![化危機為轉機→打造完全無造作的：超無敵“珍珠肌”]( "化危機為轉機→打造完全無造作的：超無敵“珍珠肌”")
- 導讀：粉底有多重要？不必多重複，地球人都知道！許多彩粧大師都不約而同的提出了“底粧60%理論”，運用化粧小技巧，輕鬆打造出“不做作底粧”！??????中油肌適用的粉餅：??????1.Ettusais無脂細緻粉餅(清爽型)約285RMB??????2.Dicila無瑕兩用粉餅spf26PA++約850RMB??????3.御木本(MIKIM...
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![女星機場搭配LOOK：誰的造型不做作又時尚？]( "女星機場搭配LOOK：誰的造型不做作又時尚？")
- 導讀：女星都愛穿衣比拼，即使是在機場也不放過，來看看這些女星機場搭配look，誰的造型不做作又時尚？娛樂圈全的女明星們就是愛秀穿衣，即使是在機場也不例外，一起來看看這些現身機場的女星們搭配look，誰最漲姿勢呢？LadyGagaWell，想看LadyGaga還能在穿衣上使出什麼大招的都可以洗洗睡了...
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![秋季瑜伽減肥動作：幫你輕鬆打造完美身材]( "秋季瑜伽減肥動作：幫你輕鬆打造完美身材")
- 提要：瑜伽減肥日日皆知，所以本期小編為大家秋季瑜伽減肥動作，幫你輕鬆打造完美身材。瑜伽不僅能調節身體部分，還可以把你的贅肉通通甩掉，今天小編就和大家分享秋季瑜伽減肥動作，一起來學習一下吧。瑜伽減肥的好處：1.瘦身瑜伽的作用就是練習瘦身瑜伽可以增加血液循環。可以使受到...
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![美甲光療機作用：輕鬆定型打造漂亮美甲！]( "美甲光療機作用：輕鬆定型打造漂亮美甲！")
- 導讀：美甲人士必入的美甲光療機，在家自己動手就能輕鬆定型打造漂亮美甲。喜歡美甲的美眉們都會自己在家動手做美甲，當然就少不了要用到美甲光療機，輕鬆就能定型讓指甲變得美美的，下面小編就帶大家來認識一下美甲光療機以及它的作用。什麼叫美甲光療機美甲光療機又稱為美甲光療...
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![兩個專業瘦臂動作打造纖纖玉臂]( "兩個專業瘦臂動作打造纖纖玉臂")
- 導讀：利用運動器械進行專業瘦臂運動，給您一雙玉臂。利用運動器械進行上臂鍛鍊是一種非常有效的塑型方式。一定強度的器械力量訓練，必能塑造出纖美的手臂。器械力量訓練要採用小重量、高次數的訓練方法。如果是家中練習，可以用裝滿水的礦泉水瓶進行訓練，或是利用橡皮筋做拉伸練...
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![冬季瘦小腿動作：塑造漂亮小腿線條]( "冬季瘦小腿動作：塑造漂亮小腿線條")
- 導讀：冬季想穿漂亮的靴子，但是小腿太粗穿不下真令人鬱悶，趕快來學習下冬季瘦小腿動作，趕走小粗腿！想要瘦小腿，就要多運動小腿，促進血液循環，雕塑出美麗的小腿線條，這幾個動作可以快速瘦小腿哦！瘦小腿動作一1、坐姿，雙腳腳板相對，兩腳腳掌貼在一起，在做動作時股關節不要用力，要放鬆，背部...
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![15分鐘美背操：5個動作塑造性感背部]( "15分鐘美背操：5個動作塑造性感背部")
- 提要：擁有性感的背部線條是很多女孩子的追求，穿衣服也可以大方顯露，現在只要花費15分鐘做5個動作，就可以馬上擁有火辣性感的美背。想擁有美背嗎？那就趕緊來練習本站為你準備的這5個動作吧，花上15分鐘就可以了哦！美背的動作練習不同於別的動作，練習不正確反而會帶來負面的效果，下面...
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![葛根粉的副作用：多吃容易造成脹氣]( "葛根粉的副作用：多吃容易造成脹氣")
- 提要：本文將為大家講解葛根粉帶來的副作用，希望以後大家在食用葛根粉的同時要稍微注意一下了。葛根粉大家都知道是好東西，功效多，又可以治療多種疾病，還可以當美容護膚佳品，但是它所帶來的副作用還是不可以忽視的。葛根粉的副作用一、每日不要多吃葛根粉。多吃葛根粉很容易給胃...
