![一週雞蛋膳食減肥食譜]( "一週雞蛋膳食減肥食譜")
- 導讀：一週雞蛋膳食減肥食譜以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩週有效。每週5KG兩週共10KG。兩週後不再...
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![黃瓜雞蛋減肥祕籍：瘦身keep住好身材]( "黃瓜雞蛋減肥祕籍：瘦身keep住好身材")
- 提要：本文給大家帶來黃瓜雞蛋減肥祕籍，想了解的趕緊來看看。黃瓜雞蛋減肥祕籍，靠譜的一種減肥祕籍，而且黃瓜和雞蛋怎麼吃也不怕胖，想減肥的童鞋來看看吧！一、黃瓜雞蛋減肥原理黃瓜含有丙醇二酸，起到抑制糖類轉化為脂肪的作用，而且熱量也非常低，雞蛋中的蛋白質可以增強胰高血糖素的...
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![雞蛋這樣做不止營養：還十分美味哦]( "雞蛋這樣做不止營養：還十分美味哦")
- 提要：雞蛋基本是家家户户非常家常的食材，不管男女老少都皆宜吃的食物。其實雞蛋只用水煮蛋就太過於單調了，其實雞蛋還有非常多的做法哦。雞蛋營養成分非常的高，對我們人體健康是起到非常大的作用。今天小編就給大家分享幾種雞蛋的做法，這樣做出來的雞蛋不單止營養，還十分的美味...
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![木瓜雞蛋湯怎麼做好吃：木瓜雞蛋湯的做法]( "木瓜雞蛋湯怎麼做好吃：木瓜雞蛋湯的做法")
- 提要：木瓜雞蛋湯是一道十分常見的家常菜，美味又可口，那麼木瓜雞蛋湯怎麼做好吃呢？木瓜雞蛋湯，具有清熱利尿，降火消暑的功效，下面讓小編為大家介紹一下木瓜雞蛋湯的做法。木瓜雞蛋湯食材：木瓜半個、雞蛋1個、紅糖適量做法1、把木瓜去皮去籽，切成粒狀。2、雞蛋打碎，成雞蛋液，備用。3、...
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![胡蘿蔔雞蛋餅美味與降血壓一併俱全]( "胡蘿蔔雞蛋餅美味與降血壓一併俱全")
- 提要：胡蘿蔔也是我們常見的普通蔬菜，但胡蘿蔔能有效防治高血壓哦！大家不妨試試這道胡蘿蔔雞蛋餅，在享受美味的同時，也能保健。胡蘿蔔雞蛋餅可作為主食，可作為零食，是日常中降壓的平民食用，一起來動手吧。（圖片id：18310569，胡蘿蔔雞蛋餅）胡蘿蔔雞蛋餅所需材料原料：胡蘿蔔，雞蛋，香腸配料：小...
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![東北雞蛋炒聖女果做法步驟]( "東北雞蛋炒聖女果做法步驟")
- 東北雞蛋炒聖女果材料雞蛋，聖女果(西紅柿)，鹽，糖，油東北雞蛋炒聖女果的做法1.把雞蛋打散，聖女果切成四瓣。2.炒鍋燒熱，加油燒開，把雞蛋炒至七分熟倒出。3.加一點點底油把聖女果下入，加點鹽和水把聖女果煸炒一下，再把雞蛋倒入，放點糖炒勻出鍋。做東北雞蛋炒聖女果的小訣竅加了糖味道...
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![黃瓜雞蛋減肥法：黃瓜雞蛋食譜]( "黃瓜雞蛋減肥法：黃瓜雞蛋食譜")
- 提要：黃瓜雞蛋減肥法是一種非常健康有效的減肥法，黃瓜雞蛋食譜包括有黃瓜雞蛋煲、雞蛋黃瓜餅、雞蛋黃瓜色拉等，本文將為大家介紹黃瓜雞蛋減肥法，黃瓜雞蛋食譜。黃瓜雞蛋減肥屬於非常健康有效的減肥法，還可以搭配一些天然減肥食品代謝脂肪，下面就讓小編為大家介紹一下黃瓜雞蛋減...
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![益母草煮雞蛋的功效與作用]( "益母草煮雞蛋的功效與作用")
- 提要：益母草煮雞蛋是一道漢族藥膳，適用於月經先期有胸腹脹痛者，那麼益母草煮雞蛋的功效與作用均有哪些呢？相信很多女性痛經的朋友都知道，月經前及月經期除了要注意避免勞累、受涼、情緒緊張等因素外，用益母草煮雞蛋吃也是很不錯的。今天小編就跟大家講解一下關於益母草煮雞蛋的...
