![仰卧起坐瘦肚子的正確方法]( "仰卧起坐瘦肚子的正確方法")
- 導讀：做仰卧起坐能夠瘦肚子，但是也要用對方法哦！小編教各位仰卧起坐的正確方法，幫助妹子們瘦肚子！很多妹子看見肚子上的贅肉是，都情不自禁深深歎一口氣：為什麼肚子的肥肉就是減不掉呢？説到瘦肚子，最有效的莫過於仰卧起坐了！但是如何做仰卧起坐才是正確的呢？小編為你揭祕！仰卧起坐瘦肚...
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![仰卧起坐瘦肚子五大誤區讓你得不償失]( "仰卧起坐瘦肚子五大誤區讓你得不償失")
- 導讀：仰卧起坐是瘦肚子的最佳方法，但是錯誤的方法卻讓你得不償失，不僅沒有瘦下來，還拉傷肌肉。我們一起來了解一下仰卧起坐瘦肚子都有哪些誤區！妹子們減肥瘦身食物時候都採用了仰卧起坐這一個快速瘦肚子的方式，但是做仰卧起坐的方式不正確就會讓妹子們得不償失。我們一起來了解...
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![仰卧起坐減肚子的技巧更高效消脂抹掉肚腩]( "仰卧起坐減肚子的技巧更高效消脂抹掉肚腩")
- 導讀：仰卧起坐可有效減肚子，但如果做法不正確也會影響效果哦！下面趕緊來看看仰卧起坐減肚子的技巧。大家都知道仰卧起坐可有效減肚子，但想要達到更好的效果，就得掌握一些技巧哦！想知道仰卧起坐減肚子的技巧嗎？健身學堂開課咯，趕緊來上課吧！仰卧起坐減肚子的技巧一：配合呼吸想要減肚...
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![專家解説仰卧起坐減肚子的正確做法]( "專家解説仰卧起坐減肚子的正確做法")
- 提要：仰卧起坐能減肚子？專家説可以哦，不過需要正確練習才可以哦，本文小編就帶你去看看專家對於仰卧起坐減肚子的説法！對於仰卧起坐減肚子的説法，有人説可以，有人説不可以，那到底是可以還是不可以呢？專家説只有正確練習和姿勢正確才有效果，下面小編將帶你去看看應該怎樣正確做仰卧起...
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![仰卧起坐能減肚子嗎：掌握技有效巧撫平肚腩]( "仰卧起坐能減肚子嗎：掌握技有效巧撫平肚腩")
- 導讀：不少MM想通過仰卧起坐來瘦肚子，但是就是不見效果，真的能減肚子嗎？讓小編來告訴各位姐妹。對於仰卧起坐能減肚子嗎這個問題，其實答案是肯定的，但是前提要掌握正確的方法和技巧，下面教大家怎麼做。正確的仰卧起坐做法：1、仰卧在牀上，雙腳伸直，雙手半握拳捏着耳朵，儘量展開雙臂。2...
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![達人分享仰卧起坐的正確減肥方法]( "達人分享仰卧起坐的正確減肥方法")
- 提要：本文跟大家分享達人提供的仰卧起坐的減肥的正確做法哦，還有一些注意事項，都是要注意的哦！仰卧起坐可以減肥啊，可是如果做得不對那又是另一回事了哦，那要怎樣做仰卧起坐才可以達到減肥效果呢，下面小編就帶大家去看看咯！仰卧起坐減肥的正確做法一：仰卧起坐要慢慢做才可以減肥人...
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![仰卧起坐能瘦腰嗎：做仰卧起坐有哪些誤區]( "仰卧起坐能瘦腰嗎：做仰卧起坐有哪些誤區")
- 導讀：仰卧起坐是健身房中非常常見的運動，那麼，仰卧起坐能瘦腰嗎？性感的小蠻腰是許多女性都想要的，畢竟如果腰太粗穿衣真的不太好看哦。接下來我們一起來了解一下，仰卧起坐能不能瘦腰吧！想要瘦腰的朋友們趕緊來看看吧！仰卧起坐能瘦腰嗎？在日常生活中，仰卧起坐是一個非常簡單方便的動...
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![產後做仰卧起坐能減肚子嗎]( "產後做仰卧起坐能減肚子嗎")
- 做仰卧起坐能減肚子嗎仰卧起坐鍛鍊主要是刺激腹部肌肉，雖然能起到減肚子的效果，但只是視覺上會給人腰腹部變纖細的感覺，對腹部脂肪燃燒效果有限，見效是比較慢的。至少堅持3個月才能有腹部肌肉收緊效果，而想要有明顯的效果，可能需要5個月甚至半年。怎麼做仰卧起坐減肚子效果好時...
