![月子期間喝什麼湯好：最適合月期間喝的營養湯]( "月子期間喝什麼湯好：最適合月期間喝的營養湯")
- 提要：生完寶寶之後就是坐月子的時候了，對一個女人來説，月子期間的飲食是非常重要的呢，那麼月子期間喝什麼湯好呢？坐月子主要的作用就是好好調理產婦過後受損的身體，讓她們在這段時間內身體能快速的恢復，但是月子期間喝什麼湯好呢？01.香油豬肝湯材料：豬肝150克、米酒100克、老薑跟...
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![新媽媽月子應遵循的飲食原則]( "新媽媽月子應遵循的飲食原則")
- 提要：本文主要教新媽媽們用飲食調理身體時應遵循的飲食原則有哪些。由於新媽媽們產後的調理非常重要的，所以在飲食上更加要注意，下面小編就教你幾個坐月子應遵循的飲食原則，一起來看看吧。月子飲食原則一：營養均衡新媽媽除了要在日常的飲食中攝取肉類外，還要補充蛋白質，搭配蛋類...
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![月子餐30天食譜]( "月子餐30天食譜")
- 提要：在中國有一種很傳統的説法“在月子裏調養的好就是脱胎換骨，若不好以後會落下病根，病痛連連的”那麼怎麼才可以做好月子裏的調養呢？話説月子裏的女人在吃的的方面上是最講究的，所以接下來小編就帶給大家月子裏的30天食譜~女人一生中除了結婚是人生大事之外，坐月子也是女人...
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![月子期皮膚暗沉：大米滋養重煥潤白美膚]( "月子期皮膚暗沉：大米滋養重煥潤白美膚")
- 愛美是女士們的天性。懷孕臨產是一個綿長且耗費能量與養分的進程，一時的忽略，導致產後皮膚黯沉、鬆弛、黑眼圈、肚紋等一系列皮膚問題接踵而來，從此進入黃臉婆的隊伍。因此在寶寶出生後，不少媽媽們都開始着力減肥和美容。但是如果媽媽們選擇的餵養方式是母乳餵養，使用護膚品時...
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![產婦在月子裏穿着宜知]( "產婦在月子裏穿着宜知")
- 朵朵姥姥給朵朵媽帶來了一件純棉的睡衣，她得意洋洋地説着這件睡衣的好處。李茜也很是贊同，説：“純棉的睡衣對產婦非常好，又保暖又吸汗。”朵朵奶奶有點吃味，偷偷對朵朵爸説：“你也去給你媳婦買幾件衣服吧，純棉的襪子、純棉的內衣、純棉的外衣，一樣來一件。”產後，最常見的身體現象...
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![月子媽媽的營養食譜]( "月子媽媽的營養食譜")
- 導讀：對產後媽媽們來説，均衡的營養不僅關係到自身的健康，還直接影響到寶寶的生長髮育。因此月子期間的飲食健康就顯得格外重要，媽媽吃的營養，寶寶才能健康成長。產後媽媽的營養攝取十分重要，為了自己和寶寶的健康，應當多吃些補血益氣的食物。下面將為大家介紹幾種營養食譜，讓產後...
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![月子期吃什麼水果好：月子期必吃的五大營養果]( "月子期吃什麼水果好：月子期必吃的五大營養果")
- 提要：統觀念認為，產後女性是不宜吃水果的，因為多數水果屬性偏涼，其實月子期是可以吃水果的。月子期的時候是可以吃水果的，只要準媽媽選對水果，適當食用即可，下面讓小編為大家介紹一下月子期吃什麼水果好。月子期吃什麼水果好1、木瓜説到木瓜，相信很多人都會想到豐胸，其實木瓜中還...
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![潮州月子餐——姜醋蛋湯]( "潮州月子餐——姜醋蛋湯")
- 提要：姜醋蛋湯是潮汕人的傳統美食，特別是做給坐月子的產女吃，可去風、補鈣等。準備生孩子的準媽媽，不妨也來試試潮汕的姜醋蛋湯哦！有很好的補益作用哦！姜醋蛋湯所需材料原料：瘦肉，雞蛋，魷魚乾輔料：芝麻，番薯粉配料：油，醋，姜姜醋蛋湯做法1、把瘦肉洗乾淨，剁碎，加入少許番薯粉拌勻。2、把姜...
