![祖傳辣椒減肥法：火辣辣燃脂塑美體]( "祖傳辣椒減肥法：火辣辣燃脂塑美體")
- 導讀：辣椒可減肥，辣椒含有辣椒素可有效分解脂肪，下面給大家帶來祖傳辣椒減肥法，趕緊來瞧瞧吧！辣椒為什麼可以減肥呢？趕緊來了解一下達人帶來的祖傳辣椒減肥法。辣椒功效1.解熱、鎮痛：辣椒辛温，能夠通過發汗而降低體温，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。2.預防癌種：辣椒的...
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![牀上減肥健身操：燃脂效果好]( "牀上減肥健身操：燃脂效果好")
- 提要：窈窕淑女，君子好逑，減肥已經成為當下女性的流行趨勢，今天為大家介紹牀上減肥健身操，新招哦！在牀上也能輕鬆實現瘦身，下面就來練習一下這套減肥健身操，幫你塑造完美身材！第一步：收腹1、雙膝彎曲躺卧在牀上，膝蓋內側、臀部與腳後跟連成一個正三角形，上身拉直，雙臂置於兩側，手掌貼牀，...
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![姿彥麗兒燃脂皇后塑身連體衣輕鬆甩肉]( "姿彥麗兒燃脂皇后塑身連體衣輕鬆甩肉")
- 導讀：姿彥麗兒燃脂皇后塑身連體衣瘦身效果挺不錯，就是上廁所的時候會有點尷尬，介意的女生慎重考慮。想瘦身的女生可以嘗試一下姿彥麗兒燃脂皇后塑身連體衣，塑形效果很不錯，如果有興趣的話可以詳細瞭解一下產品介紹和買家點評。【詳細介紹】精美的鏤空花邊設計，清爽的網眼面料，透...
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![秋季塑身的方法：輕鬆減脂又塑形]( "秋季塑身的方法：輕鬆減脂又塑形")
- 導讀：擁有窈窕的身材是很多妹紙的夢想，那如何針對性的擊退手部、腰部、腿部等贅肉，遠離肥胖的煩惱？來看看下面的秋季塑身的方法。隨着秋季的來臨，腹部、臀部等等最愛發胖的地方均被多餘的肉肉貼上了“秋膘”，下面跟着小編看看秋季塑身的方法。緊實大腿1、側卧，用手肘支撐身體，腳...
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![快速燃脂的三大天然食物]( "快速燃脂的三大天然食物")
- 1.玉米玉米含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等，具有減低血清膽固醇的作用，而且還能起到預防心臟病、冠心病等疾病。經常吃玉米，能夠吸收體內的多餘脂肪，既營養又健康，不減肥時最佳飲食選擇之一。據説，印第安人幾乎不會患高血壓和冠心病就是因為他們長期吃玉米。2.韭菜韭...
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![女性燃脂最佳時間：什麼室內運動燃脂最快？]( "女性燃脂最佳時間：什麼室內運動燃脂最快？")
- 導讀：每個人的身體代謝時間是不一樣的，那女性燃脂減肥的最佳時間是在什麼時候呢？想要減肥，就要讓自己的脂肪燃燒起來，但是關於女性最佳的燃脂時間你又瞭解多少？一.女性燃脂最佳時間01.例假完畢後一個星期例假完畢後的一個星期是最佳的燃脂時間，因為在例假過後體內會分泌出大量的...
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![月瘦十斤的燃脂跑教程：不僅減脂還不粗腿]( "月瘦十斤的燃脂跑教程：不僅減脂還不粗腿")
- 導讀：跑步是常見的運動和瘦身的方式，但是跑步的方式不對，容易適得其反，不瘦反而粗腿。今天，April向大家介紹可以月瘦十斤的燃脂跑教程，看完之後一定收益~如果你每天堅持跑步卻沒有瘦下來，反而小腿越來越粗。那麼一定是你跑步的方式不對，看完以下這篇文章，你就知道該怎麼跑步才會瘦...
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![冬季如何快速塑身：最燃脂的冬季運動]( "冬季如何快速塑身：最燃脂的冬季運動")
- 導讀：冬季是減肥的最好季節，因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在温暖環境中要多得多，看下冬季如何快速塑身。在這個去除脂肪的好季節裏，做什麼運動瘦身最快最有效呢？想知道冬季如何快速塑身？趕緊來看看以下的介紹。減肥效果最好在冬季冬季氣温下降，在寒冷運動中所消耗的熱量比在...
