![小孩愛流鼻血吃什麼好：多吃水果和蔬菜類]( "小孩愛流鼻血吃什麼好：多吃水果和蔬菜類")
- 提要：有許多家長都困惑了，為什麼小孩子那麼容易流鼻血呢？其實流鼻血是可以通過吃一些食物來調和的，而今天就讓Audrey告訴大家小孩愛流鼻血吃什麼好吧！小孩子愛留鼻血問題不大，如果是成年人就要重視了。小孩流鼻血一般是因為發育以及吃的食物所造成的，可以通過吃一些食物來改善。...
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![兒童菜譜蔬菜類：雞蛋牛奶蔬菜餅]( "兒童菜譜蔬菜類：雞蛋牛奶蔬菜餅")
- 材料麪粉1小碗（約200克，香姑2朵，洋葱圈6個，胡蘿蔔1根，青椒1個，雞蛋2個，純牛奶1袋做法1、將香姑﹑胡蘿蔔﹑青椒洗淨，切丁備用；留一小段胡蘿蔔做裝飾。2、將留的胡蘿蔔切成3mm左右的薄片，用刀修成“心”形，也可以用磨具，這一步也可以省略的哦。3、麪粉放入小盆中，把2個雞蛋打進去。4、再把牛...
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![吃什麼蔬菜可以減肥：營養又瘦身的蔬菜揭曉]( "吃什麼蔬菜可以減肥：營養又瘦身的蔬菜揭曉")
- 導讀：你還在吃減肥要嗎？那就OUT嘍！其實，蔬菜水果都可以減肥呀！何必花大筆的錢去買減肥要呢？吃什麼蔬菜可以減肥？以下是營養又瘦身的蔬菜揭曉。吃什麼蔬菜可以減肥？這是很多急切減肥的美眉都會關注的話題，以下是營養又瘦身的蔬菜揭曉。蔬菜減肥的原理：由於蔬菜的含水量比較的多，但含...
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![秋季吃什麼蔬菜減肥：低卡路里蔬菜“享瘦”]( "秋季吃什麼蔬菜減肥：低卡路里蔬菜“享瘦”")
- 提要：秋季吃什麼蔬菜減肥？只要選對了低卡路里蔬菜，你就可以吃着“享瘦”。很多美眉都拒絕吃蔬菜，其實吃蔬菜也能減肥哦！秋季吃什麼蔬菜減肥？來看以下低卡路里的蔬菜，讓你吃着享瘦。低卡路里蔬菜第一種：木瓜木瓜，可以當水果吃，也可以當蔬菜吃，它含有獨特的蛋白分解酵素，可以幫你清除下...
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![冬季吃什麼蔬菜減肥：低卡蔬菜不怕長胖]( "冬季吃什麼蔬菜減肥：低卡蔬菜不怕長胖")
- 導讀：冬季容易長肥，而蔬菜是減肥的好幫手，那冬季吃什麼蔬菜減肥呢？小編給大家介紹幾款低卡蔬菜，吃出好身材。冬季不想胖起來，選擇蔬菜是個很好的減肥飲食，看下冬季吃什麼蔬菜減肥。減肥蔬菜1、白菜營養功效：大白菜是冬季主打蔬菜，含水量極高，又含有豐富的維生素，多吃白菜，可以起到很...
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![飲食塑體蔬菜減肥法]( "飲食塑體蔬菜減肥法")
- 導讀：吃太多脂肪多的東西當然會使身體變胖，所以給大家介紹一個低脂肪吃法，蔬菜吃法，很有用哦，試試真的有效。1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。2、黃瓜內含內醇二酸，可...
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![兒童食譜粥類：蔬菜玉米麥片粥]( "兒童食譜粥類：蔬菜玉米麥片粥")
- 材料棒渣50克，大米30克，玉米麪20克，即食燕麥片20-30克，清水適量（做成粥或稀飯都可以），玉米粒，豌豆粒，胡蘿蔔粒，土豆丁，西蘭花做法1.先準備煮粥的材料，這裏有燕麥片，棒渣，大米和玉米麪。2.棒渣洗淨，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了。3.取小鍋，放入淘洗乾淨的大米和浸泡過一...
