![夏季減肥誤區：不要事倍功半]( "夏季減肥誤區：不要事倍功半")
- 導讀：夏季氣温高，人體容易出汗，很多女孩子會選擇在夏天減肥，但是不少美眉為了快速達到瘦身效果，不小心陷進了一些減肥誤區，導致事倍功半。每個美眉都希望在夏季穿上亮麗的衣服，但是為了擁有好身材卻犯了不少的誤區，下面這些誤區就是夏季減肥最容易犯的。一、運動減肥誤區1、慢跑...
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![陳慧琳運動塑身十建議：明星減肥事半功倍]( "陳慧琳運動塑身十建議：明星減肥事半功倍")
- 導讀：陳慧琳運動塑身十建議，讓你的減肥計劃事半功倍，運動塑身也是很考驗人的哦！明星支招教你怎樣運動塑身，下面看陳慧琳的十個運動塑身建議，讓你的減肥計劃事半功倍哦。1、事先安排運動想做好一件事最好可以事先安排一下，陳慧琳就是這樣，如果工作時間並不是很規律，那她就會選擇一...
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![怎樣使用護髮素：護髮效果事半功倍的用法]( "怎樣使用護髮素：護髮效果事半功倍的用法")
- 導讀：説到護髮，大多數人會想到護髮素，當然有些妹子很少用到護髮素，其實不只是頭皮環境不好髮質會變差，隨着年齡的增長，頭髮和肌膚一樣自我修復能力都會降低，導致頭髮離柔順越來越遠，一些護髮的工作也是必備的。那麼平時怎樣使用護髮素？其實相比去美髮店做養護，自己在家用護髮素是最...
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![春季能事半功倍的瘦身養生食譜]( "春季能事半功倍的瘦身養生食譜")
- 提要：春季健康減肥，三款健康有效減肥食譜，本期小編向你推薦春季養生排毒減肥食譜。一年之計在於春。春季便是養生排毒減肥的最好時機，運動、按摩、瑜伽的方法很多，但依據季節的不同，我們應該採取更有效的方式來減肥一定會事半功倍，那麼現在的春季最好通過飲食方式來減肥，下面向大...
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![五個快速瘦腿動作：瘦腿事半功倍]( "五個快速瘦腿動作：瘦腿事半功倍")
- 導讀：一到夏天，美眉們的各種減肥計劃就開始實施了，瘦腿的關鍵是要找對方法，方法正確才能事半功倍，今天小編就教大家幾招快速瘦腿動作。這幾個快速瘦腿動作不僅能瘦腿還可以打造完美的線條，一起跟着來練習吧！一、椅子馬步準備椅子一把，背部靠着椅子，打開雙腳，與臀部同寬，重心放在腳後...
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![這幾款蛇毒成分護膚品：讓抗老事半功倍！]( "這幾款蛇毒成分護膚品：讓抗老事半功倍！")
- 導讀：説到蛇毒，很多人都會覺得很重口味，敬而遠之。其實蛇毒成分提取物對於護膚也有一定的好處。一起來看看有哪些好用的蛇毒成分護膚品吧！蛇毒成分的護膚品具有修復肌膚底層細胞組織，恢復因衰老導致的細胞壞死作用。今些年越來越受到愛美人士的歡迎。今天為大家介紹幾款好用的...
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![餐後半小時竟是養生黃金期：！做這些事對健康事半功倍]( "餐後半小時竟是養生黃金期：！做這些事對健康事半功倍")
- “民以食為天”，一日三餐是保證我們身體機能正常運轉的基礎。如果能做到科學飲食、合理搭配，還可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤為關鍵。飯後如果做了不正確的事，可能會發生危險；相反，利用好這段時間做有益養生的事，對健康會事半功倍。那麼，三餐後半小時...
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![夏季減肥做好這幾點讓你事半功倍：不信你試試]( "夏季減肥做好這幾點讓你事半功倍：不信你試試")
- 提要：炎熱的夏天是減肥的最好時機，但是夏季減肥要做好哪些工作呢？下面小編就來告訴大家關於夏季減肥的小竅門，讓大家做個夏季瘦美人。夏季想要減肥的，講究的是方法跟要點，所以只要做好下面為大家帶來的這幾點，相信減肥瘦身自然就會事半功倍啦。01.更新夏季食譜既然夏季是最佳的...
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![面膜的種類與功效介紹：選對才能事半功倍]( "面膜的種類與功效介紹：選對才能事半功倍")
- 導讀：面膜是我們護膚必備的用品之一，今天小編就來為大家介紹一下面膜到底分多少種類，和正常的使用手法。有很多妹子都有敷面膜，可總是不見什麼效果，問題出現在哪了呢？讓小編來告訴你有沒有選對了面膜，選擇適合自己的面膜，能讓你事半功倍。面膜分三大種類：泥狀面膜，膜狀面膜，保養品面...
