![徐静蕾穿白裙出游：秀美腿身材纤细似少女]( "徐静蕾穿白裙出游：秀美腿身材纤细似少女")
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![按摩瘦小腿的方法：打造纤细完美腿部]( "按摩瘦小腿的方法：打造纤细完美腿部")
- 提要：小粗腿们赶紧看过来，小编今天为大家分享按摩瘦小腿的方法，轻松帮你打造纤细完美美腿部。许多女性朋友都因为小腿粗而烦恼，下面小编就和大家分享按摩瘦小腿的方法，赶紧一起往下看看吧。动作1：重塑小腿线条1.首先平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直。2.然后左脚的脚尖伸直，右脚...
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![瘦腿瑜伽动作：快速练出纤细双腿]( "瘦腿瑜伽动作：快速练出纤细双腿")
- 提要：性感的美腿大家都想拥有，粗腿MM赶快来学习下瘦腿瑜伽动作，可以帮你纤细双腿。这套瘦腿瑜伽动作，对于粗壮的腿部非常有效，可以纤细双腿，让美腿更出众。紧实大腿四头肌动作一做法：背部挺直站立，两臂往前伸直，脚尖朝前，继续保持背部挺直，膝盖弯曲，保持此状态5秒左右，然后恢复原始状...
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![瘦腰的最快最有效方法：瘦出纤细S腰型]( "瘦腰的最快最有效方法：瘦出纤细S腰型")
- 导读：臃肿的水桶腰看起来完全没有曲线，如何瘦腰最快最有效？快来看看瘦腰的最快最有效方法，迅速打造小蛮腰。纤细的腰部是每个MM都想拥有的，有什么方法可以让腰腹部的脂肪快速消除呢？一起来看看瘦腰的最快最有效方法。瘦腰最快最有效方法1：转呼啦圈转呼啦圈是最有效的的瘦腰方法...
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![2019年夏季新款女款休闲七分裤“勾勒”纤细美腿]( "2019年夏季新款女款休闲七分裤“勾勒”纤细美腿")
- 导读：本期本站小编带来了2015年夏季女新款休闲七分裤，百搭好穿，快来看看吧！利落简约的七分裤，夏季穿起来不仅驱赶炎热还能把粗腿遮住，一起来看看这期小编带来的2015年夏季女新款休闲七分裤吧！1、印花七分裤流行元素：人物印花适合年龄：18-262015年夏季新款休闲印花七分裤，充满趣味的...
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![简单的冬季护手小妙招：让你拥有一双纤纤细手]( "简单的冬季护手小妙招：让你拥有一双纤纤细手")
- 导读：简单的冬季护手小妙招，让你拥有一双纤纤细手，手也是我们女人的第二张脸，寒冷的冬季，不仅皮肤干燥，就连手部都会干得爆裂，因此，冬季不仅要保护好我们的脸部，手也要呵护好哦！简单的冬季护手小妙招，让你拥有一双纤纤细手，冬季，将你的细滑双手也呵护起来吧！护手小妙招一：手套在寒冷冬季...
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- 导读：纤细美丽的双手，最能显现女性温婉的特质，健康美丽的指甲又是最能反映这种温润如玉的气质，因此，想拥有一双纤纤细手，对指甲的保养功夫可不能偷懒哦！指甲的外观是一个人健康的缩影，一个人的健康与否很多时候能够通过指甲的颜色与形状等表现出来，指甲对我们日常生活的重要性也是...
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![办公室瘦腿方法瘦出纤细双腿]( "办公室瘦腿方法瘦出纤细双腿")
- 导读：久坐办公室的MM们双腿容易造成脂肪的堆积，让塑身达人来教你办公室瘦腿方法！办公室工作的MM们因为长期的久坐不动，容易造成脂肪的堆积，双腿因为缺少运动，从而造成脂肪的堆积，显得臃肿，那么有什么方法适合办公室的MM们瘦腿呢？让塑身达人来告诉你！1.椅子瘦腿法坐在椅子上，然后用两...
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![夏季百搭短裤搭配：打造纤细筷子腿]( "夏季百搭短裤搭配：打造纤细筷子腿")
- 提要：短裤是夏天衣橱不可缺少的必备单品，百搭休闲款式，让你穿出不一样的时尚感，爱靓小编推荐夏季百搭短裤搭配法，轻松打造纤细筷子腿，爱时尚的妹子们赶紧看过来吧。百搭的夏季短裤，无论怎么搭配都能穿出百搭时尚范儿，清爽百搭款式，展现出不同的魅力，打造纤细筷子腿。中腰破洞夏季短...
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![葫芦形身材冬季穿搭凸显纤细腰部]( "葫芦形身材冬季穿搭凸显纤细腰部")
- 导读：葫芦形身材的MM们腰部纤细，身材曲线很明显。现在，爱靓达人们就推荐几款葫芦形身材的冬季穿搭给各位MM们，凸显出身材的优势。葫芦形身材的MM们腰部纤细，身材的曲线非常明显。现在，爱靓的达人们给葫芦形身材的MM们推荐几款冬季的穿搭，凸显出MM们的身材优势。收腰设计的格子连...
