![黑木耳粉減肥減肥功效以及吃法大曝光]( "黑木耳粉減肥減肥功效以及吃法大曝光")
- 提要：今年很流行黑木耳粉減肥呢，不少MM已經親身驗證啦，超有效哦，趕緊來看吧。黑木耳是一種具有極高的營養價值和藥用價值的真菌，它不僅能夠滋腎養胃、還具有益氣強身、活血等功效，聽説今年流行黑木耳粉減肥，不少MM已經親身驗證。1：黑木耳粉減肥原理及功效黑木耳中含有蛋白及、糖...
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![春季減肥食譜：養顏瘦身兩不誤]( "春季減肥食譜：養顏瘦身兩不誤")
- 提要：春季回暖，不少愛美的MM開始蠢蠢欲動，想要甩掉肥肉穿上漂亮的衣裳，那就來試試小編為大家準備的春季減肥食譜吧。下面推薦的春季減肥食譜，在瘦身的同時還排毒養顏，成就最美的你。草莓牛奶材料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。做法：1、將草毒洗淨去蒂，放入果汁機中。2、加入牛奶和...
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![蔬菜與水果為主減肥食譜]( "蔬菜與水果為主減肥食譜")
- 導讀：蔬菜與水果為主減肥食譜如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！以下為你提供的10天減肥餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素，在保證基礎營養的同時，可以達到清理腸胃、排除毒素的美容功效。1、此餐單提供的熱量不超過1000大卡，因此請勿長期使用，以免造成營養不良；2...
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![產後瘦身食譜：恢復苗條身姿]( "產後瘦身食譜：恢復苗條身姿")
- 提要：產後女性的身材大部分都會走樣，可以通過科學的飲食方法來減肥，下面給大家推薦幾個產後瘦身食譜。產後瘦身食譜，科學營養搭配，幫助逐漸恢復懷孕前的健美體態，一起來學習吧。產後減肥食譜一早餐：豆漿或牛奶250g、全麥麪包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個。午餐：一碗熱湯、一小碗飯、...
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![屬於哺乳期媽媽的最佳減肥食譜]( "屬於哺乳期媽媽的最佳減肥食譜")
- 導讀：愛美的新媽媽們一定等不及要等過了哺乳期再減肥塑身，着急之餘又要顧慮到寶寶的奶水健康問題，那麼，小編就給着急的新媽媽推薦幾個哺乳期適合的減肥食譜吧！哺乳期的媽媽在選擇食物上需要謹慎的，因為畢竟寶寶還幼小，對食物的攝取上需要媽媽來做謹慎的選擇！哺乳期減肥健康食品哺...
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![黃瓜雞蛋減肥法：黃瓜雞蛋食譜]( "黃瓜雞蛋減肥法：黃瓜雞蛋食譜")
- 提要：黃瓜雞蛋減肥法是一種非常健康有效的減肥法，黃瓜雞蛋食譜包括有黃瓜雞蛋煲、雞蛋黃瓜餅、雞蛋黃瓜色拉等，本文將為大家介紹黃瓜雞蛋減肥法，黃瓜雞蛋食譜。黃瓜雞蛋減肥屬於非常健康有效的減肥法，還可以搭配一些天然減肥食品代謝脂肪，下面就讓小編為大家介紹一下黃瓜雞蛋減...
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![既健康有營養的瘦身減肥食譜]( "既健康有營養的瘦身減肥食譜")
- 導讀：很多人在瘦身減肥的時候往往忽略了營養的吸收，對身體的健康大大不利。如果有一個既健康又營養的瘦身減肥食譜，瘦身和健康就能兩全了。如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過着舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5KG的方法。減重的速度最好維持在一週減掉0...
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![超級減肥王7天減肥晚餐：教你越吃越瘦]( "超級減肥王7天減肥晚餐：教你越吃越瘦")
- 提要：隨着超級減肥王的訓練升級，選手們的壓力越來越大，為了達到選手們最好的減肥效果，超級減肥王請了中國頂級的食療家和廚師，為選手烹製減肥營養餐，本文為大家介紹超級減肥王7天減肥晚餐。本站小編為的大家帶來超級減肥王7天減肥晚餐，教你越吃越瘦，想要減肥的女性們，還不趕緊圍觀...
