![適合大學生的冬季減肥餐：吃得健康也瘦身~~]( "適合大學生的冬季減肥餐：吃得健康也瘦身~~")
- 導讀：在這個生活節奏越來越快的社會，飲食也變得不規律了，奇奇怪怪的減肥方法也很多，本期介紹靠譜的適合大學生的冬季減肥餐，輕鬆吃得健康和瘦身。寒冷的冬天，很多妹子們都不想要動，更不用説要堅持運動減肥了，對於懶人們來説，能吃着減肥是最好的，那麼分享適合大學生的冬季減肥餐，真的...
- 18815
![一週瘦十斤快速減肥餐打造魔鬼身材]( "一週瘦十斤快速減肥餐打造魔鬼身材")
- 導讀：詳細為你介紹一週瘦十斤快速減肥餐，嚴格執行，魔鬼身材不是夢~想快速減肥？一週的減肥餐都為你安排好了！想一週瘦十斤的話就嚴格執行吧！能瘦下來的都是意志驚人的妹紙哦！週一減肥餐：枸杞早餐：薏米粥+小黃瓜+枸杞水午餐：黃花菜+白飯晚餐：蔬菜湯+白飯+枸杞水枸杞有很強的去水腫功效...
- 27173
![魔鬼瘦身減肥餐]( "魔鬼瘦身減肥餐")
- 導讀：有沒有什麼方法，讓你轉眼即瘦？現在就有一個，不信就試試看。將減肥進行到底，你每天必須至少喝半公升的白開水，當然您可以喝得多些，如果您願意，這對減肥很有幫助。這個瘦身飲食必須嚴格遵守，在3天內就能減輕2公斤。有沒有什麼方法，讓你轉眼即瘦？現在就有一個，不信就試試看。將減肥...
- 7543
![1200卡路里的減肥餐輕鬆吃出完美身材]( "1200卡路里的減肥餐輕鬆吃出完美身材")
- 導讀：要減肥，飲食上攝入卡路里越少就會瘦得快，每天攝入1200卡路里，既可保證營養的充足，又能有效減肥。有哪些減肥餐是1200卡路里的呢？下面推薦幾款1200卡路里的減肥餐給大家，讓大家瘦得健康。1200卡路里的減肥餐一：1200卡路里指的是一天的食物攝入卡路里量，早餐：150毫升牛奶+1兩蘇...
- 13993
![吃了不發胖的土豆減肥餐推薦]( "吃了不發胖的土豆減肥餐推薦")
- 提要：土豆又叫馬鈴薯，營養豐富，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質，下面給各位推薦幾款吃了不發胖的土豆減肥餐，多吃也不必擔心會胖哦！土豆富含柔軟的膳食纖維，脂肪含量少，能讓人產生飽腹感，避免熱量超標，看看吃了不發胖的土豆減肥餐推薦。土豆減肥食譜一：捲心菜土豆泥餅原料：原味土...
- 25609
![享“瘦”美食減肥餐]( "享“瘦”美食減肥餐")
- 導讀：享“瘦”美食減肥餐相對於運動減肥，MM們更喜歡飲食瘦身，製作一款適合自己口味的瘦身菜，讓窈窕伴隨自己！●拍黃瓜原料：黃瓜150克，水發黑木耳50克。調料：蒜泥4克，香油3克，醋10克，醬油5克，鹽1克，味精0.2克。做法：黃瓜洗淨，切去瓜尾，用刀拍酥裂，橫切成塊，放入盤中，木耳洗淨用沸水焯燙至熟，撈...
- 19073
![簡單又健康有效的減肥餐吃出S型身材]( "簡單又健康有效的減肥餐吃出S型身材")
- 提要：最有效的減肥方法，不是運動，不是節食，而是堅持吃簡單又健康有效的減肥餐，要瘦出魔鬼身材不是夢。簡單又健康有效的減肥餐讓你嚐盡美食而越吃越瘦，想要減肥的你，絕對不可以錯過哦！一起來看看美味的減肥餐吧！簡單又健康有效的減肥餐一：鹹豆花原料：豆腐，胡蘿蔔，蘑菇，裙帶菜，松仁，蕪荽配...
- 29855
![明星胡杏兒的新奇減肥餐單不吃米飯]( "明星胡杏兒的新奇減肥餐單不吃米飯")
- 導讀：明星的減肥方法多種多樣，層出不窮哦！為了保持姣好的身材，明星們還有更新奇的減肥方法哦！就是不吃米飯照樣不會捱餓又能成功減肥的新奇減肥餐單！美女胡杏兒就是經典的例子哦！明星的減肥方法多種多樣，層出不窮哦！為了保持姣好的身材，明星們還有更新奇的減肥方法哦！就是不吃米飯照...
