![冬瓜鱼头汤消暑祛湿气有利减肥]( "冬瓜鱼头汤消暑祛湿气有利减肥")
- 提要：冬瓜鱼头汤有清热消暑的功效，去水利尿，适合炎炎夏天食用，可以消除体内湿气。冬瓜鱼头汤营养丰富，夏天食用不但消暑，还可以帮助减肥哦！想减肥的MM，可不要错过哦！冬瓜鱼头汤所需材料原料：鱼头，冬瓜，枸杞配料：色拉油，料酒，盐，姜（图片id：27768882，冬瓜鱼头汤）冬瓜鱼头汤的做法1、把冬瓜去皮...
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![消暑祛湿的苦瓜排骨汤做法]( "消暑祛湿的苦瓜排骨汤做法")
- 提要：湿热的夏天，来一碗苦瓜排骨汤，不但消暑还祛湿，苦瓜排骨汤的做法很简单，大家有可以多做来吃。下面来教大家做消暑祛湿的苦瓜排骨汤，做法步骤很简单的，现在就来看看吧！苦瓜排骨汤所需材料原料：排骨，苦瓜配料：姜，盐，生抽，料酒，糖，胡椒粉，淀粉，姜（图片id：55629851，苦瓜排骨汤的做法）苦瓜排骨汤...
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![节瓜煲汤：夏天清凉消暑靓汤做法]( "节瓜煲汤：夏天清凉消暑靓汤做法")
- 提要：4种不同的节瓜煲汤，你也来学几招用节瓜煲清凉消暑汤吧！教你弄几款很好吃的节瓜煲汤，赶快来学习一下吧！夏天一定要学会的节瓜汤，清热解暑必备靓汤哦~~节瓜汤鸡脚汤把鸡脚、花生、眉豆、茨实、薏米、无花果、金丝枣放在汤煲里慢火煲两个小时，放盐调味就可以食用，清凉靓汤。猪...
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![夏季吃四季豆健脾消暑美容减肥]( "夏季吃四季豆健脾消暑美容减肥")
- 四季豆的营养价值富含铜，铜是人体健康不行短少的微量营养素，关于血液、中枢神经和免疫体系，头发、皮肤和骨骼安排以及脑子和肝、心等内脏的发育和功用有重要影响。四季豆的食用成效1、前进免疫力四季豆富含皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等一同成分，具有前进人体本身的免疫力，添加...
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![海带冬瓜汤消暑止渴]( "海带冬瓜汤消暑止渴")
- 提要：夏天在饮食上主要以清淡为主，海带冬瓜汤清淡可口，还清热消暑。海带冬瓜汤的做法很简单，下面就跟大家分享一下海带冬瓜汤的做法，有兴趣的朋友现在就跟着下面的做法做来吃吧！海带冬瓜汤所需材料原料：冬瓜，海带结配料：油，盐，料酒，鸡精，姜（图片id：37054304，海带冬瓜汤）海带冬瓜汤的做法1...
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![夏季自制瘦身果汁消脂消暑一举两得]( "夏季自制瘦身果汁消脂消暑一举两得")
- 导读：夏季是很多瓜果新鲜上市的季节，这些瓜果都是瘦身的好搭档，做成瘦身果汁，不但可以令身材变得更苗条，而且还能消暑，赶紧加入自制瘦身果汁阵营吧！夏季想要瘦身，不需花太大的心思，只需每天自制瘦身果汁，就可以享受瘦身的乐趣，赶紧行动吧！自制芒果汁原料：芒果，蜂蜜做法：把芒果去皮，取肉切...
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![蛤蜊冬瓜汤消暑开胃不可错过]( "蛤蜊冬瓜汤消暑开胃不可错过")
- 提要：蛤蜊冬瓜汤清淡可口，汤鲜味甜，非常适合夏天胃口差食用，有清热开胃的功效。蛤蜊冬瓜汤是一款美味的解暑汤，下面一起来看看它的做法，想吃的朋友一起跟着做吧！蛤蜊冬瓜汤所需材料原料：蛤蜊，瘦肉，冬瓜配料：盐（图片id：36040904，蛤蜊冬瓜汤）蛤蜊冬瓜汤的做法1、把蛤蜊放入清盐水里浸泡几...
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![炎夏消暑饮品——西瓜芒果冰沙]( "炎夏消暑饮品——西瓜芒果冰沙")
- 提要：西瓜芒果冰沙清凉可口，而且消暑止渴，夏日不能没有它。芒果与西瓜都是夏季的当季水果，今天小编教大家帮西瓜与芒果做一款消暑饮品——西瓜芒果冰沙，流口水了吧！赶紧跟着小编动手吧！西瓜芒果冰沙所需材料原料：西瓜，芒果配料：酸奶西瓜芒果冰沙的做法1、把西瓜切开，用挖...
