![大小腿粗：胯寬的妹子穿裙子好還是褲子好]( "大小腿粗：胯寬的妹子穿裙子好還是褲子好")
- 導讀：性感撩人的模特身材例如大長腿細腰大胸豐滿臀部等，這樣的身材可不是誰都有，很多妹子多少都會有些身材的缺陷，不過呢通過穿衣避開也是可以的。我們雖然無法擁有天生的魔鬼身材，追求完美身材的路上也是有很多汗水的。既然如此，我們只能通過在穿衣方面尤其是在下裝上，揚長避短...
- 8526
![腿部減肥瑜伽方法：讓你大腿小腿一起瘦]( "腿部減肥瑜伽方法：讓你大腿小腿一起瘦")
- 導讀：瑜伽作為一項古老的修煉方法，在現代受到了許多人的喜愛，如果想要瘦腿的妹子千萬不要錯過啦！下面一起來學習吧。減肥瑜伽是一種新興的減肥方法，它屬於運動減肥的範疇，今天小編就教大家五種腿部減肥的瑜伽方法，讓你大腿小腿一起瘦！腿部減肥瑜伽方法一：單腿彎曲針對部位：大腿、胸...
- 20713
![大腿減肥方法小妙招：迅速打造竹竿腿]( "大腿減肥方法小妙招：迅速打造竹竿腿")
- 導讀：來到秋冬季節，各部位也開始累積脂肪，不想囤積肉肉的MM就來看看本期介紹的大腿減肥方法小妙招哦！下面就來學習大腿減肥方法小妙招，讓大腿迅速瘦一圈，讓你想怎麼穿就怎麼穿。招數一、前弓步Step1準備動作：雙手放在腰間，左腿向前跨出一步，右腿在後，腳尖踮地，腰背挺直，目視前方。Ste...
- 17711
![怎麼美白大腿：美白大腿小妙招]( "怎麼美白大腿：美白大腿小妙招")
- 導讀：常常有大腿發黑的美眉提問：怎麼美白大腿？今天就跟大家一起來了解一下美白大腿的小妙招，不妨來關注一下哦~怎麼美白大腿？有朋友説，每次看到自己黑黝黝的大腿時，都巴不得自己的雙腿白皙嫩滑，其實美白大腿並不難，今天小編就教你美白大腿小妙招，趕緊來了解下吧。美白大腿小妙招：1、...
- 13849
![大象腿變小鳥腿的反彈效果報告]( "大象腿變小鳥腿的反彈效果報告")
- 導讀：怎樣減掉大象腿？下面帶來大象腿變小鳥腿的反彈效果報告。前兩年差不多的這個時候我寫的一篇瘦腿帖子，3個月，大象腿變小鳥腿，已經過了一年了哦，不知各位的修煉結果如何呢，或者是沒有修煉呢，看看帖子三分鐘熱度而已呢。我用這個辦法到現在有４年的時間了哦，但是我只是用了差不多...
- 23632
![腿粗女生冬季穿扮術：藏腿上小肉肉驚現小鳥腿！]( "腿粗女生冬季穿扮術：藏腿上小肉肉驚現小鳥腿！")
- 導讀：腿粗的女生冬天更擔心自己的粗腿因為穿得過多而顯得臃腫。那麼，腿粗的女生冬季該如何穿衣打扮呢？這裏帶出腿粗的女生冬季穿衣打扮。腿粗的女生想要在冬天穿出小鳥腿來，不妨看看小編介紹的這幾款腿粗女生冬季穿衣打扮，不要粗腿，小鳥腿穿出來！腿粗的MM一起來看看小編的介紹吧...
- 12588
![女生大腿粗小腿肌肉發達：穿什麼褲子好？]( "女生大腿粗小腿肌肉發達：穿什麼褲子好？")
- 導讀：亞洲人的贅肉大多長在下半身。説白了也就是腿粗，生活中腿粗的mm也不少，今天小編為大家介紹幾款適合粗腿mm穿的褲子，看看你的衣櫥裏少哪一款吧。亞洲人多梨形身材，梨形身材的顯著特點便是大腿贅肉多，以及小腿肌肉發達。正在看這篇文章的你，是否也有腿粗的煩惱呢？或者身邊的親...
- 16443
![六大瘦大腿減肥操：告別大粗腿]( "六大瘦大腿減肥操：告別大粗腿")
- 提要：擁有一雙難看的大粗腿，實在讓愛纖細的MM無法忍受，那麼該如何減肥告別大粗腿呢？每個人都想自己的腿修長美麗，可現實總是在打擊想胖MM的心，現在小編教你們六大瘦大腿減肥操，讓你們從此苗條起來告別大粗腿。瘦大腿減肥操一：腿部伸展1、先站立，單隻手握住椅子的背部保持背部挺直...
