![MM減肥9大消夏美味食物]( "MM減肥9大消夏美味食物")
- 導讀：一般來説，蔬菜的水份、纖維素含量高，熱量又低，所以幾乎都有減肥的效果，但其中仍有幾位瘦身效果特佳的佼佼者，是想減肥的你不能不認識的喔！此外，除了蔬菜，還有什麼食物可以在減肥時助你一臂之力呢？快來瞧瞧吧！一般來説，蔬菜的水份、纖維素含量高，熱量又低，所以幾乎都有減肥的效果，但...
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![夏季自制瘦身果汁消脂消暑一舉兩得]( "夏季自制瘦身果汁消脂消暑一舉兩得")
- 導讀：夏季是很多瓜果新鮮上市的季節，這些瓜果都是瘦身的好搭檔，做成瘦身果汁，不但可以令身材變得更苗條，而且還能消暑，趕緊加入自制瘦身果汁陣營吧！夏季想要瘦身，不需花太大的心思，只需每天自制瘦身果汁，就可以享受瘦身的樂趣，趕緊行動吧！自制芒果汁原料：芒果，蜂蜜做法：把芒果去皮，取肉切...
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![夏季消暑開胃就吃酸辣黃瓜條]( "夏季消暑開胃就吃酸辣黃瓜條")
- 提要：夏季吃些涼菜，可消暑開胃，下面給大家推薦酸辣黃瓜條，趕緊來學習做法。酸辣黃瓜條味道酸酸辣辣的，引得口水直流，大家也趕緊動手做來試試。酸辣黃瓜條所需材料原料：黃瓜配料：香油，鹽，白糖，醬油，香醋，幹辣椒，姜，葱，花椒(圖片ID：9614577,酸辣黃瓜條)酸辣黃瓜條的做法1、將黃瓜洗乾淨，切段，...
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![排骨黃豆苦瓜湯：夏天消暑靚湯]( "排骨黃豆苦瓜湯：夏天消暑靚湯")
- 提要：夏天煲湯當然首選清熱解暑的湯，小編為大家推薦一款靚湯——排骨黃豆苦瓜湯，味道不錯的哦！排骨黃豆苦瓜湯清淡可口，而且能清熱消暑，是夏天不錯的選擇，一起來跟着下面的做法試試吧！排骨黃豆苦瓜湯所需材料原料：排骨，黃豆，苦瓜，香芹配料：鹽，胡椒粉，雞精，姜（圖片id：55629851，排骨黃豆苦瓜湯...
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![夏日清心消暑冰品——赤豆米酒冰球]( "夏日清心消暑冰品——赤豆米酒冰球")
- 提要：赤豆米酒冰球是一道冰品，夏天來一杯，通體清爽，清心潤肺的，大家有興趣的話，趕緊也試試。下面與大家分享赤豆米酒冰球的做法，有興趣的趕緊來學咯。（圖片id：10388582，赤豆米酒冰球）赤豆米酒冰球所需材料原料：紅豆配料：冰糖，米酒，冰激凌赤豆米酒冰球的做法1、把紅豆洗乾淨，放入清水中浸...
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![節瓜煲湯：夏天清涼消暑靚湯做法]( "節瓜煲湯：夏天清涼消暑靚湯做法")
- 提要：4種不同的節瓜煲湯，你也來學幾招用節瓜煲清涼消暑湯吧！教你弄幾款很好吃的節瓜煲湯，趕快來學習一下吧！夏天一定要學會的節瓜湯，清熱解暑必備靚湯哦~~節瓜湯雞腳湯把雞腳、花生、眉豆、茨實、薏米、無花果、金絲棗放在湯煲裏慢火煲兩個小時，放鹽調味就可以食用，清涼靚湯。豬...
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![夏季食療消水腫的方法介紹]( "夏季食療消水腫的方法介紹")
- 導讀：為什麼夏季容易水腫呢？夏季食療消水腫的方法有哪些呢？下面我們一起來了解一下。很多人在夏季發現自己體重沒有增長，卻胖了一圈，原來是水腫惹的禍，那麼夏季食療消水腫的方法有哪些？今天本站Reiko就給大家介紹一下。夏季食療消水腫的方法：1、芹菜炒雞蛋材料：芹菜、雞蛋、料酒、...
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![夏季消暑湯推薦梨藕百合湯]( "夏季消暑湯推薦梨藕百合湯")
- 提要：夏季胃口下降，喝些湯水可開胃助消化，下面小編給大家帶來梨藕百合湯，有消暑的功效哦！夏天喝什麼湯？消暑湯是必不可少的，下面小編給大家推薦梨藕百合湯，非常適合夏天喝的一款消暑湯。梨藕百合湯所需材料原料：梨，蓮藕，百合配料：冰糖，枸杞（圖片id：37471421，梨藕百合湯）梨藕百合湯的做法1...
