![如何跳好肚皮舞：扭出好身材？]( "如何跳好肚皮舞：扭出好身材？")
- 導讀：看那些肚皮舞女郎婀娜多姿，性感誘人，其纖幼腰肢及優美曲線更令人羨慕不已。肚皮舞女郎之所以擁有完美曲線，全因每個扭擺動作都有瘦身作用。想身形Fit一點也不難，最近台灣便掀起跳肚皮舞纖體的熱潮，只需在家中練習幾個簡單的肚皮舞重點動作，據説在兩三個月內最多可減掉18磅，...
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![豐胸肚皮舞讓你豐胸又減肥二重功效]( "豐胸肚皮舞讓你豐胸又減肥二重功效")
- 提要：豐胸和減肥一樣，永遠都是女人永不休止的話題，無論在哪裏都會討論，那麼如何做到減肥又豐胸呢？一起來看看吧。無論是春夏還是秋冬，好身材是每個女人都憧憬的，我們要隨時準備着展示我們的身材，但是有些人還在煩惱自己的胸部不夠豐滿，現在我們一起來學學小編帶給大家的豐胸肚皮舞...
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![跳肚皮舞能瘦肚子嗎：這個動作最有效！]( "跳肚皮舞能瘦肚子嗎：這個動作最有效！")
- 導讀：身材苗條不管穿什麼衣服都好看，腰粗大肚腩等真的很影響美感。那麼，平常我們該如何瘦肚子呢？想要瘦肚子，是離不開運動的，都説跳舞能減肥瘦身，那麼，跳肚皮舞是否能瘦肚子呢？接下來就讓小編帶大家瞭解一下相關問題吧！肚皮舞是怎樣的？説起肚皮舞，小編想説，那可是小編個人最愛的舞蹈了...
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![肚皮舞瘦身要點與經典動作講解]( "肚皮舞瘦身要點與經典動作講解")
- 提要：肚皮舞是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，如今更是瘦身的熱門之選，今天本站給大家蒐集了要點和經典動作，一起來看看！肚皮舞瘦身與一般的減肥方法不同，它還增加了趣味和快樂這兩個要素，看看它的要點與經典動作有哪些。肚皮舞瘦身要點A、舞蹈要點肚皮舞的主體動作有擺、抖、繞...
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![fx舞蹈教學分解動作：最新fx舞蹈flash視頻]( "fx舞蹈教學分解動作：最新fx舞蹈flash視頻")
- 導讀：fx舞蹈教學分解動作介紹，最新fx舞蹈flash視頻。自從維尼夫婦開播後，fx的人氣一路飆升，越來越多人喜歡fx的舞蹈。下面為大家展示一下fx舞蹈教學分解動作，fx的幾首熱歌勁舞，喜歡的女生一定要看。fx舞蹈教學分解動作--dangerfx舞蹈教學分解動作--nuabofx舞蹈教學分解動作--ho...
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![產後怎樣運動減肚子：45天收緊平坦小肚肚]( "產後怎樣運動減肚子：45天收緊平坦小肚肚")
- 導讀：產後怎樣運動減肚子？這成了產後媽媽所關注的話題，今天小編推薦一種45天收緊平坦小肚肚方法，很管用哦！產後肚子大大的，已經是很普遍的事，產後怎樣運動減肚子？我們來看下45天收緊平坦小肚肚的方法。減肚子運動第一步：熱身運動在做減肚子運動之前，我們要先做熱身運動10分鐘，待全身...
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![少兒舞蹈舞動夕陽]( "少兒舞蹈舞動夕陽")
- 導讀：舞動夕陽回家看望步入老年的父親和母親，兩年沒見，我發現父母的生活發生了很大的轉變，要説體會只有五個字：意外地驚詫！首先，驚異於父親的健康，在父親的身上，我無法覺察到一次重大手術於父親的改變，相反的是父親頭部的傷疤竟然長出了青絲！其次，驚異於母親的年輕，我無法想象出母親在...
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![快速淡化肚皮妊娠紋：讓你遠離“花肚皮”]( "快速淡化肚皮妊娠紋：讓你遠離“花肚皮”")
- 導讀：產後媽媽的肚皮上都會有妊娠紋，如何快速淡化呢？來看遠離“花肚皮”的方法。|很多產後媽媽都對自己的“花肚皮”特別不順眼，如何快速淡化肚皮妊娠紋呢？一起跟隨小編學習吧！淡化妊娠紋第一招：控制好體重的增長很多女性懷孕之後，都特別的能吃，緊接而來的就是體重超重，這樣容易出...
