- 提要:水果蔬菜沙拉含有丰富的维生素和矿物质等营养成分,而且口味多样,还可根据自己口味来调整。水果蔬菜沙拉很清爽可口,很适合想减肥的MM们吃哦!下面就来教大家做几种水果蔬菜沙拉吧!想瘦身的你不要错过。水果蔬菜沙拉的第一种做法原料:苹果,草莓,玉米粒,香蕉,生菜调料:丘比特沙拉酱...
- 29946
- 提要:夏季吃什么都没有胃口,大家想不想来点新鲜的、不腻的呢?那就一起来看看酸奶水果沙拉的做法吧!不但美味而且带很开胃。酸奶水果沙拉的做法很简单,想吃的朋友,现在就来看看下面的食谱吧!酸奶水果沙拉的做法一原料:草莓,苹果,橙子,猕猴桃,梨,苦菊配料:酸奶做法1、把草莓和苦菊洗干净,...
- 11748
- 提要:周末了,在这休闲的时光里,不想去逛街,不想在网上畅游,不如自己动手做个金枪鱼沙拉享受惬意的时光吧!周末做一款金枪鱼沙拉给家人吃,是多么惬意的事呀!有营养而且开胃,很适合这个火热的季节哦!金枪鱼沙拉第一种做法原料:金枪鱼罐头,土豆,鸡蛋,小西红柿,生菜配料:沙拉酱,盐,柠檬汁,黄芥末...
- 5703
- 导读:蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,因为从营养和保健的角度出发,蔬菜以生食最好,想瘦吗?自制减肥蔬菜沙拉,让你一瘦到底。“没有丑女人,只有懒女人”,想瘦,自己在家自制减肥蔬菜沙拉,一瘦到底。DIY蔬菜沙拉一:生菜沙拉寿司材料:生菜叶、米饭、寿司用紫菜、炒熟白芝麻、寿司...
- 31516
- 提要:大多数人都认为土豆含有很多淀粉和糖,吃了会容易发胖,其实如果你吃对了土豆也是可以越吃越瘦的,那么来看下文的土豆沙拉减肥食谱吧!土豆不仅有减肥的作用,还能提供你每日所需的能量,不是所有关于土豆的菜谱都会让你变胖,小编教你做的这个土豆沙拉能让你享受美味的同时又能瘦...
- 3786
- 提要:玉米水果沙拉是一道菜肴,主要食材是玉米粒,感兴趣的朋友请关注本文。玉米水果沙拉不仅对人体健康,而且做法也很简单,下面本站饮食频道为大家介绍玉米水果沙拉的做法。玉米水果沙拉玉米水果沙拉的必备材料:主料:玉米200g、哈密瓜50g、苹果50g、黄瓜50g调料:沙拉酱适量玉米水...
- 6957
- 导读:水果是瘦身和美容圣品,懂得吃水果,一样可以吃出窈窕身材,学会水果沙拉减肥法,让你健康享瘦。水果沙拉怎么吃减肥?很多水果都有助于瘦身,在吃水果的时候做成沙拉的形式去吃,既美味又减肥。草莓鲜果沙拉材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。做法:将草莓、苹果洗净切...
- 30678
- 导读:平时我们吃沙拉都离不开沙拉酱,那么沙拉什么酱好吃热量低呢?沙拉是日常生活中很受欢迎的食物,吃起来口感很好并且蔬菜沙拉的热量是很低的。不过其实,虽然沙拉热量低,但沙拉酱的热量是不容小觑的。那么,沙拉什么酱好吃热量低呢?下面我们一起来看看吧!沙拉什么酱好吃热量低1.油...
- 31619
- 提要:圣诞肯定少不了沙拉,让人胃口大开,而且怎样吃都不会长胖,这道烟熏三文鱼沙拉非常的美味,值得推荐给大家。下面给大家带来圣诞烟熏三文鱼沙拉的做法,赶紧过来学习,在圣诞做给大家吃吧!烟熏三文鱼沙拉所需材料原料:烟熏三文鱼,橙子,黄瓜,生菜,小番茄调料:橄榄油,黑胡椒粒,盐烟熏三文鱼...
