![親自下廚做一道味美色鮮的香拌菠菜]( "親自下廚做一道味美色鮮的香拌菠菜")
- 提要：夏天天氣炎熱，不管大人小孩都愛吃涼拌菜，今天小編教大家一道味美色鮮的香拌菠菜，菠菜本來功效多，老人小孩都喜歡吃，媽媽們親自下廚做一道給你的家人吧。經常吃菠菜能促進生長髮育，增強抗病能力，能維護正常視力和上皮細胞的健康和增強預防傳染病的能力，既然菠菜功效如此之多，媽...
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![涼拌茴香的做法快速做夏日涼菜]( "涼拌茴香的做法快速做夏日涼菜")
- 提要：涼拌茴香清爽可口，茴香清新的香味令人胃口大開，做法很簡單的哦！非常適合夏天食用。本文帶來夏天的清涼菜——涼拌茴香，做法簡單便捷，想吃的一起跟着下面的食譜做吧！涼拌茴香所需材料原料：茴香，杏仁配料：蔬之鮮，橄欖油涼拌茴香的做法1、把茴香去掉根部，洗乾淨，再放入清...
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![蘿蔔絲拌豆苗：清香爽口綠色無公害]( "蘿蔔絲拌豆苗：清香爽口綠色無公害")
- 提要：豆苗俗稱豌豆苗，含有多種人體必須的氨基酸，下面我們來做一道蘿蔔絲拌豆苗，吃起來很爽脆呢。蘿蔔絲拌豆苗營養豐富，味道鮮美，看下做法有哪幾步。食材明細：豆苗、白蘿蔔、剁椒、蒜、鹽、生抽、醋、麻油、糖適量。（圖片id：51355743，蘿蔔絲拌豆苗）製作步驟1、豆苗洗淨,白蘿蔔去皮洗...
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![涼拌土豆絲的做法輕鬆做出爽口涼拌菜]( "涼拌土豆絲的做法輕鬆做出爽口涼拌菜")
- 提要：大家知道土豆可以炒來吃，可以燉來吃，但知道可以做成涼拌土豆絲來吃嗎？做法很簡單哦！來試試吧！涼拌土豆絲的做法很簡單，想吃嗎？想的話就跟着下面的做法來做吧！涼拌土豆絲所需材料原料：土豆配料：芝麻油，油，鹽，醋，味極鮮，紅辣椒，花椒，葱白，香菜涼拌土豆絲的做法1、把土豆去皮洗乾淨，切成絲，...
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![涼拌苦瓜的做法教你做美味爽脆的涼拌菜]( "涼拌苦瓜的做法教你做美味爽脆的涼拌菜")
- 提要：涼拌黃瓜的做法有多種，本文為大家帶來其中的五種方法，涼拌苦瓜很適合夏天吃，可以清涼去火。涼拌苦瓜的做法很容易，是一道簡單的快手菜，而且在夏天吃這道涼拌苦瓜，可以清涼解毒和提高食慾。涼拌苦瓜的做法一原料：苦瓜配料：幹辣椒，鹽，色拉油，味精做法：把苦瓜洗乾淨，剖開兩半，去掉中間...
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![清潤養肺涼拌菜式—涼拌蓮藕]( "清潤養肺涼拌菜式—涼拌蓮藕")
- 提要：涼拌蓮藕相信很多人都喜歡吃，脆口又入味，下面介紹下涼拌蓮藕的做法。夏季入伏，很多人都説沒有食慾，不想吃飯、懶得動彈。不想去烹炸，更不想吃油炒，自然而然，涼拌的菜品就成為了這個季節裏必不可少的美食，而涼拌蓮藕營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱...
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![炎夏清爽小菜——涼拌腐竹]( "炎夏清爽小菜——涼拌腐竹")
- 提要：腐竹是屬於豆製品，營養很豐富，夏天做成涼拌腐竹，清涼爽口，做法也是很簡單的。本文為大家帶來涼拌腐竹的做法，美味可口的哦！想吃的現在就跟着做吧！涼拌腐竹所需材料原料：幹腐竹，幹木耳，枸杞，香菜，芹菜配料：香油，鹽，生抽，糖，醋，味精，蒜涼拌腐竹的做法1、把幹腐竹和木耳用清水浸泡發，洗乾淨，...
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![涼拌西蘭花的做法給你帶來清爽可口的涼拌菜]( "涼拌西蘭花的做法給你帶來清爽可口的涼拌菜")
- 提要：涼拌西蘭花的做法有很多種，做法簡單，特別適合夏天食用，清涼爽口。涼拌西蘭花清涼爽口，做出來顏色翠綠，一眼看上去就胃口大開了，最適合夏天沒胃口吃，本文帶來涼拌西蘭花的五種做法。涼拌西蘭花的做法一原料：西蘭花，彩椒配料：花椒油，鹽，生抽，香油，醋做法：把西蘭花洗乾淨切成小朵，彩椒去...
