![女性补血的食物有哪些：女性补血吃什么]( "女性补血的食物有哪些：女性补血吃什么")
- 女性补血的食物：红枣红枣是众所周知的补血食物，富含钙和铁，营养丰富，是贫血女性的很好的食疗食物，中医认为，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神之功效。女性补血的食物：黑豆黑豆的营养价值很高，富含蛋白质、19种油酸、各种微量元素，不仅可以补肾，它对女性也有很好的补血作...
- 8039
![6款孕妇补铁补血的食物]( "6款孕妇补铁补血的食物")
- 提要：孕妇贫血是最普遍最常见的症状，所以特别需要注意补铁补血，那么有哪一些食物是补铁补血的呢？在孕妇怀孕期间缺铁是非常严重的，而且对宝宝的正常发育也是有一定影响的，所以孕妇补铁补血是非常重要的，那么有哪一些食物是需要补铁补血的呢？下面让小编为大家介绍一下。补铁补血的...
- 30119
![对女人最好的几种蔬菜：补血养颜又抗衰老]( "对女人最好的几种蔬菜：补血养颜又抗衰老")
- 提要：这几种蔬菜女人吃了非常好，有补血养颜抗衰老的功效，你有吃过几种呢？蔬菜是平时一定要吃的食物，因为蔬菜里面含有大量的微元素，和各种维生素，不仅对身体健康有益，提高免疫力的同时还能达到美容的功效哦。补血养颜抗衰老的蔬菜1、紫甘蓝紫甘蓝含有丰富的维生素E、维生素B、胡...
- 13571
![最快的补血食物是什么]( "最快的补血食物是什么")
- 提要：女性最怕什么？女性最怕血气不足，那么你知道最快的补血食物是什么吗？为什么说女性最怕血气不足呢？因为女性一旦气血不足衰老程度就会加快，肌肤也会流失营养，变得粗糙甚至没有一丝光泽，这是会导致样貌变差，而且还会造成抵抗力下降，你说可怕不可怕呢？多吃补血补气的食物想要快速补...
- 23499
![健康有效的补血养生汤有哪些]( "健康有效的补血养生汤有哪些")
- 1.养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。2.双红补血汤红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水20xx毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜...
- 12241
![美白养颜又补血的茶]( "美白养颜又补血的茶")
- 导读：肤色不够白皙的妹子们总是很羡慕肤色白皙的妹子，有些肤色是天生的有些则是后天因素。所以美白成为了现在非常火热的话题，那么有哪些美白养颜又补血的茶呢？我们一起来了解一下~如果通过喝茶能美白养颜且补血的话，那真的再好不过了。女性非常需要补血，气血足的话气色也会变...
- 7940
![电饭煲红枣燕麦蛋糕：营养美味补血益气]( "电饭煲红枣燕麦蛋糕：营养美味补血益气")
- 提要：红枣也可以做蛋糕，接下来爱靓美食就教大家用电饭煲红枣燕麦蛋糕，想学的朋友跟着来哦！电饭煲除了用来做饭煲汤，还可以做蛋糕，下面就用它来做红枣燕麦蛋糕。主料：鸡蛋3个，红枣8颗，燕麦片25g。辅料：奶酪17.5g，面粉20g，糖适量，盐适量，油适量。制作步骤1、红枣浸泡几分钟，洗净，去核切小块...
- 22823
![新妈妈补血滋补首选山药乌鸡汤]( "新妈妈补血滋补首选山药乌鸡汤")
- 提要：乌鸡一直是女性滋补的佳品，和山药搭配煮汤，更能益气健胃，还特别适合新妈妈补血食用哦！想知道山药乌鸡汤怎样做吗？本文带来详细的步骤，简单易学哦！可以做多点给新妈妈吃，补充血气，令身体更快恢复。（图片id：38882935，山药乌鸡汤的做法）第一步：准备好一个杀好的一斤左右的乌鸡，山药200...
- 27513
![冬季丰胸补血汤：营养充足上围更丰满]( "冬季丰胸补血汤：营养充足上围更丰满")
- 导读：想要丰胸发育得更丰满，当然要给乳房吃够营养，下面的冬季丰胸补血汤不可错过。冬季如何丰胸？冬季丰胸首要给乳房补充营养，一起来试试小编带来的冬季丰胸补血汤，可快速让上围变丰满哦！冬季丰胸补血汤推荐：归耆鸡汤原料：鸡腿1只，当归1钱，黄耆2钱配料：盐做法：1、将鸡腿洗干净，切块，焯水...
