![每天十分鐘減肥運動：蹲出迷人好身材]( "每天十分鐘減肥運動：蹲出迷人好身材")
- 導讀：如何擁有修長的美腿和小蠻腰？兩組分腿蹲練習，不但可以腰腹部減肥，還能增加新陳代謝，保持雙腿美麗哦！隨着年齡的增長，你的身體也會跟着改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，特別是經常坐辦公室的OL，腰腹部的脂肪難以消耗掉，久而久之，看上去身材臃腫,缺少線條。夏天到了，減肥的話題也越...
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![黑頭導出液的危害：黑頭導出液真的可以導出黑頭嗎？]( "黑頭導出液的危害：黑頭導出液真的可以導出黑頭嗎？")
- 導讀：黑頭真的是一種煩人的肌膚問題，用手擠會越擠越多，近幾年市面上出現了一款不錯的產品，黑頭導出液。很多朋友用過黑頭導出液都覺得它去除黑頭的效果不錯，但是你知道嗎，它也存在着一些被人忽略的危害在裏面呢。一.黑頭導出液的危害01.毛孔變大變粗不管用什麼品牌的黑頭導出液...
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![深蹲瘦臀嗎：教你如何甩掉大屁股]( "深蹲瘦臀嗎：教你如何甩掉大屁股")
- 導讀：為了擺脱肉肉的臀部，很多MM都選擇做深蹲運動，那深蹲瘦臀嗎？姿勢正確才能塑造完美臀部線條。深蹲瘦臀嗎？下面教大家如何甩掉大屁股，想瘦臀的朋友跟着來哦！深蹲的標準動作1、背部呈弓形2、向前平視3、重量落在腳後跟4、良好深度—超過水平面以下5、挺胸6、身體中段收緊徒手深...
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![敏智退出2ne1：揭敏智退出組合內幕]( "敏智退出2ne1：揭敏智退出組合內幕")
- 提要：近日，有消息稱2NE1成員孔敏芝即將退出組合，引起了網友的輿論譁然。日前，韓國YG娛樂公司宣佈2NE1成員孔敏芝即將退出組合，消息一經傳出，馬上引來粉絲的熱烈討論。4月5日下午，韓國YG娛樂公司證實宣佈2NE1成員孔敏智退出組合，以後2NE1就會以三人組形式繼續活動，在聲明也強調不會...
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![尹恩惠出道多年容貌出眾：出道前後對比照曝光]( "尹恩惠出道多年容貌出眾：出道前後對比照曝光")
- 導讀：近年來關於尹恩惠容貌變化的消息其實一直不絕於耳，網上更是瘋傳尹恩惠出道前照片，究竟尹恩惠是不是天然美女呢？小編將為大家揭曉。韓國當紅女星尹恩惠憑藉一部《宮》走紅演藝圈，而尹恩惠除了擁有令人稱讚的精湛演技外，還擁有宛如芭比娃娃般漂亮的容貌，但近年來關於尹恩惠整...
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![夢見頭出血]( "夢見頭出血")
- 夢見頭出血，是一個吉利的徵兆，預示着會中頭彩，是發財的預兆。夢見血從頭上流下，自己的財產會有繼承人。現代心理學解釋夢境解説，鮮血歷來是生命和生命能量的象徵。夢景如果涉及到暴力行動，造成流血，這裏幾乎可以歸結為你懷揣着自身破壞的力量。如果夢境中做夢夢見止住了流血，預示...
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![港劇《公公出宮》什麼時候播出：公公出宮預告片、演員表及劇情]( "港劇《公公出宮》什麼時候播出：公公出宮預告片、演員表及劇情")
- 提要：港劇《公公出宮》是由香港電視廣播有限公司出品的，本文為你帶來該劇的什麼時候播出、預告片等詳情。港劇《公公出宮》由羅永賢，是一部民初喜劇，下面讓小編為大家介紹一下該劇的什麼時候播出、預告片等詳情。公公出宮什麼時候播出港劇《公公出宮》定檔於2月份，於2016年2月...
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![張馨予蹲地吃盒飯：踩高跟霸氣十足]( "張馨予蹲地吃盒飯：踩高跟霸氣十足")
- 提要：近日，張馨予蹲地吃盒飯，雙腿叉開豪放姿勢驚呆徐海喬，説好的女神呢？日前，張馨予蹲地吃盒飯，穿高跟鞋霸氣開腿，盡顯女漢子本色，惹粉絲們心疼。10月13日下午，徐海喬與張馨予同場出席活動，隨後，徐海喬在微博上曬出了兩人蹲着吃盒飯的照片。照片中，女神張馨予穿高跟鞋，霸氣開腿，蹲在地上...
