![大腿粗怎麼穿衣：掌握這四招瘦瘦瘦~]( "大腿粗怎麼穿衣：掌握這四招瘦瘦瘦~")
- 導讀：大腿粗的妹紙應該怎麼穿衣呢？其實也不是很難，來看看今天Lily為你介紹的幾個招數，只要掌握了就足夠！每一位大腿粗的妹紙都有着同樣的煩惱，我到底怎麼穿才能遮肉顯瘦呢？其實你只要記住今天Lily為你介紹的這四個招數，大粗腿也能秒變筷子腿喲，廢話就不多説了，下面的分享趕緊學起來...
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![時裝週超模飲食減肥小竅門：吃得對瘦瘦噠]( "時裝週超模飲食減肥小竅門：吃得對瘦瘦噠")
- 導讀：瘦骨嶙峋已經是上個世紀的古早產物，如今要瘦但不長肉肉與小肚腩，還要健康才是正道，來看看時裝週的超模們有哪些飲食減肥小竅門。超模們的魔鬼身材是所有女生都向往的，但大家知道她們為了保持好身材也曾吃了不少苦的，除了自己控制飲食外，還有營養師制定計劃，下面就來看看時裝...
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![微胖妹子的福音來了：這5款巴寶莉女風衣讓你瘦瘦瘦]( "微胖妹子的福音來了：這5款巴寶莉女風衣讓你瘦瘦瘦")
- 導讀：微胖不要緊!選對服飾就能讓你瘦瘦瘦！小編推薦的這5款巴寶莉女風衣，絕對是微胖妹紙的福音哦！風衣在秋季可謂是大熱，更是微胖妹子顯瘦的利器~本站服飾小編帶來的5款巴寶莉女風衣讓你穿上瘦瘦瘦~1、巴寶莉風衣外套巴寶莉風衣外套，復古雙排扣設計，加上收腰的設計，顯瘦效果極佳，荷...
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![五種最有效的懶人減肥方法讓你一直瘦瘦瘦]( "五種最有效的懶人減肥方法讓你一直瘦瘦瘦")
- 提要：最有效的懶人減肥方法有過午不食法、不吃正餐法和黃瓜雞蛋法等幾種，這幾種方法不但不傷身體，還不用長期堅持哦！最適合懶人了。本文帶來幾種最有效的懶人減肥方法，相信你一定有興趣吧！最有效的懶人減肥方法一：過午不吃法過午不吃就是説到了下午三點鐘過後就不再吃東西了，一直...
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![苦瓜減肥法：敢吃苦必能瘦瘦瘦]( "苦瓜減肥法：敢吃苦必能瘦瘦瘦")
- 導讀：苦瓜減肥是最近非常流行的一種減肥法，但怎樣吃苦瓜才更有效呢？一起來看看正確的苦瓜減肥法。苦瓜減肥效果如何呢？怎樣吃才更有效更安全，下面小編就與大家一起聊聊苦瓜減肥法那些事。苦瓜減肥的三個理由1、含膳食纖維：可以延緩腸道對脂類的吸收。2、含維生素C：可以促進脂肪...
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![冬季最有效的減肥最快祕籍：讓你瘦瘦瘦]( "冬季最有效的減肥最快祕籍：讓你瘦瘦瘦")
- 導讀：冷冷的季節就到了，體温驟降導致新陳代謝減緩，同時又不注意飲食，不願意運動的話，不但白白錯過減肥時機，還會令身材走樣得更快哦，想知道冬季最有效的減肥最快祕籍嗎？冬天減肥可以説是最難堅持但是卻是最好減的，但冬天熱量消耗的比較快，所以胃口也就會特別的好，想瘦的話來看看下面...
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![一週減肥食譜計劃：不捱餓也能瘦瘦瘦！]( "一週減肥食譜計劃：不捱餓也能瘦瘦瘦！")
- 導讀：胖妹子真的是做夢都想讓自己瘦下來，但有時候就不是那麼如人意的。其實啊減肥真的是可以的，關鍵是要堅持以及採用正確的方法，否則怎麼都是白搭！有些妹子整天嚷嚷着要減肥，但是在美食麪前卻一點都管不住自己的嘴，平常也不運動。這樣怎麼減肥成功呢？當然是不可能的！所以今天Audr...
