( "保肝大行動：春天養肝食譜推薦")
- 提要：肝是人體很重要的器官，我們要保護好它，春季是最適合養肝的季節，我們要把握這個時節，好好地養護一下為身體辛苦工作的肝。在春節這個養肝好季節，我們要如何養好肝呢？本文就來介紹幾款養肝食譜給大家，大家不要錯過哦！川芎天麻蒸鮮魚原料：新鮮魚，天麻，川芎調料：油，鹽，米酒，姜，葱做法：將魚...
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![春季養肝記住這些妙招：肝最喜歡什麼食物？]( "春季養肝記住這些妙招：肝最喜歡什麼食物？")
- 春季養肝記住“一多二少”1多喝水初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。2多吃味甘性平的食物肥甘油膩的食物會使肝火更旺，損傷脾胃。...
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![灌湯小籠包：養肝養心保健關節]( "灌湯小籠包：養肝養心保健關節")
- 提要：灌湯小籠包是漢族特色小吃，內容精美別緻，最重要的是湯，然後到餡，麪皮是其次，怎麼做的呢？灌湯小籠包一口要下去湯汁就冒出來了，口感香甜，是不是很想嘗一口呢？跟着一起來做哦！主料：麪粉1000克、温水600克、豬五花肉700克、肉皮凍280克、蟹肉160克、蟹黃、醬油各40克、豬油100克。...
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![平時吃什麼食物養肝：什麼食物補肝最好最快]( "平時吃什麼食物養肝：什麼食物補肝最好最快")
- 一、養肝食物1、韭菜吃韭菜，可起到祛陰散寒的作用，對養陽護肝本身就會有很大的幫助養肝。韭菜本身就具有助陽的功效，但是中醫認為秋季的韭菜含蛋白質更高，所以如果有痛風的問題的話，那麼最好不要吃了。同時韭菜還和一些中藥會發生反應，所以如果有吃藥的話，最好諮詢一下是否會和...
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![熬夜傷肝：這6種食物養肝有奇效]( "熬夜傷肝：這6種食物養肝有奇效")
- 菊花枸杞粥材料：菊花10克，鮮枸杞子200克，粳米100克，豬肉末50克，豆豉汁，精鹽，味精，麻油各適量。做法：將枸杞子洗淨備用。把粳米淘淨，放入砂鍋裏，加適量清水，用小火煮至米粒開花，加入豬肉末、豆豉汁、枸杞子、菊花、精鹽、味精、麻油，稍煮後便可食用，還可以加點紅糖吃。功效：此粥具有益腎養...
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![5種食物肝最怕 養肝不見起色：或許正“踩雷” 對照後早改]( "5種食物肝最怕 養肝不見起色：或許正“踩雷” 對照後早改")
- 春季養生，重在養肝；調養肝臟，不是讓你吃多少珍貴補品，而是提倡在生活中有所注意，從飲食起居等生活方式上進行調節，順應氣候變化，合理調整飲食和注意一些不良生活方式，只有這樣，才是養生最正確的方式。許多人並不知道，生活中有許多不起眼的習慣，是非常傷肝臟的，如果在春天這個最佳養肝...
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![養肝明目雪耳枸杞鳳肝湯]( "養肝明目雪耳枸杞鳳肝湯")
- 提要：雪耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，枸杞也有養肝明目、潤肺止咳的功效，看看今天推薦的這款雪耳枸杞鳳肝湯。雪耳枸杞鳳肝湯製作方法簡單，你也來煲上一碗吧！材料：水發雪耳100g，枸杞3g，雞肝100g，生薑5g。調料：花生油5g，鹽8g，味精2g，白糖1g，熟雞油1g。（圖片id：46420786，雪耳枸杞鳳肝湯）制...
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![春季養肝吃什麼比較好：首選六種食物]( "春季養肝吃什麼比較好：首選六種食物")
- 1、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，這是肝病患者最佳的補氣食物。不僅如此，黃豆還含有大量的卵磷脂，這種營養可以把殘留在肝臟內的脂肪分解清楚掉，有效的防止脂肪肝的形成；黃豆還含有植物脂醇類營養，能夠防止癌細胞的分化，減緩肝癌的發生。2、草莓：對於肝火旺盛的人來説，草莓既...
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![肝病醫生：真正的養肝食物 已給你列成單：大蒜不在其中 可多吃]( "肝病醫生：真正的養肝食物 已給你列成單：大蒜不在其中 可多吃")
- 肝臟喜歡哪些食物？可能很多人會説大蒜，因為肝臟在人體內有解毒排毒的功能，而大蒜恰好能殺菌抗炎，可以大大減輕肝臟負擔。從一定程度上來説，吃大蒜確實有好處，但不是吃得越多越好，大蒜中起作用的是大蒜素，但一個大蒜中的大蒜素含量非常少，想要達到很好的效果，一次需要吃很多的大蒜。...
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![春天好好養肝，建議多吃以下15種對養肝有利的食物，幫助肝臟排毒]( "春天好好養肝，建議多吃以下15種對養肝有利的食物，幫助肝臟排毒")
- 草莓草莓不僅能養肝，還能清熱。從中醫角度看，草莓又涼又酸又甜，既能養肝保肝，又能因紅色入心，可去心火。此外，草莓是一種典型的漿果，富含維生素C，有助於人體吸收鐵，滋養細胞，其天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，保持腦細胞的活躍性。但草莓是涼性的水果。脾胃虛寒、胃酸過多...
