![瑜伽球瘦腰動作：提臀瘦腰塑曲線]( "瑜伽球瘦腰動作：提臀瘦腰塑曲線")
- 導讀：想要穿緊身好看的衣服，腰太粗怎麼行，趕緊來練習下瑜伽球瘦腰動作，美化線條。這套瑜伽球瘦腰動作，可以瘦腰，美化腰部線條，讓曲線越來越優美，一起來練習吧！準備工具：小瑜伽球一、瑜伽球熱身動作雙手平舉小瑜伽球球至胸前，旋轉上半身，這個動作可以拉伸手臂、腰、髖和腿等部位，動作可...
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![夏季腰粗如何穿衣才能塑造迷人腰形]( "夏季腰粗如何穿衣才能塑造迷人腰形")
- 導讀：夏季腰粗如何穿衣才能塑造迷人腰形呢？這是很多網友都會想知道的問題，為了滿足各大網友的需求，小編找來了以下幾款夏季説腰粗MM的服飾，一起來看看吧。其實各位MM只要選對服飾，就不用再擔心腰粗的問題了，就可以隨時隨地塑造迷人腰形。1、2012夏季新款波點短袖T恤搭配綠色休閒...
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![產後瘦腰的最好方法重塑性感小蠻腰]( "產後瘦腰的最好方法重塑性感小蠻腰")
- 導讀：產後瘦腰的最好方法有哪些呢？下面這幾個方法幫助產後媽媽快速恢復性感的小蠻腰。產後最重要的事情就是趕緊恢復身材，特別是鬆鬆垮垮的腰腹部，如何消除這些贅肉呢？一起來看看產後瘦腰的最好方法。產後瘦腰最好的方法一：按摩收腹按摩可以加速代謝，產後媽媽在洗澡時，對腰腹部進...
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![最佳進食塑造纖纖細腰]( "最佳進食塑造纖纖細腰")
- 導讀：纖纖細腰，可以吃出來嗎？答案是肯定的！纖纖細腰，可以吃出來嗎？答案是肯定的！飲料最佳飲料水。不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。錯誤的飲料酒類。啤酒和烈性酒都有可...
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![夏季短裙清涼搭配：輕鬆塑“細腰”]( "夏季短裙清涼搭配：輕鬆塑“細腰”")
- 提要：炎熱般的夏天，短裙很好的帶給你一絲絲清涼的感覺，輕鬆秀出你的美腿和細腰，讓你很享瘦哦~~~悶熱的夏天，如何穿出清涼時尚的感覺呢？一條緊身短裙輕鬆幫你搞定，小編今天推薦幾款夏季短裙清涼搭配，輕鬆塑細腰，穿出時尚範兒~~~黑色魚尾包臀短裙，完美的塑造出性感翹臀和小細腰，很顯瘦...
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![產後怎樣收腹：重塑小蠻腰招數]( "產後怎樣收腹：重塑小蠻腰招數")
- 提要：腹部是很多女性產後最容易變形的部位，怎樣收腹？讓小編告訴各位產後媽媽怎麼做吧。產後腹部會鬆弛、變形，大大影響美觀，下面和大家分享產後怎麼收腹。1、產後及時使用助縮收腹帶收腹帶的使用醫生建議順產當天就可以使用，剖腹產要等傷口癒合後使用。注意：收腹帶晚上睡覺的時...
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![塑身最快方法：秋季瑜伽塑身塑造“小蠻腰”]( "塑身最快方法：秋季瑜伽塑身塑造“小蠻腰”")
- 導讀：塑身是女性時刻都不容怠慢的，秋季瑜伽塑身方法，讓你擁有小蠻腰般好身材。好身材是什麼？小蠻腰是其中的一個重要的標誌，想要塑身最快的方法？秋季的瑜伽塑身方法帶給大家，將贅肉通通趕跑，打造好身材。擁有馬甲線，小蠻腰是那麼讓人羨慕的事情，你也在羨慕，那麼瑜伽塑身就要做起來了...
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![減腰腹贅肉運動塑造完美腰部]( "減腰腹贅肉運動塑造完美腰部")
- 導讀：平坦的肚子和纖細的腰部看上去非常迷人，現在小編就告訴大家有哪些運動可以保持完美腰部。腰部是最容易堆積脂肪和贅肉的部位，下面給大家介紹幾個健康減腰腹贅肉的運動，趕緊來看看。減腰腹贅肉運動一：提膝瘦腹做法：坐在椅子的邊緣，並彎曲膝蓋，同時讓雙腳儘量平放在地面上，接着...
