![夏日清爽開胃的酸奶水果沙拉做法]( "夏日清爽開胃的酸奶水果沙拉做法")
- 提要：夏季吃什麼都沒有胃口，大家想不想來點新鮮的、不膩的呢？那就一起來看看酸奶水果沙拉的做法吧！不但美味而且帶很開胃。酸奶水果沙拉的做法很簡單，想吃的朋友，現在就來看看下面的食譜吧！酸奶水果沙拉的做法一原料：草莓，蘋果，橙子，獼猴桃，梨，苦菊配料：酸奶做法1、把草莓和苦菊洗乾淨，...
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![手把手快速教你必勝客土豆沙拉做法]( "手把手快速教你必勝客土豆沙拉做法")
- 提要：大家都喜歡吃必勝客土豆沙拉吧！雖然好吃，但量真是少得可憐哦！吃得一點都不過癮，大家有這種感覺嗎？沙拉要量多大口吃才過癮，吃必勝客土豆沙拉就這點不好，量少得可憐，都不夠塞牙縫，其實必勝客土豆沙拉的做法很簡單的，下面就來教大家做，讓大家吃個夠。必勝客土豆沙拉第一種做法原料...
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![減肥消脂沙拉：輕鬆去脂享瘦]( "減肥消脂沙拉：輕鬆去脂享瘦")
- 導讀：很多女孩子都愛吃沙拉，不但好吃還可以減肥消脂，下面小編推薦幾款不錯的減肥沙拉給大家，夏日顯瘦又享受。沙拉要吃對了才能達到瘦身減肥的目的，以下這幾款減肥沙拉就挺不錯的。一、酸奶果粒沙拉制作方法：選擇自己喜歡的水果，如蘋果、草莓、火龍果、獼猴桃等，取出果粒備用，準備...
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![清爽開胃的土豆沙拉做法大全]( "清爽開胃的土豆沙拉做法大全")
- 提要：火熱的夏天，來一盤土豆沙拉，真的是清爽呀，而且還能開胃呢？也確保了營養的攝入哦！土豆沙拉的做法很簡單，夏天天氣太熱了，沒有胃口，來一盤土豆沙拉，既開胃又有營養，下面來介紹土豆沙拉的做法。土豆沙拉的做法一：土豆沙拉蛋糕原料：土豆，培根，胡蘿蔔，洋葱，青豆，玉米粒，雞蛋配料：沙拉醬，酸奶，鹽...
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![水果蔬菜沙拉的5種不同DIY做法]( "水果蔬菜沙拉的5種不同DIY做法")
- 提要：假期在家，童鞋們不妨給自己做些沙拉哦~！今天為大家分享沙拉的5種不同做法。炎炎夏日吃點水果蔬菜沙拉，既有營養又可以防暑！相信你做出來的味道絕對不亞於餐廳的呢~喜歡的朋友們去試試吧！一、墨西哥沙拉材料：紅洋葱、番茄、墨西哥辣椒、蒜瓣、香菜、青檸汁、鹽做法：1、紅洋葱...
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![有效清脂排毒的減肥水果沙拉做法]( "有效清脂排毒的減肥水果沙拉做法")
- 導讀：零食是減肥的大忌，如果忍不住口，就前功盡棄了，但減肥水果沙拉就能讓你解饞，可以充當零食，還能幫助瘦身，做法也是非常簡單的，不妨來學一學它的做法吧！減肥水果沙拉含有豐富的營養物質，可以幫助身體排毒，從而起到減肥的作用，一起來看看減肥水果沙拉的做法。減肥水果沙拉的做法一：獼...
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![水果沙拉的做法：健康開胃的西餐菜式]( "水果沙拉的做法：健康開胃的西餐菜式")
- 提要：沙拉是英語Salad的譯音，我國北方習慣譯作“沙拉”，上海譯作“色拉”，廣東、香港則譯作“沙律”，主要用水果做主要材料的沙拉就是水果沙拉。你知道水果沙拉的做法嗎？水果沙拉就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子裏，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。説似簡...
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![簡單又好吃的火龍果沙拉做法]( "簡單又好吃的火龍果沙拉做法")
- 提要：火龍果營養豐富，而且可以減肥美容，是MM們不容錯過的水果，今天小編為大家帶來火龍果沙拉的做法，一起試試。火龍果沙拉清淡爽口，營養豐富，是正在減肥的MM們不錯的水果餐，趕緊來試試吧！越吃越瘦哦！火龍果沙拉所需材料原料：火龍果，蘋果配料：沙拉醬火龍果沙拉的做法1、把蘋果洗乾淨，切...