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![瘦臉瑜伽動作：輕鬆打造小巧瓜子臉]( "瘦臉瑜伽動作：輕鬆打造小巧瓜子臉")
- 導讀：瑜伽的體式有很多，瘦臉的瑜伽動作也有不少，今天我們就來學習幾個瑜伽瘦臉動作，幫助甩掉臉上的贅肉。瘦臉的瑜伽動作，除了可以瘦臉，還能撫平臉上的細紋，幫助塑造名模般的上鏡小臉人。瑜伽瘦臉動作一1、挺直腰部，端正頭部，低下頭，深呼吸，呼吸的同時下巴帶動頭部從右到左順時針轉...
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![肌肉型臉如何瘦臉：五動作輕鬆打造瓜子臉]( "肌肉型臉如何瘦臉：五動作輕鬆打造瓜子臉")
- 導讀：肌肉型胖臉雙頰會有兩坨肌肉，想要變身瓜子臉就得讓肌肉線條變得柔美，看看如何瘦臉。美眉們都希望自己擁有巴掌小臉，肌肉型臉如何瘦臉呢？本站為你支招。臉部放鬆操1、大張嘴將嘴巴儘量張大，同時做出“啊”的口型，保持動作約10分鐘，然後閉上嘴，放鬆臉部肌肉，重複做3-6次。作用：這...
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![99%妹子都不知道化粧水的作用：你造嗎]( "99%妹子都不知道化粧水的作用：你造嗎")
- 導讀：化粧水的作用有哪些？大家知道嗎？只知道用了對肌膚好是不是？下面由小編來科普一下。美容課堂開課啦，今天的主角就是化粧水，愛靚小編Susan先來跟大家説説化粧水與各種水有神馬區別，再來説説化粧水的作用。化粧水其實是其它各種亂七八糟的水，如柔膚水、保濕水等的統稱，而使用化...
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- 導讀：本期小編給大家帶來躺着瘦的牀上簡單瑜伽減肥動作，讓你恢復苗條的身材。很多朋友喜歡練瑜伽減肥，但是在牀上練瑜伽不知道大家有沒有試過，而且是讓你躺着瘦的牀上瑜伽減肥動作，聽起來是不是棒棒噠，那下面小編就來介紹下可以牀上做的簡單瑜伽減肥動作。【橋式】橋式的牀上簡...
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- 導讀：運動美臀實質上就是進行臀肌運動，通過臀肌運動達到輕鬆美臀的目的，美麗的翹臀，是所有女性最希望擁有的身材，來看四個運動美臀動作，可以為你塑造誘人美臀哦！穿牛仔褲時，透過臀部的完美曲線，散發出一股野性的味道是每個女性都想擁有的，來看四個運動美臀動作為你塑造誘人美臀。運...
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![情侶香水的製作方法和製造步驟]( "情侶香水的製作方法和製造步驟")
- 導讀：香水的製作方法和製造步驟香水的製作方法有些有心思的朋友應該也會，但是專業的有多少人瞭解呢？下面就跟大家介紹一下。香精提取方法香精提取方法有五種：萃取法、水蒸氣蒸餾法、榨壓法、吸附法和氣相層析與光譜分析法。一、萃取法1、萃取法原理萃取法是一個物理過程，其難...
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- 導讀：很多女生都希望擁有一雙纖長的腿，可是做了不少努力都沒有實現，今天達人教大家用保鮮膜瘦腿的方法，快速擁有小細腿。瘦腿的方法有不少，用保鮮膜來瘦腿也越來越受到大家的歡迎，怎麼用保鮮膜瘦腿？下面告訴大家保鮮膜瘦腿的方法。保鮮膜減肥原理：保鮮膜減肥原理與方法主要是利用...
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![啞鈴瘦腿動作塑造迷人細腿]( "啞鈴瘦腿動作塑造迷人細腿")
- 導讀：啞鈴瘦腿動作能夠幫助你塑造出迷人修長的細腿，大家一起動起來！啞鈴也能夠瘦腿？不要覺得驚訝。一個啞鈴就能夠讓你塑造出迷人修長的細腿，下面跟着小編一起做啞鈴瘦腿動作！一起動起來！首先，準備一個啞鈴，然後雙手握住啞鈴，再放在大腿的前側部位，雙腳保持挺直的狀態站直。接着，將腰...