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![寶寶吃什麼蔬菜好：適合寶寶吃的蔬菜]( "寶寶吃什麼蔬菜好：適合寶寶吃的蔬菜")
- 提要：在給寶寶添加輔食的時候，蔬菜是不可缺少的一部分，那麼寶寶吃什麼蔬菜好呢？有什麼蔬菜適合寶寶吃的呢？寶寶在添加輔食的時間裏，除了一些必要的食物之外，其實還需要添加一些有着營養豐富的蔬菜，但是寶寶吃什麼蔬菜好呢？01.豌豆特點：銅、鉻等微量元素含量較多豌豆屬於蔬菜中的一...
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![小小蔬菜遊戲長知識]( "小小蔬菜遊戲長知識")
- 小小採購員準備：漢字卡片若干，購物清單一張過程：出示蔬菜的字卡，讓孩子認識各種蔬菜的顏色和形狀，並初步認識對應的漢字。自制購物清單一張，寫着配有簡圖的漢字，拿着它和孩子一起去超市購買相應的蔬菜。可以在此過程中和孩子認讀蔬菜的標籤，加深孩子對各種蔬菜的印象。意義：做蔬菜...
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![蔬菜五大健康減肥食譜]( "蔬菜五大健康減肥食譜")
- 蔬菜健康減肥食譜一：小白菜小白菜不但含有豐富的鈣質，還且含有人體所需要的的微量元素，例如鐵、錳、銅、硒等等，對人體的成長和發育有非常好的作用，而且對抗衰老和神經功能穩定更是有莫大的幫助，常吃小白菜的人會發現上廁所的頻率變高了，這就是小白菜的利尿作用，而且還能使大便暢...
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![蔬菜搭配飲食的禁忌]( "蔬菜搭配飲食的禁忌")
- 因為面對品種繁多的食材，如果不懂得搭配食物，那麼隨時都會給您帶來不堪設想的後果。因此，生活中，一定要留意食物的搭配禁忌，並且把握好度，吃得對才健康。下面介紹一些常見的蔬菜搭配禁忌。韭菜+菠菜——易引起腹瀉；韭菜+蜂蜜——易引起心痛；韭菜+牛肉——易發熱動火。竹筍+豆腐—...
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![冬天適合吃什麼蔬菜：這六種蔬菜冬季一定要吃]( "冬天適合吃什麼蔬菜：這六種蔬菜冬季一定要吃")
- 提要：冬天適合吃什麼蔬菜？小編推薦的這六種蔬菜冬季一定要吃哦！蔬菜能給我們人體提供維生素和微元素，能提高身體抗力和減少疾病的發生，所以一定不能不吃蔬菜，蔬菜和水果、肉類這些食物，都是有着同樣的重要性哦。冬天適合吃什麼蔬菜一、山藥冬季正是山藥盛產的時候，能吃到新鮮的山...
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![為了家人健康：這4類蔬菜吃前要焯水！]( "為了家人健康：這4類蔬菜吃前要焯水！")
- 草酸類菠菜、豆莢、馬齒莧、甜菜根等都是含草酸比較高的蔬菜作物。草酸被食用進人體後，容易與體內的鈣、鐵等礦物質元素相結合，從而容易產生結晶，造成人體結石的風險。除此之外，草酸含量過高也會影響口感，吃起來會覺得發澀。植物凝集素豆類蔬菜含有比較多的植物凝集素，比如豇豆...
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![水果蔬菜混合搭配法]( "水果蔬菜混合搭配法")
- 果蔬混飲15招西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便祕、腸胃弱者引用。芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。...