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![沙拉怎麼做好吃：沙拉的做法大全]( "沙拉怎麼做好吃：沙拉的做法大全")
- 提要：沙拉又稱為色拉，常加有蘿蔔、黃瓜或西紅柿，並加調味品食用，那麼沙拉的做法大全有哪一些呢？沙拉源自於西方，由綠色有葉生菜製成的一道菜，那麼沙拉的做法大全有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。酸奶水果沙拉酸奶水果沙拉所需材料原料：酸奶、橙子、草莓、蘋果、梨、苦菊、獼...
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![鱷梨北極甜蝦沙拉做法分享]( "鱷梨北極甜蝦沙拉做法分享")
- 提要：夏天胃口變小，什麼美食都不想吃，不妨試試沙拉，下面給大家帶來的是鱷梨北極甜蝦沙拉。鱷梨北極甜蝦沙拉營養豐富，而且還能消暑健胃，有興趣的不妨來試試鱷梨北極甜蝦沙拉所需材料主料：蝦仁，西紅柿，黃瓜，芹菜，水蘿蔔，紫洋葱，橙，鱷梨，杏仁，甜椒輔料：橄欖油，鹽，香菜，青檸鱷梨北極甜蝦沙拉的做...
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![聖誕煙燻三文魚沙拉：聖誕吃不膩絕招]( "聖誕煙燻三文魚沙拉：聖誕吃不膩絕招")
- 提要：聖誕肯定少不了沙拉，讓人胃口大開，而且怎樣吃都不會長胖，這道煙燻三文魚沙拉非常的美味，值得推薦給大家。下面給大家帶來聖誕煙燻三文魚沙拉的做法，趕緊過來學習，在聖誕做給大家吃吧！煙燻三文魚沙拉所需材料原料：煙燻三文魚，橙子，黃瓜，生菜，小番茄調料：橄欖油，黑胡椒粒，鹽煙燻三文魚...
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![金槍魚沙拉吐司手卷做法分享]( "金槍魚沙拉吐司手卷做法分享")
- 提要：金槍魚沙拉吐司手卷怎麼做？本站飲食教大傢俱體的做法，喜歡吃的朋友可以跟着來哦。學做金槍魚沙拉吐司手卷需要哪些材料？趕緊來看看下面的做法步驟。食材：沙拉醬金槍魚罐頭100g，吐司片3片。輔料：小黃瓜、沙拉醬適量。1、將小黃瓜洗淨縱切成條狀。2、自制的吐司切成片後，將吐...
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![土豆蝦仁沙拉：清淡但不失營養]( "土豆蝦仁沙拉：清淡但不失營養")
- 提要：沙拉在夏天是非常受歡迎的，自己在家也可以動手做哦！一起來學習土豆蝦仁沙拉的做法。既要吃得清淡，又要有營養，這款土豆蝦仁沙拉是不錯的選擇，趕緊來學習。土豆蝦仁沙拉所需材料原料：土豆，青豆，蝦仁配料：沙拉醬，鹽，油，原料黑椒土豆蝦仁沙拉的做法1、將土豆去皮，切成小圮，青豆和蝦仁...
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![蔬菜沙拉怎麼做營養健康：五種經典做法介紹]( "蔬菜沙拉怎麼做營養健康：五種經典做法介紹")
- 提要：蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，並且不必加熱，保住了蔬菜中的各種營養，不被破壞或流失。沙拉的做法很多，但是怎麼做才營養健康呢？下面一起來看看五種經典做法讓你變沙拉能手。一、三色蔬菜沙拉制作食材羅馬生菜，苦苣，紫葉生菜，玉蘭菜，橄欖油，龍蒿醋，鹽，核桃，蘋果絲各適量。...
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![土豆沙拉減肥食譜享受美味減重]( "土豆沙拉減肥食譜享受美味減重")
- 提要：大多數人都認為土豆含有很多澱粉和糖，吃了會容易發胖，其實如果你吃對了土豆也是可以越吃越瘦的，那麼來看下文的土豆沙拉減肥食譜吧！土豆不僅有減肥的作用，還能提供你每日所需的能量，不是所有關於土豆的菜譜都會讓你變胖，小編教你做的這個土豆沙拉能讓你享受美味的同時又能瘦...
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![營養又健康的蔬菜沙拉做法]( "營養又健康的蔬菜沙拉做法")
- 提要：蔬菜沙拉營養又健康，而且做法簡單快捷，很適合女性們美容減肥食用哦！蔬菜沙拉含有豐富的維生素和其它各種營養成分，吃起來清涼爽口，特別適合現在這種炎熱的天氣食用，下面來介紹幾款蔬菜沙拉的做法。蔬菜沙拉第一種做法原料：紫甘藍，胡蘿蔔，包菜配料：沙拉醬做法：把蔬菜洗乾淨，把紫甘...