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![冬季健康減肥食譜大全之三種減肥食譜做法]( "冬季健康減肥食譜大全之三種減肥食譜做法")
- 導讀：冬季健康減肥食譜大全之三種減肥食譜做法，據傳説演藝圈的很多女星都私家珍藏着這三種減肥食譜祕方，如果你也在為越來越多堆積的脂肪犯難的話，不妨動手試試，在不用節食的情況下，也可以和自己的肥肉説bye-bye！還在為自己的肥肉犯難嗎？本期小編推薦冬季健康減肥食譜大全之三種...
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![秋冬季減肥食譜讓你吃出好身材]( "秋冬季減肥食譜讓你吃出好身材")
- 導讀：秋冬季減肥食譜：芸豆紅豆粥、紅酒煮烏梅、薏苡仁粥、醋溜白菜和木耳炒山藥，讓你吃出好身材！秋冬時節，想減肥的話可以多吃點芸豆紅豆粥、紅酒煮烏梅、薏苡仁粥、醋溜白菜和木耳炒山藥。秋冬季減肥食譜1、芸豆紅豆粥紅豆的減肥功效很好，可以提高體內脂肪的分解效，加入芸豆可...
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![5款減肥食譜讓你三天減10斤不是夢]( "5款減肥食譜讓你三天減10斤不是夢")
- 提要：有效減肥不一定要絕食，生活中有好多食譜都是能幫助減肥的，下面小編為大家帶來了超有效的減肥食譜，三天就能減10斤！每個女性都想擁有完美的身材，也有不少的MM為了減肥付出了很多代價，對於無法拒絕美食的MM們來説，減肥食譜最適合不過了，來看這5款減肥食譜，三天減10斤絕對不是夢...
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![推薦聖誕節快速減肥食譜]( "推薦聖誕節快速減肥食譜")
- 提要：本期小編為大家分享聖誕節減肥食譜，讓你輕鬆在聖誕節過個浪漫約會喔！聖誕節馬上就要到了，下面小編就和大家推薦聖誕節減肥食譜，一起往下看看吧。第一天早餐：半個燒餅夾裏脊上午：找個空閒時間做一套簡單的瑜伽瘦身操午餐：半碗小米稀飯，燒餅一個晚餐：半份西紅柿炒蛋，半個饅頭晚上...
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![豆腐低脂減肥食譜：多吃美容養顏益處多多]( "豆腐低脂減肥食譜：多吃美容養顏益處多多")
- 提要：豆腐減肥食譜，低脂更瘦身，還具有美白效果哦，想減肥的親趕緊來看看。豆腐具有美白瘦身效果，而且營養豐富，多吃對身體有益無害，想減肥的親多吃也不怕胖哦。1、牛奶豆腐湯功效：具有促進新陳代謝效果的一款牛奶豆腐湯，不僅可以美容還有助於減腹部贅肉哦。做法：將豆腐切成小塊，然後...
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![十大健康減肥食譜]( "十大健康減肥食譜")
- 導讀：本文為你帶來十大健康減肥食譜，快進來看看吧！本文為你帶來十大健康減肥食譜，快進來看看吧！減肥食譜一：早餐豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一箇中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗減肥食譜二：早餐紅豆大米粥...
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![冬季平民減肥食譜做法：教你輕鬆甩肉]( "冬季平民減肥食譜做法：教你輕鬆甩肉")
- 提要：正所謂每逢過節胖三斤，相信有不少朋友在春節都囤了不少贅肉，那麼應該怎麼減掉呢？制定一個正確的飲食方案可有效減掉多餘的肥肉，尤其是正確的飲食攝入，下面小編就為大家分享幾個平民減肥食譜的做法，一起來看看吧。平民減肥食譜一：減肥大拌菜主料：生菜200g、黃瓜200g、小西紅柿...
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![網上熱門減肥食譜新分析]( "網上熱門減肥食譜新分析")
- 導讀：網上熱門減肥食譜新分析網上熱門減肥食譜新分析食譜I：高蛋白的“飲食新革命”其原理是：高碳水化合物食品會引起肥胖、無法抑制的飢餓和食慾。因而，限制碳水化合物的攝入而吸收大量的高蛋白食品可以減輕體重並且保持苗條的身材。此瘦身食譜的週期為兩週，在14天瘦身計劃中，...