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![快速瘦腰的瑜伽塑造小細腰]( "快速瘦腰的瑜伽塑造小細腰")
- 提要：水桶腰讓女生們都很鬱悶，別急，下面小編教大家幾個快速瘦腰的瑜伽動作，快速甩掉水桶腰。瑜伽可以減肥，可以減掉身體各部位的贅肉，那怎麼瘦腹呢？看下快速瘦腰的瑜伽。瘦腰瑜伽第一式俯卧地上，雙腿伸直，臉部向下，雙手在身後十指交叉，腰部用力，抬起雙手和雙腳，頭部和腰部，收緊臀部和大...
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![瘦腰腹瑜伽動作：5式重塑水蛇腰]( "瘦腰腹瑜伽動作：5式重塑水蛇腰")
- 導讀：無論進行什麼運動減肥，都比不上瑜伽，瑜伽不但能瘦身，還能塑身，下面給大家推薦幾個瘦採用瑜伽動作，讓你也能擁有水蛇腰。你還是苦苦尋找瘦腰腹的偏方嗎？別找了，還是老老實實來練習瑜伽吧！瘦腰腹瑜伽可以快速燃脂，瘦出小蠻腰不是夢。站立平衡式瑜伽動作站立，然後把左腿向後伸直，上...
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![肩寬腰粗女生穿衣搭配：巧搭收腰裙塑造完美身體！]( "肩寬腰粗女生穿衣搭配：巧搭收腰裙塑造完美身體！")
- 導讀：本期帶來肩寬腰粗女生穿衣搭配技巧，收腰裙輕鬆穿得線條美，塑造完美身材哦。肩寬腰粗女生如何穿衣？今天小編教大家肩寬腰粗女生穿衣搭配技巧，巧搭收腰裙露出腰部線條美，塑造完美身段。肩寬腰粗女生穿衣搭配一：黑色收腰連衣裙搭配技巧：百搭的黑色收腰連衣裙，完美塑造出纖細的小...
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![塑身達人介紹呼啦圈瘦腰祕訣]( "塑身達人介紹呼啦圈瘦腰祕訣")
- 導讀：轉呼啦圈瘦腰也是有講究的哦！讓塑身達人給你介紹呼啦圈瘦腰的祕訣，讓你瘦出小蠻腰！瘦腰的方法有很多種，轉呼啦圈是瘦腰最快速有效的方法之一哦！那麼，呼啦圈瘦腰有什麼祕訣呢？塑身達人跟你介紹一下呼啦圈瘦腰的祕訣，讓你擁有小蠻腰。1.轉呼啦圈瘦腰要保持30分鐘在進行轉呼啦圈...
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![本年秋冬瘦腰減肥大全：丟掉水桶腰重塑小蠻腰]( "本年秋冬瘦腰減肥大全：丟掉水桶腰重塑小蠻腰")
- 導讀：身體美白方法我試過一些方法，覺得最好的就是要先去死皮，因為這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用，我推薦相宜本草的去死皮膏，特別好用，沒什麼刺激，而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位，比如胳膊肘，膝蓋等去死皮，然後每天用稍熱的水沖澡後，塗抹美...
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![連體女塑身內衣科學“勒”出小蠻腰]( "連體女塑身內衣科學“勒”出小蠻腰")
- 導讀：小肚腩一直是MM的心頭恨！一直減不掉的話,美眉們不妨試試連體女塑身內衣吧！科學“勒”出小蠻腰，讓小肚腩一秒隱形！美麗，是每個女性都在追求的事物，不管是內在還是外在都要求完美，如果你還在為減不下去的小肚腩而苦惱，不妨試試塑身內衣吧！連體女塑身內衣，科學“勒”出小蠻腰~1、...
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![瘦肚子和腰的方法雕塑馬甲線]( "瘦肚子和腰的方法雕塑馬甲線")
- 導讀：整天坐着不運動，腰腹部的脂肪就會一天天積累，腰圍變大，如何瘦腰腹呢，看下瘦肚子和腰的方法。小肚子一直瘦不下來的朋友不妨試試小編推薦的的瘦肚子和腰的方法，解除水桶腰煩惱。瘦肚子方法一：空腹喝水+餐後吃香蕉想要瘦腰，清除體內的宿便是關鍵，早上起牀空腹喝杯水，會使腸胃的...
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![【圖片】女式低腰褲塑造修長美腿]( "【圖片】女式低腰褲塑造修長美腿")
- 導讀：低腰褲，讓你纖細的腰肢得以顯露出來，同時也帶來極致的性感誘惑，一起來看看這期推薦的幾款女式低腰褲吧！隨着低腰褲的興起，很多MM都穿了起來，而低腰褲帶來的性感魅力，更是讓你備受矚目，一起來看看這期小編帶來的女式低腰褲吧！修身女式低腰褲這款修身女式低腰褲，時尚修身版型牛仔...
