![夏季減肥食譜：四款瘦身湯一減再減]( "夏季減肥食譜：四款瘦身湯一減再減")
- 提要：夏季天氣炎熱，沒什麼胃口，如果有解渴又瘦身就更完美了，下面推薦的這幾款減肥食譜就很適合哦！夏季沒什麼胃口吃飯，不妨做一款湯哦，還可以瘦身呢，不容錯過。黃瓜雞蛋紫菜湯材料：黃瓜1條、姜1片、紫菜一包、蛋2個，油鹽、澱粉適量。做法：1、黃瓜和姜洗乾淨切片。2、鍋里加入清水，放...
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![這些減肥小竅門堅持住：讓你一天減一斤！]( "這些減肥小竅門堅持住：讓你一天減一斤！")
- 提要：很多朋友都希望可以擁有苗條的身材，但是又不知道減肥的好方法，今天小編給大家帶來一些減肥的小竅門，讓你一天減一斤。可能大家都知道減肥要控制飲食喝減肥茶以及做運動等這些比較常見的方法，但是並不知道一些更有效的減肥小竅門，其實如果再掌握下面的減肥小竅門必定能讓你...
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![一週快速減肥法：7天減10斤！]( "一週快速減肥法：7天減10斤！")
- 提要：胖MM們都想快速甩肉，有什麼方法可以實現呢？試下一週快速減肥法，讓你7天掉肉。減肥的方法有很多，但是並不是每個都有快速減肥的效果，而一週快速減肥法就可以快速實現瘦身哦。牛奶減肥法每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小塊乳酪，一段時間後，腹部的脂肪就會快速減掉，有很好的瘦身...
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![一週健康減肥食譜]( "一週健康減肥食譜")
- 導讀：一週健康減肥食譜詳細介紹了週一到週日早餐午餐晚餐分別要吃的食物，蛋白質食物和碳水化合物食物錯開得原則。很快就要回家過年了，可是咋一看鏡子自己胖了，那可怎麼辦？不用怕哦，只要試試小編推薦的一週健康減肥食譜，肯定能還你一個fit的身材。週一早餐：咖啡、蘋果午餐：米飯(一...
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![範XX瘋狂減肥一夜減5斤：女星減肥前後對比驚人]( "範XX瘋狂減肥一夜減5斤：女星減肥前後對比驚人")
- 導讀：早前範XX在真人秀節目《挑戰者聯盟》中挑戰“地獄式”減肥，一夜成功減去5斤，驚呆網友，而對比當今女星減肥前後的驚人對比照片，令人不禁感歎“減肥簡直相當於一場整容”。娛樂圈中很多女星為了保持完美身材而不惜瘋狂減肥，早前範XX在真人秀節目《挑戰者聯盟》中與林XX等嘉...
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![一週豆芽勁減4公斤]( "一週豆芽勁減4公斤")
- 導讀：一説到維生素C，很多人馬上會想到綠葉蔬菜、鮮棗、沙棘、檸檬、獼猴桃等新鮮蔬菜和水果，您有沒有想到豆芽？豆芽含水分較多，含熱量較少，不易形成皮下脂肪堆積，常食有助於減肥。一説到維生素C，很多人馬上會想到綠葉蔬菜、鮮棗、沙棘、檸檬、獼猴桃等新鮮蔬菜和水果，您有沒有想到...
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![冬季一週減肥食譜]( "冬季一週減肥食譜")
- 導讀：冬季一週減肥食譜的減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。冬季一週減肥食譜的減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度...
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![一套蘋果餐減肥食譜]( "一套蘋果餐減肥食譜")
- 導讀：吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果...
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![一日三餐減肥食譜一週瘦10斤]( "一日三餐減肥食譜一週瘦10斤")
- 提要：對於愛吃美食的吃貨，看到美味的食物就控制不住了，現在不怕啦，下面就告訴你幾道減肥食譜，一週還能瘦10斤！今天給大家推薦的這幾道減肥食譜不用節食也可以一週瘦10斤，趕緊來試試吧！減肥食譜早餐一：營養鹹豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱薑蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽...
