![抗秋燥润肤的乌鸡山药汤做法]( "抗秋燥润肤的乌鸡山药汤做法")
- 提要：换季了，大家是不是都遇到了皮肤干燥的问题，想要肌肤光滑水嫩，当妨试试乌鸡山药汤，做法很简单，可说是一款懒人靓汤。女性在秋季更要多喝汤水滋润肌肤，这样才能保持魅力，一起来试试乌鸡山药汤吧！做法非常简单。乌鸡山药汤所需材料原料：乌鸡，山药，胡萝卜，枸杞辅料：姜，葱配料：绍酒，胡椒粉...
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![山药的功效与作用数数看]( "山药的功效与作用数数看")
- 提要：山药富含人体多种所需要的营养成份，具体有什么功效作用小编现在一一数给大家告诉大家！山药经常出没在我们日常生活里，它的受欢迎程度可见不是一般，因为山药不仅好吃，更因为它能带给我们人体实在太多功效和作用了。山药的功效：一、山药具有助消化健脾功效因为山药含有多酚氧...
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![山药养生食膳的做法大全]( "山药养生食膳的做法大全")
- 提要：山药具有健脾开胃，固肾益精的功效。运用山药做食膳可以起到养生的作用。下面，小编给各位介绍几款山药养生食膳！山药具有健脾补肺、固肾益精多种功效。并且可以治疗肺虚咳嗽、带下及小便频繁等症状。下面，小编给你带来药膳山药的做法大全。【淮山黄芪茶】准备淮山30克，黄芪...
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![入秋吃山药身体好：山药玫瑰水果糕]( "入秋吃山药身体好：山药玫瑰水果糕")
- 提要：山药营养丰富，有防秋燥的功效，非常适合秋季食用，今天给大家带来山药玫瑰水果糕的做法，一起来学习。秋季要预防秋燥对身体的伤害，多吃山药可增强抵抗力，缓解秋燥，下面来试试这款山药玫瑰水果糕，既美味又有营养。山药玫瑰水果糕所需材料原料：山药，玫瑰酱配料：木瓜山药玫瑰水果糕的...
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![补脾养胃家常菜酥肉蒸山药]( "补脾养胃家常菜酥肉蒸山药")
- 提要：山药有很好的滋补作用，不但作用蔬菜食用，也可作为药材，下面给大家推荐一道补脾养胃美食——酥肉蒸山药。酥肉蒸山药营养美味，下面一起来看看酥肉蒸山药的做法。酥肉蒸山药所需材料原料：五花肉，山药，胡萝卜，木耳，鸡蛋，香菇配料：料酒，植物油，盐，花椒粉，酱油，醋，鸡精，干淀粉，大料，姜，葱酥肉蒸...
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![蓝莓山药怎么做好吃：蓝莓山药的做法]( "蓝莓山药怎么做好吃：蓝莓山药的做法")
- 提要：蓝莓山药，又称蓝莓山药泥，是夏日里既美味又养生，那么蓝莓山药怎么做好吃呢？蓝莓山药，说是冷菜倒是更象饭前甜点，吃起来酸甜可口，下面让小编为大家介绍一下蓝莓山药的做法。蓝莓山药食材：山药300g、蓝莓果酱100g、清水100ml、冰糖50g、淡奶油100ml、盐1g、蜂蜜适量做法1、将山...
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![山药卷绵软香甜的做法]( "山药卷绵软香甜的做法")
- 提要：山药卷美味而营养丰富，而且有养肺补肾的作用，适合秋季养生食用，一起来学习山药卷的做法。本文带来山药卷的做法，有兴趣的朋友一起来动手学习吧！（图片id：33709825，山药卷的做法）山药卷所需材料原料：山药配料：红豆，红糖山药卷的做法1、把红豆洗干净，放入高压锅里煮至熟，然后放入搅拌...
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![女人的滋补汤：香菇山药乌鸡汤]( "女人的滋补汤：香菇山药乌鸡汤")
- 提要：冬季我们需要进补，那么进补最好的方法就是喝汤，这款香菇山药乌鸡汤鲜美有营养，值得尝试。乌鸡汤是女人的美容汤，我们在冬季一定要多喝，下面给大家介绍香菇山药乌鸡汤的做法。香菇山药乌鸡汤所需材料原料：乌鸡，山药，红枣，香菇配料：盐，姜（图片id：38883148，香菇山药乌鸡汤）香菇山药乌鸡...
