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- 提要：健身操可以協調身體，中年人不注意飲食和鍛鍊容易發胖，今天教大家一套中年的減肥健身操，幫助中年朋友減肥。人到了中年發胖也不易發覺，需要經常練習下，做下減肥操，下面這套中年減肥健身操就很適合。木偶動作：鍛鍊上臂及腰腹部做法：直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈，左手指朝上，右手...
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- 導讀：減肥操可不是女人的專利噢！今天本站Reiko特意為大家推薦了幾組專為男人設計的減肥操，想減肥的男人可不要錯過啦！你跳過減肥操嗎？其實男人也可以通過跳減肥操來練出6塊腹肌和性感的人魚線喲~下面我們就一起來看專為男人設計的減肥操有哪些吧。專為男人設計的減肥操1、屈身...
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