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![春季減肥妙招：讓你一天瘦一斤]( "春季減肥妙招：讓你一天瘦一斤")
- 導讀：到了春季，要開始講身上的贅肉都甩掉啦！現在小編帶給你春季減肥妙招！到了春季，姑娘們想要以苗條的身段展示在眾人面前，那麼就要趕緊將身上的贅肉都甩掉啦！本期，塑身達人給你帶來一些春季減肥的妙招，效果可是非常顯著的哦！1.起牀先喝一杯温水在減肥期間，每天清晨起來的時候，先喝一...
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![秋季一週減肥食譜]( "秋季一週減肥食譜")
- 導讀：瘦美人是現在的潮流時尚，愛美的您是否正為發胖而發愁？且看本站怎樣搭配一週的減肥食譜吧。隨着服飾穿着的換季，我們的減肥也從夏天炎熱進入秋天時刻，本站特意為愛美的您精選一週的減肥食譜，讓你食得豐富的同時，健康的瘦下去，做一個健康快樂的“瘦美人”。星期一：早餐：豆漿一碗...
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![一天吃一種減肥水果：週一到週日都在瘦]( "一天吃一種減肥水果：週一到週日都在瘦")
- 導讀：番茄，香蕉，青蘋果減肥，一天吃一種水果，週一到週日都在瘦。減肥的食譜有很多，你可知道只要巧妙搭配，水果也可以瘦身，一天吃一種水果，一週七天你都在瘦身。1.週一番茄瘦身番茄中含有豐富的維他命C，E，胡蘿蔔素、鐵以及鈣等多種礦物質。維他命B羣，能促進體脂肪的代謝。而番茄含豐富...
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![學生減肥一月瘦15斤]( "學生減肥一月瘦15斤")
- 提要：減肥也要講究方法，掌握了祕訣，輕鬆一月瘦15斤不成問題，趕緊來看看是什麼！學生沒有什麼空餘時間來減肥，首先要注重飲食，看下學生減肥一月瘦15斤是如何實現的。方法一：除了早餐，其他時間都把水當飲料喝早餐的時候，可以喝杯新鮮橙汁，牛奶等，但是其他時間，以水代飲料和汽水，常喝飲料會...
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![黑米減肥：一週掉10斤]( "黑米減肥：一週掉10斤")
- 導讀：黑米減肥一週掉10斤我一直想減肥但是總是因為控制不了自己的嘴巴失敗！那時侯減肥，當時是110斤，我身高是163。目標體重是98斤。所以在各個減肥沙龍裏拼命搜索減肥的帖子。後來一個名為“黑米減肥”的帖子吸引了我。基本方法很簡單：將黑米煮成粥或者黑米飯，每天只吃黑米，喝水...
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![葡萄柚減肥原理：葡萄柚一週減肥食譜]( "葡萄柚減肥原理：葡萄柚一週減肥食譜")
- 提要：葡萄柚被醫學界公認為最佳食療水果，更有“好萊塢減肥果”之稱，其減肥效果相當顯著，本文將為大家介紹葡萄柚減肥原理，葡萄柚一週減肥食譜。葡萄柚被譽為好萊塢減肥果，在美國相當流行，那麼你知道葡萄柚減肥原理嗎？下面就讓小編為大家介紹一下葡萄柚減肥原理，葡萄柚一週減肥食譜...
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![早餐吃什麼減肥：一步一步教你]( "早餐吃什麼減肥：一步一步教你")
- 導讀：很多女性們以為，不吃早餐或早餐吃少都能有助減肥，其實這種觀念是錯的，不吃早餐或吃的不當只會讓你越來越胖，那麼早餐吃什麼減肥呢？讓小編一步一步教你吃早餐減肥的方法。對於要減肥的MM們來説，早餐對於減肥來説是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什麼減肥呢？小編...
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![春季健康減肥食譜：減肥也是一種快樂]( "春季健康減肥食譜：減肥也是一種快樂")
- 提要：整天都是運動減肥，相信沒多少個妹紙能堅持吧？今天小編給大家帶來幾道健康而美味的春季減肥食譜，讓你越吃越瘦。春季到了，又到了減肥盛行的時候，下面幾道適合春季減肥的健康減肥食譜，相信會非常受歡迎。山藥百合燒豬蹄原料：豬蹄，山藥，百合配料：鹽，糖，老抽，料酒，花椒，姜，葱，蒜做法1、把...