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![雞蛋屬於天然食品嗎]( "雞蛋屬於天然食品嗎")
- 雞蛋屬於天然食品嗎？雞蛋對人體的利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。而且雞蛋中的營養成分全面並且均衡，人體需要的營養素幾乎都有，那麼雞蛋屬於天然食品嗎？雞蛋屬於天然食品嗎1雞蛋是一種天然的食物。雞蛋中的營養成分全面並且均衡，人體需要的營養素幾乎...
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![給孩子吃雞蛋這樣吃不健康]( "給孩子吃雞蛋這樣吃不健康")
- 1.不要丟棄蛋黃。蛋黃富含優質蛋白、單不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素A、維生素B1、鈣、鋅等營養素，其整體營養價值遠超蛋清，是蛋類營養的精髓。蛋黃中含有較多膽固醇，一個雞蛋黃膽固醇含量高達280多毫克。但不足為慮，《中國居民膳食指南20xx》和《美國居民膳食指南20xx》都取...
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![秋季補血家常菜推薦雞蛋木耳炒雞丁]( "秋季補血家常菜推薦雞蛋木耳炒雞丁")
- 提要：秋季補血吃什麼好，就吃家常菜雞蛋木耳炒雞丁。雞蛋木耳炒雞丁是很補血的家常菜，我們日常飲食中的鐵和蛋白質都可以合成血，因而有貧血的朋友可以常吃這道菜哦。雞蛋木耳炒雞丁的材料原料：土雞蛋3只，幹木耳24g，雞腿2只配料：姜粉4g，醬油，鹽，雞精適量，蒜頭3瓣雞蛋木耳炒雞丁的做法1....
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![天啊：夏天吃雞蛋竟能一週瘦10斤]( "天啊：夏天吃雞蛋竟能一週瘦10斤")
- 提要：要減肥的MM們，不要再認為節食就能減肥了，其實在減肥的過程中只要吃對了食物，也是能減肥的，下面小編為減肥的MM們帶來了一週的雞蛋減肥食譜，一週瘦10斤，絕對不是吹的。雞蛋不但能保護血管防止血管硬化，雞蛋的蛋黃還含有一種叫卵磷脂的乳化劑，能讓脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒，從...
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![【週二食譜】火腿芝士雞蛋卷的簡單做法]( "【週二食譜】火腿芝士雞蛋卷的簡單做法")
- 提要：火腿芝士雞蛋卷怎麼做好吃？下面一起來看看。下面本站飲食頻道為大家呈上火腿芝士雞蛋卷的簡單做法，還配有非常詳細的圖文步驟哦~即使是菜鳥也能做出好味道。火腿芝士雞蛋卷火腿芝士雞蛋卷的必備材料：主料：雞蛋2個、芝士2片、火腿3片輔料：橄欖油10克、番茄醬少許、黑胡椒粒...
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![醋泡雞蛋的美容功效]( "醋泡雞蛋的美容功效")
- 1、堅持喝醋泡雞蛋，可使皮膚色澤變光潔、細嫩。因為雞蛋殼裏含有許多鈣，它們以膠質狀況溶解在醋液中，這種鈣能使人體保持絕對於是的鹼性，提高細胞活性，防止皮膚老化，同時可以逐漸掃清臉部所有的斑別。2、喝醋泡雞蛋，可以達到排毒養顏的效果。排除體內的毒素，皮膚自然就好啦！不過要...
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![雞蛋搭配什麼吃最有營養]( "雞蛋搭配什麼吃最有營養")
- 雞蛋搭配什麼吃最完美在營養學界，雞蛋一直有着“全營養食品”的美稱。近日，美國《男性》雜誌又為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。該雜誌報道，據加拿大阿爾伯塔大學的研究，雞蛋除了含有人們熟知的多種營養物質外，還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它們具有很強的抗氧...
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![最簡單的雞蛋餅做法]( "最簡單的雞蛋餅做法")
- 提要：俗話説：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”下面讓小編教大家做家常早餐最簡單的雞蛋餅做法。不吃早餐，對健康不利，想吃快捷又富含營養的早餐，下面讓小編教大家做家常早餐雞蛋餅。家常早餐最簡單的雞蛋餅做法所需材料原料：火腿丁、雞蛋配料：麪粉、葱花、鹽、味精家常早餐...
