![鹹菜燜冬筍：助消化預防結腸癌]( "鹹菜燜冬筍：助消化預防結腸癌")
- 提要：冬筍是立秋前後由毛竹的地下莖側芽發育而成的筍芽，筍質幼嫩，用來作菜餚很多人都愛吃，鹹菜燜冬筍這道菜就很棒哦！冬筍質嫩味鮮,清脆爽口,含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，看看鹹菜燜冬筍的做法。用料：鹹菜100g，冬筍200g，調和油適量。鹹菜炒冬筍的做法1、冬筍剝掉外皮，切成片狀。2...
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![蔬菜之王：蘆筍家常做法大全]( "蔬菜之王：蘆筍家常做法大全")
- 提要：蘆筍其含量均高於一般水果和菜蔬，那麼蘆筍有哪一些家常做法呢？蘆筍又名石刁柏、龍鬚菜，素有蔬菜之王的美稱，那麼蘆筍有哪一些家常做法呢？下面讓小編為大家介紹一下。蘆筍家常做法一：蝦仁蘆筍蝦仁蘆筍所需材料原料：蝦仁、蘆筍配料：大蒜、澱粉、鹽蝦仁蘆筍做法(圖片ID：8402928,...
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![清爽可口的蘆筍炒肉做法]( "清爽可口的蘆筍炒肉做法")
- 提要：蘆筍的營養豐富，和肉一起炒，可以令蛋白質更易被吸收，蘆筍炒肉的做法也是非常家常的。蘆筍炒肉的做法很簡單，下面就來教大家做美味的蘆筍炒肉，想吃的就跟着下面的做法做吧！蘆筍炒肉所需材料原料：蘆筍，瘦肉，雞蛋配料：香油，鹽，醬油，糖，澱粉，姜蘆筍炒肉的做法1、把瘦肉洗乾淨，切薄片，加入...
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![醬澆萵筍串：下奶防癌通便排毒]( "醬澆萵筍串：下奶防癌通便排毒")
- 提要：現在很多筍開始上市了，吃些應節的蔬菜還可以養生呢，接下來就給大家介紹一道醬澆萵筍串。醬澆萵筍串的做法比較講究，按照以下的方法來做哦，很快就可以上手了。用料：萵筍500克，拌飯醬2大勺，陳醋1大勺，紅椒10克，蒜15克，竹籤5根。醬澆萵筍串的做法1、將竹籤放入開水裏煮2分鐘，然後清...
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![春筍燉母雞湯：提高免疫力抗病毒]( "春筍燉母雞湯：提高免疫力抗病毒")
- 提要：春季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力，趕走流感病毒，下面就給大家推薦一道春筍燉母雞湯。春筍燉母雞湯肉酥、筍鮮、湯濃，原滋原味，趕緊來試試！主料：母雞1只，春筍5支。輔料：鹽、料酒、小葱、姜適量。步驟1、將母雞洗淨，去除雞頭和雞尾，再剁成4大塊，薑切片，葱切花。2、春筍去殼去根，...
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![筍乾燉排骨補充學生所需營養]( "筍乾燉排骨補充學生所需營養")
- 提要：學校飯堂裏的飯菜令人難以下嚥，各家長都非常心痛自己孩子吃不飽吧？那就趁着週末給孩子補一補咯，這款筍乾燉排骨不但美味，而且營養非常豐富，趕緊試試。下面為大家帶來筍乾燉排骨的做法，各位辣媽們，趕緊過來學習咯。筍乾燉排骨所需材料原料：排骨，筍乾配料：料酒，油，鹽，紅燒汁，姜，葱，蒜，花...
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![春筍燉母雞湯助考生衝刺]( "春筍燉母雞湯助考生衝刺")
- 提要：春筍燉母雞湯營養豐富，能提高免疫力，在高考這幾天重要時刻，考生一定要保持最佳狀態，家長們不妨燉一鍋這樣的湯給孩子喝。下面為大家帶來春筍燉母雞湯的做法，很適合考生的一道湯水，趕緊試試吧！春筍燉母雞湯所需材料原料：母雞，春筍配料：料酒，鹽，姜，葱春筍燉母雞湯的做法1、把母雞洗...
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![春筍味雖美：兒童要少吃]( "春筍味雖美：兒童要少吃")
- 春筍又稱竹筍，味清淡而鮮嫩，營養豐富，纖維素、氨基酸含量較高。春筍具有吸附脂肪、促進食物發酵、有助消化和排泄的作用，所以常食春筍對單純性肥胖者大有益處。但是，春筍含有大量粗纖維，大量進食後很難消化，對胃腸疾病及肝硬化患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重；它還含...
