![本年最流行的減肥方法不節食也能瘦]( "本年最流行的減肥方法不節食也能瘦")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![女性節食減肥的危害：節食過度易得厭食症]( "女性節食減肥的危害：節食過度易得厭食症")
- 導讀：當今女性都希望擁有一個苗條的身材，為了減肥甚至節食，其實節食減肥不但沒益反而有害呢，看看有什麼危害之處。在減肥的方法中，節食減肥是最常見的，但是吃得太少對身體是有危害的哦，不能忽視。危害1：患上神經厭食症過度節食，容易患上“神經厭食症”，主要特徵是以強烈害怕體重增...
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![快樂減肥法：無需節食放鬆身心即可變瘦]( "快樂減肥法：無需節食放鬆身心即可變瘦")
- 導讀：相信減肥的人都有過這樣的經驗，喜歡吃的食物不能吃，不想運動反而令體重上升，如何才能成功減肥呢？彆着急，小編為大家介紹快樂減肥法，趕緊來瞧瞧。快樂減肥法無需節食，無需運動，只需身心放鬆就能成功的讓體重降下來，趕緊來試試吧！快樂減肥法原理快樂減肥法與大腦想法有很大的關聯...
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![節食減肥方法的5個誤區：減肥之前需瞭解]( "節食減肥方法的5個誤區：減肥之前需瞭解")
- 導讀：如何才能健康地進行節食減肥呢？在減肥之前你需瞭解下面的幾個節食誤區，詳情請留意本文。很多美眉在減肥的時候，第一時間想到的就是節食減肥，其實這是不科學的，下面我們一起來了解一下節食減肥方法的5個誤區。節食減肥方法誤區一：不吃主食和肉類很多減肥節食的朋友認為，只要...
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![不節食如何減肥：五大省錢運動減肥法]( "不節食如何減肥：五大省錢運動減肥法")
- 提要：減肥不一定要採用極端的方法，如節食，一些簡單的方法也可以輕鬆實現瘦身，快來看看不節食如何減肥吧！不節食如何減肥？下面小編就告訴大家五個省錢運動減肥法，簡單有效瘦身。步行減肥部位：腿部、腰部想要保持苗條的身材和旺盛的精力，步行是最好的方法，每天利用上下班的時間，堅持步...
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![肥胖的人如何減肥：不用節食也能瘦的方法]( "肥胖的人如何減肥：不用節食也能瘦的方法")
- 導讀：減肥都離不開控制飲食和運動，那肥胖的人該如何減肥？有沒有很適合肥胖人士的減肥方法呢？一起來看看。肥胖的人通常都比較難控制飲食，那我們就從飲食下手，讓胖子們可以變吃邊瘦，看下胖人如何減肥。排毒減肥法1、免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁2、排毒纖體果汁──番茄蘋果...
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![減肥的朋友們注意了：這樣的節食方式副作用很大！]( "減肥的朋友們注意了：這樣的節食方式副作用很大！")
- 導讀：平常總聽到許多女性朋友説要減肥，很多人一般會選擇節食減肥，運動減肥。又或是減肥產品，甚至是抽脂減肥等。危險且有副作用的減肥產品或抽脂減肥，希望大家都不要考慮。不過，節食減肥也不是好事。而接下來小編要為大家帶來的是幾種不同的節食方式所出現的副作用，希望正在減肥...
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![為什麼節食運動卻沒瘦：或許是犯了這幾大誤區！]( "為什麼節食運動卻沒瘦：或許是犯了這幾大誤區！")
- 導讀：減肥對於大多數女性來説都是一個不可不談的話題，但是，為什麼有些女生節食運動減肥卻沒瘦呢？無論在哪個季節，減肥都是那麼“受歡迎”。畢竟苗條身材的吸引力實在是太大了，很多女性都想要擁有苗條的身材，不僅穿衣更加好看氣質也更佳。但有些女生表示，自己節食運動都瘦不下來，那...