- 27504
![夏天怎樣瘦小腿：解決那粗粗的“大象腿”]( "夏天怎樣瘦小腿：解決那粗粗的“大象腿”")
- 導讀：很多女孩夏季都不敢穿短褲，就是因為自己那粗粗的“大象腿”，夏天怎樣瘦小腿？今天小編給大家帶來了簡單的瘦小腿方法，一起來看看。腿粗，夏季可怎麼過呀？簡單的瘦小腿方法？不用擔心，下面小編教你簡單的瘦小腿方法，一起來看看。瘦小腿方法第一種：上樓梯上樓梯的時候，用腳尖先着地，同...
- 20793
![保鮮膜精油瘦腿法：大象腿變小鳥腿]( "保鮮膜精油瘦腿法：大象腿變小鳥腿")
- 導讀：想要告別大象腿輕鬆擁有小鳥腿，用保鮮膜精油瘦腿法！小鳥般的瘦腿是每個女孩子都想要的！至於什麼樣的瘦腿方法，小編給大家介紹保鮮膜精油瘦腿法，能讓大象腿變成小鳥腿哦！精油瘦腿法其實很簡單。首先，先用吸管吸起適量的精油，然後將精油放在掌心搓熱，再均勻地塗抹在腳部，按摩15分...
- 29449
![小腿粗夏天怎麼穿：逆襲大長腿學會這樣穿]( "小腿粗夏天怎麼穿：逆襲大長腿學會這樣穿")
- 導讀：小腿粗夏天怎麼穿？正好，今天Lily就和各位小腿粗的菇涼們分享下，逆襲大長腿就學會這樣穿。之前Lily總是寫大粗腿怎麼穿，適合什麼穿什麼等，想必一定會有不少菇涼會埋怨了，難道小粗腿就徹底沒救了？別急！小腿粗的菇涼夏天怎麼穿呢？逆襲大長腿學會這樣穿！↓↓↓小腿粗這些單品請遠離...
- 11353
![小腿大腿粗如何減瘦]( "小腿大腿粗如何減瘦")
- 提要：腿部粗會被稱為大象腿，那麼小腿大腿粗如何減瘦，按照以下的方法去做，你即將變成筷子腿哦。如果你説一個女性上身瘦，下身極其粗壯，是不是出現一種非常難看的視覺感，簡直一點都不協調哦，所以下身一定得瘦，才不至於影響美觀。小腿大腿粗如何減瘦騎自行車騎自行車是最快速瘦小腿大...
- 8773
![意大利名菜——米蘭小牛腿]( "意大利名菜——米蘭小牛腿")
- 提要：意大利菜很出名，今天我們來教大家做一道米蘭小牛腿，純正的米蘭式哦，趕緊來看看吧！米蘭小牛腿的烹飪一般放在烤箱燜，但是用砂鍋更原汁原味。主料：牛肉（後退）4塊，番茄4個，胡蘿蔔1個，西芹1根，洋葱1個。輔料：麪粉、白葡萄酒、檸檬、大蒜適量，歐芹1小把，迷迭香1小把，橄欖油、加入番茄、迷...
- 9767
![瘦大腿按摩手法消除大象腿]( "瘦大腿按摩手法消除大象腿")
- 導讀：胖胖的大腿穿短裙短褲不但不好看，也影響整體美觀，下面給大家介紹瘦大腿的按摩手法，堅持按摩，可以趕走大象腿哦。瘦大腿按摩手法，只要每天搓揉大腿50次，一週後就能見效，趕緊來試試。瘦大腿按摩方法1：以擰毛巾的感覺扭轉按摩腿部在膝蓋以下部分塗抹消脂產品，雙手捏住腳踝，彷彿擰...
- 18063
![小S快速瘦腿祕訣輕鬆告別大象腿]( "小S快速瘦腿祕訣輕鬆告別大象腿")
- 導讀：小S的腿，你羨慕過嗎？那可不是憑空的小腿哦！以下是小S的瘦腿法幫你告別大象腿。想要瘦腿，首先要了解自己的小腿類型，只有針對性的瘦腿，才能告別大象腿，以下是小S快速瘦腿祕訣。小S瘦腿祕訣第一種：剪刀式運動整個人平躺在牀上，兩腿要保持併攏豎起的姿勢，然後兩腿慢慢的向兩邊打開...
- 25410
![腿短小腿粗穿什麼褲子：適合小粗腿的褲子]( "腿短小腿粗穿什麼褲子：適合小粗腿的褲子")
- 導讀：下面是小編帶來適合小粗短腿美眉的褲子，能夠拯救你們不完美的腿型，必須要入手啦!天生腿短小腿粗的美眉一定很苦惱自己該穿什麼樣的褲子吧！所以小編進就特意帶來了幾款適合小粗腿MM的褲子，去看看吧！01九分休閒直筒褲九分長度的直筒褲能夠完美修飾美眉的小粗腿哦！還能讓你在...
- 21181
![怎麼瘦小腿肌肉：露腿季節瘦小腿祕技]( "怎麼瘦小腿肌肉：露腿季節瘦小腿祕技")
- 導讀：小腿粗壯會讓影響腿部線條，怎麼瘦小腿肌肉呢？下面的方法不得不學。怎麼瘦小腿肌肉？其實這並不難，學會下面的方法，你就可以扔掉小腿肌肉，美化線條了。小腿為什麼會長肌肉？1、你是不是長期穿高跟鞋？2、你走路姿勢正確嗎？是腳跟向着地還是東倒西歪隨便走？3、你經常疾步走？疾步走後...