- 11143
![瘦身MM必學：高人氣營養減肥餐做法]( "瘦身MM必學：高人氣營養減肥餐做法")
- 提要：接下來，將為大家推薦5款營養的減肥餐做法。對於那些正在減肥的MM們，平時我們的飲食對減肥的成敗也有着至關重要的影響哦，下面隨小編一起看看以下的5款營養減肥餐做法吧。營養減肥餐做法一：蘭香子水果羹主料：蘭香子15g、哈密瓜150g、梨150g輔料：紫薯、糖桂花、牛奶適量做法：1...
- 8503
![正確飲用減肥餐及減肥茶]( "正確飲用減肥餐及減肥茶")
- 導讀：正確飲用減肥餐及減肥茶當你面對誘人的時尚減肥食品而無從選擇的時候，你不妨聽聽專家的分析。減肥餐：如今的減肥餐可根據其服用方法分為代餐類和輔餐類。代餐類就是代替正餐的減肥食品。其服用方法各異，但除了減肥餐以外不得吃任何正餐，則是它們的共同點。一般來説，進餐時...
- 13417
![時尚減肥餐單飲食全揭祕]( "時尚減肥餐單飲食全揭祕")
- 導讀：時尚減肥餐單飲食全揭祕時尚減肥餐單飲食全揭祕中國日報網環球在線消息：每隔一段時間，減肥餐戰場就會風起雲湧，無論是土豆減肥還是黃瓜減肥，總之會有一個減肥餐會成為短期內最熱門的減肥妙招。遺憾的是，如果你希望通過這些減肥餐減肥，那麼你將不得不放棄很多食物，包括身體所...
- 15602
![香港三大明星“減肥餐”]( "香港三大明星“減肥餐”")
- 導讀：香港三大明星“減肥餐”香港著名影星吳君如、鄭秀文、蔡少芬都曾經是胖胖的模樣，可如今呢？吳君如利用食肉減肥外加“FITForLIFE餐”，讓身材脱胎換骨減了10多公斤；鄭秀文是讓腸胃“從軍”，靠“3日軍人餐”減了12磅；蔡少芬則用“食肉減肥法”減了15磅。哇，真令人羨慕。鄭秀文...
- 20526
![七天減5公斤的減肥餐]( "七天減5公斤的減肥餐")
- 導讀：七天減5公斤的減肥餐想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。1．全流質減肥法這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。這個方法可以清理腸胃。增強...
- 19566
![速效魔法減肥餐單]( "速效魔法減肥餐單")
- 導讀：速效魔法減肥餐單以低卡路里或科學原理的食物組合來設計餐單，具有燒脂和排脂的作用，令使用者在短短數天內減掉體重。餐單材料全是日常食量，易於預備，煮法簡易，整體減肥功效明顯，所以一直以來甚受歡迎，不過對於嗜吃的人來説，這些餐單甚為辛苦。局部減肥餐單報稱成效：能夠只減下...
- 20549
![史上最有效的減肥餐：吃着瘦]( "史上最有效的減肥餐：吃着瘦")
- 導讀：史上最有效的減肥餐，吃着瘦，隨着審美觀念的改變，很多女性都開始了減肥生涯，但是經常都會由反彈的現象，那麼怎麼吃又能瘦又不會反彈呢？那就要看看史上最有效的減肥餐嘍！每天運動，每天控制着食量，很辛苦吧！史上最有效的減肥餐，吃着瘦，趕緊來瞧瞧！減肥餐一：胡蘿蔔蛤蜊減肥粥蛤蜊肉作粥...
- 11380
![玉米減肥餐清脂刮油降體重]( "玉米減肥餐清脂刮油降體重")
- 導讀：玉米含有大量的膳食纖維，是刮油的好東西，今天小編給大家帶來玉米減肥餐，趕緊來試試。玉米減肥餐絕對是MM們減肥必不可少的，趕緊來看看玉米減肥餐的做法。玉米減肥效果玉米含有大量的纖維素，100克玉米就含有高達1.7克的膳食纖維，是白米的2.8倍，膳食纖維可促進腸胃的蠕動，加速...
- 8182
![低熱量減肥餐甩掉贅肉吃出魔鬼身材]( "低熱量減肥餐甩掉贅肉吃出魔鬼身材")
- 導讀：想減肥當然是要控制熱量的攝入，低熱量減肥餐不但營養豐富，而且低卡路里，是健康的減肥餐。低熱量減肥餐口感好，營養豐富，最主要的是低熱量，讓你起吃越瘦，一起來看看吧！低熱量減肥餐一：醬香炒茄條原料：茄子配料：油，豆豉香辣醬，幹辣椒，糖，鹽，蘋果醋，蠔油，雞精，葱，蒜做法1、把茄子洗乾淨，不用...