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![三天黃瓜雞蛋減肥法]( "三天黃瓜雞蛋減肥法")
- 導讀：本期本站為你介紹三天黃瓜雞蛋減肥法，讓你快速瘦下來。總的來説，減肥的方法無外乎三種：節食、運動和吃減肥藥。那麼，到底哪種比較有效呢？這就因人而異。對於有毅力的朋友來説，前面的兩種方法都是最好的，即安全又有效。而本站接下來要介紹的這種減肥方法則屬於節食減肥法。三...
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![雞蛋不能配豆漿吃：七種食物不能配雞蛋吃]( "雞蛋不能配豆漿吃：七種食物不能配雞蛋吃")
- 1、雞蛋+豆漿吃完雞蛋後可不要立刻喝豆漿，每天早晨，勤快的媽媽都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以吃上最有營養的早點。讓孩子吃完雞蛋後喝豆漿解渴。其實，豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會導致營養成分的損失，降低二樣食物中營養價值。2、雞...
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![早餐吃兩個雞蛋就能減肥]( "早餐吃兩個雞蛋就能減肥")
- 導讀：不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。這是一項科學研究得出的結論。不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。這是一項科學研究得出的結論。據《每日郵報》2日報道，科學家發現，那些以荷包...
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![教你美味的韭菜雞蛋餃子餡做法]( "教你美味的韭菜雞蛋餃子餡做法")
- 提要：韭菜雞蛋餃子很多人都喜歡吃，美味又健康，想要做一頓美味的韭菜雞蛋餃子，就要先做好韭菜雞蛋餃子餡了。韭菜雞蛋餃子餡的做法很簡單，下面來教大家幾種韭菜雞蛋餃子餡的做法，想吃美食的不要錯過哦！韭菜雞蛋餃子餡第一種做法原料：韭菜，雞蛋配料：鹽，香油，雞精做法：把韭菜洗乾淨瀝乾水...
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![巧用雞蛋護膚：揭祕雞蛋美容偏方]( "巧用雞蛋護膚：揭祕雞蛋美容偏方")
- 導讀：巧妙地利用雞蛋能夠保養出細膩嬌嫩的肌膚，不信？那就嘗試一下雞蛋美容的偏方。每個姑娘都希望自己的肌膚像剝殼的雞蛋一樣細膩，光滑，但是往往會忽略掉雞蛋也能夠起到護膚的作用。巧用雞蛋來護膚，就是能夠讓你擁有剝殼雞蛋一樣的肌膚。1.蛋黃牛奶護膚蛋黃中含有豐富的維生素...
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![西紅柿雞蛋湯是完美的搭配：做法簡單便捷]( "西紅柿雞蛋湯是完美的搭配：做法簡單便捷")
- 提要：西紅柿雞蛋湯的做法很簡單，味道甜美，營養也十分豐富，很適合日常做來吃。西紅柿雞蛋湯的做法簡單便捷，想試試的朋友，不妨來看看下面的食譜相信能讓你很容易上手。西紅柿雞蛋湯所需材料原料：西紅柿，雞蛋配料：花生油，植物油，鹽，雞精，姜，葱，蒜西紅柿番茄湯有延緩衰老，美容養顏，降脂降壓和...
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![哪些食物不能和雞蛋一起吃]( "哪些食物不能和雞蛋一起吃")
- 1、雞蛋的食用禁忌1、吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。沒有完全煮熟的雞蛋隔夜之後其中的營養的會滋生細菌，如果吃到這樣的變質雞蛋會...
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![益母草煮雞蛋什麼時候吃最好]( "益母草煮雞蛋什麼時候吃最好")
- 提要：益母草是一種常見的中藥，有治療女性痛經的作用和效果，那麼益母草煮雞蛋什麼時候吃最好呢？很多人在治療女性疾病的時候，都會選擇益母草來煮雞蛋，下面我們一起來看看益母草煮雞蛋究竟什麼時候吃最好。益母草煮雞蛋的食用時間：經前1-2天開始服，每日1劑，連服5-7天。益母草煮雞蛋...
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![最有害寶寶健康的雞蛋吃法]( "最有害寶寶健康的雞蛋吃法")
- 雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。但對孩子來説，並非雞蛋吃得越多越好。1～2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天添加1～1.5個雞蛋就足夠了...
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