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![新妈妈补血滋补首选山药乌鸡汤]( "新妈妈补血滋补首选山药乌鸡汤")
- 提要：乌鸡一直是女性滋补的佳品，和山药搭配煮汤，更能益气健胃，还特别适合新妈妈补血食用哦！想知道山药乌鸡汤怎样做吗？本文带来详细的步骤，简单易学哦！可以做多点给新妈妈吃，补充血气，令身体更快恢复。（图片id：38882935，山药乌鸡汤的做法）第一步：准备好一个杀好的一斤左右的乌鸡，山药200...
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![山药培根年糕汤的做法步骤]( "山药培根年糕汤的做法步骤")
- 提要：年糕也可以做汤？是的，今天就给大家送上一份山药培根年糕汤，看看喜不喜欢哦。山药培根年糕汤做法不难，味道挺不错的呢，跟着小编一起做吧！主料：年糕半包，淮山1根，培根3片。辅料：鸡蛋1个，香菜2棵，盐3克，姜3片，植物油、水适量。（图片id：51383224，山药培根年糕汤）山药培根年糕汤的做法：1、鸡...
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![美味推荐：清蒸山药怎么做好吃]( "美味推荐：清蒸山药怎么做好吃")
- 提要：山药用来清蒸营养价值是保持最好的一个方法，而且不容易上火，滋润养颜！山药用来清蒸很多人会吃过，但是怎么做，却把他们难倒了！山药怎么蒸才好吃呢？需要加配什么食物！清蒸山药的具体做法：【选材】新鲜山药1000克（即2斤）金糕50克桂花水10克青梅25克白砂糖适量【做法】1、先用清水把...
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![山药发芽了还能吃吗：如何保存山药避免发芽]( "山药发芽了还能吃吗：如何保存山药避免发芽")
- 提要：山药属于药食同源的食物，在日常很多人都会通过吃山药来保养身体。如果山药的储存方法不当，往往会导致山药发芽，那么发芽的山药究竟还能吃吗？山药发芽了还能吃吗？山药是常见的滋补食物之一，山药的营养价值极其丰富，对人体有很多裨益。特别是进入冬季，常吃山药有润肺止咳的功效...
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![山药的功效与作用及禁忌有哪些]( "山药的功效与作用及禁忌有哪些")
- 提要：关于山药的功效与作用及禁忌这个问题相信很多朋友都不知道，也想了解，下面一起来了解下。根据《本草纲目》记载，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，为了大家能更好地使用山药，我们非常有必要了解一下山药的功效与作用及禁忌有哪些。山药的功效与作用：1、健脾益胃、助消化山药...
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![何首乌营养的做法—黑芝麻山药何首乌粉]( "何首乌营养的做法—黑芝麻山药何首乌粉")
- 提要：何首乌的吃法有很多，今天给大家带来一款黑芝麻山药何首乌粉的做法及其功效。何首乌被用得最多的一个种法估计就是煲炖汤，其实想要品尝到何首乌的美味及营养的做法还有很多，给大家带来另外一种吃法。黑芝麻山药何首乌粉的做法：【备料】黑芝麻250克，新鲜山药250克已制何首乌...
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![山药如何吃丰胸：吃出丰满胸器]( "山药如何吃丰胸：吃出丰满胸器")
- 提要：山药是中药中的上品，既可以作为主食，又能当做蔬菜，营养丰富。对于女性来说，山药有足够的纤维素，是一种天然的纤体美食，又有着丰胸的功效。本文介绍山药食谱，吃出丰满胸器。山药富含富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及...
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![养胃养血助消化：山药鱼片汤]( "养胃养血助消化：山药鱼片汤")
- 提要：大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲汤很不错哦。主料：鲢鱼适量，山药1根。配料：食盐、鸡精、葱、姜、料酒、淀粉、胡椒粉适量。山药鱼片汤的...
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![秋天多喝老鸭山药汤可解燥]( "秋天多喝老鸭山药汤可解燥")
- 提要：秋季到了，人容易燥，喝老鸭山药汤可以解燥。山药里含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，是一味平补脾胃的药食，而秋天燥气大，喝一碗老鸭山药汤就最好了。老鸭山药汤的材料原料：老鸭肉1000克，山药适量配料：姜，盐老鸭山药汤的做法1.老鸭一只（两斤左右），洗净，生姜洗净切片备用。2.山药去皮，切成...