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![產後減肥的最佳時機速效燃脂]( "產後減肥的最佳時機速效燃脂")
- 提要：產後減肥應把握最佳的時機來進行，那樣才能達到最好的效果，那什麼時候才是最佳的時機呢？一起來看看。減肥也要抓住最佳的時機，看下產後減肥的最佳時機是什麼，各位媽媽千萬不要錯過了。產後減肥最佳時機：產後6個月在產後6個月後，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有狀態，同時新陳代謝速...
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![四式水中減肥瑜伽燃脂超給力]( "四式水中減肥瑜伽燃脂超給力")
- 提要：水中瑜伽是一種結合了一些熟悉的瑜伽姿勢的創新運動形式，今天我們就來學習怎麼做水中減肥瑜伽，快來看看。水中可以減肥的瑜伽，能夠充分利用水的阻力和浮力來鍛鍊人的力量，塑造完美體態，看下怎麼做。温馨提示：水中瑜伽水深不能超過腹部，水深1-1.2米比較合適，其中站立動作比較...
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![紅酒＋奶酪：台灣燃脂祕方]( "紅酒＋奶酪：台灣燃脂祕方")
- 導讀：據説在台灣很流行的,３星期能瘦7公斤！尤其對腰腹和臀部的脂肪有效！給大家分享下,一起試試!據説在台灣很流行的,３星期能瘦7公斤！尤其對腰腹和臀部的脂肪有效！給大家分享下,一起試試!方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量再配上一片止兩片的奶酪！聽起來不可思議，不過這兩樣可都...
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![走路減肥促進脂肪燃燒]( "走路減肥促進脂肪燃燒")
- 導讀：走路也可以減肥！不信？那就由小編給大家普及一下走路減肥的知識吧！走路也能夠減肥？是的，你沒聽錯！走路也能減肥！除了各種運動之外，就算走路也是能夠輕鬆將體重降低的！但是走路減肥也需要技巧的哦！下面，讓小編給你普及一下走路減肥的知識！1.小步伐走路減肥在繁忙的都市生活中，很多人...
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![夏天最快燃脂高温減肥瑜伽]( "夏天最快燃脂高温減肥瑜伽")
- 導讀：已經進入三伏天了，氣温非常高，很容易流汗，同時也是最易瘦的時候，那麼，這種天氣做什麼運動最容易瘦呢？小編為大家推薦幾個高温減肥瑜伽，讓你在暑假裏輕鬆瘦。三伏天減肥效果非常的明顯，這段時間如何減肥呢？不妨來試試下面的高温減肥瑜伽動作。彎月瑜伽動作這個彎月瑜伽動作非常...
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![鄭多燕經期瘦身操輕鬆燃脂]( "鄭多燕經期瘦身操輕鬆燃脂")
- 導讀：很多女孩子認為月經期間不能做減肥瘦身操，其實適當做一些簡單的是可以的哦，對減肥很有效呢。月經期間減肥一定要注意動作要輕柔，不能太大動作，接下來就跟着瘦身女王鄭多燕老師一起學習經期瘦身操吧。三角式1、雙腳分立，慢慢伸起雙手與肩齊，掌心向地雙週與地面平行。2、控制...
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![燃燒脂肪的食物]( "燃燒脂肪的食物")
- 導讀：每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜對身體是極其有益的！他們是燃燒脂肪的食物，可以幫助您保持美麗身材。在現代社會上，人們的高血脂、高血糖、高血壓等等的富貴病患病率越來越高，其實這和我們的飲食很有關係的，對...
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![14招燒旺體內燃脂火焰]( "14招燒旺體內燃脂火焰")
- 導讀：你或許會納悶，為什麼別人大吃大喝沒有發胖，而你整日謹小慎微進食，腰腹卻明顯見長呢？答案就在新陳代謝中。你或許會納悶，為什麼別人大吃大喝沒有發胖，而你整日謹小慎微進食，腰腹卻明顯見長呢？答案就在新陳代謝中。新陳代謝就像身體裏面的一台小機器，每時每刻都在燃燒熱量。由於...
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![吸脂塑身全解讀]( "吸脂塑身全解讀")
- 導讀：吸脂塑身全解讀，需要減肥瘦身的愛靚粉們來看看吧！吸脂塑身全解讀，需要減肥瘦身的愛靚粉們來看看吧！基本術式：吸脂塑身術是在一定比例的腫脹麻醉液麻醉作用下，通過皮膚上一個微小的切口，利用現代吸脂器械，將皮下脂肪抽出，從而改善和美化形體的一種手術方法。適應症：1、如果你的...
