![認清節食減肥的誤區：擺脱越減越胖的困擾]( "認清節食減肥的誤區：擺脱越減越胖的困擾")
- 導讀：很多人都以為節食減肥就是絕食，節食減肥的誤區又有哪些？下面一起來看看。很多人為了減肥，不惜選擇節食減肥，但節食減肥並不是絕食，下面這些節食減肥的誤區最多人容易陷入，趕緊來看看都有哪些。節食減肥誤區一：選擇脱脂奶製品很多人認為牛奶會越吃越胖，但脱脂奶製品則不會，這樣...
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![10分鐘減腹操越減越瘦]( "10分鐘減腹操越減越瘦")
- 導讀：長時間久坐，腰部的贅肉越積越多，想拯救細腰，10分鐘減腹操不得不試，每天抽10分鐘練習，輕鬆趕走惱人大肚腩。腰部贅肉多非常影響美觀，下面小編介紹10分鐘減腹操，專門針對腰腹贅肉，堅持下去，有效瘦腹。一、扭動軀幹1、站立，雙腳打開，寬度約為30釐米，抬高雙臂，彎曲手肘，雙手握拳並且輕...
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![辣椒減肥食譜：越辣越苗條]( "辣椒減肥食譜：越辣越苗條")
- 導讀：辣椒減肥法是時下非常盛行的一種減肥方法，本文小編給大家帶來辣椒減肥食譜，讓你越吃越苗條。辣椒減肥法也是現在很流行的一種減肥方法，下面小編給你們介紹辣椒減肥食譜，既美味又可以瘦身，越辣越苗條哦。今日減肥看點：辣椒減肥方法祕籍大全吃對魚減肥，營養與瘦身兼得辣椒減肥...
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![鄭多燕減肥餐：素食減肥越吃越瘦]( "鄭多燕減肥餐：素食減肥越吃越瘦")
- 導讀：鄭多燕是韓國的瘦身女王，她的減肥舞深受MM們的喜愛，減肥餐也很受歡迎，今天就給大家介紹她的減肥餐，讓你一週瘦10斤。下面給大家帶來鄭多燕的減肥餐，全素減肥餐，非常適宜夏季食用，一起來看看。海帶雪梨番茄湯準備材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果4個、蜜棗4個、陳皮1...
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![春季減肥水果低卡路里越吃越瘦]( "春季減肥水果低卡路里越吃越瘦")
- 導讀：春季減肥多吃水果有意想不到的驚喜，下面推薦幾款適合減肥的水果給大家，讓大家越吃越瘦。春季如何減肥呢？懶得運動的MM們，不妨試試吃水果減肥，春季很多水果都是減肥佳品，趕緊試試吧！水梨卡路里含量：24卡/100克水梨是春季的新鮮水果，鮮甜多汁，並含有大量的維生素C和纖維素，並且每1...
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![夏季最快飲食減肥法：越吃越瘦！]( "夏季最快飲食減肥法：越吃越瘦！")
- 導讀：夏季不減肥，肥肉就無處可藏了，怎樣快速瘦身？下面給大家推薦夏季最快飲食減肥法，盡情享瘦。飲食是健康的減肥方式，接下來就教大家夏季最快的飲食減肥法，快速瘦身不反彈。夏季減肥方法一：一日三餐要合理堅持吃好早餐，吃飽午餐，吃少晚餐，遵循低熱量的全日膳食調配原則，健康飲食才是...
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![越吃越瘦1200卡減肥大餐]( "越吃越瘦1200卡減肥大餐")
- 導讀：越吃越瘦1200卡減肥大餐營養學家經過研究發現，對於很多肥胖者而言，每日攝取的熱量不能低於1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多，就可能達到飲食減肥的目的。那麼，1200大卡能量意味着多少食物呢？就是三兩(150克)主食＋...
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![超級減肥王7天減肥晚餐：教你越吃越瘦]( "超級減肥王7天減肥晚餐：教你越吃越瘦")
- 提要：隨着超級減肥王的訓練升級，選手們的壓力越來越大，為了達到選手們最好的減肥效果，超級減肥王請了中國頂級的食療家和廚師，為選手烹製減肥營養餐，本文為大家介紹超級減肥王7天減肥晚餐。本站小編為的大家帶來超級減肥王7天減肥晚餐，教你越吃越瘦，想要減肥的女性們，還不趕緊圍觀...