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![【周六食谱】美味早餐山药腊鸭头粥的做法步骤]( "【周六食谱】美味早餐山药腊鸭头粥的做法步骤")
- 提要：今天本站饮食频道为大家介绍【周六食谱】山药腊鸭头粥的做法。山药腊鸭头粥怎么做好吃？下面一起来看看山药腊鸭头粥的做法步骤有哪些吧。山药腊鸭头粥山药腊鸭头粥必备材料：主料：粳米30克、清水700毫升、山药130克辅料：姜1小块、橄榄油1大勺、腊鸭头1个山药腊鸭头粥做法...
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![山药豆有什么功效：保健养肝抗衰老]( "山药豆有什么功效：保健养肝抗衰老")
- 提要：大家可能只知道山药，而不知道长在山药叶子上的山药豆的功效比山药的功效更多，下面小编cold为你细说山药豆的功效与作用吧！山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，即山药蔓上结的珠状芽，叶上生，长圆不一；皮黄色，煮熟后变灰色，皮薄，肉白质细,俗称山药豆。山药豆特别利于人体...
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![山药栗子粥：秋季养胃好选择]( "山药栗子粥：秋季养胃好选择")
- 提要：秋季容易伤脾胃，想要养好脾胃，不妨试试山药栗子粥，效果不错的哦！下面为大家带来山药栗子粥的做法，有兴趣的朋友，不妨试试。（图片id：43847747，山药栗子粥）山药栗子粥所需材料原料：山药，栗子，粳米，大枣配料：盐山药栗子粥的做法1、把山药去皮，洗干净，切成块，大枣洗干净备用。2、把栗子用剪...
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![山药天然纤体美食]( "山药天然纤体美食")
- 导读：山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，学名薯蓣，以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳，习称“怀山药”，是著名的“四大怀药”之一。山药既是食用的佳蔬，又是常用的中药材。河南省中医院李中心副...
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![紫薯山药豆糖水清甜爽口的做法]( "紫薯山药豆糖水清甜爽口的做法")
- 提要：夏季当然少不了一碗糖水，下面糖水西施教你做紫薯山药豆糖水，让你滋润过夏天。紫薯山药豆糖水美味清凉，夏天多喝一些糖水，有助于养生哦！赶紧来试试吧！原料：紫薯，山药豆配料：白糖紫薯山药豆糖水的做法1、把紫薯洗干净，去皮，切成丁。2、把山药豆洗干净，放入高压锅里，加水适量煮至八成...
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![山药排骨汤健脾润肺平安度过秋日]( "山药排骨汤健脾润肺平安度过秋日")
- 提要：秋季注重滋补润肺，这款山药排骨汤是不错的选择，而且味道鲜美。山药排骨汤不但可以健脾润肺，还可以令肌肤美白哦！有兴趣的快来试试山药排骨汤吧！山药排骨汤所需材料原料：排骨，山药，胡萝卜辅料：陈皮，葱，姜配料：盐，醋（图片id：11002788，山药排骨汤）山药排骨汤的做法1、把山药去皮，洗干净切...
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![秋冬养生汤：枸杞山药煲龙骨]( "秋冬养生汤：枸杞山药煲龙骨")
- 提要：本期小编为大家分享秋冬养生汤的做法，赶紧一起来看看吧。秋季吃山药，又补中益气的功效，下面小编就为大家分享枸杞山药煲龙骨的做法，一起来看看吧。（图片id：11002788，枸杞山药煲龙骨）材料：猪龙骨山药、枸杞适量、姜片几片、葱结一个、料酒少许。做法：1.首先将猪龙骨斩块，洗净。2....
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![山药红枣猪骨汤：春季滋补又润燥]( "山药红枣猪骨汤：春季滋补又润燥")
- 提要：春季是养生的季节，既要滋补又要润燥，山药红枣排骨汤是不错的选择，赶紧给自己也做上一锅吧！山药红枣猪骨汤有滋阴润燥的功效，而且非常的美味，赶紧试一试吧！山药红枣猪骨汤所需材料原料：猪骨，山药，红枣配料：盐，姜，葱（图片id：22365416，山药红枣猪骨汤）山药红枣猪骨汤的做法1、把猪骨洗干...
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时髦范