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![減肥一直屢減屢敗：當心這些減肥誤區以及減肥小技巧！]( "減肥一直屢減屢敗：當心這些減肥誤區以及減肥小技巧！")
- 導讀：每個人都想擁有完美的苗條身材，可是不得不承認一些減肥誤區，導致減肥都失敗，我們來認識一下吧，以及看看一些減肥建議！苗條的身材，凹凸有致，總讓人羨慕不已，為了美，各種減肥的可能也就從而產生了，為什麼一直減肥都不成功呢？可能與這些誤區有關，我們來認識一下吧，以及看看一些好的減...
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![網友自爆燕麥減肥效果一天瘦一斤]( "網友自爆燕麥減肥效果一天瘦一斤")
- 導讀：網友自爆的燕麥減肥效果一天瘦一斤！燕麥也能有效瘦身！網上看了很多燕麥減肥的方法，本來是抱着試一試的心態，沒想到居然一天瘦一斤，效果完全出乎意料！自從上了高中以後就是開始獲得“小胖妞”的稱號，那個哭笑不得的心情真讓人抓狂，從那時候起就開始不斷嘗試各種的減肥方法，神馬...
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![一喝就瘦的減肥茶DIY]( "一喝就瘦的減肥茶DIY")
- 導讀：一喝就瘦的減肥茶DIY材料：1、紅棗10顆2、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3、山楂10克（大約8-10片）4、枸杞子15-20顆5、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6、檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮（10克）代替7、白菊花4-6朵（一...
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![一個星期最快減肥法：科學減肥不反彈]( "一個星期最快減肥法：科學減肥不反彈")
- 導讀：想要減肥的美眉，不妨來了解了解一個星期最快減肥法，科學減肥不反彈！減肥可不是一件輕鬆的事情，不僅要戒口還要結合飲食和運動，但是想要減肥那就要不妨試試Aries推薦的一個星期最快減肥法，科學減肥不反彈！1、早晨一杯温開水早上起來空腹喝一杯温開水，可以潤腸通便，可以讓你的排...
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![燕麥減肥法一天瘦一斤：真的可以嗎]( "燕麥減肥法一天瘦一斤：真的可以嗎")
- 導讀：燕麥也可以減肥？還能一天瘦一斤？真的是這樣嗎？據小編了解，還有些明星通過燕麥成功瘦身了，想知道是否有效的朋友趕緊來看看！燕麥營養豐富，是受很多朋友歡迎的健康食物，但是它是否具備減肥的功力，是否真的能一天瘦一斤，下面帶大家一起了解下。哪種燕麥能減肥？燕麥與普通的小麥不同...
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![減肥飲食清單：一日三餐減肥飲食搭配]( "減肥飲食清單：一日三餐減肥飲食搭配")
- 一、早餐的飲食原則大家記住倆個字：豐富，像國王一樣吃早餐。“豐富”體現在食材的多樣性，搭配多樣化，主食、蛋白質、果蔬、堅果、牛奶等多樣化搭配，滿足你的營養需求。同時，大家一定要按時吃早餐，早餐可以幫助提高工作效率，促進會恢復新陳代謝，避免不吃早餐帶來的疾病。二、午餐飲...
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![番茄瘦身：一週減10磅]( "番茄瘦身：一週減10磅")
- 導讀：蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。西紅柿瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！蘋果與食肉瘦身法都是眾所周知的減肥法，但效果如何則見仁見智。西紅柿瘦身法你又可有試過？未有所聞便要留意以下介紹了！西紅柿瘦身法一個蕃茄（約200克）只...
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![一天瘦一斤減肥偏方享瘦不停]( "一天瘦一斤減肥偏方享瘦不停")
- 導讀：一天瘦一斤減肥偏方，對減肥非常有幫助，用過的朋友都説有效，想減肥的朋友趕緊來看看。一天瘦一斤？可以嗎？下面為你帶來幾種方法，有助於減肥哦，一天輕鬆減掉一斤。1、紅糖+硫酸鎂，強效解毒排除廢物紅糖含有多種必須氨基酸，還可以合成多種蛋白質，有助於加速新陳代謝，而且還可以迅速...
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時髦範