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![驚人的8大減肥誤區：小心越減越肥]( "驚人的8大減肥誤區：小心越減越肥")
- 提要：秋季需要做的不僅僅是美容護膚，更加需要減肥哦，可是你都知道秋季減肥的誤區了嗎？來看下文詳細介紹。秋季是不但需要注意皮膚保養，而且也很需要減肥，但是在秋季減肥也是很講究的，不忙盲目跟風，要認識一些減肥的誤區，免得日後越減越肥咯。1：禁飲水不足秋天是個缺水的季節，需要減...
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![秋季減肥食物越吃越瘦]( "秋季減肥食物越吃越瘦")
- 提要：秋季到了，想要減肥的妹紙不可鬆懈，秋季減肥吃什麼好呢？以下這些食物是秋季減肥的首選，趕緊試試。秋季有貼秋膘的説法，秋季養生要多補充營養，但這也給減肥帶來很大的困難，秋季減肥吃什麼好呢？小編給大家介紹幾種食物，無論怎麼吃都不會胖哦！趕緊試試吧！秋季吃西柚減肥西柚減肥法大...
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![黃曉明越發越帥：迴應：減肥惹的禍]( "黃曉明越發越帥：迴應：減肥惹的禍")
- 導讀：“教主”黃曉明近幾年真是越來越帥了，因此曾被人質疑是否去做了手術，而黃曉明對此則迴應道：“這都是減肥惹的禍。”黃曉明舊照一直被網友用來質疑，而一直對於這些傳聞，黃曉明本人則迴應這是減肥惹的禍。黃曉明變帥黃曉明的演藝、擔任導師等全方面開花，由他與楊冪主演的電影...
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![黃曉明越來越帥的原因：減肥]( "黃曉明越來越帥的原因：減肥")
- 導讀：就在黃曉明與Angelababy的完婚之際，黃曉明出道前的照片被傳得風風火火的，這是弄啥喲？黃曉明前後照片對比在網上流傳有不少，不知道你看了這些照片後會有什麼感覺。這是黃曉明從小到大樣子的變化圖，從他小時候的五官看來，黃曉明長大之後肯定是帥哥一枚。出道前的黃曉明臉蛋有...
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![水果減肥：越減越肥]( "水果減肥：越減越肥")
- 導讀：其實光看體重輕重，已經是個過時的健身觀念了，不光要瘦還要條形很好的肌肉，才是最正點的減肥之道！秋天食慾增加，不知不覺間夏天減掉的體重又升回來了。其實光看體重輕重，已經是個過時的健身觀念了，不光要瘦還要條形很好的肌肉，才是最正點的減肥之道！大篇大篇的減肥方法讓很多人...
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![4大減肥食物越吃越苗條]( "4大減肥食物越吃越苗條")
- 導讀：減肥一定要餓肚子嗎？餓肚子就一定能減肥嗎？你是否也在曾經或正在為這個問題苦惱不已呢？在這裏，就不再跟你説什麼不能吃啦，反而要告訴你在keepfit時要多吃哪類食物，讓你吃得既健康又吃得飽。減肥一定要餓肚子嗎？餓肚子就一定能減肥嗎？你是否也在曾經或正在為這個問題苦惱不已...
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![秋季減肥食譜越吃越苗條]( "秋季減肥食譜越吃越苗條")
- 提要：今天給大家介紹幾道減肥食譜，非常適合秋季食用，不可錯過咯。秋季容易吸收，也容易令脂肪堆積，想要在秋季減肥，又不想節食，趕緊來試試下面幾道減肥食譜，不但有助於瘦身，而且還能滋潤肌膚。秋季減肥食譜推薦：青龍白虎湯原料：青橄欖、瘦肉、白蘿蔔配料：鹽做法1、把青橄欖洗乾淨，用刀...
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![運動減肥後飲食誤區避免越減越重]( "運動減肥後飲食誤區避免越減越重")
- 導讀：運動減肥後需要注意什麼呢？下面的幾個運動減肥後飲食誤區千萬要注意啦！很多人運動減肥後都會因為肚餓而大吃特吃，但這樣做不但不能減輕體重，反而越吃越重哦！下面一起來看看運動減肥後飲食誤區。案例：周小姐最近參加了一些健身課程，每天在下班前因為時間匆忙沒時間吃飯，總是匆...
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![適合減肥吃的主食越吃越瘦]( "適合減肥吃的主食越吃越瘦")
- 提要：主食對減肥也是有很大幫助的，適合減肥吃的主食，不但吃了不會胖，還會越吃越瘦。很多人以為，要減肥就不可以以主食，其實，這種想法是錯誤的，吃不夠主食反而會更容易胖，我們來看看減肥適合吃什麼主食。減肥適合吃的主食一：雙菇冬粉湯原料：草菇，香菇，冬粉配料：鹽，油，姜做法：把草菇洗乾淨，香...