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![補血養肝——紅棗功效作用你知多少]( "補血養肝——紅棗功效作用你知多少")
- 提要：紅棗具有補血益氣，養肝的作用，還可以起到降血糖的作用，我們不妨來了解一下紅棗的功效作用！紅棗適用與大部分人食用，其中含有多種營養物質，對降血壓、降血糖都有很大的作用。我們不妨來詳細瞭解紅棗的功效作用！紅棗的功效：養肝護肝、補血養血、提高免疫力、防癌抗癌、開胃消食...
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![15個信號提示你要養肝了：20種食物最護肝！]( "15個信號提示你要養肝了：20種食物最護肝！")
- 15個信號提示你要養肝1、無端感到疲倦。2、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。3、眼睛乾澀或者死魚眼。4、出現粘便。5、腰部贅肉增加。6、有體臭。7、失眠多夢。8、口乾口苦。9、偏頭痛。10、前胸後背有紅痣。11、指甲有明顯豎條紋。12、頭髮經常很油。13、臉龐兩邊有肝斑。14...
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![冬季養肝食譜：清肝明目保護視力]( "冬季養肝食譜：清肝明目保護視力")
- 提要：冬季天氣乾燥，容易使人肝火上升，我們要養肝護肝不妨多吃有益肝的食物，冬季養肝食譜推薦給大家。冬季養肝食譜包括有：清心苦瓜、熘肝尖、五花肉紅燒胡蘿蔔等，一起來學習做法。（圖片id：41583316，冬季養肝食譜）冬季養肝食譜推薦：清心苦瓜原料：苦瓜，香蕉配料：油，鹽，糖桂花，枸杞做法1、把...
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![吃什麼食物最能養肝明目?]( "吃什麼食物最能養肝明目?")
- 養肝明目的食物有:枸杞、紅花菜、豆苗、桑葉、決明子、西藍花、菊花、薺菜等。1、枸杞枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經，質潤氣和，可升可降。具有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。2、紅花菜紅花菜別名碎米薺、紫雲英，有清熱解毒、涼血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。3、豆...
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![春天是養肝的最好時期：不可錯過的10大食物！]( "春天是養肝的最好時期：不可錯過的10大食物！")
- 1、金針菇金針菇具有補肝養血、潤腸通便、益胃健脾等功效，還可以防治高血壓，並且可以提高人體免疫能力，是一種不可多得的養肝食物。2、菠菜菠菜具有養血、滋陰、養肝的作用，而且還富含蛋白質和礦物元素，春天食用對可以起到很好的養肝作用。菠菜中含有草酸，不利於人體吸收鐵元素...
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![秋季吃魚補血養肝：帶魚榮居榜首]( "秋季吃魚補血養肝：帶魚榮居榜首")
- 提要：眾所周知，魚的營養很豐富，其實魚還可以補血養肝，那麼，秋季吃哪些魚補血呢？聽小編一一道來。秋季的魚肉非常肥嫩，多吃可補血養肝，下面一起來看看哪些魚適合我們秋季補血養肝食用。（圖片id：50284927，秋季吃魚補血養肝）秋季吃帶魚補血養肝帶魚的營養是非常豐富的，補血的功效是其它魚...
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![秋季如何養肝：養肝護肝的七大食物]( "秋季如何養肝：養肝護肝的七大食物")
- 1、進補不能亂補秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。另外，食補應以滋陰潤燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些...
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![春季吃哪些食物養肝]( "春季吃哪些食物養肝")
- 1、春季養肝吃草莓對於肝火旺盛的人來説，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養；其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦...
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![山藥豆有什麼功效：保健養肝抗衰老]( "山藥豆有什麼功效：保健養肝抗衰老")
- 提要：大家可能只知道山藥，而不知道長在山藥葉子上的山藥豆的功效比山藥的功效更多，下面小編cold為你細説山藥豆的功效與作用吧！山藥植物的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽，即山藥蔓上結的珠狀芽，葉上生，長圓不一；皮黃色，煮熟後變灰色，皮薄，肉白質細,俗稱山藥豆。山藥豆特別利於人體...
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![白菜豆腐丸子養肝疏肝防上火]( "白菜豆腐丸子養肝疏肝防上火")
- 提要：立春到了，即表示正式踏入春天，春季養生要注重養肝，這款白菜豆腐丸子非常的適合，趕緊試試。白菜豆腐丸子有疏肝養肝的功效，春季食用可防止肝火上升，一起來試試。白菜豆腐丸子所需材料原料：肉丸，滷水豆腐，白菜，黑木耳配料：鹽，姜，葱，高湯白菜豆腐丸子的做法1、把黑木耳用清水浸泡發，洗...
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![綠豆芽炒韭菜：脆嫩清鮮補鈣養肝]( "綠豆芽炒韭菜：脆嫩清鮮補鈣養肝")
- 提要：春季食用韭菜可以養護身體，增強抵抗力，還可以促進腸蠕動，下面給大家推薦一道綠豆芽炒韭菜。綠豆芽有清熱解毒的功效，用來炒韭菜味道也不錯，看看怎麼炒哦！用料：豬肉適量，韭菜幾根，食鹽一匙，味精一匙，蒜兩瓣，玉米油一大匙，綠豆芽適量。綠豆芽炒韭菜的做法1、豬肉洗淨切絲。2、韭菜洗...
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時髦範