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![肚皮鬆弛下垂能練緊嗎：產後緊緻肚皮的方法有哪些]( "肚皮鬆弛下垂能練緊嗎：產後緊緻肚皮的方法有哪些")
- 導讀：肚皮鬆弛下垂真的很影響身材的美感，那麼肚皮鬆弛下垂能練緊嗎？平坦的腹部看起來真的很美，這麼緊緻的腰部自然是非常性感的。不過，許多女性生了孩子之後都會出現肚皮鬆弛下垂的情況。那麼，肚皮鬆弛下垂能練緊嗎？下面讓Audrey來為大家解答這個問題吧！肚皮鬆弛下垂能練緊嗎導致...
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![妊娠紋修復霜哪個好：肚皮不留紋特效修復霜]( "妊娠紋修復霜哪個好：肚皮不留紋特效修復霜")
- 導讀：很多媽媽都通過使用妊娠紋修復霜來去除妊娠紋，那妊娠紋修復霜哪個牌子好用呢？下面給各位媽媽介紹幾款不錯的產品。不知道妊娠紋修復霜哪個好的媽媽就不要錯過以下的介紹了，很多朋友用了都説好哦。伊莎妊娠紋產後消除修復霜該產品含有可可油、荷荷巴油、膠原蛋白等成分，能...
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![鄭多燕瘦肚子減肥舞：繩舞教學圖解]( "鄭多燕瘦肚子減肥舞：繩舞教學圖解")
- 導讀：詳細為你展示鄭多燕瘦肚子減肥舞的動作要點，一起來學鄭多燕繩舞。鄭多燕瘦肚子減肥舞中最有代表性的就是繩操，姿態優美又有表演味道，瘦身效果又好，想瘦肚子的話一起來跟鄭多燕跳跳繩操吧！【文章末尾有視頻展示】鄭多燕繩操第一步：右腳綁住繩子的一端，套在鞋子上，然後左手拿着...
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![五個腹部減肥最快的方法讓小肚皮slim起來]( "五個腹部減肥最快的方法讓小肚皮slim起來")
- 提要：腹部減肥最快的方法，包括了做仰卧起坐、飯後直立靠牆以及瘦腹按摩等多種方法，希望可以幫助到你快速瘦腰。Ladies是否都想以最快的方法去幫助腹部減肥呢？倒立瘦腹、瘦腹按摩以及做仰卧起坐等方法興許可以幫助到你們。腹部減肥最快的方法一：做仰卧起坐做仰卧起坐是幫助腹部...
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![懷孕肚皮癢怎麼辦：五招數有效解決肚皮癢]( "懷孕肚皮癢怎麼辦：五招數有效解決肚皮癢")
- 導讀：孕期皮膚特別乾燥，隨着肚子越來越大媽媽的肚皮開始發癢，有什麼辦法可以解決嗎？小編教你怎麼辦。想要解決孕期肚皮癢這個問題，就要懂得一些招數，以下方法可以有效解決。塗潤膚露孕婦腹部發癢通常是由肚皮撐開過度的妊娠紋而引起，這時候不能用手抓，以免皮膚感染，癢的時候可以輕...
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![減肚子贅肉的運動：瘦腰的同時瘦肚肚]( "減肚子贅肉的運動：瘦腰的同時瘦肚肚")
- 導讀：如何瘦腰？瘦肚子？是很多美眉都會面臨的一大難題，你想甩掉“游泳圈”嗎？那就來做瘦腰運動能有效幫助你減肚子，一舉兩得的運動，難道你還HOLD得住？趕緊來學學減肚子贅肉的運動吧！其實減肚子贅肉並不困難，只要你多做以下的減肚子運動，你也能輕鬆擁有迷人小腹，來看看減肚子贅肉的運動...
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![夢見舞蹈老師]( "夢見舞蹈老師")
- 夢見舞蹈老師的心理學分析：夢境解説：夢到自己跳舞老師，表示了你喜悦的心情以及希望和周圍融為一體的感覺。通過舞蹈老師還可以表達對別人的親近，尤其指性方面的接近。心理分析：夢裏的舞蹈老師可以代表着行動自由、力量和情感的擴張。精神象徵：在精神層面上，夢裏的舞蹈老師跳舞象...
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![產後肚皮鬆弛怎麼恢復]( "產後肚皮鬆弛怎麼恢復")
- 提要：不少生產過後的準媽媽們都有着一個共同的煩惱，那麼就是肚皮總是鬆弛的很，那麼產後肚皮鬆弛要怎麼恢復呢？一起來了解下。產後肚皮出現明顯的鬆弛真的是很不好看，雖然説可以用衣服巧遮起，但這也只是簡單的掩耳盜鈴罷了。一.產後肚皮鬆弛怎麼恢復01.堅持束腰產後出現肚皮鬆弛...