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![冬瓜排骨汤的做法带来消暑靓汤]( "冬瓜排骨汤的做法带来消暑靓汤")
- 提要：夏天来一款冬瓜排骨汤，不但清热解暑，还可以瘦身哦！女性朋友会喜欢吧！做法很简单的哦！冬瓜排骨汤是一道家常的汤水，清热消暑，最适合夏天吃的，想吃的就来看看下面的做法吧！冬瓜排骨汤所需材料原料：排骨500克，冬瓜700克，瑶柱、虾米适量配料：盐、姜各适量（图片id：60167833，冬瓜排骨汤的做...
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![夏季消暑靓汤——绿豆苦瓜汤]( "夏季消暑靓汤——绿豆苦瓜汤")
- 提要：夏天喝汤要喝清淡的，而且还要喝可以消暑的汤，下面为大家带来绿豆苦瓜汤。本文带来绿豆苦瓜汤的做法，有很好的清热解暑作用，大家不妨试一试。绿豆苦瓜汤所需材料原料：苦瓜，猪骨，绿豆配料：盐（图片id：40432926，绿豆苦瓜汤）绿豆苦瓜汤的做法1、把猪骨洗干净，斩大块，放入沸水中焯去血水，...
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![夏天喝什么汤好：苦瓜蛤蜊清火消暑]( "夏天喝什么汤好：苦瓜蛤蜊清火消暑")
- 提要：夏天体内水分流失大，让人食欲不振，最适合喝些开胃降火的汤水，下面来看看夏天喝什么汤好。夏天喝什么汤好？夏天煲汤要选择消暑祛湿的食材，下面这几款汤值得推荐。夏天喝汤推荐凉瓜黄豆扇骨汤材料：凉瓜，黄豆，扇骨配料：香醋，姜，盐做法1、将黄豆提前一个晚上浸泡好，凉瓜对半剖开，去瓤...
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![夏日消暑饮品——绿豆金银花汤]( "夏日消暑饮品——绿豆金银花汤")
- 提要：夏天容易中暑，一碗解暑止渴的汤最适合不过了，绿豆金银花汤是一款消暑饮品，大家不妨试试。夏季要多喝消暑汤，今天给大家介绍一款消暑饮品——绿豆金银花汤，一起来学习做法吧！（图片id：50506820，绿豆金银花汤）绿豆金银花汤所需材料原料：绿豆，金银花配料：水绿豆金银花汤的做...
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![夏日消暑降温甜品推荐酸奶番茄沙冰]( "夏日消暑降温甜品推荐酸奶番茄沙冰")
- 提要：夏季最不要少的就是冰凉的甜品了，自己做的甜品吃得更放心，今天小编给大家带来酸奶番茄沙冰，赶紧来学习。夏季美味的冰品最能吸引小朋友了，不放心外面卖的甜品，那就自己动手做给小朋友吃吧！今天给大家推荐酸奶番茄沙冰。（图片id：41374378，酸奶番茄沙冰）酸奶番茄沙冰所需材料原料...
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![夏日防晒总动员：美白消暑有妙方]( "夏日防晒总动员：美白消暑有妙方")
- 导读：夏日防晒总动员为你解决夏天肌肤对抗烈日的问题，通过饮食美白防晒、按摩防晒和夏日防晒美白方法，让你在今夏拥有水润一般的肌肤，做个亮丽女孩。夏日防晒美白有妙方哦！通过饮食、按摩、产品全面升级的方法助你今夏防晒成功，打造一个全新亮丽的你！夏日防晒总动员之饮食篇一、...
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![藕节炖排骨清热消暑适合夏季养生]( "藕节炖排骨清热消暑适合夏季养生")
- 提要：别小看藕节，它的功效也是非常了不起的，和排骨一起炖，不但营养丰富，还可以清热润肺。藕节炖排骨非常夏天食用，下面就来教大家做藕节炖排骨，有兴趣的朋友不妨一起来看看。藕节炖排骨所需材料原料：排骨，藕节配料：料酒，盐，姜（图片id：19970217，藕节炖排骨）藕节炖排骨的做法1、把排骨洗干...
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![甘蔗粟米鸭腿汤消暑提食欲]( "甘蔗粟米鸭腿汤消暑提食欲")
- 提要：夏季天气闷热，很多人都没有胃口，但一碗消暑的汤却能提高胃口，大家不妨试试这款甘蔗粟米鸭腿汤。甘蔗粟米鸭腿汤营养丰富，而且清热消暑，下面给大家分享做法步骤。（图片id：30447234，甘蔗粟米鸭腿汤）甘蔗粟米鸭腿汤所需材料原料：鸭腿，鸭头，玉米，甘蔗配料：盐甘蔗粟米鸭腿汤的做法1、把...
