![水果好吃带来健康：养生功效如此强大]( "水果好吃带来健康：养生功效如此强大")
- 一、不同水果的养生功效1、过度用脑——香蕉繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑，过度用脑直接导致我们体内维生素及矿物质的缺乏，除了感觉疲惫之外，我们的情绪还会低落。这个时候补充一根香蕉可以及时缓解这样的症状，让我们满血恢复。专家建议，每天过度用脑消耗大量的维生...
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![关注新生儿健康：远离细菌污染落到实处]( "关注新生儿健康：远离细菌污染落到实处")
- 1、彻底清洁家里在宝宝从医院回家前，给家里进行一次大扫除，彻底清洁家里存在的细菌。但是因为你还在生产恢复期，所以你不可能自己打扫，请伴侣、朋友或者家人帮忙，在宝宝回家前的一天或者两天将家里彻底清洁一遍。2、要求抱宝宝的人先洗手保护宝宝免受细菌感染最好的方法之一就...
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![准妈妈注意健康饮食：预防痔疮多吃紫菜]( "准妈妈注意健康饮食：预防痔疮多吃紫菜")
- 准妈妈预防痔疮的方法：1、怀孕期间饮食要清淡，少吃辛辣和重口味的食物，不要吃刺激性的食物，可以吃些新鲜的蔬菜和水果，不仅能补充营养，而且能促进肠胃的消化吸收，同时也要多喝水，能促进肠胃蠕动，加强食物消化，可有效缓解孕期便秘的情况。2、孕晚期要注意良好的睡姿，孕期最好采取左侧...
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![新生儿健康值得重视：外出注意三点]( "新生儿健康值得重视：外出注意三点")
- 新生儿外出的注意事项：1、这个时间不能外出刚出生的宝宝体温与成年人是不同的，会比成年人略微高一些。而且他们因为太小，温度的调节机制也不够完善，身体相对比较脆弱，容易受到周围环境和疾病的影响。所以那些没有足月的宝宝，爸爸妈妈最好不要带他出门。对于早产的宝宝或者体质...
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![孕妈妈怎么穿才能健康漂亮]( "孕妈妈怎么穿才能健康漂亮")
- 孕妇穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高，腹腔血流量减少，影...
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![夏季喝冰镇啤酒健康吗?]( "夏季喝冰镇啤酒健康吗?")
- 酒温不宜过低存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味。温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏。纯生啤酒通过无菌膜滤除酵...
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![错误的喂奶方法会危害宝宝健康]( "错误的喂奶方法会危害宝宝健康")
- 一、乳饮料代替配方奶乳饮料是以鲜乳或乳制品为原料，加入水、糖液、酸味剂等调制而成的，大多数含有辅料(如甜味剂、色素、防腐剂等)，倘若宝宝长期食用，可能对宝宝的健康造成非常不良影响。父母最好不要长期把含乳饮料让宝宝饮用。乳饮料还是乳酸饮料，要想区分这些产品，首先从名...
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![牛排不熟有健康风险：几分熟的牛排最健康]( "牛排不熟有健康风险：几分熟的牛排最健康")
- 专家解释说，其实牛排安全不安全，理论上和它的生熟程度关系不是特别大，而是和屠宰前动物本身的健康状况、屠宰过程中对生物性危害的控制状况关系比较大。简单来讲，牛排的安全性与肉的质量控制有关。正常情况下，如果屠宰前动物本身比较健康(健康的动物由于机体抵抗力比较强，一般...
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![宝宝健康无小事：绿色大便有效缓解方法]( "宝宝健康无小事：绿色大便有效缓解方法")
- 宝宝拉绿色大便可能是消化不良造成的，也可能是腹部着凉引起的，宝宝没吃饱时也会出现绿色大便的现象，宝宝体内摄取过多，铁质也会出现绿色大便，妈妈尽量给宝宝挑选合适的配方奶粉，铁质含量高的奶粉，会影响宝宝消化吸收。宝宝拉绿色大便的原因：首先，宝宝拉绿色大便可能与喂养方式有关...
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![东西南北腊味大比拼：怎么吃才更健康]( "东西南北腊味大比拼：怎么吃才更健康")
- 广东腊肠搭配绿菜和酸奶风干是腊味常见的制作方法，以广东腊肠、四川腊肉、江西腊鸭为代表。其中，广东腊肠已有千余年的历史，是一种闻名中外的半干发酵香肠。制作腊肠，瘦肉粗绞、肥膘切丁，添加食盐、曲酒、糖以及发色剂(亚硝酸盐)，经搅拌、腌制，灌入肠衣，晾晒而成。南方医科大学中...
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![要让宝宝健康合理的看电视]( "要让宝宝健康合理的看电视")
- 1、爱看电视的宝宝要多吃含有维生素A的食品2、注意宝宝看电视的姿势和距离眼镜距离屏幕的距离一般以4-6倍于屏幕对角戏的距离为佳，电视机荧屏的中心位置，应该稍微低于宝宝的视线或与视线等高，这样能够避免眼睛很疲倦。而且保证宝宝看电视的姿势和距离能够不近视。3、电视机...
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![人工甜味剂伤害健康是个误区]( "人工甜味剂伤害健康是个误区")
- 该说法的起源是距今100多年前，当时的德国科学家针对受到平民喜爱的人工甜味剂“糖精”敲响警钟，认为它对身体健康有恶劣影响。据称，当时认为摄取糖精可能给人体带来糖尿病、癌症、脑卒中、高血压等不利影响。以此说法为依据，“人工甜味剂是一种危险物质”的说法也就逐渐流传...
