![气不足影响健康：女人要时常饮食补气]( "气不足影响健康：女人要时常饮食补气")
- 气不足女人吃什么补气一、瘦肉参汤所需主料：准备好半斤的猪瘦肉(注意要全瘦的，不要带有肥肉，不然炖出来的汤水很油腻)，再准备好20G的花旗参(购买之后，让药店员工帮忙切片，采用机器切割能够切成更加均匀)，还要准备1片生姜。烹饪制法：1、将花旗参片和姜片，都放入水中清洗干净，之后放...
- 19716
![党参淮山猪手汤：秋季补气活血首选]( "党参淮山猪手汤：秋季补气活血首选")
- 提要：从夏季到秋季的过渡天气，很容易令人气血两虚，小编为大家带来党参淮山猪手汤，非常适合这种天气食用。党参淮山猪手汤营养丰富，能补气活血，秋季食用，肯定能令脸色变得红润的哦！大家也来试试吧！党参淮山猪手汤所需材料原料：猪手，党参，黄芪，淮山，莲子配料：盐党参淮山猪手汤的做法1、把...
- 21640
![补血补气的食物汤做法]( "补血补气的食物汤做法")
- 1、红枣银耳汤众所周知红枣是一种最常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康本身就具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒、滋阴补肾、润燥止咳的保健品。而将红枣和银耳一起做成汤的话，就可起到一个补气血、去火气的作用。尤其适合熬夜一族的女生经常食用...
- 17063
![黄芪红枣鸡汤补血补气很给力]( "黄芪红枣鸡汤补血补气很给力")
- 提要：黄芪红枣鸡汤不但补血，还可以补气，适合女性冬季食用，手脚冰冷的朋友可别错过咯。很多女性朋友到了冬季，就会手脚冰冷，这是因为气血不足引起的，下面教大家做一款补血补气的靓汤——黄芪红枣鸡汤。黄芪红枣鸡汤所需材料原料：鸡肉，黄芪，红枣配料：盐，姜（图片id：13105506，黄芪...
- 17802
![补气养颜当然不能忘了鲫鱼汤]( "补气养颜当然不能忘了鲫鱼汤")
- 提要：鲫鱼含有丰富的蛋白质，对于去皱纹、睡眠不足有很好的疗效哦！鲫鱼有丰富的蛋白质，吃多了，可以令肌肤恢复弹性，可以减轻皱纹哦！爱美的妞们，怎可错过呢？一起来看看鲫鱼汤有什么样的做法吧！鲫鱼汤做法一：豆腐鲫鱼汤原料：鲫鱼，嫩豆腐调料：油，盐，葱做法：将鲫鱼去掉内脏洗干净，用盐将鱼身全部...
- 26795
![麦冬茯苓炖瘦肉：利尿滋阴补气润肺止咳]( "麦冬茯苓炖瘦肉：利尿滋阴补气润肺止咳")
- 提要：今天小编给大家推荐一款适合一家大小喝的汤，那就是麦冬茯苓炖瘦肉，清心去火，祛湿健脾，喝了好舒服呢！麦冬茯苓炖瘦肉加入山药效果更佳，一起来煲一碗吧！食材：瘦肉100g，麦冬3g，茯苓3g，山药片3g，银耳1g，姜1片，盐适量，蜜枣1个，新会陈皮1/10个。（图片id：30447234，麦冬茯苓炖瘦肉）步骤1、麦冬，茯...
- 29215
![阿胶的食疗方法：补气益血滋阴润燥]( "阿胶的食疗方法：补气益血滋阴润燥")
- 提要：阿胶是传统的滋补上品，具有补血止血、滋阴润燥等功效，那它的食疗方法有哪些呢？下面给各位盘点下。阿胶的食疗方法有很多，接下来和大家一起分享下。（图片id：20781305，阿胶的食疗方法）阿胶鸡蛋糖水材料：东阿阿胶1片，鸡蛋1个，冰糖适量。步骤1、砂锅里放入冷水，把火调到最小，然后把阿...
- 24205
![莲子炖排骨：考生补气养心安神靓汤]( "莲子炖排骨：考生补气养心安神靓汤")
- 提要：莲子有养心安神、降血压、降血脂的作用，性味甘平去湿气，很适合夏天食用，煲上一款莲子炖排骨既不油腻又好喝。排骨和很多食材都可以煲汤，加上莲子补气安神又止泻，很适合高考的学生喝，看看怎么煲。食材：排骨400g，莲子100g，盐、葱花适量，八角1个。步骤1、排骨洗净与一个八角同入冷...