- 5033
![猪血益母草汤：调经补血佳品]( "猪血益母草汤：调经补血佳品")
- 提要：益母草有调经活血的作用，猪血也有补血的作用，一起煮来吃，非常适合女士月经调经补血食用。猪血益母草汤是女性补血靓汤，下面一起来看看做法，女士们不妨在月经前后食用。（图片id：35853518，猪血益母草汤）猪血益母草汤所需材料原料：猪血，益母草，瘦肉配料：油，麻油，盐，胡椒粉，高汤猪血益母草...
- 27767
![补血养颜粥的做法：养出好气色]( "补血养颜粥的做法：养出好气色")
- 提要：女人的气血是否好，反映在面色上，对于女人来说，补血养气是一生都必须要坚持的，女人吃什么可以补血养颜呢？通过补血食谱来调理，效果会更佳，补血最好的食物就是日常生活中经常见到的红枣、红豆之类，经常食用，保你脸色红彤彤，下面来看看补血养颜粥的做法吧。原料：红豆50克、红枣50克...
- 20234
![牛肉炖汤健脾补血气很给力]( "牛肉炖汤健脾补血气很给力")
- 提要：牛肉营养价值很高，用来炖汤最适合了，牛肉炖汤也是营养保留最完全的方法。牛肉炖汤营养丰富，下面就跟大家介绍牛肉炖汤的做法，想吃的朋友，一起来试试吧！牛肉炖汤所需材料原料：牛肉配料：麻油，黄酒，盐，味精，花椒，大料，姜，葱，香菜（图片id：49355856，牛肉炖汤）牛肉炖汤的做法1、把牛肉洗干净，切...
- 11897
![女性补血吃什么好]( "女性补血吃什么好")
- 1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，是颇佳的补血食物。2、桑葚干桑葚干含铁丰富，补血又美容，是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42。5毫克，无愧于水果中“补血果”...
- 11029
![气血不足，女人会老得更快！想快速“补血”，这4种食物最称职]( "气血不足，女人会老得更快！想快速“补血”，这4种食物最称职")
- 红糖补血不靠谱：红糖补血的理论从小传到老，但这样以形补形的理论并不靠谱，红糖是一种“糖”，其中大约97％的物质都是糖，先不谈血红素铁，就算非血红素铁在其中的含量也非常少。用它来补血非常不靠谱，如果您因此吃了很多的糖，最后的结果不但没有补成血，还会让自己成为一个胖子。红枣补...
- 27423
![油豆板栗煨海参补血益肾功效好]( "油豆板栗煨海参补血益肾功效好")
- 提要：油豆板栗煨海参营养丰富，有补血补肾、润燥等功效，下面一起来学习油豆板栗煨海参的做法。油豆板栗煨海参还可以预防春季流感，大家不妨试试。油豆板栗煨海参所需材料原料：海参，板栗，油豆配料：油，盐，酱油，料酒，白糖，蚝油，高汤，姜，蒜，水淀粉油豆板栗煨海参做法1、把海参放入清水中浸泡发，...
- 27359
![黄豆猪心煲排骨安神补血助睡眠]( "黄豆猪心煲排骨安神补血助睡眠")
- 提要：黄豆猪心煲排骨是一道非常有营养的滋补汤，大家不妨在冬季煲来吃补一补。黄豆猪心煲排骨有安神、健脑、补血等作用，一起来学习做法。黄豆猪心煲排骨所需材料原料：猪心，排骨，黄豆配料：油，盐，姜（图片id：23479726，黄豆猪心煲排骨）黄豆猪心煲排骨的做法1、把黄豆提前用水浸泡透，洗干净...
- 7521
![女人冬天喝什么汤养颜：喝益气补血汤有好气色~]( "女人冬天喝什么汤养颜：喝益气补血汤有好气色~")
- 导读：天气变冷了，暖胃的汤水是不可少的，其实喝汤不仅仅能够达到暖胃的功效，喝对了汤能够美容养颜呢，推荐喝益气补血汤，让你有好气色。冷飕飕的的冬天，有一碗热喷喷的汤水喝，是不是瞬间就暖胃，心里也跟着暖暖哒，那么女人冬天喝什么汤养颜？建议喝益气补血的汤，让你每天都有好气色出门，整...