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![倩碧黃油潤膚乳：護膚效果事半功倍]( "倩碧黃油潤膚乳：護膚效果事半功倍")
- 導讀：這期小編給MM們推薦一款倩碧黃油潤膚乳，對於乾燥的冬季，非常適用哦！快來了解了解吧！又到了乾燥的冬季啦！肌膚就更需要用到潤膚乳，這期小編就推薦一款倩碧黃油潤膚乳，絕對讓你護膚效果事半功倍，快來了解了解吧！倩碧黃油潤膚乳倩碧黃油潤膚乳，天然滋潤保護膜成分，回覆肌膚保濕平衡...
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![五大低熱量減肥水果：瘦身事半功倍]( "五大低熱量減肥水果：瘦身事半功倍")
- 導讀：低熱量水果能夠讓減肥事半功倍更加輕鬆瘦下來！讓瘦身達人告訴你哪些水果有助於減肥！減肥的時候又怎麼少得了低熱量水果們的幫助呢？它們能夠讓減肥瘦身事半功倍，更加輕易地瘦下來！現在，瘦身達人告訴正在減肥的妹子們有哪些低熱量的“瘦身水果”！1.橘子橘子中含有的酵素能夠抑...
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![酸奶豐胸的三種喝法讓豐胸事半功倍]( "酸奶豐胸的三種喝法讓豐胸事半功倍")
- 導讀：酸奶不上火還可以有效豐胸，學會三種不同的喝法你就能“大”起來。酸奶不上火還可以豐胸，不少女生都喜歡喝酸奶哦！教你三種最有效的酸奶喝法，讓你豐胸事半功倍。酸奶豐胸喝法1、酸奶+青木瓜在酸奶中加入一些青木瓜汁，就可以食用。酸奶和青木瓜都有豐胸作用，效果還真的不錯！口...
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![蘋果牛奶減肥法注意事項助你事半功倍]( "蘋果牛奶減肥法注意事項助你事半功倍")
- 導讀：3點蘋果牛奶減肥法注意事項，想用蘋果減肥的女生一定要注意，讓你事半功倍！蘋果牛奶減肥法越來越流行，就算不減肥也可以清理腸胃，現在很多女生嘗試過，效果還不錯。下面介紹一下這種減肥方法的注意事項，讓你事半功倍！蘋果牛奶減肥法注意事項1、一天不超過7個蘋果蘋果日就只能吃...
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![健康餐後半小時竟然是養生黃金期：！做這些事對健康事半功倍]( "健康餐後半小時竟然是養生黃金期：！做這些事對健康事半功倍")
- 早餐後半小時宜：吃點水果早餐後吃一點水果是對早餐很好的補充，最佳的選擇是獼猴桃和草莓。因為這兩種水果，維生素的含量非常豐富，早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦，保證一上午的工作效率。宜：按摩膝蓋從中醫理論上講，早晨7~9點主胃經，胃經在中醫經絡裏被稱作“長壽經”，經過膝關...
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![純植物護膚品讓護膚事半功倍]( "純植物護膚品讓護膚事半功倍")
- 導讀：小編與姑娘們一起分享那些純植物精華的護膚品，讓護膚的工作事半功倍！空氣嚴重污染的今年，你又怎能不準備一款純植物成分的護膚品呢？它們帶着植物的芳香，讓肌膚每一天都在享受着健康。下面，來曬一曬小編給喜愛的那些純植物護膚品吧！這些都是小編正在使用的純植物精華的護膚品...
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![經期豐胸最佳時間食補+按摩：豐胸事半功倍]( "經期豐胸最佳時間食補+按摩：豐胸事半功倍")
- 導讀：經期豐胸的最佳時間是經期開始的11~13日，進行食補和適當按摩，豐胸效果事半功倍。經期想豐胸的話一定要有方法，抓緊經期的最佳豐胸時間，配合食補，再加上按摩手法，豐胸效果事半功倍。經期豐胸原理經期開始的11~13日是豐胸的最佳時機，18~24日是豐胸次佳期，經期這段時間的10天分...
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![怎麼按摩豐胸效果最好：找對關鍵點事半功倍]( "怎麼按摩豐胸效果最好：找對關鍵點事半功倍")
- 提要：胸部平平讓女性魅力大減，通過後天的按摩可以有效改善，怎樣按摩豐胸？下面告訴怎麼按摩豐胸效果最好。按摩豐胸不是亂按就可以達到效果的呢，一定要掌握正確的手法，看下怎麼按效果最好。（圖片id：22649425，怎麼按摩豐胸效果最好）第一、找對按摩關鍵點過對胸部關鍵點的按摩，可以達到...