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![葡萄醋茼蒿沙拉的做法：養心養肝抗衰老]( "葡萄醋茼蒿沙拉的做法：養心養肝抗衰老")
- 提要：茼蒿含有豐富的營養，尤其是胡蘿蔔素和礦物質含量較高，易消化吸收，兒童也適合，今天給各位介紹葡萄醋茼蒿沙拉的做法。葡萄醋茼蒿沙拉口感清爽，養心養肝，看看具體的做法。材料：茼蒿250克，洋葱1個，食鹽1小勺，蒜3瓣，紅尖椒2個，奶酪粉1勺，魚露數滴，橄欖油1小勺，葡萄醋1小勺，黑胡椒少許。（圖...
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![週末做一款金槍魚沙拉享受愜意時光]( "週末做一款金槍魚沙拉享受愜意時光")
- 提要：週末了，在這休閒的時光裏，不想去逛街，不想在網上暢遊，不如自己動手做個金槍魚沙拉享受愜意的時光吧！週末做一款金槍魚沙拉給家人吃，是多麼愜意的事呀！有營養而且開胃，很適合這個火熱的季節哦！金槍魚沙拉第一種做法原料：金槍魚罐頭，土豆，雞蛋，小西紅柿，生菜配料：沙拉醬，鹽，檸檬汁，黃芥末...
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![這樣吃蔬菜沙拉減肥]( "這樣吃蔬菜沙拉減肥")
- 導讀：在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。在西方飲食中，蔬菜生食的情況相當多見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹製後食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。新鮮蔬菜中所含的維生素...
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![健康德式土豆沙拉做法]( "健康德式土豆沙拉做法")
- 提要：本期小編為大家分享健康德式土豆沙拉做法，喜歡吃沙拉的朋友趕緊一起來看看吧。土豆做沙拉非常好吃，下面小編就和大家分享健康德式土豆沙拉做法，一起來學習一下吧。材料：土豆（黃皮）250克、酸黃瓜20克臘肉（煙肉）20克、洋葱（白皮）15克、生菜（團葉）30克、番茄50克、豌豆苗15克、芥末2...
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![自制瘦身沙拉料理]( "自制瘦身沙拉料理")
- 導讀：喜歡吃沙拉又怕發胖的美眉，其實學會下面的沙拉做法，完全可以瘦身哦！喜歡吃沙拉又怕發胖的美眉，其實學會下面的沙拉做法，完全可以瘦身哦！海鮮沙拉材料中等大小的蝦300g，墨魚​‌‌1只，巴非蛤300g，牡蠣4個，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，紅色捲心菜，紅色菊苣），葡萄酒2大匙，檸檬...
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![來學簡單好吃夏季減肥水果沙拉]( "來學簡單好吃夏季減肥水果沙拉")
- 提要：展示女性魅力的季節到了，MM們都爭先恐後地展示自己的身材，如果你想減掉你的一身肉肉就每天堅持吃點水果沙拉吧，吃一段時間，你會得到驚人的收穫哦，趕緊來看看吧！水果沙拉不但有減肥的功效，多吃水果還能美容哦，想要再夏天輕鬆減肥就趕緊來跟着小編學做減肥水果沙拉吧。1：減肥水...
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![沙拉什麼醬好吃熱量低：除了第四種其他都可以隨便吃~]( "沙拉什麼醬好吃熱量低：除了第四種其他都可以隨便吃~")
- 導讀：平時我們吃沙拉都離不開沙拉醬，那麼沙拉什麼醬好吃熱量低呢？沙拉是日常生活中很受歡迎的食物，吃起來口感很好並且蔬菜沙拉的熱量是很低的。不過其實，雖然沙拉熱量低，但沙拉醬的熱量是不容小覷的。那麼，沙拉什麼醬好吃熱量低呢？下面我們一起來看看吧！沙拉什麼醬好吃熱量低1.油...
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![自制減肥蔬菜沙拉：一瘦到底]( "自制減肥蔬菜沙拉：一瘦到底")
- 導讀：蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法，因為從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好，想瘦嗎？自制減肥蔬菜沙拉，讓你一瘦到底。“沒有醜女人，只有懶女人”，想瘦，自己在家自制減肥蔬菜沙拉，一瘦到底。DIY蔬菜沙拉一：生菜沙拉壽司材料：生菜葉、米飯、壽司用紫菜、炒熟白芝麻、壽司...
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![日式土豆泥沙拉演繹另一番風味]( "日式土豆泥沙拉演繹另一番風味")
- 提要：日式土豆泥沙拉味道很贊，在西餐中是很受歡迎的一道菜，口感香滑軟糯，特別很受小朋友的喜愛哦！日式土豆泥沙拉的做法也很簡單，完全可以在家做來吃，大家想不想試試呢？想的話就跟着下面的步驟來吧！日式土豆泥沙拉做法第一步：準備材料做日式土豆泥沙拉的材料也很簡單，都是平常經常見...
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