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![健康的節食減肥法推薦]( "健康的節食減肥法推薦")
- 不讓食慾暴漲有些人長期節食，導致食慾暴漲，這樣體重不降反升。想控制食慾，那就得慢慢來，若是過於着急，一天只吃少許東西，不足以供給人體一天所需的能量的話，那就會讓食慾暴漲，同時還可能出現月經失調、閉經等問題，到時可就得不償失了。選擇熱量少的食物想要減肥的話，那選擇的食物就...
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![節食減肥不反彈：5天減肥餐快速瘦身]( "節食減肥不反彈：5天減肥餐快速瘦身")
- 導讀：合理搭配飲食，科學節食減肥就不會反彈！一起來看看5天的減肥餐搭配方案！節食減肥不反彈！只要合理搭配好飲食，就可以達到不錯的減肥效果！節食不代表絕食，低攝入、低熱量是節食減肥的核心！第一天：米飯半碗+素菜節食減肥不是叫你不要吃，而是要吃少，但要吃精，一開始的時候就只能吃米飯...
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![不用節食：明星傳授美體瘦身的技巧]( "不用節食：明星傳授美體瘦身的技巧")
- 導讀：不用節食也可以美體瘦身，不信看來看看明星傳授美體瘦身的技巧，減肥，其實就這麼簡單。瘦身美體，已經成為了美眉的時尚標誌，想減肥，不想運動，更不想節食，怎麼辦？明星傳授美體瘦身的技巧，快跟隨明星們一起來減肥吧！1、林憶蓮吃素慢慢消瘦林憶蓮雖然已經當了媽媽，但身材一點也沒有走...
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![減肥省錢不需節食的自制茶]( "減肥省錢不需節食的自制茶")
- 導讀：減肥省錢不需節食的自制茶減肥省錢不需節食的自制茶減肥方子如下材料：1紅棗10顆2玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3山楂10克（大約8-10片）4枸杞子15-20顆5荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6檸檬半個:實在沒有用四分之一...
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![9個不節食的冬季健康減肥妙招]( "9個不節食的冬季健康減肥妙招")
- 導讀：冬季健康減肥妙招，當然是合理的飲食規律和有效的運動，可以達到不節食也能健康瘦下去。本文推薦8種冬季健康減肥妙招，希望對想要減肥的朋友們有幫助。冬季很多人都胃口大開，可是看着一天比一天的肚腩是否很鬱悶呢？想要滿足自己的食慾也想把身材保持好，那一定要注意一些冬季...
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![無需節食中藥配方減肥真的很有效！]( "無需節食中藥配方減肥真的很有效！")
- 提要：親愛的JMS，你們是不是還在為減肥而煩惱呢？今天小編為大家帶來個中醫老醫生開的減肥方子，0副作用，0刺激，而且還無需節食呢！辦公室有個同事體型偏胖，每天都喊着要減肥，但又控制不住自己的嘴巴，最減發現她竟然瘦了，一問，原來她收了一箇中藥減肥配方，不但能減肥，還能調節內分泌，讓皮膚...
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![常吃苦瓜不用節食能減肥]( "常吃苦瓜不用節食能減肥")
- 導讀：苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨着近年減肥成為年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨着近年減肥成為年輕人的一個熱潮，卻使得苦瓜的身價倍增。因為苦瓜中含有美妙的減肥成分。苦...
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![節食減肥非常不靠譜：會影響身體健康的]( "節食減肥非常不靠譜：會影響身體健康的")
- 節食減肥誤區有哪些？1、不吃早餐很多選擇節食減肥的女人，都習慣性不吃早餐。她們認為少吃早餐可以避免身體堆積脂肪和熱量。事實上不吃早餐只會損傷腸胃，反而容易讓人體長胖。因為不吃早餐的話，人體內的血糖會處於較低狀態，在這樣的狀態下，人們會更想吃東西。一旦人們沒有抵住...
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![巧食洋葱不節食也能瘦]( "巧食洋葱不節食也能瘦")
- 導讀：巧食洋葱不節食也能瘦巧食洋葱不節食也能瘦醋洋葱自然減肥法用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。1、醋洋葱自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你...