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![夏日清心消暑冰品——赤豆米酒冰球]( "夏日清心消暑冰品——赤豆米酒冰球")
- 提要：赤豆米酒冰球是一道冰品，夏天来一杯，通体清爽，清心润肺的，大家有兴趣的话，赶紧也试试。下面与大家分享赤豆米酒冰球的做法，有兴趣的赶紧来学咯。（图片id：10388582，赤豆米酒冰球）赤豆米酒冰球所需材料原料：红豆配料：冰糖，米酒，冰激凌赤豆米酒冰球的做法1、把红豆洗干净，放入清水中浸...
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![夏季消暑冬瓜鱼头汤清热又解毒]( "夏季消暑冬瓜鱼头汤清热又解毒")
- 提要：夏季炎热，当然需要一款靓汤来解暑啦！小编教大家做冬瓜鱼头汤在夏季解暑！冬瓜利尿消肿，鱼头富含蛋白质，冬瓜鱼头汤在这个夏天既能滋补又能清热解毒！小编教大家做冬瓜鱼头汤解暑解暑！（图片id：58168852，冬瓜鱼头汤）冬瓜鱼头汤主要材料：冬瓜、鱼头、枸杞、姜、盐、酒做法步骤：1.将冬瓜...
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![关于消暑利器——西瓜的好处和坏处]( "关于消暑利器——西瓜的好处和坏处")
- 提要：在炎炎的夏天，吃西瓜可算上是一大快事，但关于西瓜的好处和坏处，你知道吗？西瓜不仅味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅，下面为大家普及西瓜的好处和坏处。西瓜的好处：1、预防皮肤老化随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。而红肉西瓜含...
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![苦瓜排骨汤的做法做出消暑靓汤]( "苦瓜排骨汤的做法做出消暑靓汤")
- 提要：苦瓜排骨汤是经典的广东靓汤，其做法也非常简单，很适合夏天炎热的天气解暑食用。苦瓜排骨汤的做法很简单，小编今天和大家分享如何做出美味的苦瓜排骨汤，想知道的朋友一起来看看下面的食谱。苦瓜排骨汤所需材料原料：排骨，苦瓜配料：料酒，盐，鸡精，姜苦瓜排骨汤好吃而不小贵，保健功效...
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![夏季养生粥清热消暑轻松度过炎夏]( "夏季养生粥清热消暑轻松度过炎夏")
- 提要：夏天炎热的天气令人食欲下降，想要吃得有营养，不妨试试夏季养生粥，清淡又开胃。夏天应吃什么粥养生呢？一起来看看小编搜罗的几款养生粥，既有营养又有食疗效果。夏季养生粥一：银耳白果粥原料：糯米，白果，银耳，枸杞配料：盐做法1、把银耳用清水浸泡发，去掉底部硬块，洗干净，撕成小块，白果...
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![苦瓜炒肉是炎夏消暑开胃的美食]( "苦瓜炒肉是炎夏消暑开胃的美食")
- 提要：苦瓜炒肉也是一道家常菜，苦瓜的甘苦味融入到肉的浓香味里，显得更美味。苦瓜炒肉的简单易做，小编今天就和大家分享一下苦瓜炒肉的做法，想吃的朋友来看看吧！苦瓜炒肉所需材料原料：苦瓜，里脊肉配料：油，盐，鸡精，花椒，辣椒，姜，蒜苦瓜炒肉有很高的营养价值，可以促进食欲，消暑下火，还有降血糖...
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![胡萝卜菊花粥有效清爽消暑热]( "胡萝卜菊花粥有效清爽消暑热")
- 提要：夏季饮食应以清淡易消化为主，胡萝卜菊花粥有消暑热的功效，很适合夏季食用哦！菊花有清热疏风的功效，夏季容易中暑，不妨试试这款胡萝卜菊花粥，清热效果很好。胡萝卜菊花粥所需材料原料：大米，胡萝卜，菊花配料：盐胡萝卜菊花粥的做法1、将菊花洗干净，用清水浸泡发，胡萝卜洗干净，去皮，切...
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![五指毛桃煲汤食谱：夏天清凉靓汤消消暑]( "五指毛桃煲汤食谱：夏天清凉靓汤消消暑")
- 提要：4种五指毛桃煲汤食谱，教你煲最清凉滋润的夏季靓汤。五指毛桃煲汤具有去暑化湿的作用，而且煲出来的汤很清甜，还有益气补虚、止咳化痰等功效。下面教你做几款很有营养的五指毛桃汤。（1）五指毛桃淮山瘦肉汤材料：五指毛桃30克，淮山药30克，蜜枣2枚，猪瘦肉500克，调味适量。做法：五指毛...
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![自制消暑杨梅汁的做法步骤]( "自制消暑杨梅汁的做法步骤")
- 自制消暑杨梅汁的做法步骤！在炎热的夏季里，饮用一杯酸甜爽口，清凉无比的杨梅汁是多么惬意的一件事儿。杨梅汁具有生津止渴、养胃健脾，排毒养颜之功效。它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力。那么快来跟我试一下亲自做杨梅汁的乐趣吧！工具/原料新鲜...
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时髦范