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![肩宽女生夏季穿衣搭配：照着穿你也能拥有纤细美肩~]( "肩宽女生夏季穿衣搭配：照着穿你也能拥有纤细美肩~")
- 导读：宽肩女生觉得穿衣搭配是一件非常困扰的事情，因为一旦搭配得不恰当，整个人都会显得很臃肿，相信每个宽肩女生都会有这个烦恼。小编觉得宽肩并不是缺点，只要的搭配好它就是你的优点，别人都羡慕不来呢，因为肩膀宽的人更像是模特般的身材，更能撑得起衣服，更容易彰显气质和身材，今天...
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- 提要：下文给大家介绍了几种腿部减肥方法，一般最常用的就是运动瘦腿，然后也可以配合一些瘦腿精油，最后呢，还要注意平时的饮食哦。下文给大家介绍几种日常简单的瘦腿方法，想瘦腿的MM赶紧跟小编来看看吧！腿部减肥方法一：单腿旁开躺卧在地上，将两腿分开往两侧伸展，尽量伸展到自己的极限...
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![半个月内纤细拉长你的小腿肌肉]( "半个月内纤细拉长你的小腿肌肉")
- 导读：本文带来瘦小腿最有效的方法，有需要的赶紧来看看。你对你的小腿肌肉满意吗？如果不满意的话，想知道怎么去拉好你自己的小腿肌肉吗？下面我就来说说，请仔细看了。这套针对小腿肌肉容易粗壮和集结设计的运动加按摩，可以在半个月内就有效的纤细拉长你的小腿肌肉群，我在照做过之后...
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- 导读：韩国塑身女王郑多燕拥有纤细的腿部，是什么秘诀呢？下面就给大家传授郑多燕瘦腿运动，让大腿更细更紧实。接下来就由郑多燕老师亲自示范瘦腿运动的具体做法，想要瘦腿的朋友赶紧来学学哦。第一式1、双腿大幅打开，挺直背部。左手向上举，右手手肘以下贴在右脚后侧的地面上，身体向...
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- 提要：给大家介绍几个瘦手指方法，可以使你的手指变得纤细修长又白皙哦。看着别人纤细修长又白皙的手指你还敢把自己粗壮的手指伸出去吗？想不想让粗壮肥胖的手指瘦下来？下面小编就带大家去看看怎样瘦手指哦。瘦手指方法一：浴盐法先在一盆热水里放入一匙浴盐，搅拌待盐溶后，将双手放...
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- 提要：吃蔬菜也能减肥：黄瓜、黄瓜、茄子、冬瓜、紫菜是减肥的好手。吃蔬菜也能减肥！黄瓜、黄瓜、茄子、冬瓜、紫菜是减肥的好手哦！想快快减下来的话一定要多吃这几种蔬菜！减肥蔬菜1、黄瓜黄瓜的减肥效果很好，配合牛奶来吃的话很快见效。黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物...
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- 导读：如何更好地塑造出性感的脚腕？本文为大家带来详细的内容。A按摩脚掌利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。B按摩小腿用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。C用脚尖走路上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤...
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- 提要：谁都不喜欢大象腿，今天小编就给各位美眉推荐毛巾减肥操，帮你练出一双纤细的美腿哦！毛巾减肥操虽然辛苦了一点，但是值得呢，赶紧动起来吧！减肥操一、跪姿单踢腿瑜伽step1：跪姿，双脚并拢，臀部放在脚跟上方，伸直背部，肩膀向后方打开，双手放在大腿面上，挺起胸部，眼睛目视前方。step2：身体...
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- 导读：明星瘦腰技巧，小编今天给大家揭秘的有蔡依林、徐若瑄以及李玫等超纤细腰女明星的细腰技巧。很多人都会羡慕，为什么众多明星的要都是很纤细很优美，其实她们也有她们自己的瘦腰技巧的，一起来看看小编今天给大家揭秘的明星瘦腰技巧吧。今日热点文章推荐：四位女明星超给力的瘦...
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- 导读：方块轮廓的衬衫、背部打着数条深摺纹的外套、以及内搭合身T恤的四分之三长度半袖外套，精致却不显见的细节处理，像是女装高级订制服的内涵，而没有夸张的外在表现。方块轮廓的衬衫、背部打着数条深摺纹的外套、以及内搭合身T恤的四分之三长度半袖外套，精致却不显见的细节处...
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- 提要：冬季来了，喜欢穿风衣的MM们越来越多了，点缀风衣的腰带要怎么才能装饰点美一点呢？下面本站小编带给大家风衣腰带系法图解，喜欢的朋友不妨学一学。本站小编介绍风衣腰带系法，蝴蝶结系法图解带给大家，自己也能系上一个漂亮的蝴蝶结，让冬日凸显纤细小腰。第一：让左边一端腰带长于...
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- 导读：完美的身材，哪个位置都要美美的，手臂也不例外，松弛肥大的手臂大大影响了身材的美观，推荐有效瘦手臂的方法。想要瘦手臂，又不知道该怎么瘦的MM们，不妨试试有效瘦手臂的方法，打造纤细玉臂。一、俯卧撑坐功效：可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。做法：1、...
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- 提要：下面小编给大家带来冬季流行简约小脚牛仔裤，让你穿出纤细美腿，赚足回头率！牛仔裤，一年四季都不会过时，可想而知它有多受MM们喜欢了！下面小编带来的冬季流行简约小脚牛仔裤，看看有你喜欢的一款不！磨破小脚牛仔裤冬季流行磨破小脚牛仔裤，贴身提臀的设计，让你修长美腿穿出来，纯色的...
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时髦范
