![日本新型“骨氣”瘦臉操瘦出精緻小臉]( "日本新型“骨氣”瘦臉操瘦出精緻小臉")
- 導讀：日本專家研究出一套“骨氣”按摩瘦臉操，可以幫助各位瘦出精緻的小臉！現在，不少女性們都追求小臉蛋！一張精緻的小臉讓你成為焦點。而日本的專家們研究了一套“骨氣”瘦臉法！我們不妨一起來學習一下！骨氣瘦臉法的原理“骨氣”瘦臉不同於其他的按摩瘦臉方式，關鍵是在於用骨骼和...
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![橙子減肥法排毒消脂瘦出好身材]( "橙子減肥法排毒消脂瘦出好身材")
- 提要：橙子有很棒的減肥功效，我們怎麼利用橙子減肥呢？看小編給大家推薦的橙子減肥法。橙子大家都知道有美容的功效，但大家知道橙子還可以減肥嗎？下面給大家推薦橙子減肥法，讓大家既可以美容又可以減肥。橙子減肥原理橙子含有豐富的維生素、礦物質、胡蘿蔔素、檸檬酸等，所含熱量非...
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![適合夏天的減肥方法瘦出S型身材]( "適合夏天的減肥方法瘦出S型身材")
- 提要：夏天是瘦身的最好時機，適合夏天的減肥方法讓你瘦出S型身材。適合夏天的減肥方法有哪些呢？本文為你搜羅了幾種適合夏天減肥的方法，一起來看看。適合夏天的減肥方法一：蘋果減肥法蘋果減肥法是指在三天內只吃蘋果，渴了喝礦泉水，其它的食物是萬萬不可以碰的，堅持三天，就能瘦掉三...
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![母其彌雅船式瑜伽瘦腰：瘦出小蠻腰]( "母其彌雅船式瑜伽瘦腰：瘦出小蠻腰")
- 導讀：纖細的腰型體現出姣好的身段，跟着母其彌雅一起做船式瘦腰瑜伽，瘦出小蠻腰！“亞洲最美瑜伽教練”——母其彌雅給各位姑娘們帶來了船式瘦腰瑜伽。能夠通過加強腹部的力量，從而鍛鍊腰部，減少腰部多餘的脂肪，起到瘦腰的效果。姑娘們，走起！首先，坐在地上，然後屈起雙腿的膝蓋，雙腳要離...
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![三天蘋果減肥法：瘦出苗條身材]( "三天蘋果減肥法：瘦出苗條身材")
- 導讀：蘋果減肥法在三天內能夠幫助MM們瘦5斤！不信？我們起來來試試！現在很多MM們都使用蘋果減肥法，因為蘋果中含有維生素和纖維質！連續三天使用蘋果減肥可以瘦5斤左右！吃蘋果能夠讓人產生飽腹感並且低卡路里！想要瘦身的MM們不妨嘗試蘋果減肥法！早餐：酸奶蘋果沙拉準備材料：蘋果2個，酸奶2...
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![2014好用瘦臉霜排行榜：快速瘦出女神範！]( "2014好用瘦臉霜排行榜：快速瘦出女神範！")
- 導讀：很多愛美女士為了擺脱“大餅臉”，都會選擇使用瘦臉霜，看下2014好用瘦臉霜排行榜有沒你喜歡的款。使用瘦臉霜是個不錯的瘦臉方法，只是塗抹就可以幫助提拉緊緻臉部，下面給大家推薦2014好用瘦臉霜排行榜。top1：魅顏秀瘦臉霜產品功效：該產品針對豐富肌肉進行阻斷分解，讓厚實的肌...
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![怎麼樣快速瘦肚子：減掉肚腩瘦出小蠻腰]( "怎麼樣快速瘦肚子：減掉肚腩瘦出小蠻腰")
- 導讀：生活中很多人不注意飲食運動，經常熬夜工作，導致身材走樣有肚腩，身材到用時方恨少啊，那怎麼樣才能快速瘦肚子？很多妹子進行減肥後還是沒有減掉肚子，怎樣快速瘦肚子成為眾多愛美女性重點關注的問題，那麼如何快速減肚子呢？怎麼樣才能快速塑造傳説中的小蠻腰？1、每天深呼吸每天空...
