![男性秋季養生食譜：補腎又潤燥]( "男性秋季養生食譜：補腎又潤燥")
- 提要：秋季就是補腎的好時節，今天小編就和大家分享男性秋季養生食譜，趕緊一起來看看吧。男性也一樣需要養生，經過炎熱的夏季，甚力消耗非常大，所以補腎很需要，下面小編就和大家分享男性秋季養生食譜，一起來看看吧。鮮蝦燴韭菜材料：鮮蝦250g、鮮嫩韭菜100g、黃酒、生薑絲、醋各適量。...
- 10791
![中學生營養食譜：提高智力不用愁]( "中學生營養食譜：提高智力不用愁")
- 提要：中學生每天上課、思考等都要消耗很多能量，如果不從飲食來獲得各種營養，就對身體健康不利。中學生所需的營養很多，那麼，中學生吃什麼有營養呢？特別是考生，要有足夠的營養才能考出優秀成績，本文提供幾款營養食譜給大家，家有中學生的不妨多做來吃哦！蘿蔔枸杞黑米粥原料：黑米200克，...
- 30781
![補氣養血粥的做法：5種補氣養血粥喝出好氣色]( "補氣養血粥的做法：5種補氣養血粥喝出好氣色")
- 提要：女人容易氣血不足，那麼這時吃什麼補氣血呢？下面小編推薦幾款補氣血的粥。補氣養血粥有好幾款，各種功效甚微不同，下面來看看哪款適合你。1、紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法：紅棗用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗淨，桂圓剝去外殼洗淨備用。...
- 11332
![揭祕：孕產婦每週營養飲食方案]( "揭祕：孕產婦每週營養飲食方案")
- 提要：下文給大家介紹了孕產婦每週營養飲食方案，從週一至週日，營養豐富，可口美味，非常適合各位孕產婦哦！孕產婦的飲食要營養健康哦，這不僅關係要孕婦的身體狀況還關係到孩子的健康哦，下面就給大家介紹一個孕產婦每週營養飲食方案！星期一早餐：1碗香菇雞絲粥，一蝶西紅柿炒蛋，肉絲炒榨菜，2...
- 11267
![高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞]( "高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞")
- 提要：高中生最需要用腦，容易造成腦疲勞和記憶力減退，這時最好吃些適合高中生晚上補腦的湯，在晚上給腦部補充所需營養。本文帶來高中生每晚上補腦的湯，各位愛子心切的父母必看的哦！看了也要經常做給孩子吃，晚上吃了特別容易吸收哦！高中生補腦湯一：蓮子豬心湯原料：豬心，蓮子，鹿茸配料：鹽...
- 20225
![女性經期補氣血食譜推薦]( "女性經期補氣血食譜推薦")
- 提要：本期小編為大家推薦女性經期補氣血食譜，感興趣的姐妹不妨一起來看看吧。月經是女性正常的生理週期，也是調經養血的好時機，下面小編就和大家推薦女性經期補氣血食譜。蓮子桂圓湯材料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。做法：1.先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨。2.然後洗淨...
- 3671
![蟲草白及蛤蚧瘦肉湯給力滋陰補腎]( "蟲草白及蛤蚧瘦肉湯給力滋陰補腎")
- 提要：冬季天所幹燥，容易傷肺，日常中不妨多喝蟲草白及蛤蚧瘦肉湯，對身體有很好的補益功效。蟲草白及蛤蚧瘦肉湯不但有滋陰補腎的功效，還可以提高免疫力，冬季常喝，可以養肺止咳。蟲草白及蛤蚧瘦肉湯所需材料原料：瘦肉，冬蟲夏草，蛤蚧輔料：陳皮，蜜棗，白及配料：鹽蟲草白及蛤蚧瘦肉湯的做法1...
- 25073
![教你幾招秋季降火潤燥食療方法]( "教你幾招秋季降火潤燥食療方法")
- 提要：食療就是秋季調理的好方法，下面小編為大家分享秋季降火燥食療方法，讓你為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。炎熱夏季過去了，人的脾胃，消化功能都相當脆弱，所以本期小編為大家分享秋季降火潤燥食療方法，一起往下看看吧。推薦秋季降火潤燥水果：山楂含鈣量最高山楂含鈣量在秋季水...
- 14242
![家庭營養早餐奶香玉米餅的詳細做法]( "家庭營養早餐奶香玉米餅的詳細做法")
- 提要：從一頓美味的家庭營養早餐開始，你就會發現其實做什麼都不難，一起來做吧。早餐對人的健康很重要，經研究表明，如果不吃早餐，血糖水平過低，就會出現飢餓和疲乏，但是你覺得做早餐花太多時間嗎？現在我來給大家介紹一款家庭營養早餐做法，留着一定有用哦。1：準備材料準備原料：玉米麪125...