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![坐月子喝什麼水好：坐月子喝水技巧]( "坐月子喝什麼水好：坐月子喝水技巧")
- 提要：對於新媽媽而言，產後坐月子是身體恢復的關鍵時期，坐月子時喝水能為產婦有效的補充營養。從醫學的角度來説，產婦由於分娩消耗大量體力，應多補充水分，下面讓小編為大家介紹一下坐月子喝水技巧。坐月子喝什麼水好1、紅棗茶食材：一根黨蔘、十幾粒紅棗、三錢枸杞做法：首先把黨蔘...
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![孕婦仰卧是否對胎兒健康造成影響]( "孕婦仰卧是否對胎兒健康造成影響")
- 1、仰卧睡姿會影響子宮的血流量問：仰卧一定會引起流產嗎？答：只能説存在這種可能，胎兒是通過胎盤與母體進行氣體交換，以獲取氧氣和營養物質，排出二氧化碳，仰卧位會增大對子宮及孕婦主動脈的壓迫，影響正常子宮動脈的血流量。而人的身體機能是有自我保護的反應的，在血流量減少的情況...
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![一起提前感受下炫色燦爛的世界 周仰傑 (Jimmy Choo) 09度假系列]( "一起提前感受下炫色燦爛的世界 周仰傑 (Jimmy Choo) 09度假系列")
- 導讀：時尚就是要比你提前一季~~我們還在盤算08秋冬的裝扮，周仰傑(JimmyChoo)09度假系列都已經出來了。時尚就是要比你提前一季~~我們還在盤算08秋冬的裝扮，周仰傑(JimmyChoo)09度假系列都已經出來了。為了迎合度假的休閒味道，高跟鞋的鞋跟都採用了草編的設計元素，手拿包也都選...
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![做俯卧撐能減手臂嗎：牆壁俯卧撐效果更好！]( "做俯卧撐能減手臂嗎：牆壁俯卧撐效果更好！")
- 導讀：俯卧撐是日常生活中常見的一種運動方式，那麼，做俯卧撐能不能瘦手臂呢？我們一起來看看吧！天氣越來越暖和，我們也從大衣換上單薄的長袖衫啦！穿着單薄的上衣，露手臂是必須的。但是，手臂粗顯得太壯了。那麼做俯卧撐能不能瘦手臂呢？接下來就讓Audrey為大家解答這個問題吧，感興趣的朋...
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![最新款卧室十字繡將卧室“温馨”點亮]( "最新款卧室十字繡將卧室“温馨”點亮")
- 導讀：本文為你帶來最新款卧室十字繡，進來選選看看，為你自己的卧室增添些美感，將屬於你卧室的温馨點亮！想為自己的卧室增添些美感嗎？快來裝扮下自己的卧室，最新款卧室十字繡，快來選上一款好看的十字繡，將卧室温馨的一幕點亮！3D新款卧室十字繡這款3D效果新款卧室十字繡，精美十足的圖案...
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![卧室擺設有哪些禁忌：卧室擺設風水注意事項]( "卧室擺設有哪些禁忌：卧室擺設風水注意事項")
- 提要：卧室擺設風水注意事項有卧房形狀不宜斜邊凸角、卧房白天應明亮、晚間應昏暗、浴廁不宜改成卧房等，本文將為大家介紹卧室擺設有哪些禁忌，卧室擺設風水注意事項。人的一生有三份之一的時間要在卧室裏度過，卧室擺設風水非常重要，下面就讓小編為大家介紹一下卧室擺設風水注意...
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![卧室植物風水]( "卧室植物風水")
- 卧室能擺設植物嗎？可以要看卧室的通風性，也要看卧室主人會不會過敏花粉，更要選擇無毒的植物。卧室植物風水不丟人，不看可惜，卧室植物還可以招財促進桃花運。卧室追求雅潔、寧靜、舒適的氣氛，所以，內部旋轉植物是一個很高雅的選擇，有助於提升休息與睡眠的質量。由於卧室面積有限，所...
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![卧室掛畫風水]( "卧室掛畫風水")
- 鴛鴦圖卧室中擺放的鴛鴦圖的掛畫的是非常好的，特別是對於已婚的人是非常有利的，鴛鴦本身寓意着成雙成對，夫妻和睦恩愛，所以在卧室中掛上一副鴛鴦圖掛畫的話能夠催旺夫妻之間的婚姻，會使得你們夫妻的感情會愈加濃厚，彼此之間的感情會更加的濃厚，會少出現很多矛盾衝突，對風水是非常...