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![冬季潤肺祛燥推薦粟米甘筍鴨肉湯]( "冬季潤肺祛燥推薦粟米甘筍鴨肉湯")
- 提要：秋冬季不妨多喝鴨湯，可以清熱潤燥，潤肺養肺，粟米甘筍鴨肉湯美味而不失保健功效，不妨試試。秋冬季天氣乾燥，我們要潤肺養肺，粟米甘筍鴨肉湯是潤肺不錯的湯水。（圖片id：12680665，粟米甘筍鴨肉湯）粟米甘筍鴨肉湯所需材料原料：鴨肉，粟米，胡蘿蔔，甘筍配料：香油，鹽，雞粉，高湯粟米甘筍鴨肉湯小...
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![孕期飲食——竹筍西瓜皮鯉魚湯]( "孕期飲食——竹筍西瓜皮鯉魚湯")
- 提要：鯉魚含豐富優質蛋白，能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素，竹筍西瓜皮鯉魚湯具有祛濕降濁，健脾利水的作用，是孕期的一款好食譜。懷孕期間，煲上一碗竹筍西瓜皮鯉魚湯不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。用料：鯉魚1條，竹筍500克，西瓜皮500...
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![排骨篤春筍：健脾胃滋陰潤燥]( "排骨篤春筍：健脾胃滋陰潤燥")
- 提要：春筍是高蛋白，低脂肪，多粗纖維的營養美食，用來做菜很美味，下面就教大家做排骨篤春筍。春天是吃春筍的好時節，嫩嫩的又爽口，看看排骨篤春筍的做法。主料：排骨400g，春筍2只。輔料：葱、鹽、姜、料酒適量。步驟1、排骨洗淨。2、鍋內燒水，倒入排骨，燒開後撇去浮沫，加料酒，葱，姜，小火煮。3...
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![萵筍的好處：萵筍的功效作用與營養價值]( "萵筍的好處：萵筍的功效作用與營養價值")
- 提要：萵筍是一種很常見的蔬菜，但大家真正瞭解萵筍的好處嗎？下面小編給就給大家介紹萵筍的功效、營養價值等。萵筍的好處有誰知道呢？這麼普通的蔬菜大家經常都在吃，現在就來了解一下萵筍的好處吧！萵筍的功效與作用(圖片ID：51870860,萵筍好處）1、利尿通乳萵筍有清熱利尿的功效，可通...
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![蘆筍牛肉美味可口做法]( "蘆筍牛肉美味可口做法")
- 提要：蘆筍，牛肉，這樣搭配，營養價值高，而且美味可口，一起來做做看吧。蘆筍牛肉怎麼做才好吃，怎麼做才美味可口，來看看這裏的做法吧。蘆筍牛肉的材料原料：牛肉，蘆筍配料：鹽，葱，料酒，生粉，雞粉蘆筍牛肉的做法1.蘆筍去老皮洗淨，斜切段，然後用滾水燙熟備用，葱切成葱花，備用。2.牛肉洗淨切片，加鹽，料...
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![女性秋季養生需喝老鴨筍尖湯]( "女性秋季養生需喝老鴨筍尖湯")
- 提要：女性在秋季要吃多些湯水，這樣對養生或滋補身體都有好處，老鴨筍尖湯非常適合女人秋季食用。老鴨筍尖湯非常滋潤，女性秋天常飲，不但可滋潤肌膚，還可養生，一起看看老鴨筍尖湯的做法。老鴨筍尖湯所需材料原料：老鴨，筍尖，枸杞配料：鹽老鴨筍尖湯的做法1、把老鴨洗乾淨，斬塊，放入清水中...
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![蘆筍的家常做法——蘆筍拌蝦仁]( "蘆筍的家常做法——蘆筍拌蝦仁")
- 提要：蘆筍的家常做法是非常簡單的，但是有很豐富的營養，日常可以多吃提高免疫力。小編今天來教大家做蘆筍的家常做法，一道美味的蘆筍拌蝦仁，很簡單的哦！想吃的不要走開啦！蘆筍拌蝦仁所需材料原料：蘆筍，蝦仁配料：香油，鹽，味精，芥末，糖蘆筍拌蝦仁的做法1、把蘆筍洗乾淨，切段，把蝦仁洗乾淨，去...
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![筍乾老鴨湯：夏季清熱除濕靚湯]( "筍乾老鴨湯：夏季清熱除濕靚湯")
- 提要：炎熱的夏天，飲食一定要注意清淡，而筍乾老鴨湯是夏天最好的選擇。筍乾老鴨湯不但去燥除濕，還有健脾養胃的作用，夏天常吃可增強抵抗力。筍乾老鴨湯所需材料原料：筍乾，老鴨，枸杞配料：料酒，姜（圖片id：55045844，筍乾老鴨湯）筍乾老鴨湯的做法1、把老鴨洗乾淨，切大塊，再用清水沖洗乾淨血水，...
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![夢見撿竹筍]( "夢見撿竹筍")
- 夢見地面竹筍突起，則近日將有憂煩之事纏身。打算出門的人夢見挖竹筍，意思是有親友同行則吉，否則延期再出發。準備考試的人夢見挖竹筍，意思是將近錄取邊緣。創業的人夢見挖竹筍，意思是與年長者合夥不利，後來得利於女性的扶助。談婚論嫁的人夢見挖竹筍，意思是年紀相差大，無法溝通感...