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![美味揚州幹拌麪讓他們紛紛聞香而來]( "美味揚州幹拌麪讓他們紛紛聞香而來")
- 提要：不要以為做拌麪很簡單，其實要把幹拌做得好吃也是很有講究的哦，下面小編教你做美味揚州幹拌麪，讓你的家人紛紛聞香而來。做揚州幹拌麪最離不開的是醬油，所以在選擇醬油是很重要的，雖然小編教大家做的拌麪只是山寨版的揚州幹拌麪，但是喜歡吃的人不妨學學哦，小編也經常做來吃呢...
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![夏日清涼小菜——涼拌高麗菜]( "夏日清涼小菜——涼拌高麗菜")
- 提要：炎熱的夏天，人不但變得煩燥，胃口也變得差了，不妨跟美食達人做一份涼拌高麗菜吧！涼拌高麗菜清涼爽口，很適合夏天吃，下面一起來看看涼拌高麗菜的做法吧！涼拌高麗菜所需材料原料：高麗菜，洋葱，蘋果，胡蘿蔔配料：美乃滋，優格，柳丁汁，糖，醋，芥末醬，姜涼拌高麗菜的做法1、把高麗菜、胡蘿蔔、洋...
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![正宗韓式拌飯醬怎麼做：韓式拌飯醬的做法]( "正宗韓式拌飯醬怎麼做：韓式拌飯醬的做法")
- 提要：現在市場上有着非常多的拌飯醬，我們知道拌飯醬是非常美味的，我們可以根據自己的口味選擇需要的拌飯醬，拌飯醬做法不簡單，下面看看韓式拌飯醬的做法。不知道大家有沒有試過韓式拌飯醬，就相當於是一種不需要做菜，直接拌着飯就可以吃的那種，韓國總是盛產這類東西，但是味道也是不...
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![酸辣開胃小食——涼拌茄子]( "酸辣開胃小食——涼拌茄子")
- 提要：夏季悶熱，相信很多人對着美食都提不起食慾，不妨來一盤清爽酸辣的涼拌茄子吧！有助於提高食慾。下面為大家帶來涼拌茄子的做法，有興趣的趕緊來試試吧！（圖片id：42429014，涼拌茄子）涼拌茄子所需材料原料：茄子，紅椒配料：油，生抽，糖，醋，味精，鹽，芝麻，花椒，蒜，葱，乾紅辣椒，香菜涼拌茄子的做法1、把...
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![粉絲拌菠菜怎麼做好吃：粉絲拌菠菜的做法]( "粉絲拌菠菜怎麼做好吃：粉絲拌菠菜的做法")
- 提要：粉絲拌菠菜柔軟味美，清涼爽口。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。介紹了這麼多款蔬菜食譜，這次就介紹粉絲拌菠菜這道菜，保證你們喜歡。做法一用料：菠菜，粉絲...
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![香脆爽口的涼拌黃瓜做法大全]( "香脆爽口的涼拌黃瓜做法大全")
- 提要：涼拌黃瓜的做法很簡單，簡簡單單就能做出美味來，很適合懶人一族哦！涼拌黃瓜香脆爽口，而且做法非常簡單，大家也想做來試試嗎？涼拌黃瓜的做法大全推薦給你。涼拌黃瓜的第一種做法原料：黃瓜配料：辣椒，色拉油，鹽，味精，糖，醋，蒜做法1、把黃瓜洗乾淨，不用去皮切成條，辣椒切碎，蒜切末。2、在鍋...
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![涼拌牛肚：排毒抗衰老]( "涼拌牛肚：排毒抗衰老")
- 提要：牛肚有很多功效，補虛、益脾胃，今天就教大家怎麼做涼拌牛肚，很好吃哦！涼拌牛肚的做法其實不難，很有嚼勁呢。用料：牛肚250克，紅椒1個，花生（炒）15克，食鹽2/3小匙，雞精1/4小匙，生抽1小匙，香菜2根，陳醋1/2小匙，白砂糖1/2小匙，芝麻油1/2小匙，辣椒油3大匙。涼拌牛肚做法1、冰鮮牛肚用温水浸泡2...
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![怎麼樣做涼拌土豆絲才好吃：涼拌土豆絲的做法]( "怎麼樣做涼拌土豆絲才好吃：涼拌土豆絲的做法")
- 提要：涼拌土豆絲，主料是土豆，主要烹飪工藝是拌，那麼怎麼樣做涼拌土豆絲才好吃呢？涼拌土豆絲，以爽口為主要特色，是一般的家常菜，下面讓小編為大家介紹一下涼拌土豆絲的做法。涼拌土豆絲食材：土豆260g、油適量、鹽適量、紅辣椒適量、葱白適量、香菜適量、花椒適量、醋適量、芝麻油適...