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![初秋瘦腿瑜珈：運動+飲食瘦出纖纖美腿]( "初秋瘦腿瑜珈：運動+飲食瘦出纖纖美腿")
- 導讀：初秋如何瘦腿，當然少不了瘦腿瑜伽，小編給大家帶來初秋瘦腿瑜伽，趕緊行動吧！進入秋季，長褲穿起的節奏，如何才能把褲子穿出性感，這就需要一雙纖細而筆直的腿了，下面的初秋瘦腿瑜伽助你快速練就美腿。令腿部變粗的習慣1：久坐不起在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。...
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![冬季瑜伽減肥法：輕鬆瘦出完美體態]( "冬季瑜伽減肥法：輕鬆瘦出完美體態")
- 提要：冬季是個寒冷的季節，對於想減肥的MM來説簡直是個大挑戰，今天小編就教大家冬季瑜伽減肥法，瘦得簡單又健康。下面這套冬季瑜伽減肥法非常適合室內進行，簡單的幾個動作就可以擁有苗條身姿，快跟着來做吧！減肥瑜伽第一式：踮腳式1、身體站直，同時將雙手伸直，與雙腿各保持5公分距離，雙...
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![冬季減肥方法排行榜瘦出苗條身材]( "冬季減肥方法排行榜瘦出苗條身材")
- 導讀：6種冬季減肥方法讓你快速瘦下來，趕快來看看最新的減肥排行榜吧！冬天是減肥的最佳時候，一定不要錯過！小編也特意總結出幾種能有效減肥的方法給大家哦！懶人也適合的減肥方法~~冬季減肥方法排行榜1、淋浴減肥水温42度左右最合適，淋浴的時候可以讓花灑對着比較肉肉的部位進行衝...
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- 導讀：精油瘦臉按摩可是能夠讓你瘦出巴掌小臉哦！跟着小編一起來做瘦臉按摩吧！巴掌小臉是每一個女孩子都想要，最好的瘦臉祕訣莫過於精油瘦臉！那就要看一看小編給大家帶來的瘦臉教程啦！瘦出巴掌小臉不再是夢！首先，選擇一款適合自己用的精油。【好用的瘦臉精油產品鏈接》》》】倒適量...
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- 導讀：使用瘦臉面膜瘦臉是目前最有效的瘦臉方法之一。瘦臉面膜是目前很流行的瘦臉方法中意，通過面部按摩結合瘦臉面膜的出色功效，讓瘦臉達到事半功倍的效果，所以瘦臉面膜是快速有效瘦臉的祕訣。下面我們就看看按摩瘦臉的方法。瘦臉面膜按摩方法STEP1：用食指和中指指腹，從眉尾沿...
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- 導讀：想要成為美女，首要的標準當然就是腰上必須不能有贅肉，那女生瘦腰的最快方法是什麼？這可煩惱了不少人，今天小編就和大家一起來分享下輕鬆快速瘦出小蠻腰的方法。女生瘦腰的最快方法，輕鬆快速瘦出小蠻腰，打造緊緻迷人的楊柳細腰，趕緊動起來吧！瘦腰方法第一：經常的轉呼啦圈轉呼啦...
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- 提要：夏天一週減肥食譜帶來每天的減肥飲食，讓你輕鬆甩掉贅肉，瘦出窈窕身材。大家想不想在一週內瘦下來，那就來看看夏天一週減肥食譜吧！照着吃，一個禮拜就能瘦下來哦！夏天一週減肥食譜星期一：芹菜二米粥原料：芹菜，大米，小米配料：鹽做法：把芹菜洗乾淨，切成小段，把大米小米洗乾淨，放入鍋裏，加...
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- 提要：幾乎所有的女神都擁有一張瓜子臉、巴掌臉，你是否也想擁有這樣的女神臉呢？趕緊學習下面的簡單瘦臉操。瘦臉最好的方法就是鍛鍊臉部肌肉，下面的簡單瘦臉操讓你快速瘦出巴掌臉。瘦臉操步驟一：抓出臉頰贅肉在臉上塗抹上按摩霜，然後在頰骨的部位開始縱拉贅肉，並向外拉開，然後再慢...