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![開胃下飯菜——紅油燜春筍]( "開胃下飯菜——紅油燜春筍")
- 提要：春季是吃筍的好時節，清脆鮮嫩的春筍令人流口水，下面給大家介紹紅油燜春筍的做法。紅油燜春筍美味可口，是非常開胃的一道下飯菜，下面一起來學習紅油燜春筍的做法。紅油燜春筍所需材料原料：春筍，萵苣配料：油，鹽，料酒，麻油，糖，雞精，紅油，生抽，紅辣椒紅油燜春筍的做法1、把春筍去殼，洗幹...
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![粟米甘筍鴨肉湯：冬季禦寒必備]( "粟米甘筍鴨肉湯：冬季禦寒必備")
- 提要：冬季喝什麼湯好呢？今天小編給大家帶來一道冬季養生湯，粟米甘筍鴨肉湯，可以增強抵抗力抵禦寒冷哦！冬季養生少不了湯，下面就教大家怎麼做這道粟米甘筍鴨肉湯。主料：鴨胸肉150g，粟米20g，胡蘿蔔310g。輔料：油、雞粉、清水適量。（圖片id：30447234，粟米甘筍鴨肉湯）做法1、將粟米去衣、洗...
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![葷素的最佳搭配——蘆筍培根的做法]( "葷素的最佳搭配——蘆筍培根的做法")
- 提要：蘆筍培根是一道家常的菜餚，培根多吃會油膩，但如果配着蘆筍吃，就剛好令葷素平衡。蘆筍培根的做法很簡單，下面就來介紹幾種蘆筍培根的做法給大家，香濃的肉香味就讓你忍不住流口水了。蘆筍培根的做法一：蘆筍培根小炒原料：蘆筍，培根，彩椒配料：油，鹽，胡椒粉，雞精，蒜，葱做法：把蘆筍去掉根部...
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![冬季禦寒湯：花菇竹筍排骨湯]( "冬季禦寒湯：花菇竹筍排骨湯")
- 提要：花菇竹筍排骨湯，美味可口，最適合冬季禦寒的季節喝。冬季禦寒，花菇竹筍排骨湯味道清甜，而且還有禦寒的作用，想喝的就來看看這簡單的做法吧。花菇竹筍排骨湯的材料原料：排骨，綠竹筍，花菇10朵配料：葱1支，鹽適量花菇竹筍排骨湯的做法1.排骨洗淨斬塊，沸水汆燙約2分鐘撈起備用。2.綠竹...
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![清爽可口的上湯蘆筍做法]( "清爽可口的上湯蘆筍做法")
- 提要：上湯蘆筍的做法簡單便捷，味道清爽可口，很適合炎熱的夏天食用。上湯蘆筍清淡爽口，夏天來一款上湯蘆筍，立刻讓人充滿精神，一起來看看它的做法。上湯蘆筍所需材料原料：蘆筍，胡蘿蔔，蘑菇，火腿配料：色拉油，鹽，澱粉，高湯，調料，姜上湯蘆筍的做法1、把蘆筍去老皮洗乾淨切段，放入沸水裏，加入幾...
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![美容補血筍蒸鹹肉的做法]( "美容補血筍蒸鹹肉的做法")
- 提要：筍的種類較多，可以用來做很多美食，下面就教大家筍蒸鹹肉的做法，好吃又營養哦！這道筍蒸鹹肉可以美容，健脾補血助消化，看看具體的做法。用料：鹹肉、春筍適量，葱少許，白糖1勺，水少許。鹹肉蒸春筍的做法1、春筍剝殼洗淨，對剖再斜切成薄片，鋪在盤底。2、鹹肉切薄片，平鋪在春筍上。3、然...
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![蘆筍怎麼做好吃：五種蘆筍的做法]( "蘆筍怎麼做好吃：五種蘆筍的做法")
- 提要：蘆筍又名“荻筍”、“南荻筍”，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，那麼用蘆筍作為材料，有哪幾種做法呢？蘆筍，營養豐富，滋味鮮美，有着洞庭蟲草的美譽，那麼用蘆筍作為材料，有哪幾種做法呢？下面讓小編為大家介紹一下。蘆筍培根炒飯蘆筍培根炒飯所需材料原料：培根、蘆筍配料：橄欖...
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![滿漢全席之南乳春筍的做法]( "滿漢全席之南乳春筍的做法")
- 提要：南乳春筍美味可口，也是滿漢全席中的一道美食，有興趣的一起跟着做法試試吧！下面為大家帶來南乳春筍的做法，大家可別錯過這道美味佳餚。南乳春筍所需材料原料：春筍配料：腐乳汁，黃酒，鹽，植物油，白糖，姜，葱南乳春筍的做法1、把春筍去掉皮，洗乾淨，切滾刀塊，把姜切絲，葱切段。2、在鍋裏放水...
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時髦範