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![夏季小清新連衣裙為你消暑降温]( "夏季小清新連衣裙為你消暑降温")
- 導讀：一到夏天，各種清涼的服飾就被MM們穿起來了，這期帶來的小清新連衣裙，美美的款式和透氣的面料，讓你穿得美麗動人，更消暑降温。裙子的款式千千萬萬，你們喜歡什麼風格的呢？小清新的裙子可是夏季的主打哦！看看這些消暑降温的裙款是不是你們的心水嗎？01喇叭袖蕾絲連衣裙特別仙氣又小...
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![夏季消暑冬瓜魚頭湯清熱又解毒]( "夏季消暑冬瓜魚頭湯清熱又解毒")
- 提要：夏季炎熱，當然需要一款靚湯來解暑啦！小編教大家做冬瓜魚頭湯在夏季解暑！冬瓜利尿消腫，魚頭富含蛋白質，冬瓜魚頭湯在這個夏天既能滋補又能清熱解毒！小編教大家做冬瓜魚頭湯解暑解暑！（圖片id：58168852，冬瓜魚頭湯）冬瓜魚頭湯主要材料：冬瓜、魚頭、枸杞、姜、鹽、酒做法步驟：1.將冬瓜...
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![夏季消暑有度：健康寶寶莫貪涼]( "夏季消暑有度：健康寶寶莫貪涼")
- 1、睡覺時小肚子一定要保暖天氣太熱寶寶有時候難以入眠，甚至會睡不安穩，因此媽媽會給寶寶開個小風扇或者開空調，讓寶寶能夠舒舒服服睡大覺。但是，媽媽千萬不能因此而掉以輕心哦！體温調節中樞和血液循環調節中樞沒有發育完善，因此對體温調節功能較差，特別是小肚子，很容易會着涼引...
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![夏季養生粥清熱消暑輕鬆度過炎夏]( "夏季養生粥清熱消暑輕鬆度過炎夏")
- 提要：夏天炎熱的天氣令人食慾下降，想要吃得有營養，不妨試試夏季養生粥，清淡又開胃。夏天應吃什麼粥養生呢？一起來看看小編蒐羅的幾款養生粥，既有營養又有食療效果。夏季養生粥一：銀耳白果粥原料：糯米，白果，銀耳，枸杞配料：鹽做法1、把銀耳用清水浸泡發，去掉底部硬塊，洗乾淨，撕成小塊，白果...
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![夏季吃四季豆健脾消暑美容減肥]( "夏季吃四季豆健脾消暑美容減肥")
- 四季豆的營養價值富含銅，銅是人體健康不行短少的微量營養素，關於血液、中樞神經和免疫體系，頭髮、皮膚和骨骼安排以及腦子和肝、心等內臟的發育和功用有重要影響。四季豆的食用成效1、前進免疫力四季豆富含皂甘、尿毒酶和多種球蛋白等一同成分，具有前進人體本身的免疫力，添加...
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![來杯夏日養生消脂茶]( "來杯夏日養生消脂茶")
- 導讀：來杯夏日養生消脂茶炎炎夏日，飲用一些性質温和的中草藥茶，清涼降火又能避免肥胖，何樂而不為？山楂金銀菊茶材料：菊花、山楂、金銀花各10克作法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。功能：化淤消脂，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化...
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![炎炎夏日焦糖冬瓜助陣消暑降温]( "炎炎夏日焦糖冬瓜助陣消暑降温")
- 提要：焦糖碰上冬瓜，會有什麼樣的味道呢？這可不得不試哦！趕緊動手做焦糖冬瓜試試吧！焦糖冬瓜的味道非常獨特，冰鎮過後，更美味，想到就想吃了，趕緊動手做吧！焦糖冬瓜所需材料原料：冬瓜配料：白糖焦糖冬瓜的做法1、把冬瓜用挖球器挖出一個個球形備用。2、鍋裏放水燒開，放入冬瓜，小火煮幾分鐘...
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![炎夏消暑飲品——西瓜芒果冰沙]( "炎夏消暑飲品——西瓜芒果冰沙")
- 提要：西瓜芒果冰沙清涼可口，而且消暑止渴，夏日不能沒有它。芒果與西瓜都是夏季的當季水果，今天小編教大家幫西瓜與芒果做一款消暑飲品——西瓜芒果冰沙，流口水了吧！趕緊跟着小編動手吧！西瓜芒果冰沙所需材料原料：西瓜，芒果配料：酸奶西瓜芒果冰沙的做法1、把西瓜切開，用挖...
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![夏日消暑飲品——綠豆金銀花湯]( "夏日消暑飲品——綠豆金銀花湯")
- 提要：夏天容易中暑，一碗解暑止渴的湯最適合不過了，綠豆金銀花湯是一款消暑飲品，大家不妨試試。夏季要多喝消暑湯，今天給大家介紹一款消暑飲品——綠豆金銀花湯，一起來學習做法吧！（圖片id：50506820，綠豆金銀花湯）綠豆金銀花湯所需材料原料：綠豆，金銀花配料：水綠豆金銀花湯的做...