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![刺激性的蔬菜有哪些]( "刺激性的蔬菜有哪些")
- 刺激性的蔬菜有哪些，蔬菜有菠菜、茄子、韭菜、竹筍、南瓜、萵苣等，發物是一些具有刺激性的蛋白質和脂肪含量較高的食物，吃了容易誘發或加重引發某些疾病的食物，一起來看看刺激性的蔬菜有哪些刺激性的蔬菜有哪些1發物的蔬菜有菠菜、茄子、韭菜、竹筍、南瓜、萵苣等。發物是一...
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![孕期健康吃蔬菜]( "孕期健康吃蔬菜")
- 孕期會出現很多不適症狀，吃對食物會對你的身體有很大幫助。蔬菜富含人體所需的必要營養物質和大量纖維，是所有健康飲食的一個重要組成部分。因此，你在懷孕期間應該多吃蔬菜。菜心所含的維生素和礦物質，既能幫助胎寶寶發育，也能提供你所需的能量。懷孕期間可能會有很多身體不適...
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![減肥蔬菜湯的做法]( "減肥蔬菜湯的做法")
- 導讀：還在為怎麼節食減肥煩惱嗎？何不嘗試一下蔬菜減肥湯？素食有利於減肥，還有什麼素食比蔬菜更有營養呢？蔬菜減肥湯含豐富纖維，營養美味，絕對是減肥佳品哦！來看看蔬菜減肥湯怎麼做吧！木耳絲紫菜湯功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便祕材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個...
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![冬季吃哪些蔬菜最養生：冬季養生蔬菜推薦]( "冬季吃哪些蔬菜最養生：冬季養生蔬菜推薦")
- 提要：冬季吃哪些蔬菜最養生呢？本期小編和大家推薦冬季養生的蔬菜，趕緊一起來看看有哪些吧？冬季最適合養生，那麼冬季吃什麼蔬菜是最養生的呢？下面小編就和大家分享冬季最養生的蔬菜。菜花菜花富含維生素類物質，每200克新鮮菜花，就可以為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。...
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![這樣吃蔬菜沙拉減肥]( "這樣吃蔬菜沙拉減肥")
- 導讀：在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。新鮮蔬菜中所含的維生素...
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![10道蔬菜湯輕鬆瘦身]( "10道蔬菜湯輕鬆瘦身")
- 導讀：告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素...
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![夏日的瘦身蔬菜食譜]( "夏日的瘦身蔬菜食譜")
- 導讀：夏日的瘦身蔬菜食譜時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜餚，這些菜餚符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100～500卡之間，可以從中均衡地攝取每日所需的各種營養素，輕鬆享瘦！◎瘦身蔬菜鍋...
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![蔬菜湯7天瘦3公斤]( "蔬菜湯7天瘦3公斤")
- 導讀：蔬菜湯7天瘦3公斤告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹飪大白痴(或是大...
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![冬季吃什麼蔬菜好：適合冬季的五種蔬菜]( "冬季吃什麼蔬菜好：適合冬季的五種蔬菜")
- 提要：平時我們在飲食上，都少不了蔬菜，它能提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質，冬季應該吃什麼蔬菜好。蔬菜中含有多樣化的植物化學物質，蔬菜中的水分和膳食纖維的含量也是重要的營養品質指標，對人體健康是有這很大的貢獻，來看看冬季適合吃哪些蔬菜。冬季吃什麼蔬菜好...
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![蔬菜湯：7天能瘦6斤]( "蔬菜湯：7天能瘦6斤")
- 導讀：蔬菜湯7天能瘦6斤《健身美體》要告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹飪...
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![一個月不吃肉只吃蔬菜會瘦嗎：什麼肉類脂肪低]( "一個月不吃肉只吃蔬菜會瘦嗎：什麼肉類脂肪低")
- 導讀：很多女性為了減肥真是費盡心思，那麼一個月不吃肉只吃蔬菜會瘦嗎？身材苗條了穿什麼都會好看，這是赤裸裸的事實。所以許多女性都希望擁有苗條的身材，不惜一切代價進行減肥。一個月不吃肉只吃蔬菜會瘦嗎為了身體健康，我們還是要選擇合理的減肥方法，合理控制飲食就是最好的減肥...
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時髦範
