“巫婆瘦身汤”七日减十五磅
- 瘦身减肥
- 关注:2.62W次
导读:“巫婆瘦身汤”七日减十五磅
尽管你为身上多出的一点赘肉烦恼不已,恨不得一夜之间就变身为窈窕淑女,但遗憾的是专家告诉我们,那是不可能的!他们说减肥需要毅力和时间,体重减轻维持四周以上才能视之为真正的减肥。所以在尝试过我们提供的3日速效减肥套餐后,你还需要更有营养更稳定的减重建议食谱。下面我们提供的7日瘦身餐,希望能对你有所帮助。
★“巫婆瘦身汤”七日减十五磅
大大有名的巫婆瘦身汤,一个星期连续饮用菜汤再配合列出的食物,七天就可以减去5-7公斤,很令人心动吧?
菜汤汤料(4-6个),西红柿(4-6个),椰菜(1个),青椒(2个),西芹(1棵),盐(小许)。将汤料全部切粒,放落滚水中用文火煲1个小时,每天连汤渣饮用,不限量。
菜汤跟以下食物配搭:
第一天(香蕉除外)
第二天(除了干豆和粟米,另宜选多叶种类),晚餐加一个水煮土豆。
第三天、二天的菜单混合(除了土豆)。
第四天8只香蕉
第五天,全日喝8杯9安士清水。
第六天。
第七天、菜和生果。
可饮用、黑咖啡、不甜的鲜果汁。
不可食用、煎炸食物、含酒精饮料、碳酸化合物饮品和减肥饮品。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shimaofan.com/zh-sg/jianfei/shoushenjian/3l644.html