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![宝宝出生时几斤：最健康最聪明？]( "宝宝出生时几斤：最健康最聪明？")
- 出生时越重智商越高？英国医学研究协会理查斯博士领导了一项研究，对3900名1946年出生的男女进行追踪调查，结果显示出生体重与智力成正比，也就是说生下来的时候越重，长大以后越聪明，如果是低体重儿，认知功能则可能受到影响。至于原因，科学家们还不是很清楚，目前认为可能是大宝宝的脑...
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![孕妇仰卧是否对胎儿健康造成影响]( "孕妇仰卧是否对胎儿健康造成影响")
- 1、仰卧睡姿会影响子宫的血流量问：仰卧一定会引起流产吗？答：只能说存在这种可能，胎儿是通过胎盘与母体进行气体交换，以获取氧气和营养物质，排出二氧化碳，仰卧位会增大对子宫及孕妇主动脉的压迫，影响正常子宫动脉的血流量。而人的身体机能是有自我保护的反应的，在血流量减少的情况...
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![生完孩子要及时恢复子宫：给你健康体验]( "生完孩子要及时恢复子宫：给你健康体验")
- 1、子宫内残留有异物女性在分娩的时候，胎盘或者胎膜残留在子宫里会是一个非常常见的现象。所以在分娩之后，宝妈还是要定时来医院进行检查，让医生开一些有助于排出胎盘或者胎膜的药物。这样在药物的调理下，子宫就能够更快的恢复正常了。2、宝妈在分娩之前就有子宫疾病子宫疾病...
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![判断少儿健康的4大标准]( "判断少儿健康的4大标准")
- 躯体健康最重要。躯体健康主要是指身高、体重等，据对0-7岁儿童12年的监测，儿童的身高比12年前平均增长了2.3厘米，体重平均增长了1公斤多，这表明我国少儿身高、体重等正处于发展期。其次，有良好的抗病能力。随着生活水平的提高和医疗卫生条件的改善等，目前我国肺炎、腹泻等传染...
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![女人睡多久才能睡出健康]( "女人睡多久才能睡出健康")
- 睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者...
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![健康饮食主宰你的七情六欲]( "健康饮食主宰你的七情六欲")
- 1.深海鱼：全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。2.香蕉：不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气...
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![多给宝宝做抚触：好处多多更健康]( "多给宝宝做抚触：好处多多更健康")
- 给宝宝做抚触的好处：1、提高宝宝的免疫力：抚触能减弱应激反应，提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力，促进患病宝宝康复。2、改善宝宝睡眠：抚触有可能对有睡眠障碍的宝宝有帮助，如入睡困难、易惊醒等；接受抚触的宝宝“睡眠-觉醒节律”更好，反应更灵活。3、有利于宝宝生长发育：抚触能通过...
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![为了乳房健康要正确穿戴胸罩]( "为了乳房健康要正确穿戴胸罩")
- 现在有不少胸罩都把能够美化胸型作为热点推荐给女性，有不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，以为这样就能保持胸部健美。其实这样是极为有害的。胸部淋巴系统发达，内衣束缚可能导致淋巴系统循环受阻。穿戴胸罩须注意事项一、女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则...
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![血液黏稠不流畅健康饮食清除血液垃圾]( "血液黏稠不流畅健康饮食清除血液垃圾")
- 血糖稳定剂：普洱茶普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至...
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![亲子瑜伽：让宝宝更健康]( "亲子瑜伽：让宝宝更健康")
- 亲子瑜伽好处多学习瑜伽可以培养亲子情感、启蒙宝宝智力、让宝宝有更好的成长空间，同时还能使宝宝身体的发育更均衡，并加强宝宝身体的延展度，帮助宝宝骨胳及身体成长，让宝宝的身心得到均衡发展。此外，婴幼儿也可在和缓平静的肢体动作中，培养自控力和反应力。几岁可开始学瑜伽？3...
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![欢度春节饮食安全是宝宝健康的保障]( "欢度春节饮食安全是宝宝健康的保障")
- 饮料多喝无益小孩子都喜欢喝饮料，但营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，更易引发腹泻;果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此，应让宝宝多喝白开水。主食必不可少节日里，有些孩子...
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![上网时间长不利眼睛健康：教你几招防干眼病]( "上网时间长不利眼睛健康：教你几招防干眼病")
- 如果你每天上网时间超过三个小时或是被称为“网虫九段”，经常长时间呆在显示器前，那你就要注意了，你的健康在不知不觉中透支着，其中，最感困扰的要算“VDT”症候群了。“VDT”是VisualDisplayTerminal综合征的简称，中文意视屏终端综合症，是由于用眼过度（包括：阅读文案、操作电脑、...
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![从指甲看宝宝的健康图]( "从指甲看宝宝的健康图")
- 健康指甲的3项指征1.颜色健康宝宝的指甲为粉红色。2.外观甲板光滑有亮泽，坚韧而呈弧形。甲板的半月线清晰,颜色稍淡，甲缘上没有倒刺。3.按压如果轻轻压住指甲的末端，甲板颜色呈白色，放开后立即会恢复为粉红色。观甲知病9项问答Q1宝宝指甲甲板上出现白色斑点和絮状,是怎么回事...
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时髦范