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![如何坐月子最好：坐好月子有祕訣]( "如何坐月子最好：坐好月子有祕訣")
- 導讀：生產完的女性要坐好月子，坐好月子了你的身體才能快速恢復，體質甚至更勝從前。所以，如何坐月子最好呢？要坐好月子是有祕訣的！本期，小編就將從飲食、生活用品與生活習慣等方面為你講訴坐月子的注意事項。如何坐月子最好飲食篇1、多喝湯多喝雞湯、雞蛋湯與魚湯等，這些湯含豐富...
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![產後一週月子餐：這樣吃更健康]( "產後一週月子餐：這樣吃更健康")
- 產後一週月子餐這樣吃分娩後數小時：這個時候，準媽媽剛剛完成生命中一件重要的事情，費盡九牛二虎之力將寶寶帶到這個世界，身體精力耗費很大。雖然會特別的餓，但是不能吃過多的食物。建議以流食和半流食為主，並輔助喝上一杯紅糖水，可以暖宮，還可以幫助排惡露。產後第一天：家人可以給...
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![姚晨天價月子餐也比不上產後月子餐食譜]( "姚晨天價月子餐也比不上產後月子餐食譜")
- 導讀：姚晨有天價月子餐，我們有營養均衡的月子餐食譜，一起來看看營養均衡的月子餐有哪些！剛剛成為辣媽的姚晨正在產後恢復的階段，據悉，姚晨的天價月子餐大約一月4萬！下面，我們來看一下姚晨的月子餐裏有什麼！早餐：紅糖小米粥，麻油豬肝湯，小饅頭等午餐：百香果炒木耳，麻醬拌菠菜，黃花菜豬心...
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![家常月子餐食譜和做法]( "家常月子餐食譜和做法")
- 提要：坐月子是女人最重要的時候，女人想要變美變年輕，想以後少點病痛的話，那麼月子一定的吃好，可以參考一下家常月子餐食譜和做法哦。從懵懂的女孩，變成有責任心的女人，那麼一定要經過生寶寶這一步，很多小姐姐覺得生寶寶是非常可怕的事情，生完寶寶身材會走樣，其實並不是這樣的説法哦...
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![月子餐該如何搭配才好]( "月子餐該如何搭配才好")
- 月子期合理進步很重要，因為生產非常耗費女性的精氣，要想盡快的恢復身體，月子期的呵護和調理非常重要，飲食調理是月子期間格外重視的，很多月嫂之所以炙手可熱那是因為他們能夠做出細緻又營養的月子餐，其實只要是掌握了科學的飲食之道，孕媽咪們也可以自己烹飪美味佳餚哦。為產婦提...
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![科學配比月子餐：讓產婦更健康]( "科學配比月子餐：讓產婦更健康")
- 新媽產後“第一餐”吃什麼好?產後第一餐首選一些易消化、營養豐富的流質食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、衝蛋花湯、藕粉等都是很好的選擇。分娩後的第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產...
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![新手媽媽做月子必知的小常識]( "新手媽媽做月子必知的小常識")
- 一、月子裏膳食營養的特點：1、多吃豆製品、多喝奶：以保證鈣的攝入量。2、多喝湯，以保證泌乳。如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、烏雞湯。3、主食量要增加：4、多吃蔬菜和水果：我國傳統坐月子以肉、蛋為主，不讓吃蔬菜尤其是水果。這是一種不好的習慣，應改正。蔬菜和水果中含有人體必需的...
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![如何搭配月子餐]( "如何搭配月子餐")
- 對於素食主義者來説，在月子裏沒有辦法接受魚肉葷腥的進補，缺乏營養的情況是常見的，那麼怎麼樣使自己的身體恢復起來又能快樂地進食呢？首先要滿足體內蛋白質的供給量，日常生活中可以增加蛋白質的食品來源，比如：全穀類(包括麥芽)、幹豌豆，小扁豆、豆製品(包括豆腐)，堅果和堅果油，只要...
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![月瘦10斤的月子餐：產後變美的祕籍]( "月瘦10斤的月子餐：產後變美的祕籍")
- 提要：坐好月子對身體上恢復，和身材上恢復各方面來説是最重要的時期，分享月瘦10斤的月子餐給大家，讓大家產後變得美美噠！很多明星一出月子，身材馬上恢復到沒有懷孕的時候，那是因為它月子裏面吃對東西的同時也在認真減肥了，科學月子減肥食譜，是最健康的產後恢復。月瘦10斤的月子餐第...