- 26501
![吸脂瘦小腿甩掉“大象腿”]( "吸脂瘦小腿甩掉“大象腿”")
- 導讀：吸脂瘦小腿甩掉“大象腿”，擁有緊緻纖瘦小腿的女性，無論穿裙子穿褲子都會有別樣的風情，完美的腿部線條，會增添許多魅力，四月是最好的減肥季節，這關乎着整個夏季好身材的呈現，趕緊來看看吸脂怎樣瘦小腿吧！夏天就要到來了，你還打算穿長褲嗎？趕緊來看看吸脂瘦小腿，看看怎麼甩掉“大...
- 18881
![冬季瘦大腿方法小妙招：消脂告別大象腿]( "冬季瘦大腿方法小妙招：消脂告別大象腿")
- 導讀：冬季不瘦腿，夏天別露腿，冬季是減肥的最好時機，趕緊來跟着下面的冬季瘦大腿方法小妙招來消滅贅肉吧！冬季天氣寒冷，減肥的機會也減少了，但冬季更容易引起肥胖，特別是大腿，有什麼方法可以避免大腿肥胖呢？趕緊來看看冬季瘦大腿方法小妙招。冬季瘦大腿方法小妙招一：經常踮腳腿粗的MM...
- 16461
![大長腿刷爆屏：小個子女生修煉蜜腿小心機]( "大長腿刷爆屏：小個子女生修煉蜜腿小心機")
- 導讀：最近流行起大長腿了，美國女模擁有1.24大長腿刷新了紀錄，更上了熱搜榜，《諜5》的麗貝卡的性感長腿更是鬧得宅男們熱血沸騰，滿屏的大長腿真是讓人應接不瑕，但別以為只有女模才能刷長腿，小個子女生只要掌握修煉美腿的小心機，也可輕鬆擁有長腿哦！娛樂圈趣事特別多，拼完顏值比炫腹，...
- 17686
![怎樣使大腿變瘦：三大運動減大腿]( "怎樣使大腿變瘦：三大運動減大腿")
- 提要：腿部肥胖是比較難減的，怎樣使大腿變瘦，小編告訴你怎麼做，快來看看。擁有一雙纖細的美腿是愛美女性的追求，粗壯的大腿讓人討厭，看看怎樣使大腿變瘦。減大腿贅肉運動一1、站立，雙腳打開，約為肩寬。2、雙手自然垂下，重心放在左腳上，右腳伸直向外劃圓，劃圓的幅度要大一點，順時針畫10...
- 20746
![五大瘦腿方法還你修長纖細小美腿]( "五大瘦腿方法還你修長纖細小美腿")
- 提要：下文給大家介紹了幾種腿部減肥方法，一般最常用的就是運動瘦腿，然後也可以配合一些瘦腿精油，最後呢，還要注意平時的飲食哦。下文給大家介紹幾種日常簡單的瘦腿方法，想瘦腿的MM趕緊跟小編來看看吧！腿部減肥方法一：單腿旁開躺卧在地上，將兩腿分開往兩側伸展，儘量伸展到自己的極限...
- 9589
![瘦腿小妙招：怎樣才能減掉大象腿]( "瘦腿小妙招：怎樣才能減掉大象腿")
- 導讀：腿部的肉肉影響了腿部的美觀，怎樣才能減掉大象腿？下面就來看看有什麼方法可以去掉腿部的贅肉。通過運動的方式可以讓腿部的脂肪燃燒起來，按照以下的方法來做，你也可以擁有一雙纖細迷人的腿。蹲坐雙腳打開與肩同寬，兩臂彎曲相疊放在胸前，慢慢下蹲，直到膝蓋彎曲90度，儘量保持姿...
- 5838
![瘦腿最快最有效的小妙招：解決大象腿煩惱]( "瘦腿最快最有效的小妙招：解決大象腿煩惱")
- 導讀：本站小編與大家分享瘦腿最快最有效的小妙招，解決大象腿煩惱就這麼簡單。如何最快瘦腿？如何瘦腿最有效？本站小編支招，教你瘦腿最快最有效的小妙招，解決大象腿煩惱。小妙招1：跑步瘦腿每天堅持跑步半個小時，這樣能夠有效的改善腿部線條，同時又可以讓身體變得更加健康有活力，當然，...
- 18282
![小腿肌肉怎麼減：迅速瘦小腿方法]( "小腿肌肉怎麼減：迅速瘦小腿方法")
- 導讀：擁有纖細的小腿穿起衣服也顯得更漂亮，那小腿肌肉怎麼減呢，本站今天帶來了超給力的瘦小腿方法，趕走小粗腿。想讓粗腿變細就要知道怎麼減掉小腿的肌肉，快來學習以下的瘦小腿方法吧！方法一：洗澡按摩腿部洗澡時，在腿上塗抹沐浴露，然後抬起，用雙手圈住要瘦的地方，用力來回撮，撮50下，然...
- 10999
時髦範