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![孕婦肚皮癢可以塗蘆薈膠嗎]( "孕婦肚皮癢可以塗蘆薈膠嗎")
- 孕婦肚皮癢可以塗蘆薈膠。同時也可以採取塗抹點爐甘石液、天然的橄欖油等緩解癢症。孕婦肚皮發癢主要是因為：腹部皮膚被增大的子宮撐大，皮膚的彈力纖維被拉開，形成妊娠紋，妊娠紋部位就會有癢感。這種現象特別在懷孕中晚期比較常見。小貼士：孕婦在乾燥的皮膚上塗抹點爐甘石液能...
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![產後肚皮鬆弛怎樣才能收緊：專家教你快速收肚妙招]( "產後肚皮鬆弛怎樣才能收緊：專家教你快速收肚妙招")
- 導讀：產後肚皮鬆弛不僅會影響個人形象，還是導致子宮下垂呢，這些你知道嗎？因此產後肚皮鬆弛必須儘早解決，接下來，我們趕緊來看下解決方法。大部分孕婦在產後都要面對肚皮鬆弛的情況，那麼產後肚皮鬆弛怎樣才能收緊呢？其實運動減肥是防止肚皮鬆弛的最好方法，下面一起來看一下。產後肚...
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![孕期肚皮癢怎麼辦：肚皮癢原因]( "孕期肚皮癢怎麼辦：肚皮癢原因")
- 提要：孕期肚皮癢，又稱為“妊娠瘙癢症”，這是妊娠期特有的症狀，那麼孕婦在孕期肚皮癢應該怎麼辦？如果孕婦感覺到肚皮癢的話，最好不要用手大力抓，不然會很容易在肚皮上留下紅刮痕，嚴重的話甚至還會導致感染呢。孕期肚皮癢怎麼辦：1、在避免搔抓的情況下，建議在醫生的指導下用藥，外用一...
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![舞會禮儀知識]( "舞會禮儀知識")
- 如何邀請女方舞曲奏響以後，男方要大方地走到女方面前邀請，如果女方的家人同在，則應先向女方的親屬點頭致意，並徵得他們的同意後，走到女方面前立正，微欠身致意説：小姐，可以請您跳舞嗎？有時還要向陪伴女方的男士徵求説“先生，我可以請這位小姐共舞嗎？”得到允許後，再與女方走進舞池共舞...
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- 夢見舞蹈彩排，處處洋溢着甜蜜氣氛的日子裏，你座人的感情生活就有點難過，一廂情願準備的浪漫，戀人卻不怎麼接受，而且還會有吵架的可能。夢見彩排，財運可能好轉，也許你母親的定期存款期滿，預示着會問你想要買什麼，選一個貴一點的東西吧。夢見彩排節目，情緒容易受到氣氛的感染，如果對方...
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![小步舞曲]( "小步舞曲")
- 導讀：小步舞曲（Menuet）源於一種法國古老的民間舞曲——土風舞,因其舞蹈的步子較小而得名。"米奴哀"。一種三拍子舞曲。起源於法國民間。法文詞意為"舞步很小的舞蹈"。世界舞蹈史把1650-1750年稱為"小步舞時代"。用於歌劇和舞劇。後被用於組曲中，作為一個樂章。維也納古...
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![我用了田緣舞沙的產品皮膚變得好好啊]( "我用了田緣舞沙的產品皮膚變得好好啊")
- 導讀：田緣舞沙的玫瑰泡沫潔面乳、玫瑰精華露、玫瑰純露、熏衣草純露、水晶調理面膜等產品的使用體驗偶用田緣舞沙的東東有一段時間了，皮膚變得好好啊，下面我就和大家分享一下哦。田緣舞沙的玫瑰泡沫潔面乳：在人的皮膚的外層,因為汗水和油質分泌形成了一層薄薄的膜叫水質膜,也...
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![如何教好少兒舞蹈：教少兒跳舞的技巧]( "如何教好少兒舞蹈：教少兒跳舞的技巧")
- 導讀：如何教好少兒舞蹈？教少兒跳舞的技巧，教少兒跳舞是有一定的難度的，如果你不掌握一定的技巧，是根本教不了，因此，如何教好少兒舞蹈？重點在老師要會技巧，言傳身教和經驗積累，現在來看看吧！如何教好少兒舞蹈？教少兒跳舞的技巧，老師們，都掌握了嗎？對於小朋友，吸引他們的注意力很重要，而且課...
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- 導讀：市少年宮小朋友舞蹈表演舞出自信1月13日下午3點，在市青少年宮前的廣場上，一羣羣孩子隨着音樂翩翩起舞，市少年宮舞蹈班2006年度期末彙報表演開始了。據舞蹈班負責人謝君麗老師介紹，這次彙報表演一共是來自10個班的小朋友，有民族民間舞蹈班的，舞蹈考級班的，拉丁舞班的，街舞班的...
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時髦範