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![產後減肥健身的運動：讓你月子瘦起來]( "產後減肥健身的運動：讓你月子瘦起來")
- 提要：產後的媽咪難免會身材走樣，那麼適合產後減肥健身的運動有哪些呢？其實媽咪們除了要注意飲食之外，平時也要注意適當的運動，下面小編為大家介紹幾個產後減肥健身的運動，讓你坐月子也能瘦起來。產後減肥健身的運動一：腹式呼吸運動運動時間可以自產後第一天開始，其方法是先平躺，然...
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![月子裏有哪些可以祛除妊娠紋的方法？]( "月子裏有哪些可以祛除妊娠紋的方法？")
- 1、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對於孕婦，建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持使用精油進行腹部按摩，可以有效預防妊娠...
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![月子裏別讓咱娃吃了睡睡了吃這些遊戲長智力促感情]( "月子裏別讓咱娃吃了睡睡了吃這些遊戲長智力促感情")
- 但是今天想要和您説的是：月子裏的寶寶15天過後，當他清醒的時候，寶媽可以選擇和寶寶玩一些簡單的早教遊戲，不僅能夠促進母子間的感情，還能起到不錯的智力開發效果呢。寶媽可能覺得：乍看之下這新出生的小傢伙似乎什麼都做不了，即看不到遠處的物體、不會抬頭，甚至認不出爸爸媽媽的模...
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![流產後要坐小月子：洗頭不宜操之過急]( "流產後要坐小月子：洗頭不宜操之過急")
- 提要：流產後1個月以後可以洗頭，要坐小月子調理身子。流產後多久可以洗頭？流產後就像坐小月子一樣，很多東西需要注意的。流產後至少修養半個月以後，等身體恢復了再洗頭。流產後要注意休息剛流產後的身體十分虛弱，應該像坐月子一樣休息一段時間調理身體，洗頭可以推後，避免着涼。流...
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![產後促進身體康復營養月子湯做法]( "產後促進身體康復營養月子湯做法")
- 導讀：產後的新媽媽身體比較虛弱，需要補充營養來調理身子，今天就給各位產婦推薦一些營養的月子湯，學習下具體的做法。坐月子期間燉一些營養豐富的湯可以促進身體早點康復，還可以促進奶水分泌呢，看看產後營養月子湯的做法。薑糖月子酒雞主料：雞肉500g，月子酒250g，薑糖50g，清水適量。...
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![產後營養月子餐：讓媽媽迅速恢復健康]( "產後營養月子餐：讓媽媽迅速恢復健康")
- 導讀：產後媽媽們都會“大傷元氣”，需要進補，小編給新媽咪們帶來幾款營養豐富的月子餐，讓媽媽們恢復身體健康！分娩的過程中，媽媽“元氣大傷”需要進補更多的營養。本期，愛靚營養專家給各位新媽媽們推薦幾款產後營養月子餐，讓媽媽們可以迅速恢復身體健康。1.紅棗糙米飯準備材料：紅棗...
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![周渝民帶妻子預約月子中心：仔仔要當爸爸了]( "周渝民帶妻子預約月子中心：仔仔要當爸爸了")
- 提要：周渝民自去年11月與小他6歲的喻虹淵登記結婚以來，小兩口的造人計劃也一直備受外界關注，如今仔仔被爆出帶妻子預約月子中心，真是恭喜恭喜！據相關媒體報道，仔仔上個月29日和喻虹淵到月子中心預約，顯然已造人成功，日前還被週刊王直擊參觀月子中心，周渝民的經紀人柴曉倩為此表示，...
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![什麼是月子餐：月子餐的“宜”與“忌”]( "什麼是月子餐：月子餐的“宜”與“忌”")
- 提要：坐月子是中國自古以來的傳統，而產婦坐月子期間的飲食即為月子餐，那麼月子餐應該吃什麼呢？月子期間的飲食需要十分注意，下面讓小編為大家介紹一下月子餐的宜與忌。月子餐的宜與忌1、產後宜多喝湯產後新媽媽身體虛弱，應該多補充水分，可以多喝一些清淡的蛋湯、魚湯等，千萬不要...
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時髦範