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![深蹲能減肥嗎：仰卧減肥100次不如深蹲3次]( "深蹲能減肥嗎：仰卧減肥100次不如深蹲3次")
- 導讀：很多人減肥都會選擇深蹲，可是深蹲能減肥嗎？來看看文章吧！深蹲能減肥嗎？一些朋友這樣問過小編，其實只要掌握深蹲和其它鍛鍊方式相結合，是會有一定的減肥效果的，下面一起來看看深蹲怎麼減肥吧！深蹲能減肥嗎？深蹲能超高效地提升基礎代謝，塑造完美體形，消除腹部、腿部脂肪。但深蹲並...
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![蹲馬步可以瘦腿嗎：正確蹲馬步瘦腿的姿勢]( "蹲馬步可以瘦腿嗎：正確蹲馬步瘦腿的姿勢")
- 導讀：如果您想要瘦腿的話，蹲馬步絕對是最好的方法！不過你必須要掌握正確蹲馬步的姿勢，下面我們一起來學習。有人説蹲馬步可以瘦腿，是真的嗎？沒錯！蹲馬步的確可以瘦腿，但要注意正確蹲馬步瘦腿的姿勢才能成功瘦腿哦。蹲馬步可以瘦腿嗎？蹲馬步是可以瘦腿的，因為蹲馬步需要繃緊腿部的肌...
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![t字區出油怎麼辦：遠離出油有方法]( "t字區出油怎麼辦：遠離出油有方法")
- 導讀：眾所周知，額頭和鼻子構成的區域被稱之為t字區，而這裏又是大部分人容易出油的部位，那麼t字區出油怎麼辦呢？雖然現在已經是秋天了，但是不少油皮妹子臉上還是不停地出油，尤其是t字區，下面小編就教你幾個控油的方法，讓你輕鬆擺脱大油田。t字區出油怎麼辦1、深層清潔如果t字區愛出...
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![5個跳躍深蹲減肥動作：快速美臂翹臀瘦大腿]( "5個跳躍深蹲減肥動作：快速美臂翹臀瘦大腿")
- 提要：如果有減肥動作可以一次瘦多個部位是不是很好呢？現在小編就給大家介紹幾個跳躍深蹲減肥動作，可以一次性瘦幾個部位哦！以下介紹的這幾個跳躍深蹲減肥動作不僅美臂，還翹臀瘦大腿，想不想試試呢？跳躍深蹲動作熱身作用：瘦大腿+翹臀+美背做法：1、準備一張穩實的長凳子，如健身房的那...
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![擁有美腿玉足：蹲馬步姿勢瘦腿效果棒]( "擁有美腿玉足：蹲馬步姿勢瘦腿效果棒")
- 導讀：後抬腿、蹲馬步、直腿坐等可以快速瘦腿的方法介紹。告別蘿蔔腿，其實很簡單，只要肯堅持、教你幾招在家裏和辦公室裏就能進行的並且不怎麼“動”的鍛鍊方法。第一招：後抬腿面牆而立，雙手高舉扶牆，一腿保持直立，另一腿向後高高抬起並且保持伸直姿勢，儘量堅持，同樣保持到大腿肌肉...
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![夏季減肥食譜：吃出美味吃出好身材]( "夏季減肥食譜：吃出美味吃出好身材")
- 提要：文中給大家介紹了幾款減肥食譜，美味的同時又可以減肥哦，各位吃貨們有福啦！夏天到了，大熱天的該怎樣通過吃減肥呢？下面小編給大家帶來幾款既可減肥又美味的瘦身湯！夏季減肥食譜一：瘦肉中藥湯將用布包裹好3錢車前子，5錢黨蔘，3錢澤泄，4錢淮山，2兩山楂，8兩瘦肉一起倒入鍋中用3大碗水...
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![頭皮出油]( "頭皮出油")
- 頭髮出油多什麼原因1、一整天摸頭髮。可能你自己也沒發現自己有“多動症”哦，一整天摸頭髮，手指沾染的各種細菌和油脂就會附着在頭髮上，會令你的頭髮更加油膩呢。1、經常使用造型產品。喜歡搗鼓頭髮的MM，記住要收斂一點了，各種造型產品也會令你的頭髮出油多呢，要解決這個問題你...