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![瞭解胸部穴位：按摩豐胸事半功倍]( "瞭解胸部穴位：按摩豐胸事半功倍")
- 提要：本文給大家介紹幾個豐胸按摩穴位，認識並瞭解這些穴位，然後再從這些穴位下手按摩可以讓你的按摩豐胸效果事半功倍哦。知道應該按摩什麼穴位豐胸嗎？其實豐胸按摩最好就是找準胸部穴位下手哦。（圖片id：22649397，豐胸穴位）豐胸穴位一：乳根乳根在雙乳中心下方，乳房根部的正下方，有兩...
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![四項有氧運動減肥讓瘦身事半功倍]( "四項有氧運動減肥讓瘦身事半功倍")
- 導讀：有氧運動不僅可以強身健體，還能達到減肥瘦身的目的！不信？我們一起來嘗試一下！有氧運動指人體在氧氣充足的情況之下進行的體育鍛煉。有氧運動既能夠起到健身的作用，還可以達到減肥瘦身的目的！每天堅持進行有氧運動能夠讓減肥事半功倍！不信？我們一起來試試看！1.騎自行車減肥騎自...
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![正確的豐胸按摩方法讓你事半功倍]( "正確的豐胸按摩方法讓你事半功倍")
- 導讀：按摩是可以豐胸，但是方法要正確，這樣對於豐胸才能達到事半功倍的效果。按摩不僅可以讓人放鬆，同時又能保持內心的清淨，且對於刺激乳腺有所幫助，最終可以達到豐胸的效果，但方法一定要正確，這樣才能夠事半功倍。按摩豐胸的原理：通過按摩加速胸部的血液循環，刺激乳腺，促進胸部發育...
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![如何快速瘦臀：夏季天氣幫你事半功倍]( "如何快速瘦臀：夏季天氣幫你事半功倍")
- 導讀：夏季又到了女性們秀身材的時候了，怎麼能讓肥大的臀部成為我們美麗身材的阻礙呢，夏季這個炎熱的季節，是個瘦臀的好季節，隨便地動一動就會大汗淋淋，輕易地達到燃燒脂肪的效果，簡單又能快速地達到瘦臀的效果。這個炎炎夏季怎麼快速瘦臀，一起來看看怎麼做吧！炎熱的夏天最適合做有...
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![規劃塑身穿着享瘦事半功倍]( "規劃塑身穿着享瘦事半功倍")
- 孕媽咪產後必定要接受肥胖的宿命嗎？恢復曼妙的身材只是一個夢想嗎？答案當然是否定的！孕期超重更易發胖傳統觀念中，懷孕期間要一人吃兩人補，只有這樣，寶寶才能獲得充足的養分，有利於成長髮育。但是，懷孕期間增加太多的體重，也是造成孕媽咪將來肥胖的主因之一。有一個針對795位婦女...
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![經期減肥最快祕籍：讓減肥事半功倍]( "經期減肥最快祕籍：讓減肥事半功倍")
- 導讀：如果掌握了正確的方法，利用經期減肥的效果可以大大提高，今天本站就和大家一起分享生理期減肥最快的祕籍。抓住了經期最後兩天和經期後一週這個燃脂好時期，可以達到快速的減肥效果，看看下面的經期最快祕籍，MM們趕緊學習下。利用女性月經期減肥分三個階段：第一個階段：月經期第...
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![如何淡化妊娠紋：用對方法事半功倍。]( "如何淡化妊娠紋：用對方法事半功倍。")
- 導讀：妊娠紋，是十個媽媽就有八個媽媽會有的東西，實在是惱人，尤其是一些愛美的女性朋友，那麼有什麼辦法可以有效淡化呢？關於淡化妊娠紋，首先我們需要了解自己肚子上的是哪一種妊娠紋，只有用對方法，才能事半功倍哦~接下來，就讓我們一起看看妊娠紋的種類以及相對應的淡化方法吧！1、淺粉...
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![怎樣正確使用護髮素效果事半功倍]( "怎樣正確使用護髮素效果事半功倍")
- 導讀：説到護髮，大多數人優先想到護髮素，當然也有些妹子很少用或者不用護髮素。其實不只是頭皮環境不好髮質會變差。隨着年齡的增長，頭髮和肌膚一樣自我修復能力都會降低，導致頭髮離柔順越來越遠，一些護髮的工作也是必備的。那麼怎樣正確使用護髮素效果事半功倍？相比去美髮店做養...
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