- 29555
![女人冬季補氣吃什麼好：廉價食材吃出好氣色]( "女人冬季補氣吃什麼好：廉價食材吃出好氣色")
- 提要：好氣色是吃出來的，女人冬季補氣吃什麼好？下面的食物不可錯過。女人冬季要補血補氣，那麼，女人冬季補氣吃什麼好呢？一起隨小編來看看。女人冬季氣吃香菇補氣香菇有素中之肉的美稱，香菇可補氣、祛濕、養胃、潤肺的功效，女性冬季常吃可有效補氣滋陰，而且香菇還有抗癌的作用。女人...
- 21744
![南乳葛根燜豬手的做法步驟圖]( "南乳葛根燜豬手的做法步驟圖")
- 提要：豬手含有豐富的膠原蛋白質，且脂肪含量也比肥肉低，接下來便教大家做一道美味簡單的南乳葛根燜豬手。南乳葛根燜豬手的做法怎麼做好吃？下面本站飲食頻道為您講解南乳葛根燜豬手的做法大全,手把手教您怎麼做南乳葛根燜豬手。南乳葛根燜豬手的做法南乳蓮藕燜豬手必備材料：豬...
- 10896
![【週五食譜】薏米赤小豆粥的做法步驟]( "【週五食譜】薏米赤小豆粥的做法步驟")
- 提要：薏米赤小豆粥是一款深受養生達人推崇的祛濕經典食療，下面一起來看看詳細的做法步驟。薏米赤小豆粥，一款用薏米、赤小豆為原料熬製的營養價值極高的豆粥，那麼薏米赤小豆粥怎麼做比較好吃呢？薏米赤小豆粥準備材料：薏米、赤小豆做法步驟：1、先將薏米和赤小豆先泡個幾個小時，然...
- 22307
![腎虛滋補的食譜讓女人健康又美麗]( "腎虛滋補的食譜讓女人健康又美麗")
- 提要：女人腎虛表現在頭髮枯黃，你有這個症狀嗎？有的話就要補腎了，補腎最好的方法當然還是食療。腰痠腿軟、頭髮枯黃、臉色差等都是女人腎虛的症狀，不補的話就很容易衰老了，今天，介紹幾道補腎最佳食譜給各位女性朋友，不要錯過哦！烏雞栗子滋補湯原料：烏雞、板栗、枸杞、紅棗調料：鹽、姜...
- 6629
![夏日冰涼酸甜雙色乳酪布丁]( "夏日冰涼酸甜雙色乳酪布丁")
- 提要：看到可愛又美味的甜品口水都流出來了，愛吃布丁的美眉可以學習下怎麼做這道雙色乳酪布丁喔，涼涼的，酸酸甜甜好開胃。這個雙色乳酪布丁比較偏向慕斯，很適合夏天吃呢，味道超好，趕緊來學學哦！食材：奶油奶酪80g，原味酸奶100g，淡奶油100g，藍莓醬適量，檸檬汁15ml，吉利丁片1.5片，白糖45g，蛋...
- 14422
![秋季養生食譜：五大普遍食譜]( "秋季養生食譜：五大普遍食譜")
- 提要：夏季炎熱的天氣漸漸過去了，立秋的天氣不經不覺來臨了，人體也會有一些變化，我們在飲食方面也需要注意，那麼秋季的養生食譜有哪一些呢？秋季飲食應貫徹少辛多酸的原則，因為秋季的天氣乾燥，温差不定，身體的肝臟功能需要得到保護，那麼秋季的養生食譜有哪一些？下面讓小編為大家介紹一...
- 16828
![營養飲食須知：小米粥的功效與作用]( "營養飲食須知：小米粥的功效與作用")
- 提要：小米是非常有營養的食物，今天小編就和大家分享小米粥的功效與作用，一起來看看吧。家裏肯定都煮過小米粥，但你知道小米粥的功效和作用嗎？趕緊隨着小編一起玩往下了解吧。1.虛寒調養小米中內含鐵量比大米高出一倍，維生素B1都比大米高出2倍，所以擁有滋陰養血的功效，加紅糖一起...
- 28075
![警惕：大學生飲食營養與健康問題]( "警惕：大學生飲食營養與健康問題")
- 提要：大學生的飲食營養與健康，首先不可以總是不吃早餐哦，還有飲食要有規律，應該多吃蛋白類食物，還應該補鈣和碘！大學生的飲食到底要怎樣才是有營養和健康呢？想知道的就跟小編來看看吧！大學生飲食營養與健康一：不吃早餐，總是吃零食現在很多大學生的營養和飲食都跟不上了，很多人為了睡...