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![深蹲可以瘦腿嗎：深蹲的正確做法]( "深蹲可以瘦腿嗎：深蹲的正確做法")
- 導讀：深蹲是近年來最受歡迎的減肥運動，那麼，深蹲可以瘦腿嗎？一起來看看。深蹲的減肥效果深受女性們的青睞，深蹲可以瘦腿嗎？看看下面的分析就知道了。深蹲可以瘦腿嗎？長時間坐在辦公室，又少於運動，臂部與大腿的脂肪就越積越多，而深蹲可有效鍛鍊腿部肌肉，消除腿部浮腫，並能緊緻小腹，令下...
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![吃出嫩膚吃出好身材（二）——蔬菜篇]( "吃出嫩膚吃出好身材（二）——蔬菜篇")
- 提要：女人在生活中萬萬不能離開蔬菜和水果，多吃蔬菜水果不但對身體有益，還能美容護膚、幫助減肥呢，要減肥的MM不妨來試試小編推薦的6種蔬菜哦~小編告訴你，想要把衣服穿得好看，首先你要夠瘦，其次你要夠瘦，最後你還是要夠瘦！所以身材對女人來説何其重要，或許多吃蔬菜水果能幫到你哦.....
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![葬深出聖：葬淺出富！]( "葬深出聖：葬淺出富！")
- 若認為祖墓不佳，欲改葬者，須注意：三不可亂改：一、開墳見龜蛇，此乃生氣聚，則不可更改；二、土中有暖氣或乳氣或霧氣，此為生氣，則不可改；三、紫滕交合，墓不可改。有五種情況，必須遷葬：一、墳無故自陷；二、墳上草木枯死；三、淫亂風聲、六畜死絕；四、男女忤逆顛狂熱盜；五、刑傷人口，婦人不孕、家...
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![夢見蛇出生]( "夢見蛇出生")
- 夢見蛇出生：預示小心説話，禍從口出，慎防損傷之災。夢見蛇出生，自己在乎的東西，在別人那裏往往不值得一提呢！今天的你，會被這種集體的漠視和忽略大大地挫傷積極性。但是別忘了一句話，真理往往站在少數人一邊。只要你能為自己的行動找出合理的根據來，現在的事情，就仍然有繼續做下去的...
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![韓國出道的藝人韓庚出道經歷]( "韓國出道的藝人韓庚出道經歷")
- 導讀：韓庚是首位在韓國正式出道的中國藝人，他憑藉着超強的舞蹈實力和出色的外表，贏得眾多粉絲對他的支持。對於韓庚現在很多網友都認識，但是他是怎麼出道的呢？相信很多網友並不清楚，現在小編為大家一一道來。韓庚的出道經歷：在1990年到1996年，韓庚在黑龍江省牡丹江光的光華小學渡...
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![下週出門這樣穿：讓你時髦又出眾！]( "下週出門這樣穿：讓你時髦又出眾！")
- 導讀：女人出街要扮靚很正常啦，春季出門就這樣跟着穿，讓你時髦又出眾，美炸了！有人説，女生的穿搭有時候就如同戰場，比誰穿得好看，那麼下週如何穿呢？今天來分享我的時髦穿搭示範，讓你時髦又出眾！條紋襯衫+牛仔褲清爽又顯瘦的日常搭配，襯衫利用條紋元素弱化襯衫原本的正式感，挺括的面料質...
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- 導讀：連體褲穿得不止有減齡，分享夏裝連體褲簡單穿出“高分”出街造型。連體褲簡單易搭，輕鬆讓懶女們穿出“高分”出街造型，夏裝連體褲是你不可錯過的單品拍！闊腿型的夏裝連體褲特別顯女生霸氣的闊腿型的連體褲，吸睛率爆棚拍，經典條紋T恤衫搭配，讓你簡單穿出“高分”出街造型。碎...
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- 深蹲對腎有好處嗎？其實，男性經常深蹲能夠保養腎臟的。腎是男性很重要的器官，在進行深蹲的時候，能夠幫助保養腎臟，一定程度上就是在提升男性能力。男性在進行深蹲的時候，會促進體內雄性激素的形成，它對男性能力提升有很好的幫助。這個是有一定的幫助的。深蹲可以促進睾丸酮的分泌...
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- 提要：女人在生活中萬萬不能離開蔬菜和水果，多吃蔬菜水果不但對身體有益，還能美容護膚、幫助減肥呢，下面一起來看看小編推薦的6種水果吧！小編告訴你，想要把衣服穿得好看，首先你要夠瘦，其次你要夠瘦，最後你還是要夠瘦！所以身材對女人來説何其重要，或許多吃蔬菜水果能幫到你哦...6種水...
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