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![盤子飲食減肥法：越吃身材越好]( "盤子飲食減肥法：越吃身材越好")
- 導讀：想要擁有好身材，但又無法拒絕美食，那麼，趕緊來試試盤子飲食減肥法，能吃好吃的，又能好好瘦，趕緊來看看盤子飲食減肥法祕笈吧！你還在通過忍忍忍、餓餓餓來製造身材嗎？但這些方法可以讓你快速瘦下來，也可以快速讓你回覆肥胖，有沒有越吃身材越好的方法呢？來來來！小編給大家帶來盤子飲...
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![為何越減越肥]( "為何越減越肥")
- 導讀：為何越減越肥春天是女性減肥的高峯期。減肥藥、絕食、吃水果餐、運動等各種招數都會派上用場。但是經過一段時間她們發現，自己根本沒有瘦，反而讓身體情況每況愈下。為此中體倍力長安店資深教練王輝榮向記者解釋了女性為何越減越肥的原因。運動減肥誤區■努力游泳，仍不見...
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![低卡路里減肥食譜越吃越瘦]( "低卡路里減肥食譜越吃越瘦")
- 導讀：選擇低卡路里減肥食譜，不節食也能快速幫助消除脂肪贅肉，是最健康的減肥法。下面給大家帶來低卡路里減肥食譜，這對於吃貨們，是最能接受的減肥方法，想要減肥而又不想節食的朋友，趕緊來看看。低卡路里食物芹菜減肥食物熱量：12大卡(100克可食部分)，芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2...
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![香蕉減肥的吃法：越吃越瘦的香蕉減肥法]( "香蕉減肥的吃法：越吃越瘦的香蕉減肥法")
- 提要：香蕉不但營養豐富，還是瘦身的食物之選，想知道怎麼個吃法嗎？跟着小編來了解吧。香蕉除了可以直接食用，還有其他的減肥方法，快來看看怎麼吃可以減肥。1、冰鎮香蕉當減肥零食可以把香蕉放入冰箱，下午時拿出來食用，既可以滿足嘴饞又可以飽腹，減肥又健康。2、用香蕉替代砂糖、牛油...
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![減肥吃什麼零食：女生越吃越瘦！！]( "減肥吃什麼零食：女生越吃越瘦！！")
- 導讀：減肥吃什麼零食，這是很多MM想知道的，本站就滿足MM們的願望讓女生們越吃零食越瘦！！越吃越瘦你也可以了咯！！以下帶給大家的適合減肥時期吃的零食，能夠幫助你減肥哦！減肥適合吃的零食推薦：山楂片山楂有減肥的功效，同時能夠消食健胃、活血化淤的功效，能夠幫助消化多餘的能量，防止轉化...
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![冬季最強減肥食譜：越吃越瘦]( "冬季最強減肥食譜：越吃越瘦")
- 導讀：妹子們是否還在為減肥瘦不下來而感到苦惱呢？現在，小編給大家帶來了最強的冬季減肥食譜，讓妹子們可以輕鬆瘦下來。想要減肥卻又苦苦瘦不下來的MM們是否還在為體重而擔心呢？本期，小編給MM們帶來了冬季最強的減肥食譜讓MM們越吃越瘦！1.吃蒸南瓜減肥準備材料：南瓜、鹽做法步驟：①...
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![魏晨越長越帥只因減肥瘦身成功]( "魏晨越長越帥只因減肥瘦身成功")
- 導讀：小編為你帶來了魏晨的最新消息，對於自己越來越帥，魏晨是減肥瘦身成功了。因快樂男聲出道的魏晨粉絲可是眾多哦！越長越帥的他坦言是減肥瘦身成功讓我變得更好。魏晨，中國流行的男歌手，以及演員，他是在2007年參加《快樂男聲》季軍出道的，為此他的粉絲可是很多，並且在今年8月發...
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![越吃越瘦的低卡路里減肥食譜]( "越吃越瘦的低卡路里減肥食譜")
- 導讀：減肥的MM都知道，不能吃太多的高熱量、高卡路里的食物，下面小編就給大家介紹一些越吃越瘦的低卡路里減肥食譜，讓你輕鬆滅掉肉肉。對於要減肥的人來説是不能暴飲暴食的，改為少吃多餐，不但可以補充所需的營養，還可以減肥，下面的低卡路里減肥食譜就很適合。食譜一小碗米飯：三分之...
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時髦範