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![睡前減肥瘦身運動小方法：全身瘦瘦瘦！]( "睡前減肥瘦身運動小方法：全身瘦瘦瘦！")
- 導讀：寧可食無肉，不可身無腰，鬱悶的是窈窕小蠻腰凸顯的同時，圓鼓鼓的小腹也要跟着湊熱鬧，那麼睡前有沒有一些可以減肥瘦身的小運動呢？千萬不要相信“女孩子可以不漂亮身材可以不好”之類的話！今天小編為大家推薦幾個睡前減肥瘦身運動小方法，只要堅持下去，你會發現你的人生跟開掛了...
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![酸奶清腸：小腰瘦瘦瘦]( "酸奶清腸：小腰瘦瘦瘦")
- 導讀：酸奶清腸小腰瘦瘦瘦酸奶清腸小腰瘦瘦瘦1.上腹聚脂：身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始瘦腹時可以給自己一個緩衝期，以天然糖代替精製糖...
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![網紅瘦瘦靴怎麼搭配衣服：這樣搭配真的顯腿長]( "網紅瘦瘦靴怎麼搭配衣服：這樣搭配真的顯腿長")
- 導讀：網紅瘦瘦靴怎麼搭配衣服？今年的瘦瘦靴不同往年的短靴，更多的體現在瘦瘦字眼上，從字面上看就知道上腳會超顯瘦，這麼流行的一款瘦瘦靴怎麼搭配衣服好看呢？下面的推薦的幾種穿搭，能真的整體上顯高顯瘦又時尚哦。今年秋冬熱款的網紅瘦瘦靴怎麼搭配衣服？今年的瘦瘦靴不同往年的短...
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![懶人局部減肥法：10招瘦手瘦腰瘦PP]( "懶人局部減肥法：10招瘦手瘦腰瘦PP")
- 導讀：最實用的懶人局部減肥法，教你輕鬆瘦腿、瘦腰、瘦手臂、瘦臀部！懶人一下子全身減不了，那就先從局部減起吧！教你幾招瘦腿、瘦腰、瘦手臂的方法，懶人專用哦！一起來學習！懶人局部瘦腹法：大聲唱歌在家裏也可以減腹部，只要你大聲唱歌，腹部用力就可以減肥。平時可以帶着耳機跟着節奏大...
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![瘦臉新招——刮痧瘦臉]( "瘦臉新招——刮痧瘦臉")
- 導讀：使用按摩膏或者精油配上刮痧的手法，不僅能讓大臉變瘦，也會變得更加紅潤動人。小編最近到美容班學到一個瘦臉的新招啊！就是利用刮痧來瘦臉，從中醫美容的角度來看，臉部刮痧強調能促進循環，讓臉部線條更立體。另外刮痧後能夠舒緩壓力，表情也更柔和完美啦！利用刮痧技巧，沿着臉部和...
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- 導讀：想要快速減肥瘦臉，不一定要去美容院哦！從飲食、運動兩方面着手，靠運動消耗脂肪是已被證明有效而可行的方法，但如果在注意吃喝的基礎上再加上適當的運動，更能起到事半功倍的效果，簡簡單單，減肥瘦臉也可以快速見效哦！圓圓的臉蛋，即使你身材再好，給人的感覺還是胖胖的。可能有人認...
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- 提要：夏季就是露肉的季節，在穿衣方面的時候，都渴望自己可以擁有一雙嫩白修長的美腿，以及那像A4紙的小蠻腰。但是很多女生都面臨腿粗腰粗的尷尬，那麼在這樣的一個夏季裏女生究竟要如何瘦腿瘦身才可以避免那尷尬呢。同樣是人，為什麼差別那麼大，為什麼你就腿粗腰粗，別人就能擁有那完...
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![如何瘦臉：瘦臉的祕訣]( "如何瘦臉：瘦臉的祕訣")
- 提要：擁有精緻的瘦臉是很多女生都渴望的，看看瘦臉的祕訣有什麼。想要瘦臉要注意生活中的細節，控制鹽分的攝入，多吃水果蔬菜，還要堅持做些瘦臉的習慣。瘦臉的祕訣1、洗臉在每次用潔面乳洗完臉後，用冷熱水交替拍打面部，順序由冷—熱—冷，這樣可以促進臉部血液循環，達到瘦...