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![涼拌菜熱量高嗎：減肥的涼拌菜有哪些]( "涼拌菜熱量高嗎：減肥的涼拌菜有哪些")
- 導讀：涼拌菜是日常很受歡迎的美食，那麼涼拌菜熱量高嗎？在炎熱的夏季或舒適的秋季，吃上一點涼拌菜簡直不要太舒服啦！涼拌菜的口感特別好，是許多年輕人都喜歡吃的。涼拌菜熱量高嗎冰爽的涼拌菜吃起來口感簡直不要太好啦！涼拌菜有蔬菜涼拌菜和肉類涼拌菜，當然蔬菜類的涼拌菜熱量是不...
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![韓式美味：牛肉石鍋拌飯]( "韓式美味：牛肉石鍋拌飯")
- 提要：拌飯是韓國最有名的美食，下面小編給大家介紹一款牛肉石鍋拌飯，喜歡的一起來學習吧！下面給大家帶來牛肉石鍋拌飯的做法，有興趣的趕緊來試試。牛肉石鍋拌飯所需材料原料：牛肉，米飯，黃豆芽，黃瓜，胡蘿蔔，平菇配料：牛肉醬，辣椒醬，油，韓國辣醬牛肉石鍋拌飯的做法1、將牛肉洗乾淨，切片，然後...
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![養胃四川涼拌擔擔麪]( "養胃四川涼拌擔擔麪")
- 提要：四川的名吃擔擔麪很出名，今天就來做一道涼拌擔擔麪吧，讓你爽一夏。用肉醬來拌麪是最好的搭配了，自己調配醬汁來涼拌擔擔麪，別是一番滋味。主料：麪條500g，黑豆苗200g。輔料：肉炸醬、油酥花生、醬油、白糖、辣椒油、香醋、橄欖油適量，胡蘿蔔50g，黃瓜70g。步驟1、黃瓜和胡蘿蔔洗...
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![家常涼拌西紅柿的做法]( "家常涼拌西紅柿的做法")
- 提要：番茄果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏，做法多樣，這次就教大家涼拌西紅柿的做法。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能，吃生的西紅柿能補充維生素C，吃煮熟的話能補充抗氧化劑，而...
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- 提要：蒜泥拌白肉也是一道有名的魯菜，味道獨特，軟爛的白肉，配上蒜泥的香味，真是美味極了。蒜泥拌白肉鹹甜中帶着微辣，非常引人食慾，大家不妨試一試。蒜泥拌白肉所需材料原料：五花肉輔料：蒜，葱配料：白油，醬油，鹽，醋，糖，味精蒜泥白肉的做法1、把五花肉洗乾淨，放入鍋裏，加入清水煮至熟透，撈出放...
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- 提要：春天來了，香椿也悄悄的往外吐芽了，一起動手做香椿拌豆腐這道美味食品吧！香椿拌豆腐還是一道生津潤燥菜譜，看看怎麼做出來的哦！原料：豆腐2塊，香椿150克。調料：香油，精鹽，生抽，剁椒少許。香椿拌豆腐做法1、內脂豆腐取出放入盤中用清水沖洗一下，然後切成大塊。2、香椿洗淨用開水焯一...
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- 提要：如果你臉色不好那麼就吃菠菜，菠菜對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面部紅潤，光彩照人，因此被人推崇為養顏佳品。現在給大家介紹菠菜拌花生米的做法.菠菜含有大量的植物粗纖維，含有豐富的鐵質，菠菜有滋陰潤燥、養血止血、刺激腺液分泌的功效。可用於貧血、虛弱體質、便祕、消...
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- 提要：春季陽氣升發，容易造成體內陰陽失調，所以，春季要多吃一些辛甘發散的食物，這款香菜拌牛百葉再適合不過了，而且非常的美味。下面給大家帶來香菜拌牛百葉的做法，大家趕緊來試試吧！香菜拌牛百葉所需材料原料：牛肚，香菜配料：鹽，油潑辣子，米醋，蒜香菜拌牛百葉的做法1、把牛百葉洗乾淨，切...
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- 提要：最近小編學會了生拌茼蒿的做法，今天就和大家一起分享這道簡單的涼拌菜。生拌茼蒿的做法簡單，而且很好吃哦，你也來做做看！用料：茼蒿1把，花生30克，食鹽、醋適量，味精少許，蒜適量，香油少許。生拌茼蒿的做法1、茼蒿洗淨，擇下茼蒿葉備用。2、味極鮮、醋、香油、鹽、味精調成汁。3、花...
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時髦範