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![2014年秋冬瘦腰減肥大全：丟掉水桶腰重塑小蠻腰]( "2014年秋冬瘦腰減肥大全：丟掉水桶腰重塑小蠻腰")
- 導讀：瘦腰什麼方法最好呢？趕緊過來看看2014年秋冬瘦腰減肥大全，讓你一瘦再瘦。瘦腰減肥的方法有很多，你找到適合你的瘦腰方法了嗎？以下是2014年秋冬瘦腰減肥大全，趕緊過來看看吧！2014年秋冬瘦腰減肥大全1：多喝水天氣涼爽，人不容易覺得口渴，但其實秋冬季每天也需要喝8杯水，水可以促進...
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![鄭多燕快速瘦腰腹瑜伽：輕鬆塑造纖細腰腹]( "鄭多燕快速瘦腰腹瑜伽：輕鬆塑造纖細腰腹")
- 導讀：瑜伽運動是瘦腰腹的有效方法，瘦腰腹同時還能增加皮膚彈性，下面一起來學習鄭多燕快速瘦腰腹瑜伽。這套鄭多燕快速瘦腰腹瑜伽，可以幫助打造纖細小蠻腰，讓你健康收腹。瘦腰腹瑜伽運動：熱身首先躺在瑜伽墊上，雙腿自然彎曲張開與肩同寬，雙手抬到頭頂的上方，手指向天花板無限延伸，自...
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![瘦腰簡單小運動快速消脂塑造妖嬈美人腰]( "瘦腰簡單小運動快速消脂塑造妖嬈美人腰")
- 導讀：瘦腰方法有哪些呢？下面的瘦腰簡單小運動可讓你快速成為瘦腰美人。春節一過，各位MM們又開始為腰間的贅肉而煩惱了，別急，今天小編給大家帶來瘦腰簡單小運動，可助你快速擺脱腰間游泳圈。瘦腰簡單小運動一：腿部倒立平躺在牀上，兩手放在腰部兩側，然後兩腿併攏伸直，然後利用腰部力量...
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- 導讀：什麼方法可以有效去掉水桶腰呢？想擁有小蠻腰的姑娘們今天有福了，今天給大家推薦五款瘦腰小工具，幫你快速打造性感腰身。想擁有又細又軟的腰部不一定要大工具哦，以下推薦的這五款瘦腰小工具一樣可以擁有小蠻腰！磁石呼啦圈特點：波浪形設計，環保PE料製成，無毒無害，耐開裂性好，有很...
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![高腰牛仔女鉛筆褲：百搭塑腿NO。1]( "高腰牛仔女鉛筆褲：百搭塑腿NO。1")
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- 提要：網絡上繼反手摸肚臍後，又興起了一種新的A4腰熱潮，腰粗的你應該如何塑造A4腰呢？眾所周知，腰是女性曲線最重要的一部分，而A4腰作為新一代好身材代表，腰粗的美眉該如何塑造呢？下面就隨小編一起來看看健康塑造A4腰的5種方法有哪些吧！健康塑造A4腰的方法之一：挺腰直身端坐其實我們...
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- 導讀：對於久坐族來説，下半身的脂肪堆積是最大的困擾，有什麼辦法可以重塑小細腰呢？看下夏季瘦腰的最快方法吧！夏季到了，腰腹的贅肉是最大的煩惱，趕緊來學習下瘦腰大法，快速塑造性感小蠻腰。按摩瘦腰法以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次...
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- 導讀：美妙的身材，纖細的腰部是必不可少的，而想要擁有小蠻腰，就趕緊來看看瘦腰的最快方法大全。想要小蠻腰的MM們，趕緊看過來咯，愛靚小編為大家帶來瘦腰的最快方法大全，趕緊來挑一款適合自己的瘦腰方法吧！瘦腰的最快方法大全之：多做仰卧起坐仰卧起坐是傳統的瘦腰方法，效果也非常的好...
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- 導讀：今天小編帶來了幾款瘦身美體內衣，讓你輕鬆穿出性感小蠻腰和傲人身材！美麗，是每個MM都在追求的事物，不管內在還是內在，今天本站小編推薦幾款瘦身美體內衣，讓你塑出性感小蠻腰，大膽秀出傲人身材！1、無痕束腰美體內衣無痕束腰瘦身美體內衣，東方味濃郁的花朵圖案融入簡約法式風格，...
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時髦範