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- 導讀：蜂蜜功效多多，美顏美容，還可以減肥瘦身，下面就教大家蜂蜜水瘦身法，讓你瘦成一道閃電。蜂蜜水減肥法是時下較為流行的減肥方法，真正有效不傷身，看下具體怎麼做。蜂蜜減肥原理蜂蜜藴含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善...
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- 導讀：瑜伽瘦臀的最好處是在曼斯條理的動作中讓人們不知不覺就達到理想的瘦臀效果，不用劇烈的運動，給力的瑜伽是瘦臀的首選！瑜伽瘦臀的最好處是在曼斯條理的動作中讓人們不知不覺就達到理想的瘦臀效果，不用劇烈的運動，給力的瑜伽是瘦臀的首選！動作一：仰卧，雙手放在身體的內側，調整好...
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- 導讀：低卡路里減肥食譜讓你瘦下來！小編為你介紹幾款低卡路里的食譜讓你一瘦到底！對於減肥的朋友來説，高熱量的食物只會越吃越肥，那怎樣的食物能夠越吃越瘦呢？那就非低卡路里的減肥食譜莫屬了！低卡路里減肥食譜1、冬瓜粥主要材料：冬瓜，大米做法步驟：1.將冬瓜皮切去，再將冬瓜切成小方...
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- 導讀：母其彌雅是亞洲美女瑜伽教練，身材一級棒！跟着母其彌雅一起做瘦身瑜伽，將瘦身進行到底！長久不進行運動，容易造成身體脂肪的堆積，怎樣能夠保持美好的身材呢？母其彌雅教各位MM做駱駝式瘦身瑜伽進行減肥瘦身，從而塑造較好的身段！首先，雙膝要跪在地面上，然後將大腿和雙腿稍微分開，在這...
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- 導讀：行走是最好的鍛鍊方法之一，不受時間、地點等限制，速度也可快可慢，還在為減肥發愁嗎？趕緊試試走路瘦身法吧。走路也能減肥？是的，掌握正確的走路方法，達到一定的強度，可以起到減肥瘦身的效果。走路瘦身方法一：站直走走路時，將脊椎挺直，然後保持耳朵和肩膀與屁股在一條線上，讓後背和...
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- 導讀：減肥方法多種多樣，什麼樣的減肥方法最有效？看最有效的減肥方法排行榜！減肥的方法多種多樣，那什麼樣的減肥方法才是最有效的呢？小編給你看一看最有效減肥方法排行榜！總有一個減肥方法適合你，瘦出好身材！1.慢跑運動有效減肥慢跑是最有效的減肥方法。在每天飯後30分鐘，進行慢跑運...
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- 提要：身上的脂肪過多，會影響身體的線條美，小編教大家做7日速效瘦身瑜伽，有效減掉腰部和腿部的贅肉。7日速效瘦身瑜伽，只要動作到位並堅持練習，7天就可以見效，快跟着來做哦。前屈式1、站立，雙腳分開與臀部同寬。2、上身向下彎曲。3、胸部緊貼大腿面。4、雙腿伸直，雙手置於腳跟後方，...
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- 導讀：現在瘦腿的產品越來越新穎，今天就給大家介紹下瘦腿針以及它的價格，大概要多少錢就可以擁有小美腿呢，一起來了解。想要讓腿部腿部變瘦，變得更苗條，打瘦腿針是個快速的方法，看看它要多少錢。瘦腿針瘦腿原理：瘦腿針即是A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，主要用於解決腿部肌肉肥...
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- 導讀：久坐族最擔心的就是肚腩與大粗腿，怎麼樣瘦腿和瘦肚子呢？下面的動作趕緊跟着來練習，輕鬆踢走身上的贅肉。你是否還是為自己的下半身線條煩惱着？小肚腩與肉肉腿無論如何總是跟着你，其實想要瘦腿和瘦肚子並不難，想知道怎麼樣瘦腿和瘦肚子嗎？愛靚小編Susan來為大家支招咯。瘦腿...
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