- 4174
![补气良方：黄芪枸杞茶]( "补气良方：黄芪枸杞茶")
- 提要：黄芪枸杞一起煮的茶水是很好的补气良方，别只看材料简单，配对药方，再来治疗相应的症状，效果很好！枸杞我们经常见而且经常用来煲汤，黄芪配枸杞煮茶可能只是少部分人听过，它们配在一起煮出来的汤水有什么功效就更少人知道了，如果你不知道，那你错失一个很好的补气良方了。补气良方...
- 21351
![女人煲什么汤补血补气]( "女人煲什么汤补血补气")
- 提要：女人其实比男人更容易贫血，一贫血气色也会变得暗沉黄黄的，所以女人一定要补血补气。女人血气足不足，全部呈现在脸上。气血足的女人，面带粉红有光泽，看起来十分精神。气血不足的女人，面色饥黄暗淡，没精没神，整个人的给人的感觉就是很累。今天小编和大家分享几种补血补气的汤，让...
- 26074
![气血不足易显老，女人多吃这几种补气食物，健康养颜显年轻！]( "气血不足易显老，女人多吃这几种补气食物，健康养颜显年轻！")
- 气血不足易显老，女人多吃这几种补气食物，健康养颜显年轻！对于女人来说，一切病的根源在于气血不足，不仅让人面色无光，还会引起头晕乏力，胸闷气短，出虚汗等问题！女性气亏血虚还会月经量大、经期长，严重的还会加速早衰，让更年期提前！所以女人要想身体好，看起来年轻漂亮，必须要补充气血，怎么...
- 18007
![补气养血粥的做法：5种补气养血粥喝出好气色]( "补气养血粥的做法：5种补气养血粥喝出好气色")
- 提要：女人容易气血不足，那么这时吃什么补气血呢？下面小编推荐几款补气血的粥。补气养血粥有好几款，各种功效甚微不同，下面来看看哪款适合你。1、红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。...
- 11332
![当归山药羊排汤：和血补气养颜]( "当归山药羊排汤：和血补气养颜")
- 提要：有些女性朋友由于身体虚弱，脸色暗黄，气血不足，不用担心，坚持喝以下这款当归山药羊排汤，帮你改变面黄血虚。用当归和山药来煲汤可以调理气血，加上滋补的羊排效果就更好，看看怎么做的。材料：当归15克，黄氏30克，羊排200克，山药100克，姜、葱、盐、料酒、黄酒适量，大枣几颗。（图片id：1491...
- 12664
![补气益血、美容护肤：白芍的功效与作用]( "补气益血、美容护肤：白芍的功效与作用")
- 提要：白芍又称白花芍药，是毛茛科芍药属植物，白芍还可以入药，那么白芍的功效与作用有哪一些呢？白芍是芍药，也是中国七夕节所代表的花卉，代表着爱情，是花相，但是多数人们都把它当作入药处理，那么白芍有什么功效与作用呢？下面让小编为大家介绍一下。白芍的功效与作用一：养血调经白芍味酸...
- 15876
![护肝养胃补气山药豆汁的做法]( "护肝养胃补气山药豆汁的做法")
- 提要：山药补中益气，调理肠胃，加上营养的黄豆，做成味道浓稠的山药豆汁，就变成了一份好喝的养生汤了。如果觉得单喝豆浆没什么味道，那就来做做这道山药豆汁吧！食材：山药200g，黄豆200g，水、白糖适量。步骤1、黄豆提前一晚上泡好。2、放入料理机做成豆浆。3、山药，洗干净去皮，切成片备用...
- 22029
![经期养生食谱：暖宫又补气]( "经期养生食谱：暖宫又补气")
- 提要：经期一定要养生，因为稍微一不注意就会导致痛经和宫寒的妇科颈部，按照以下经期养生食谱吃，暖宫又补气。有的女生真的很怕月经到来的那几天，因为真的太难熬了，痛经痛得无法动弹，面无血色，很多人女生说，经期是女生最脆弱的时间段，其实这句话一点都没有错。一红枣红糖汤红枣红糖汤...
- 25059
![补气佳品：党参的功效]( "补气佳品：党参的功效")
- 提要：党参是植物党参和中药材的统称，也是日常经常用到的药材，它具有补中益气、健脾益肺之等众多功效。相信大家对于党参并不陌生，平时煲汤清蒸的时候都会放上一点，大家只知道党参是补气之物，其实党参还有很多我们不知道的功效。党参的功效有以下：一、健脾益气党参性甘平，对于中气...