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![夢見坐小船]( "夢見坐小船")
- 成年人夢見丟了手機預示身體健康方面：肢體學者夢見穿棉襖，預示着你的學業運勢將下降，考試成績不是很理想。較為僵硬，運動前多做熱身運動是很有必要的。夢見吃玉米麪窩窩頭的寓意夢見吃玉米麪窩窩頭意味着：容做生意的人夢見買票，吉兆，生意經營成功，有明顯的進賬，注意理財。易得到認...
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![卧室風水：讓你黴運連連的卧室佈置]( "卧室風水：讓你黴運連連的卧室佈置")
- 卧室牀對着鏡子鏡子是不能對着牀的，特別是讓牀能從鏡子中反射出來，這回讓夫妻之間產生隔閡，甚至還會出現爭吵的情況，還會出現第三者來破壞婚姻。並且家中鏡子太多，還會對人的精神產生影響，讓人總是有種迷迷糊糊的感覺，而且很容易出現幻覺。卧室內不能有瓷磚如果一定要説瓷磚出現...
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![坐月子應該注意什麼：坐月子飲食篇]( "坐月子應該注意什麼：坐月子飲食篇")
- 提要：在中國，女性通常會坐月子，通過飲食、休息等方式來促進產後身體恢復，那麼坐月子應該注意什麼？女性產後需要一段時間來恢復身體，而這段時間叫做坐月子，下面讓小編為大家介紹一下坐月子應該注意什麼。坐月子飲食篇1、忌寒涼、辛辣食物產後新媽媽身體非常虛弱，加上需要排除子宮...
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![卧室掛什麼畫風水好？：卧室掛畫風水講究]( "卧室掛什麼畫風水好？：卧室掛畫風水講究")
- 提要：卧室掛什麼畫風水好？卧室適合的掛畫包括有國畫花鳥、書法、竹子字畫等，本文將為大家介紹卧室掛什麼畫風水好，卧室掛畫風水講究。很多朋友都喜歡在卧室裏掛上一些漂亮的壁畫作為裝飾，但是你知道嗎？卧室掛畫也是相當講究風水的，下面就讓小編為大家介紹一下卧室掛什麼畫風水好...
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![卧室的牀如何擺放：卧室牀的擺放方向]( "卧室的牀如何擺放：卧室牀的擺放方向")
- 提要：多人在裝修時會比較講究風水，在卧室的風水學上來説，重點定位則是牀頭的位置，卧室的牀如何擺放？牀擺放合適會對身體、財運等方面帶來好運，不合適的位置會因為氣場等問題影響身體健康。下面看看小編的有關卧室的牀如何擺放給出的建議。1、牀頭不能放在鏡前，尤其是在夜裏起牀...
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![孕晚期什麼睡姿最好：儘量不要仰卧]( "孕晚期什麼睡姿最好：儘量不要仰卧")
- 提要：孕晚期的肚子很大了，正確的睡眠姿勢對於孕婦的健康非常重要，看看哪種睡姿最適合孕晚期採用。良好的睡眠質量對於孕婦來説是很必要的，怎樣才能睡個好覺呢？看看孕晚期什麼睡姿最好。正確的睡姿仰卧時增大的子宮會壓迫腹主動脈，影響對子宮的供血和胎兒發育，所以儘量不要仰卧，最...
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![深蹲能減肥嗎：仰卧減肥100次不如深蹲3次]( "深蹲能減肥嗎：仰卧減肥100次不如深蹲3次")
- 導讀：很多人減肥都會選擇深蹲，可是深蹲能減肥嗎？來看看文章吧！深蹲能減肥嗎？一些朋友這樣問過小編，其實只要掌握深蹲和其它鍛鍊方式相結合，是會有一定的減肥效果的，下面一起來看看深蹲怎麼減肥吧！深蹲能減肥嗎？深蹲能超高效地提升基礎代謝，塑造完美體形，消除腹部、腿部脂肪。但深蹲並...
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![人需要仰望星空]( "人需要仰望星空")
- 伸手摘星，即使摘不到星星，也不至於兩手泥污。人確實是需要理想的。有夢想的人是自信的，知道自己要什麼，敢於藐視潮流，敢於孤身前行。這一年特別有緊迫感。四十歲以後，我就覺得時日不多了，每一天都很寶貴。昨天和魯魯聊天，我説到年輕的時候，那真是壯懷激烈。其實並不知道路在何方，寫...
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![卧室擺放什麼植物好？：卧室植物擺放風水]( "卧室擺放什麼植物好？：卧室植物擺放風水")
- 提要：大都市生活的人們普遍喜歡用植物裝飾卧室，既美觀又能淨化空氣。但卧室植物擺放也是有風水講究的，本文將為大家介紹卧室植物擺放風水。很多朋友都喜歡在卧室擺放一些植物，既美觀又能淨化空氣，但你知道卧室植物擺放風水嗎？下面就讓小編為大家介紹一下卧室植物擺放風水吧。1...
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