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- 導讀：看到瓜子臉，你是不是很羨慕呢？不用羨慕，瘦臉按摩手法讓你每天只需花幾分鐘，就可以擁有迷人的瓜子臉。瘦臉按摩手法既能快速讓你瘦出瓜子臉，還能幫助消除臉部水腫和活躍臉部細胞，令肌膚變得更完美，一起來看看最強效的瘦臉按摩手法。【梵家vivi自用瘦臉霜】1、先在臉上塗上梵...
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- 導讀：臃腫的水桶腰看起來完全沒有曲線，如何瘦腰最快最有效？快來看看瘦腰的最快最有效方法，迅速打造小蠻腰。纖細的腰部是每個MM都想擁有的，有什麼方法可以讓腰腹部的脂肪快速消除呢？一起來看看瘦腰的最快最有效方法。瘦腰最快最有效方法1：轉呼啦圈轉呼啦圈是最有效的的瘦腰方法...
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- 導讀：怎麼減後背上的贅肉，讓自己看起來更加優雅美麗呢？其實掌握一些簡單的減肥方法和運動就能夠輕鬆鍛煉出美背哦。每個女生都希望背部沒有贅肉，但是偏偏很多女生背部有贅肉還減不下來，那麼我們該怎麼減後背上的贅肉呢？一起來看看。現在本站Reiko先教大家幾個日常的小運動，讓你...
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![鄭多燕瘦身操步驟：瘦出性感鎖骨和手臂]( "鄭多燕瘦身操步驟：瘦出性感鎖骨和手臂")
- 導讀：想擁有鄭多燕那樣苗條性感的身型嗎？那就跟着來做做鄭多燕瘦身操吧，步驟不難哦。鄭多燕瘦身操步驟，不管在哪裏都能隨時做，瘦出性感鎖骨和完美手臂。步驟1、單臂扭轉運動肌肉運動部位：肩膀、手臂後側肌肉、側腰1、吸氣，左腳膝蓋自然微彎，右腳向對角線方向後方拉開，伸展小腿和大...
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- 導讀：游泳、轉呼啦圈、精油按摩、做仰卧起坐、飯後堅持散步可以有效瘦腰。游泳、轉呼啦圈、精油按摩、做仰卧起坐、飯後堅持散步可以有效瘦腰，想瘦下來的話一定要堅持哦！1、游泳可以瘦腰想瘦身瘦腰的童鞋可以多去游泳，全身的脂肪都可以有效消除，而且瘦腰效果還很好，堅持每天遊...
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- 導讀：一日三餐要吃得健康還能夠減肥，那就得看小編為各位減肥的女性朋友們推薦的一日三餐減肥食譜，讓你吃出好身材！對於減肥的女性朋友來説，一日三餐是最重要的，不宜攝入過多的熱量，但也不能空腹。這個時候，就需要小編給大家推薦的一日三餐減肥食譜啦！一起來看看一日三餐怎樣吃才能...
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- 導讀：泰國瘦腿神器最近特別火，效果如何呢？想瘦腿的MM趕緊來看看下面的介紹。泰國瘦腿神器，一抹就可以消除多餘的脂肪，擺脱大象腿，快來看看它的神器功效。產品介紹：該產品含純植物精華提取物，含有香豆素5%，茶葉提取物，銀杏葉提取物，紅辣椒提取物，綠茶提取物，酶解提取物，纖維素等產品成分...
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- 導讀：現在瘦腿的產品越來越新穎，今天就給大家介紹下瘦腿針以及它的價格，大概要多少錢就可以擁有小美腿呢，一起來了解。想要讓腿部腿部變瘦，變得更苗條，打瘦腿針是個快速的方法，看看它要多少錢。瘦腿針瘦腿原理：瘦腿針即是A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，主要用於解決腿部肌肉肥...
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- 導讀：整天坐在辦公室，最容易造成下半身水腫，今天小編教大家怎麼做瘦腿瑜伽，輕鬆甩掉腿部脂肪。大部分久坐的辦公室一族都有下半身肥胖的困擾，下面這套辦公室瘦腿瑜伽最適合了，一起跟着來做吧！一、延展腿後側1、左腿抬至與骨盆同高的穩固平台，左腿出力，腳板向內勾，雙腳打直夾角呈90...
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時髦範