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![1200卡路里減肥食譜吃出火辣身材]( "1200卡路里減肥食譜吃出火辣身材")
- 導讀：減肥的MM們需要將每天的熱量控制在1200卡路里，這樣才能夠吃出火辣的好身材！在一般的情況下，女性一天攝入的熱量大約是2000卡左右。但需要減肥的MM們，攝入的卡路里就要控制在1200卡左右咯！那1200卡路里減肥食譜都有哪些呢?別急，小編告訴你！1200卡路里減肥食譜一：芹菜炒豬肉+米...
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![一週雞蛋膳食減肥食譜]( "一週雞蛋膳食減肥食譜")
- 導讀：一週雞蛋膳食減肥食譜以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麪包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩週有效。每週5KG兩週共10KG。兩週後不再...
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![豆漿減肥祕訣簡單輕鬆喝出好身材]( "豆漿減肥祕訣簡單輕鬆喝出好身材")
- 提要：早餐是一種健康食品，豆漿能夠減肥，恐怕你是不知道的吧？今天，小編就教大家如何用豆漿減肥，簡單輕鬆喝出好身材！早餐是一種健康食品，豆漿能夠減肥，恐怕你是不知道的吧？今天，小編就教大家如何用豆漿減肥，簡單輕鬆喝出好身材！1.豆漿減肥祕訣——豆漿果汁將適量的紅蘿蔔、菠...
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![最好最適合女性的減肥食譜：健康第一減肥第二]( "最好最適合女性的減肥食譜：健康第一減肥第二")
- 提要：最好最適合女性朋友的減肥食譜新鮮出爐啦，各位MM們趕緊圍觀啦。你知道最好的減肥食譜是什麼嗎？那怎樣的減肥食譜才是最適合女性朋友的呢？下面將為各位揭曉。一、飲食公式規律1、油脂類食物+碳水化合物=增加體重2、油脂類食物+蔬果+豆類=體重減輕我們要根據以上飲食公式...
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![OL一日飲食瘦身計劃：合理瘦身飲食搭配]( "OL一日飲食瘦身計劃：合理瘦身飲食搭配")
- 提要：很多OL每天都忙碌於辦公室裏，一坐就半天或者一天時間，這樣無法讓身體新陳代謝，導致很多OL們會造成肥胖，那麼OL到底如何才能減肥呢？本站小編分享OL一日飲食瘦身計劃，合理瘦身飲食搭配。許多OL由於長時間的坐在辦公室裏，導致發胖現象，那麼通過飲食搭配來達到健康的減肥效果，想要...
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![拔罐減肥食譜讓你一瘦到底不反彈]( "拔罐減肥食譜讓你一瘦到底不反彈")
- 提要：拔罐減肥已經是許多人選擇減肥的一種方式，如果配合拔罐減肥食譜，效果會更好哦！本文帶來拔罐減肥的食譜，各位想減肥的MM和GG們，在進行拔罐減肥的同時，配合拔罐減肥食譜會起來很好的效果哦！拔罐減肥之早餐食譜早餐最好吃些豆漿、雞蛋和燕麥片，豆漿一定要注意不要加糖，如果覺得不...
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- 提要：在家怎樣自制減肥蘋果醋呢？下文會跟大家介紹到哦，想知道的就跟小編來看看吧！怎麼在家自制減肥蘋果醋呢？下面小編會給大家介紹到哦，想知道的就跟小編來看看吧！家庭自制減肥蘋果醋步驟一先準備好3個新鮮的蘋果，米醋，一個無水無油乾淨的玻璃罐，和保鮮膜哦。家庭自制減肥蘋果醋步...
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- 提要：本期小編為大家分享飲食減肥常識，助你輕鬆打造苗條身形，趕緊一起來看看吧。愛美的MM一直被肥胖困擾，想知道減肥專家是如何建議飲食減肥常識嗎？趕緊一起往下看看吧。給時間讓自己感覺到飽你的胃口需要時間才能夠感受滿足，所以切忌三下兩下就吃完了你的食物。建議細咀慢嚼，不...
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![月瘦10斤的日式減肥食譜]( "月瘦10斤的日式減肥食譜")
- 導讀：在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得睏倦和乏力。在日本，米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤，而不覺得睏倦和乏力。“日本食...
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時髦範