- 25088
![补血补气养生汤吃出红润脸色]( "补血补气养生汤吃出红润脸色")
- 提要：女人缺血缺气，就会出现面色暗黄，失眠，皮肤暗沉等，要想恢复红润，补血补气养生汤不可少。女人常吃补血补气养生汤，不但可以恢复红润脸色，还能令皮肤变得水嫩有光泽。（图片id：12680665，补血补气养生汤）补血补气养生汤所需材料原料：鸡肉，当归，黄耆配料：盐补血补气养生汤的做法1、把鸡肉...
- 28925
![哈蜜瓜银耳红枣羹：补气养身美颜]( "哈蜜瓜银耳红枣羹：补气养身美颜")
- 提要：哈蜜瓜银耳红枣羹是一道滋阴润燥的糖水，下面就教大家具体的做法，一起来学学哦！哈密瓜的做法很大，今天要教大家做的是哈蜜瓜银耳红枣羹。材料：哈密瓜1500g，银耳、红枣、枸杞子适量。（图片id：38981158，哈蜜瓜银耳红枣羹）步骤1、先洗净后再取一段哈密瓜，掏空里面的籽。2、用小刀沿...
- 23699
![补气补血的食物有哪些：猪肝、黑芝麻等]( "补气补血的食物有哪些：猪肝、黑芝麻等")
- 提要：补气补血对于女人来说非常重要，那么补气补血的食物有哪些呢？今天我们来看看。很多女士朋友们都有需要补气补血的状况，那么补气补血的食物有哪些呢？接下来小编为大家介绍补气补血的食物有哪些。【补气补血的食物有哪些】一红米、红糖红米和红糖都是非常好的补气补血食物，红...
- 4499
![当归生姜羊肉汤：补气益血首选]( "当归生姜羊肉汤：补气益血首选")
- 提要：冬天很多人喜欢用羊肉打火锅，不但可以暖身还滋补，当归生姜羊肉汤更有补血调血，益气健脾的功效当归生姜羊肉汤适合冬天饮用，当归养血在冬天最适合不过了。主料：羊肉650克辅料：当归20克，生姜20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。当归生姜羊肉汤的做法：1、当归洗净切片、姜切片备...
- 28993
![补气补血的食物：13种食物让你气血十足]( "补气补血的食物：13种食物让你气血十足")
- 1、乌鸡乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。2、红糖红糖是我们日常生活中最常见的的一种补血补气的食物了，而且红糖在补血的时候，还能解决很多女性痛经的烦恼。3、花生油味甘、性平。作用：滋补，润肠。宜于肠燥便秘。腹泻...
- 11528
![补血补气养颜喝什么汤最好]( "补血补气养颜喝什么汤最好")
- 提要：女人一旦出现气血不足时就会马上衰老，那么补血补气养颜喝什么汤最好？小编也有过这么一段时间，气色不好，脸色非常暗黄，皮肤粗糙，身体抵抗力非常低，动不动就感冒，所以小编明白女性补血补气的重要性，事关健康和美丽的事情，当然要重视起来哦。补血补气养颜和什么汤最好虫草花乌鸡汤...
- 27928
![冬季如何丰胸：冬季补气丰胸的方法]( "冬季如何丰胸：冬季补气丰胸的方法")
- 提要：本期小编为大家分享冬季补气丰胸方法，让cuo悄悄升级，赶紧一起往下看看吧。冬季该如何丰胸呢？下面小编就和大家分享冬季丰胸的最佳方法，想要丰胸的朋友赶紧一起来看看吧。（图片id：38981158，冬季如何丰胸）常吃百合，清肺补气百合是被称为最好的清肺补气食物。百合不光能提高真皮...
- 14897
![新开河参炖鸽子：活血补气增强身体机能]( "新开河参炖鸽子：活血补气增强身体机能")
- 提要：身体虚弱的朋友可以通过食补来增强身体机能和免疫力，今天就给大家介绍这道新开河参炖鸽子，一起来学习下。新开河参炖鸽子的做法简单，按照以下的步骤来做就可以了，快来试试吧！主料：鸽子一只。调料：新开河参半条，元肉十粒，枸杞一把，姜一片。（图片id：46205682，新开河参炖鸽子）做法1、...
- 4315
时髦范
