![做法簡易的美顏瘦身粥]( "做法簡易的美顏瘦身粥")
- 導讀：做法簡易的美顏瘦身粥美顏瘦身粥黃豆含蛋白質35%、脂肪20%，是含多種維他命及礦物質的礆性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用，對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老。”不僅如此，古代文獻中還有不少...
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![輕鬆簡易的淡粧化粧步驟：打造夏日小清新]( "輕鬆簡易的淡粧化粧步驟：打造夏日小清新")
- 提要：步入夏天，自然精緻的淡淡粧容開始盛行，輕薄的粧容讓你貼近大自然，還能讓皮膚呼吸到新鮮空氣，滋養皮膚，今天小編為大家帶來一套簡單易學的淡粧化粧步驟，讓我們一起打造夏日小清新。夏天就要小清新，今期為大家帶來夏日小清新淡粧化粧步驟，一起來學習吧。清新淡粧化粧步驟：步驟1...
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![簡易的自制薯條做法]( "簡易的自制薯條做法")
- 提要：土豆中含有豐富的膳食纖維，有助促進胃腸蠕動，疏通腸道。從營養角度來看，它比大米、麪粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”，這次教給大家自制薯條的做法。薯條廣受大家喜愛，其實它的製作十分簡單，自己稍稍動手自制薯條就能完成，成本便宜，並且與外面...
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![教你四款簡易自制抗痘祛痘面膜]( "教你四款簡易自制抗痘祛痘面膜")
- 導讀：本文教你四款簡易自制抗痘祛痘面膜。要避免痘痘爆發，就要把肌膚調整到健康狀態，那麼面膜就是必不可少的了。面膜能夠清除臉部表皮脱落的細胞和殘留的污垢，具有清潔肌膚、細緻毛孔的作用；面膜還能刺激臉部血液循環，延緩皮膚的起皺、老化現象；而各種含去痘除疤特效物質的面膜...
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![簡易美食塑造完美的腿]( "簡易美食塑造完美的腿")
- 導讀：半身顧好，下半身也要顧到，這裏有兩道簡易美食，專門要給注意下半身的妳喔．一般來講，關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多，這一次妳可別錯過囉。半身顧好，下半身也要顧到，這裏有兩道簡易美食，專門要給注意下半身的妳喔．一般來講，關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多，這...
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![韓式花苞頭超簡易DIY]( "韓式花苞頭超簡易DIY")
- 導讀：雖然時值初冬，但辦公室裏比較温暖，OL褪去厚厚外套后里面衣領一般較低，這時候一款時尚又不誇張的花苞頭就可以彰顯出我們頸部線條的柔美啦！趕快來學習DIY這款温柔可人的花苞盤發吧。只需6步，小心帥帥上司也忍不住偷瞄你哦！雖然時值初冬，但辦公室裏比較温暖，OL褪去厚厚外套后里...
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![輕熟女簡易生活粧：搖身一變氣質女郎]( "輕熟女簡易生活粧：搖身一變氣質女郎")
- 導讀：下面輕熟女簡易生活粧，搖身一變氣質女郎哦，愛美的你不可錯過哦！生活粧又稱為簡單的裸粧，下面小編送上一款輕熟女簡易生活粧，讓你搖身一變氣質女郎哦，快來看看啦！1、清潔乾淨臉部後，塗抹上相應的補水隔離產品，再使用刷子均勻掃上BB霜作打底。2、再使用粉撲輕輕掃上粉蜜或者粉底...
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![可愛甜美的女孩簡易公主頭編髮]( "可愛甜美的女孩簡易公主頭編髮")
- 提要：每個女孩子都有一個公主夢，相信你也不例外，而要讓自己化身公主，你怎能不get一款可愛甜美的女孩簡易公主頭編髮？今天由Jojot小編為你帶來一款華麗甜美的女孩簡易公主頭編髮教程，想成為美麗的小公舉，你必須get啊！女孩簡易公主頭首先，我們要使用梳子梳理一下頭髮，避免頭髮雜亂無...
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![水煮簡易食譜：減肥瘦身的]( "水煮簡易食譜：減肥瘦身的")
- 導讀：文章為減肥瘦身的食譜，極具參考價值。羅宋蔬菜湯原料:土豆西芹胡蘿蔔圓白菜番茄作用:夏季養生養顏美容減肥瘦身便祕調理高血壓調理做法:土豆去皮,洗淨,切塊;胡蘿蔔洗淨,切塊,葱去皮,切塊,圓白菜切塊,西芹,洗淨,切塊;番茄燙後去皮切大塊;將土豆,胡蘿蔔入開沙鍋小火煮40...
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![9分鐘簡易減肥操圖解：強力攻克局部肥胖]( "9分鐘簡易減肥操圖解：強力攻克局部肥胖")
- 導讀：經常久坐不運動，身形不知不覺就開始變得臃腫不堪，導致腰身變大，快來看看9分鐘簡易減肥操圖解，一次攻克局部肥胖。腿部粗壯、臀部肥大、腰部贅肉多的MM按照下面的9分鐘簡易減肥操圖解來做可以有效瘦腿、提臀、瘦腰哦。橋式舉腿功效：收緊臀部1、坐姿，雙腿併攏伸直，雙手往後方...
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![花苞頭怎麼扎：一學就會的簡易花苞頭扎法]( "花苞頭怎麼扎：一學就會的簡易花苞頭扎法")
- 導讀：本文給大家帶來簡單又吸睛的花苞頭扎法，最適合手殘又愛美的長髮妹子了，一起來學習下吧！花苞頭怎麼扎？下面小編給大家帶來簡單又吸睛的花苞頭扎法，最適合手殘又愛美的長髮妹子了，一學就會哦~快來試試吧！簡易花苞頭成果圖Step1、首先把長卷的頭髮梳理整齊，打結的頭髮也要梳順哦...