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- 導讀：肥大的臀部穿衣服不好看，影響美觀，怎麼樣才能瘦臀部呢？如何瘦臀部最快最有效？今天小編和大家分享幾個臀部減肥的方法，打造小翹臀。怎樣瘦臀部最快最有效？一些姑娘由於工作或學習的關係，常常久坐，久坐很容易就造成了臀部脂肪的堆積。瘦臀部最快最有效的方法是什麼？一、弓形倒立...
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- 導讀：劉昊然長髮造型，近日，劉昊然在新劇中的長髮造型曝光，我們一起來看看吧！劉昊然是比較有少年感的藝人，畢竟年齡並不大是95後。最近劉昊然的風格變化似乎有些大，居然留起了長髮，看起來有些像日系少年。不過，有些網友對於劉昊然的長髮造型似乎不是很認可哦。劉昊然長髮造型説起男...
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- 導讀：如何才能告別令人討厭的肥腰呢？來練習下以下的瘦腰瑜伽吧，按照動作圖解來做幫助輕鬆瘦腰。瘦腰瑜伽動作做起來輕輕鬆鬆，一定要長期堅持哦，趕快跟着來做吧。第一式：新月變式—滋養側腰部做法：step1：雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水平，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下，雙眼平視前方。step2...
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- 導讀：吳尊工作室聲明，近日吳尊工作室發表聲明，吳尊為什麼要發表聲明呢？吳尊是曾經的飛輪海組合成員，是我們許多90後的青春回憶，以前出演了很多偶像劇都特別好看。後來，吳尊結婚生子之後就很低調了，很少看到關於他的消息，並且很少演戲。吳尊工作室聲明3月7日晚，吳尊工作室發佈了一則...
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- 導讀：什麼運動減肥的同時還可以培養氣質？當然是瑜伽了，快來學習下特別的水中減肥瑜伽動作吧。水中減肥瑜伽動作，按照以下的步驟來做，塑造好身材，變身瘦美人。水中瑜伽介紹：水中瑜伽和水中健身一樣，一般是在1到1.4米深的水池中進行，能夠鍛鍊調整我們體內的腺體、器官、神經、心肺功...
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- 提要：睡前做個瑜伽減肥動作，只要十分鐘，就可以輕鬆瘦身擁有曼妙身姿。每個女生都想擁有完美的身材，瘦美瘦美的身材穿什麼衣服都會好看，所以減肥瘦身對於愛美的人士來説是永恆追求的目標。很多朋友會做瑜伽減肥，今天小編要教大家幾個在牀上就可以做的簡單瑜伽減肥動作，每晚堅持十...
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- 導讀：瘦腰最好的方法就是運動，而瘦腰的瑜伽動作就很多，下面就給大家介紹幾個快速瘦腰瑜伽動作，輕鬆甩掉腰上多餘的贅肉。這套快速瘦腰瑜伽動作針對性強，動作簡單易學，趕緊跟着做起來吧！瘦腰瑜伽動作一：扭轉1、站姿，雙手打開，膝蓋和腳踝成一直線，再慢慢抬起一隻腳，成90度彎曲，讓大腿保...
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- 導讀：怎麼瘦腿簡單又有效？試下簡單的瑜伽瘦腿動作吧，蘿蔔腿、大象腿統統甩掉。跟着來做這套簡單的瑜伽瘦腿動作，可以美化小腿，塑造纖細線條，不用再為粗腿煩惱。鷹式：可以使腳踝和小腿變細、臀部變得有彈力做法：1、兩腳併攏，站直，兩手肘左右交叉，右手肘放在左手肘的下邊，身體向前探盡...
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- 導讀：纖細修長的雙腿更能散發出女性的魅力，如何打造模特般的修長美腿？運動是最有效的方法，本站為你帶來幾個瘦小腿的瑜伽動作，擊退蘿蔔腿。是不是覺得小腿特別粗壯？不夠美觀？那就來試試這幾個瘦小腿的瑜伽動作吧，能重塑小腿線條，練出纖細美腿，在家就可以練習哦。瘦小腿瑜伽動作一1...
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時髦範