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![苦瓜炒肉是炎夏消暑開胃的美食]( "苦瓜炒肉是炎夏消暑開胃的美食")
- 提要：苦瓜炒肉也是一道家常菜，苦瓜的甘苦味融入到肉的濃香味裏，顯得更美味。苦瓜炒肉的簡單易做，小編今天就和大家分享一下苦瓜炒肉的做法，想吃的朋友來看看吧！苦瓜炒肉所需材料原料：苦瓜，裏脊肉配料：油，鹽，雞精，花椒，辣椒，姜，蒜苦瓜炒肉有很高的營養價值，可以促進食慾，消暑下火，還有降血糖...
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![夏日冰涼消暑飲品——芒果西米露]( "夏日冰涼消暑飲品——芒果西米露")
- 提要：炎熱的夏天，冰涼的飲品最受歡迎了，現在是芒果季，不妨動手做一份芒果西米露，吃貨們，趕緊動起來。芒果西米露的做法很簡單，有興趣的一起來動手吧！芒果西米露所需材料原料：芒果，西米配料：糖芒果西米露的做法1、把一隻芒果去皮，取肉切塊，一隻去皮取肉榨成芒果汁備用。2、在鍋裏放水燒...
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![五指毛桃煲湯食譜：夏天清涼靚湯消消暑]( "五指毛桃煲湯食譜：夏天清涼靚湯消消暑")
- 提要：4種五指毛桃煲湯食譜，教你煲最清涼滋潤的夏季靚湯。五指毛桃煲湯具有去暑化濕的作用，而且煲出來的湯很清甜，還有益氣補虛、止咳化痰等功效。下面教你做幾款很有營養的五指毛桃湯。（1）五指毛桃淮山瘦肉湯材料：五指毛桃30克，淮山藥30克，蜜棗2枚，豬瘦肉500克，調味適量。做法：五指毛...
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![夏季解暑湯做法大全：清熱消暑過一夏]( "夏季解暑湯做法大全：清熱消暑過一夏")
- 提要：夏季天氣炎熱，喝一碗解暑湯立刻感到舒爽，下面小編給大家事定數夏季解暑湯的做法大全。夏季出汗多，需要及時補充水分，而喝一碗解暑湯不但能清涼解暑，還可以滋養身體，下面給大家帶來夏季解暑湯做法大全。夏季解暑湯做法大全之酸梅湯原料：烏梅，甘草，冰糖，山楂幹做法1、將烏梅與山...
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![夏季消暑靚湯——綠豆苦瓜湯]( "夏季消暑靚湯——綠豆苦瓜湯")
- 提要：夏天喝湯要喝清淡的，而且還要喝可以消暑的湯，下面為大家帶來綠豆苦瓜湯。本文帶來綠豆苦瓜湯的做法，有很好的清熱解暑作用，大家不妨試一試。綠豆苦瓜湯所需材料原料：苦瓜，豬骨，綠豆配料：鹽（圖片id：40432926，綠豆苦瓜湯）綠豆苦瓜湯的做法1、把豬骨洗乾淨，斬大塊，放入沸水中焯去血水，...
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![夏季消暑吃什麼：醋溜藕片的做法]( "夏季消暑吃什麼：醋溜藕片的做法")
- 提要：蓮藕的營養非常豐富，有水中黃金的美稱，大家不妨試試這款醋溜藕片，味道很清爽的哦！醋溜藕片美味清爽，極有特色，有興趣的不妨跟着下面的做法做來試試。（圖片id：27775330，醋溜藕片的做法）醋溜藕片所需材料原料：蓮藕配料：油，鹽，醋，雞精，辣椒，蒜醋溜藕片的做法1、把蓮藕洗乾淨，去皮，切成薄片，...
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![夏日防曬總動員：美白消暑有妙方]( "夏日防曬總動員：美白消暑有妙方")
- 導讀：夏日防曬總動員為你解決夏天肌膚對抗烈日的問題，通過飲食美白防曬、按摩防曬和夏日防曬美白方法，讓你在今夏擁有水潤一般的肌膚，做個亮麗女孩。夏日防曬美白有妙方哦！通過飲食、按摩、產品全面升級的方法助你今夏防曬成功，打造一個全新亮麗的你！夏日防曬總動員之飲食篇一、...
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![南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏]( "南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏")
- 提要：南瓜綠豆湯的做法很簡單，有消暑生津、防暑養陰的功效，夏季一定不可錯過。夏季多喝湯水可補充體液，今天小編給大家推薦一款消暑的湯水——南瓜綠豆湯，趕緊來試試吧！南瓜綠豆湯所需材料原料：南瓜，綠豆配料：鹽（圖片id：58168551，南瓜綠豆湯）南瓜綠豆湯的做法1、將綠豆洗幹...
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時髦範