- 29006
![黑芝麻核桃粥：考生补血补脑食谱]( "黑芝麻核桃粥：考生补血补脑食谱")
- 提要：黑芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，今天给各位带来黑芝麻核桃粥，很适合考生和脾胃虚弱者食用。这款黑芝麻核桃粥补脾和胃，乌发健脑，滋补润肠，延缓衰老，赶紧来煲上一碗吧！食材：大米30g，糯米20g，核桃仁30g，黑芝麻30g，冰糖适量。步骤1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。2、锅中水烧开放...
- 20481
![补血食谱：人参淮杞水鱼汤]( "补血食谱：人参淮杞水鱼汤")
- 提要：甲鱼也叫水鱼，加上补元气的人参，很补血呢，你也来做一道这款人参淮杞水鱼汤吧！人参淮杞水鱼汤做法不难，跟着以下的步骤来做哦！制作材料：主料：山药(干)25克，枸杞子15克，甲鱼500克。辅料：猪肉(瘦)100克，桂圆肉10克。调料：姜3克，盐3克。（图片id：21478031，人参淮杞水鱼汤）淮杞炖水鱼汤的做法...
- 12742
![补血食谱做法大全做法分享]( "补血食谱做法大全做法分享")
- 提要：女性贫血吃什么好？补血食谱当然不可少，下面小编给大家带来补血食谱做法大全。女性贫血看起来就会脸色苍白，整个人都没有精神，女性贫血吃什么好呢？下面给大家推荐补血食谱做法大全，赶紧跟着做吧！（图片id：47556441，补血食谱做法大全）补血食谱之百合白果牛肉汤材料：百合，红枣，牛肉，白果...
- 22004
![秋季补血家常菜推荐鸡蛋木耳炒鸡丁]( "秋季补血家常菜推荐鸡蛋木耳炒鸡丁")
- 提要：秋季补血吃什么好，就吃家常菜鸡蛋木耳炒鸡丁。鸡蛋木耳炒鸡丁是很补血的家常菜，我们日常饮食中的铁和蛋白质都可以合成血，因而有贫血的朋友可以常吃这道菜哦。鸡蛋木耳炒鸡丁的材料原料：土鸡蛋3只，干木耳24g，鸡腿2只配料：姜粉4g，酱油，盐，鸡精适量，蒜头3瓣鸡蛋木耳炒鸡丁的做法1....
- 7562
![开胃补血清热解毒片儿川的做法]( "开胃补血清热解毒片儿川的做法")
- 提要：片儿川是杭州的汉族风味小吃，鲜美可口，让人回味无穷，一起来学习下具体的做法。下面来看下这道美味又清热解毒的片儿川的做法是怎样的。用料：面条（生），适量猪里脊肉，芥菜1包，冬笋1个，食盐、料酒、生抽、植物油、白糖适量。片儿川的做法1、笋洗净切片，肉切片，用酒，盐腌一下，雪菜洗净...
- 25198
![秋季补血清肠：芹菜食谱最有效]( "秋季补血清肠：芹菜食谱最有效")
- 提要：秋季是补血的季节，但在补血的同时，也要注意清理肠道，以免造成便秘，想要既能补血又能清肠，大家不妨试试下面推荐的芹菜食谱。芹菜的营养非常丰富，而且还有保健价值，在秋季常吃芹菜可补血清肠，你怎可错过呢？（图片id：22672974，秋季吃什么补血清肠）秋季吃凉拌芹菜补血清肠原料：芹菜，辣椒...
- 15778
![补血养血：白芍的功效与作用]( "补血养血：白芍的功效与作用")
- 提要：白芍，是毛茛科芍药属植物，可入药，有补血养血的功能。白芍，别名花子、金芍药、杭芍等，是常用家种大宗药材，那么白芍的功效与作用有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。白芍的功效与作用1、养血调经白芍，性凉，味苦酸，主入肝经，具有补血柔肝的功效，多数用于那些血虚、面色暗黄、眩...
- 5037
![女性补血应该吃哪些食物：女性补血吃什么食物好]( "女性补血应该吃哪些食物：女性补血吃什么食物好")
- “铁娘子”樱桃《备急千金要方》中说：“樱桃味甘平，涩，调中益气，可多食，令人好颜色……”水果中，樱桃含铁量最高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。怀孕补血佳品葡萄葡萄含有丰富的钙、磷、铁以及多种维...
- 20554
时髦范