- 20961
![素菜減肥餐讓贅肉快速消失]( "素菜減肥餐讓贅肉快速消失")
- 導讀：經常吃素菜可以快速減肥，很多明星也是這樣減肥的，一起來看看小編推薦的素菜減肥餐。素菜減肥餐不但營養豐富，而且減肥效果也是非常棒的，趕緊動手做下面的素菜減肥餐吧！素菜減肥餐之山藥青椰煲原料：山藥，青花椰菜，枸杞配料：沙拉油，鹽做法1、把花椰菜洗乾淨，切小朵，山藥去皮，切塊，枸...
- 6692
![鄭多燕減肥餐：素食減肥越吃越瘦]( "鄭多燕減肥餐：素食減肥越吃越瘦")
- 導讀：鄭多燕是韓國的瘦身女王，她的減肥舞深受MM們的喜愛，減肥餐也很受歡迎，今天就給大家介紹她的減肥餐，讓你一週瘦10斤。下面給大家帶來鄭多燕的減肥餐，全素減肥餐，非常適宜夏季食用，一起來看看。海帶雪梨番茄湯準備材料：海帶19克、雪梨4個、番茄3個、無花果4個、蜜棗4個、陳皮1...
- 18435
![夏季瘦身指南：營養師調配的減肥餐]( "夏季瘦身指南：營養師調配的減肥餐")
- 導讀：夏季瘦身指南：營養師調配的減肥餐，不可否認，節食如果控制得當，是一個比較有效的減肥手段，但是營養學家認為每人每天至少不能攝入低於1200卡路里的熱量，下面是小編給你曬曬專業的營養師調配的減肥餐。有些女性朋友為了減肥，好長期不吃主食或者不吃肉、只吃蔬菜水果，這些方法都...
- 9026
![鄭多燕快速減肥餐瘦身不反彈]( "鄭多燕快速減肥餐瘦身不反彈")
- 導讀：鄭多燕一直以來採用的減肥方法都是非常科學的，不管是運動減肥還是飲食減肥，如果你也想像她那樣減肥不反彈，那就試試她的減肥餐吧。想要成功減肥，首先要控制好飲食，但鄭多燕多次表示自己不喜歡節食減肥，也不喜歡餓着肚子減肥，有了減肥餐，保證身體健康，也能有效減肥。鄭多燕減肥...
- 22071
![瘦身天使精心推薦的牛奶蘋果減肥餐]( "瘦身天使精心推薦的牛奶蘋果減肥餐")
- 導讀：瘦身天使今天就給大家推薦酸奶蘋果汁和青蘋果牛奶粥等效果十分顯著的減肥餐，大家一起來看看吧。牛奶有可能是會增肥的，但是搭配了蘋果做的減肥餐，那效果就不一樣啦，可以有效地幫助降脂減肥哦，一起來看看瘦身天使的推薦吧。牛奶蘋果減肥餐一：酸奶蘋果汁酸奶含有大量的活性乳...
- 30119
![宅女健康減肥餐單：不出門也享瘦]( "宅女健康減肥餐單：不出門也享瘦")
- 導讀：宅女們懶得出去運動，想要減肥真的很難，但現在有好辦法哦！適合宅女的健康減肥餐單瘦身效果非常的好，想要減肥的宅女們看過來咯。想要減肥的宅女們，就算宅在家時也可以通過吃減肥餐來瘦身哦！趕緊來試試下面推薦的三日減肥餐單吧！第一天第一天主要以排掉體內的垃圾和毒素為主，所...
- 7650
![在家如何做減肥餐：這些減肥餐做法簡單又好吃~]( "在家如何做減肥餐：這些減肥餐做法簡單又好吃~")
- 導讀：今天Audrey教大家在家如何做減肥餐，感興趣的朋友們趕緊來看看吧！想要減肥除了運動以外，加上合理的飲食是能達到不錯的效果的。現如今減肥餐深受眾多減肥人士喜愛，因為熱量低並且能填肚子，口感也很不錯。在家如何做減肥餐呢？下面讓Audrey來告訴大家吧~在家如何做減肥餐一意...
- 22099
![流傳已久的水果蔬菜減肥餐]( "流傳已久的水果蔬菜減肥餐")
- 導讀：流傳已久的水果蔬菜減肥餐，每次想到減肥時，一定會想到這不能吃那不能吃，但又想做個動力十足纖纖女孩，特別是在鬱鬱葱葱的初夏舉行婚禮的新娘子，如果在薄薄的婚紗中顯出“殘留”的脂肪，那得多難看哪，趕緊來看看這幾種水果蔬菜減肥餐吧！夏季，要做最漂亮，動力十足纖纖的新娘，那一定...
- 14876
時髦範