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![省錢：不需節食的自制減肥茶]( "省錢：不需節食的自制減肥茶")
- 導讀：省錢:不需節食的自制減肥茶減肥方子如下材料：1紅棗10顆2玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)3山楂10克（大約8-10片）4枸杞子15-20顆5荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)6檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮（10克）代替7白菊花4-6...
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![不節食的健康減肥方法：減肥人羣快行動起來]( "不節食的健康減肥方法：減肥人羣快行動起來")
- 胖子們日常如何健康減肥1、糾正飲食習慣很多人變成胖子與飲食有關係，比如説吃東西沒有分寸，遇到愛吃的會吃到撐，而不愛吃的，就一點都不吃。這樣的毛病，很容易養成暴飲暴食的習慣。導致身體一次性吃大量的食物，要知道腸胃的消化能力是有限的，一次性吃太多會給腸胃帶來負擔，壓根無...
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![節食減肥有什麼危害：盤點節食減肥的危害]( "節食減肥有什麼危害：盤點節食減肥的危害")
- 提要：如今人們為了減肥，真是想方設法，無數英雄為其競折腰，無數姑娘為其節食，下面便為大家盤點一下節食的危害，以給節食的朋友敲響警鐘。眾所周知，長期進行節食減肥會很容易給身體器官和組織造成極大的危害，那麼小編今天就給大家盤點一下具體有哪些危害。節食減肥的危害一：出現神經...
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![懶人減肥方法大全：不運動不節食就能瘦]( "懶人減肥方法大全：不運動不節食就能瘦")
- 導讀：胖子們都希望輕輕鬆鬆就能減肥，不用運動，也不用避忌飲食，今天就給大家介紹懶人減肥方法大全，讓大家輕鬆瘦身。每個胖MM都在努力的減肥，不妨試試下面的懶人減肥方法，輕輕鬆鬆就可以掉肉。1、飯後刷牙管不住嘴是減肥的大忌，飯後刷牙能幫助更好控制食慾，尤其是意識到自己吃多了...
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![不用節食減肥：就能讓你美出健康和自信]( "不用節食減肥：就能讓你美出健康和自信")
- 導讀：小夥伴們，是不是又徘徊在美食和減肥之間不知道如何選擇呢？其實客觀來説，減肥和吃是不矛盾的，大家有一個誤區就是減肥就是不能吃。今天就來給大家科普一下關於減肥的一些誤區。健康的減肥並不是讓你把胃餓空，這種飲鴆止渴的方式其實是有害健康的，並且反彈率很高。今天在這裏...
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![減肥成功祕訣：節食減肥的注意事項]( "減肥成功祕訣：節食減肥的注意事項")
- 導讀：節食減肥需注意哪些事項呢？趕緊過來看看，讓節食減肥不再是煎熬。節食減肥相信很多人都試過，但都因為無法堅持而放棄，想要成功節食減肥，下面的注意事項一定要緊記。節食減肥注意事項一：節食不等於絕食很多人都理解錯節食減肥的定義，認為節食就是絕食，其實節食減肥只是減少進食...
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![“醋+洋葱”不節食也能瘦]( "“醋+洋葱”不節食也能瘦")
- 導讀：“醋+洋葱”不節食也能瘦用醋減肥是被眾多減肥者所認可的，但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，下面介紹兩種吃醋的方法，請廣大減肥者好好利用，以充分發揮醋的作用。1、醋洋葱自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去...
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![冬天如何進行節食減肥呢？]( "冬天如何進行節食減肥呢？")
- 導讀：冬天是最容易積累脂肪的季節，為了保持苗條的身材，我們就必須適當地進行節食減肥，並且，不能忘記運動的重要性。人一到冬天就會或多或少的改變飲食習慣，這也是增胖的主要原因之一。由於我們更多時候選擇高熱量的食物，再加上運動量的減少，脂肪就更加的容易積累了。為了保持苗條...
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時髦範
