![孕期健康的9個標誌：準媽媽知道嗎？]( "孕期健康的9個標誌：準媽媽知道嗎？")
- 女性懷孕後，特別是第一次懷孕的準媽媽，總是擔心自己和寶寶是否健康，即使孕期檢查顯示一切正常，也還是免不了各種擔憂。其實主要原因就是對懷孕知之甚少，導致自己總愛胡思亂想，若是知道孕期哪些反應是健康或正常的，哪些反應是不正常的，想必內心會輕鬆很多，下面為大家介紹一下孕期健...
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![孕婦保健聚焦：電磁波輻射是懷孕準媽媽最要注意的]( "孕婦保健聚焦：電磁波輻射是懷孕準媽媽最要注意的")
- 導讀：全面介紹電磁波輻射對孕婦的影響，以及如何避免輻射危害。怎樣躲避電磁波輻射？電磁輻射對孕婦，特別是懷孕前三個月的孕婦影響最大，容易造成自然流產、畸形兒、影響胎兒正常發育等。這種危害也是孕婦最擔心的。電磁波輻射超過一定量後，就會對孕婦造成危害，孕婦需要與電磁輻射...
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![送給準媽媽的孕婦小常識大全]( "送給準媽媽的孕婦小常識大全")
- 導讀：你已經是準媽媽了，你就要負起媽媽的責任，好好照顧好自己與胎兒，瞭解一些孕婦小常識更是好處多多。為減輕準媽媽們的負擔，小編已為你總結出有用的孕婦小常識，對你安胎很有幫助哦！孕婦小常識一、孕期保養懷孕中的女人要比平常更注重保養，這樣才能保障你的健康且有利於胎兒的發...
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![準媽媽千萬不能“貪嘴”：冬季孕婦食譜禁忌]( "準媽媽千萬不能“貪嘴”：冬季孕婦食譜禁忌")
- 導讀：準媽媽千萬不能“貪嘴”，冬季孕婦食譜禁忌，冬季天氣寒冷，一些特別的禦寒食物紛紛“出動”，霸佔了人們的胃口，但是，孕媽咪作為一個特殊的羣體，飲食上有諸多禁忌。準媽媽千萬不能“貪嘴”，冬季孕婦食譜禁忌，讓小編告訴你冬季不能吃的那些食物。孕婦冬季飲食禁忌一：火鍋“再香”孕...
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![想順產的準媽媽：順產知識先儲備]( "想順產的準媽媽：順產知識先儲備")
- 決定自然分娩的因素一般來説，產道、產力、胎兒和精神心理因素是決定自然分娩能否順利進行的重要因素。產道是指胎兒娩出的通道，分為骨產道與軟產道兩部分。將胎兒及附屬物從子宮腔內逼出的力量稱為產力；胎兒因素主要指的是胎兒的大小以及在宮腔中的位置。還有很重要的一條，即...
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![十款高顏值夏季孕婦連衣裙：穿上它做最精緻的準媽媽]( "十款高顏值夏季孕婦連衣裙：穿上它做最精緻的準媽媽")
- 提要：推薦十款高顏值夏季孕婦連衣裙給各位準媽媽，讓你做最精緻的孕媽。孕期是最美好的時期，很多準媽媽都是比較在意顏值的，都希望自己在這個時期，能美美的，讓自己的孕期不留遺憾，用最美的自己享受最美好的孕期。1、蝴蝶印花孕婦連衣裙高顏值的夏季韓版蝴蝶印花孕婦連衣裙，温婉知...
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![準媽媽在孕中期的營養與食物搭配]( "準媽媽在孕中期的營養與食物搭配")
- 準媽媽進入13—27周時稱為孕中期，孕中期的胚胎髮育階段已完成，是母親和胎兒都已安定的時期，胎盤已形成，流產的危險性大大減少，早孕反應消失，準媽媽的心情變得輕鬆愉快。但也絕不能順其自然，等待到28周以後進行產前檢查，這裏必須提醒準媽媽，在這個期間準媽媽即使沒有任何不適的自覺...
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![孕前準媽媽需要做好的心理準備]( "孕前準媽媽需要做好的心理準備")
- 瞭解與懷孕有關的知識瞭解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應、中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。若一旦有這些生理現象的出現，應能夠正確對待，泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。懷孕期間，母體為了適應胎兒生長髮育的需要，全身各系統都會發生程...