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![簡易的新娘盤發教程：新娘也能自己做改變]( "簡易的新娘盤發教程：新娘也能自己做改變")
- 提要：每個新娘都希望自己在當天的婚禮上，是最為矚目耀眼的。除去粧容和造型上力求完美之外，而新娘盤發發型也是相當重要的喔！盤發造型，是每個新娘都是十分鐘愛的髮型，精緻的盤發美輪美奐令人矚目。下面小編就為大家帶來了一款超級簡單的盤發教程，讓你也能為你的新娘造型做改變喔...
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- 導讀：天天喊着想減肥，無奈日積月累的勞頓讓你沒精力更沒時間去什麼健身房。現在有一套在美國頗為流行的簡易健美操，只要在你最愛的牀上花上15分鐘，窈窕身姿——不再是夢天天喊着想減肥，無奈日積月累的勞頓讓你沒精力更沒時間去什麼健身房。現在有一套在美國頗為流行的簡易健美...
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- 導讀：大家都知道，沒有女人會喜歡皺紋的，如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出現，當然成了每個女人都關心的話題。下面，我給大家介紹一種促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘，堅持下去，你的皺紋會比同齡人晚出現10年。保濕補水美白抗皺抗敏感收縮毛孔提拉緊緻...
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- 導讀：清湯的特色是不加油、鹽、糖，完全是自然鮮味，湯底可用冬菇腳煲成的湯以代替上湯清湯的特色是不加油、鹽、糖，完全是自然鮮味，湯底可用冬菇腳煲成的湯以代替上湯。可用米粉代替蛋面。清湯有助清理腸胃，滋潤肌膚，而且飯前喝一碗湯可以先填飽肚子，減低食量。小編推薦：雞能補元氣...
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- 提要：今天本站豐胸頻道主要為大家推薦幾款極富含營養的青春期少女簡易豐胸食譜。女孩子胸部的豐滿其實和日常的飲食有很大的關係，特別是處於青春期的少女，想要乳房發育得更加美麗，不妨看下以下介紹的青春期少女簡易豐胸食譜吧。（圖片id：21989191，青春期豐胸食譜）青春期豐胸食譜一...
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- 提要：“忙、累、沒時間”，城市中的人們越來越習慣於用這3個詞來形容自己的生活。隨着生活節奏的日益加快，城市上班族們的生活也越發的忙碌，吃早餐也變得越來越不被重視。早餐是我們健康的第一道大門，一頓營養健康美味的早餐並不需耗費我們太多的時間，快速做早餐，讓我們做一個健...
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- 導讀：參加派對時，當然要以喜慶、出眾的彩粧亮相了，想在極少的時間裏完成出眾的派對彩粧，就一定要關注本期精彩內容了。如果你公司總是有大大小小的派對，或許你的朋友也總是邀請你參加各式各樣的派對，此時你怎麼可以少了一款漂亮精緻的應對彩粧亮相呢？派對喜慶彩粧簡易步驟：01：上底...
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- 導讀：斜長劉海：劉海往後夾，有型又清爽集中長劉海：將劉海往前拉直集中，方便抓發倒刮髮根：用髮尾梳從發中往髮根倒刮，製造蓬度。手抹摩絲：將摩絲弄在手掌裏，雙手五指交錯平均抹勻抓出髮量：用有粘度的手抓出發旋至兩眉尾間的三角劉海髮尾抹髮蠟：將所有劉海往後腦勺扭成一束往前推1cm夾...
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- 導讀：裸粧是一種很簡單的淡粧，那麼裸粧能不能只用隔離呢？我們化粧時需要用到很多的化粧品，例如底粧不僅僅只用粉底，粧前還需要水乳和隔離，粧後也需要散粉來定粧。不過，有些化裸粧的朋友就想要省心一些，選擇只用隔離，那麼裸粧只用隔離是否可以呢？下面我們一起來看看吧！裸粧只用隔離可...
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![DIY蝴蝶結髮飾簡易教程：愛手工的妹紙學起來~]( "DIY蝴蝶結髮飾簡易教程：愛手工的妹紙學起來~")
- 導讀：本文給大家帶來DIY蝴蝶結髮飾簡易教程，DIY蝴蝶結髮飾並不困難，愛手工的妹紙趕緊學起來哦~蝴蝶結髮飾很甜美可愛，用來裝飾頭髮美極了~其實DIY蝴蝶結髮飾並不困難哦，可以自己嘗試DIY製作漂亮的蝴蝶結髮飾何樂而不為呢？下面小編帶來DIY蝴蝶結髮飾簡易教程，愛手工的妹紙學起來~...
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- 提要：相信每個女性都夢寐以求自己能夠擁有健康豐滿的乳房，但也不是説胸部越大越好,那麼該如何讓胸部變得緊實呢？其實，想要打造一個豐挺的胸部線條並不難，下面小編就教大家幾種簡易方便的美胸小運動，讓你輕鬆打造出傲人堅挺的緊實胸型。（圖片id：16029449，如何緊實胸型）簡易方便的美...
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![如何快速減小肚子：簡易動作高效消脂塑小腹]( "如何快速減小肚子：簡易動作高效消脂塑小腹")
- 導讀：如何快速減小肚子？下面的這些動作只要堅持，你就可以擁有平坦的小腹了哦！冬季最令人煩惱的就是肚子日漸鼓起來，我們要如何才能回覆以前苗條的身材？如何快速減小肚子呢？下面這些動作趕緊學起來，讓你快速消滅小肚子。快速減肚子動作一難度：★★減肚子效果：★★★1、躺在地上，膝蓋...
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