- 14819
![豌豆香菇燜雞翅：孩子增抵抗力少生病]( "豌豆香菇燜雞翅：孩子增抵抗力少生病")
- 提要：想要給孩子增強抵抗力，不是沒有辦法，食療就是最好的方法，不妨試試這道豌豆香菇燜雞翅，不但美味，而且營養豐富。雞肉容易被人體吸收，而且營養豐富，是增強抵抗力的首選，下面給大家帶來豌豆香菇燜雞翅，相信孩子們會喜歡吃。豌豆香菇燜雞翅所需材料原料：雞翅，香菇，豌豆配料：生抽，老抽，糖...
- 18669
![冬季必備滋補暖身湯的做法]( "冬季必備滋補暖身湯的做法")
- 提要：冷空氣來襲，氣温驟然下降，巧煲冬季必備滋補暖身湯，讓你冬季滋補美美噠。冬天喝湯對身體是非常滋補暖身的，南方人一般都喜歡煲湯食補，小編今天就為大家帶來幾款冬季必備滋補暖身湯的做法。冬季滋補暖身湯一：赤豆鯽魚湯主料：：鯽魚1條、赤豆50g輔料：陳皮2片、姜2片、蒜、鹽、胡椒...
- 23489
![吃什麼增肥：日常甜點助達標]( "吃什麼增肥：日常甜點助達標")
- 提要：減肥的人怕吃甜點，但對瘦人想增肥來説，甜點卻是救命藥，日常中只要常吃甜點，就能輕鬆達標。不是説吃多甜點就會肥，吃甜點也是講究方法的，下面幾個吃甜點原則要牢記啦！1、累了就吃甜點：甜點可以補充體內能量，在累了的時候，吃上一些甜點，正好可以補充身體流失的能量。2、瞭解喜歡吃...
- 25979
![【週六食譜】台灣小吃鹽酥雞做法步驟]( "【週六食譜】台灣小吃鹽酥雞做法步驟")
- 提要：鹽酥雞是台灣最常見的著名小吃，主要是用雞脯肉或者雞腿肉炸制而成，那麼鹽酥雞應該怎麼做呢？炸好的雞塊外酥裏嫩，味道非常棒，今天本站飲食頻道就為大家帶來聞着讓人有食慾，吃到口裏更是享受的鹽酥雞做法，快來看看吧！台灣小吃鹽酥雞台灣小吃鹽酥雞必備材料：主料：雞胸肉250克輔料：...
- 8906
![冬蟲夏草海馬湯：補腎助陽助孕]( "冬蟲夏草海馬湯：補腎助陽助孕")
- 提要：冬蟲夏草海馬湯做法簡單，功效強大，男女皆宜，可以説是一道大補湯，同時也適合準備懷孕的朋友哦！冬蟲夏草海馬湯也是一道非常滋補的湯水，男性吃了可以壯陽補腎、益精髓，女性朋友吃了，則可以調節月經。冬蟲夏草海馬湯所需材料原料：鹿肉，海馬，冬蟲夏草，紅棗配料：鹽，姜冬蟲夏草海馬湯的做...
- 20784
![學生食補吃什麼：學生益智健腦食譜推薦]( "學生食補吃什麼：學生益智健腦食譜推薦")
- 提要：即將期末考試了，家長們又有得忙了，怎樣才能讓考生考出更好的成績呢？學生益智健腦食譜可別錯過哦！趕緊做幾道給孩子吃吧！期末考試了，益智健腦的食物當然不可少，下面的學生益智健腦食譜趕緊學起來。學生益智健腦食譜一：香煎三文魚材料：三文魚配料：魚貝露，油，鹽，黑胡椒粉，蜂蜜，檸檬皮，姜...
- 21957
![冬季5款經典清熱祛濕老火靚湯]( "冬季5款經典清熱祛濕老火靚湯")
- 提要：廣東老火湯是粵菜中的馳名商標，不但是一道美食，還有養生的功效，下面介紹的這5款冬季靚湯都是廣東經典的老火湯，美味而且清熱祛濕。老火湯每一個廣東人都不會陌生，講究火候的同時，材料也很重要，一起來看看冬季裏的老火湯怎麼煲！霸王花煲豬展湯材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個，...
- 5161
![養肺潤肺的粥有哪些：六道粥做法簡單又好吃]( "養肺潤肺的粥有哪些：六道粥做法簡單又好吃")
- 提要：在冬天非常容易引起咳嗽，而咳嗽更多是因為肺部不適造成的，今天小編為大家介紹一些養肺潤肺的粥，感興趣的朋友來了解一下吧！製作美食其實也是有很多樂趣的，接下來小編為大家介紹養肺潤肺的粥，在冬天吃非常適合哦。喜歡吃粥或者喜歡自制美食的你可以來看看哦~【養肺潤肺的粥...
- 26815
時髦範