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![產後有助於準媽媽下奶的食物有哪些]( "產後有助於準媽媽下奶的食物有哪些")
- （1）五穀雜糧：大米、粟米、玉米麪、有“黑珍珠”之稱黑米、糙米、小麥麪粉、筱麥、甜麥、赤小豆。（2）肉蛋奶類：雞鴨魚蝦類、豬肉、豬蹄以及肝臟、牛肉、兔肉等。（3）蔬菜類：白菜、花菜、蘿蔔、馬鈴薯，地瓜、南瓜等瓜類，菠菜、油白菜、藕、海帶、洋葱、淮山等。（4）水果類：蘋果、橙子、香蕉...
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![為生個健康寶寶：準媽媽要掌握的孕期禁忌]( "為生個健康寶寶：準媽媽要掌握的孕期禁忌")
- 導讀：懷孕期間，準媽媽們掌握的孕期禁忌到底有多少，看了今期內容你就全知道了。為了生個健康的寶寶，媽媽們在孕期間要注意的東西有不少，有些孕期禁忌更是你必須要掌握的。準媽媽要掌握孕期禁忌禁忌1、節食減肥現代女性喜瘦不喜肥，甚至懷孕中也打算節食減肥，本站小編必須告訴你這...
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![體重偏輕的準媽媽怎麼吃健康]( "體重偏輕的準媽媽怎麼吃健康")
- 1、補充優質的蛋白質。體重偏輕的準媽媽孕期通常需要更多的蛋白質。常見的優質蛋白質食物有牛奶、雞蛋、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、魚類等。準媽媽應該在正餐中多吃這些食物。2、多吃健康的脂類食物。體重偏輕的準媽媽應該吃含健康脂類並富含維生素和營養物質的食物，如核桃...
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![準媽媽如何緩解分娩前陣痛]( "準媽媽如何緩解分娩前陣痛")
- 導讀：孕婦們在分娩前都會陣痛，當無法忍受這種痛苦的時候，要採用深呼吸、按摩、放鬆等方法來緩解陣痛。在懷孕分娩前，每一個媽媽都會感受到陣痛，而每一個媽媽們的陣痛的程度都不一樣，大多數都會痛到無法忍受的程度！那麼，有什麼方法可以幫助媽媽們緩解陣痛呢？一起來了解一下！1.緩解陣...
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![準媽媽必須吃什麼食物]( "準媽媽必須吃什麼食物")
- 1、海產品。海產品具有豐富的微量元素，且為人體提供的無機鹽和微量元素是人體比較容易消化吸收的，包括鈣、碘、鐵等，有利於促進胎寶寶的大腦生長髮育。2、水果。水果裏含有豐富的維生素和礦物質，在懷孕的時候，孕媽媽如果但是皮膚會變差，那麼孕媽媽就該多吃點水果，水果還能滋養皮...
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![準媽媽應遠離的9大化粧產品]( "準媽媽應遠離的9大化粧產品")
- 部分準媽媽在懷孕之後仍然像孕前一樣化粧，塗指甲油、燙髮、做桑拿等等，雖然，“愛美之心，人皆有之”，但孕期化粧對腹中的胎兒有極大的傷害，嚴重者會造成胎兒畸形，為了生個健康聰明的寶寶，準媽媽最好不要化粧，尤其是以下幾種產品更應該遠離。1、孕媽咪不應該塗指甲油，儘量少用口紅。2...
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![準媽媽緩解妊娠水腫的方法]( "準媽媽緩解妊娠水腫的方法")
- 導讀：本期，小編給各位準媽媽們帶來了孕期緩解水腫的方法！懷孕期間，妊娠水腫的情況是不能避免的，想要預防孕期的水腫，就要保持良好的生活習慣，合理的飲食是必不可少的！我們不妨來看看緩解妊娠水腫的方法都有哪些！1.合理飲食在每天攝入的食物中，要保證攝入畜、禽、肉、魚、蛋等動物以...
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![準媽媽需知的分娩常識]( "準媽媽需知的分娩常識")
- 1、前一胎剖腹，下一胎也要剖腹？90%準媽媽錯誤認為：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹如果第一胎開刀的原因是因胎位不正，羊水太濃稠、胎兒心跳不佳或個人因素，那第二胎自然產的成功概率可達80~90%。但是第一胎選擇剖腹產若是因為骨盆太小、產程遲滯，那第二胎自然產將有高達60~70%的失敗...