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- 導讀：冬季天氣寒冷，如何抵禦寒冷的同時又減肥呢？今天給大家介紹幾項冬季瘦身運動，暖身又燃脂。想外出減肥的MM可以選擇户外運動，不想外出的朋友也可以呆在家，一樣可以快速瘦身，看看有哪些運動。一、滑冰推薦指數：★★★★滑冰這項運動非常適合北方的MM進行，對於協調能力的鍛鍊是很...
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![自制瘦腿霜：快速燃脂緊緻雙腿]( "自制瘦腿霜：快速燃脂緊緻雙腿")
- 導讀：夏天是迷你裙熱褲的季節，如果雙腿又粗又肥都不敢裸露出來，如何燃燒腿部脂肪，擁有纖細美腿呢？教你自制瘦腿霜，快速緊緻雙腿。下面這幾款自制的瘦腿霜，可以幫助快速燃燒腿部脂肪，緊緻雙腿線條，讓雙腿白嫩透亮，趕快來試試哦！番茄瘦腿膜材料：西紅柿2個，蜂蜜2勺。做法：將番茄洗淨切塊，放...
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![塑身美容的抽脂術]( "塑身美容的抽脂術")
- 導讀：抽脂術大約於二十年前發源於歐洲，由於其手術效果顯著，目前已成世界各國最常見的美容手術「抽脂術」大約於二十年前發源於歐洲，由於其手術效果顯著，目前已成世界各國最常見的美容手術。它的原理很簡單，手術前醫師先在欲抽脂部位以等高線圖作記號，然後視抽脂部位大小，作全身或...
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![藕粉胡蘿蔔消脂自制面膜—瘦臉燃脂面膜類]( "藕粉胡蘿蔔消脂自制面膜—瘦臉燃脂面膜類")
- 導讀：藕粉消脂自制面膜的材料、做法用法和收斂臉部毛孔、消除臉部脂肪的功效。藕粉消脂自制面膜收斂臉部毛孔，消除臉部脂肪，使粗糙肌膚變得光滑可人，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以為肌膚補充水分，並能去除死皮；藕粉的功效與胡蘿蔔相似，兩者搭配使用，效果更佳。...
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![8個睡前燃脂動作]( "8個睡前燃脂動作")
- 導讀：在現代來説，最健康有效的減肥法就是減肥操減肥動作了，不僅健康且無副作用。今天小編為大家帶來8個睡前燃脂動作，想要減肥的朋友們來了解一下哦~秋天不減肥，冬天徒傷悲，夏天到秋天都還沒減肥成功的你，還要等到冬天“胖成球”嗎？不管什麼衣服，瘦子穿永遠是最好看的，這對於你來説...
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![6個小細節讓脂肪快速燃燒]( "6個小細節讓脂肪快速燃燒")
- 提要：現在這個年代是以瘦為美的時代，因此肥胖是我們女性朋友每個人的噩夢，很多妹子在減肥的時候使用各種方法可是最後還是沒把身上的贅肉減下來，會有這樣的情況出現可能是有些小細節被忽略了，那麼接下來一起來看看是什麼情況。看着自己一身的贅肉真的是特別的沮喪，不僅好看的衣...
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- 導讀：游泳是瘦身的最好的方法，而游泳也有很多方式，每一種游泳方式的瘦身功效都不一樣，本文為你詳細介紹。游泳瘦身既健康又有效，下面為大家介紹游泳的幾個方式和它的瘦身功效。蛙泳蛙泳是游泳中最簡單的，也是最容易學的一種游泳方式，蛙泳是是鍛鍊全身的動作，但主要是靠手臂和兩腿...
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![四式簡單燃脂瘦身法：塑魔鬼身材]( "四式簡單燃脂瘦身法：塑魔鬼身材")
- 導讀：想要瘦身也能夠通過尋常簡單的動作來促進脂肪的燃燒，小編給各位介紹幾式簡單的瘦身動作，塑造魔鬼般的身材！燃脂瘦身不一定要通過複雜繁瑣的鍛鍊方法，平常一些簡單的動作都是能夠促進脂肪燃燒的，小編給姑娘們介紹幾式簡單的瘦身動作，促進脂肪燃燒！想要塑造魔鬼般的身材，那就從...
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時髦範