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![消除心理壓力做個快樂準媽媽]( "消除心理壓力做個快樂準媽媽")
- 案例1“沒有做好心理準備”黃女士是東區某中學的老師。不久前她在沒有心理準備的情況下懷孕了，突然到來的寶寶讓她不禁十分為難：此時若堅持懷孕可能會影響自己評職稱，但不要寶寶的話老公家裏人又很反對。由於妊娠反應較大，連日來又因該不該要寶寶這個問題而苦惱，黃女士連續幾...
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![孕婦的飲食禁忌：準媽媽要牢記！]( "孕婦的飲食禁忌：準媽媽要牢記！")
- 導讀：懷孕期間的飲食非常重要，有些食物是孕期不能食用的，各位準媽媽趕緊來看看有哪些。很多新媽媽將飲食作為孕期的重中之重，如何把好飲食關？首先要了解孕婦的飲食禁忌，一起來了解。一、不宜高脂肪飲食高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。二、不能吃太...
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![準媽媽必選：貼身舒適夏季韓版孕婦連衣裙]( "準媽媽必選：貼身舒適夏季韓版孕婦連衣裙")
- 導讀：炎炎的夏天孕婦一定要選對服飾哦，貼身舒適的夏季韓版孕婦裝連衣裙，對於準媽媽來説是很必要的哦。本站小編整理，貼身舒適的夏季韓版孕婦裝連衣裙的各種資訊，準媽媽有興趣的一定要進來看看哦。1、貼身舒適甜美雪紡連衣裙下襬寬鬆的設計，時尚度很高哦，更能展現孕婦修長的美腿，...
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![四類食物幫準媽媽夏季防曬]( "四類食物幫準媽媽夏季防曬")
- 番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。檸檬含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低皮膚癌的發病率，每週只要一勺...
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![準媽媽壓力過大影響後代心理]( "準媽媽壓力過大影響後代心理")
- 德國研究人員發現，母親懷孕期間承受的壓力能夠傳遞給胎兒，且可能形成長期心理創傷，導致後代容易出現心理疾病和行為問題。或致基因變化德國康斯坦茨大學研究人員徵募25名母親，她們的孩子年齡為9歲至19歲。這些研究對象懷孕期間家庭境遇非同尋常，承受壓力水平不同於大多數懷孕...
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![準媽媽孕期乳房如何護理]( "準媽媽孕期乳房如何護理")
- 提要：俗話説：做女人挺好！即使是懷孕了，也千萬不要忽視對乳房的護理。乳房的美麗與健康不僅是滿足準媽媽愛美的需要，最重要的是還能保障產後母乳餵養能夠順利進行，那麼孕期乳房應該如何護理呢？孕前期乳房護理1、孕婦在選擇罩胸時，應選擇罩杯較大的，不帶鋼託的，即寬揹帶的胸罩，同間應...
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![一個準媽媽的一天產檢經歷]( "一個準媽媽的一天產檢經歷")
- 導讀：懷孕了，一次次產檢就成了每位準媽媽心甘情願去完成的繁重功課，下面我們來共同分享一個準媽媽的一天產檢經歷。十月懷胎，一朝分娩。想當媽真是不容易。前三個月昏天黑地的“孕吐”苦嗎？不算苦，忍過去就行了；每天挺着十幾二十斤重的大肚子奔波上班做家務累嗎？累，但胎動的喜悦可...
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![準媽媽膳食合理是寶寶健康的關鍵]( "準媽媽膳食合理是寶寶健康的關鍵")
- 女性在懷孕的時候，自己和寶寶都需要足夠的營養物質，而這些營養物質都是從食物當中獲取的，特別是在懷孕前3個月的時候，當受精卵正在發育的時候，各個器官正在生長形成，所以，這個時候孕婦是需要很多的營養和微量元素的。如果孕婦偏食，不喜歡吃某些食物，就會造成營養的失衡。這樣一來，...
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![準媽媽必看的孕期檢查時間及項目]( "準媽媽必看的孕期檢查時間及項目")
- 導讀：女性懷孕後要時刻關注自己的身體變化，進行孕期檢查。關於孕期檢查時間與項目，你必須要知道。孕媽們在孕期要注意的事項有許多，尤其孕檢最為重要，下面提到的孕檢時間及項目你都要了解清楚並及時實行呢！孕期檢查時間1、懷孕12周內，進行首次孕檢；2、懷孕13至27周內，每間隔4周進...
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