- 5831
- 提要:进入小暑天气,气温逐渐升高,多吃解暑食物有益健康,这款解暑沙拉推荐给大家。沙拉可开胃助消化,非常适合夏季食用,下面给大家带来一款解暑沙拉的做法,赶紧来学习吧!解暑沙拉所需材料原料:紫砂生菜,苦苣,石花菜,樱桃番茄配料:橄榄油,盐,柠檬,油渍番茄解暑沙拉的做法1、将紫砂生菜和苦...
- 24345
- 提要:夏天胃口变小,什么美食都不想吃,不妨试试沙拉,下面给大家带来的是鳄梨北极甜虾沙拉。鳄梨北极甜虾沙拉营养丰富,而且还能消暑健胃,有兴趣的不妨来试试鳄梨北极甜虾沙拉所需材料主料:虾仁,西红柿,黄瓜,芹菜,水萝卜,紫洋葱,橙,鳄梨,杏仁,甜椒辅料:橄榄油,盐,香菜,青柠鳄梨北极甜虾沙拉的做...
- 5945
- 提要:火龙果营养丰富,而且可以减肥美容,是MM们不容错过的水果,今天小编为大家带来火龙果沙拉的做法,一起试试。火龙果沙拉清淡爽口,营养丰富,是正在减肥的MM们不错的水果餐,赶紧来试试吧!越吃越瘦哦!火龙果沙拉所需材料原料:火龙果,苹果配料:沙拉酱火龙果沙拉的做法1、把苹果洗干净,切...
- 12248
- 提要:蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法,并且不必加热,保住了蔬菜中的各种营养,不被破坏或流失。沙拉的做法很多,但是怎么做才营养健康呢?下面一起来看看五种经典做法让你变沙拉能手。一、三色蔬菜沙拉制作食材罗马生菜,苦苣,紫叶生菜,玉兰菜,橄榄油,龙蒿醋,盐,核桃,苹果丝各适量。...
- 4522
- 提要:蔬菜沙拉营养又健康,而且做法简单快捷,很适合女性们美容减肥食用哦!蔬菜沙拉含有丰富的维生素和其它各种营养成分,吃起来清凉爽口,特别适合现在这种炎热的天气食用,下面来介绍几款蔬菜沙拉的做法。蔬菜沙拉第一种做法原料:紫甘蓝,胡萝卜,包菜配料:沙拉酱做法:把蔬菜洗干净,把紫甘...
- 8937
- 提要:日式土豆泥沙拉味道很赞,在西餐中是很受欢迎的一道菜,口感香滑软糯,特别很受小朋友的喜爱哦!日式土豆泥沙拉的做法也很简单,完全可以在家做来吃,大家想不想试试呢?想的话就跟着下面的步骤来吧!日式土豆泥沙拉做法第一步:准备材料做日式土豆泥沙拉的材料也很简单,都是平常经常见...
- 29890
- 导读:吃沙拉能够减肥,许多人都知道!今天教大家一个冬季瘦身减肥偏方,那就是美味可口的减肥沙拉!想要减肥,水果是少不了的了,今天就教你做一款水果沙拉。这款圣女果沙拉,不用沙拉酱,改用酸奶更加健康。材料苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;配料沙拉调料100克;(减肥...
- 6423
- 提要:沙拉又称为色拉,常加有萝卜、黄瓜或西红柿,并加调味品食用,那么沙拉的做法大全有哪一些呢?沙拉源自于西方,由绿色有叶生菜制成的一道菜,那么沙拉的做法大全有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。酸奶水果沙拉酸奶水果沙拉所需材料原料:酸奶、橙子、草莓、苹果、梨、苦菊、猕...
- 11138
- 导读:零食是减肥的大忌,如果忍不住口,就前功尽弃了,但减肥水果沙拉就能让你解馋,可以充当零食,还能帮助瘦身,做法也是非常简单的,不妨来学一学它的做法吧!减肥水果沙拉含有丰富的营养物质,可以帮助身体排毒,从而起到减肥的作用,一起来看看减肥水果沙拉的做法。减肥水果沙拉的做法一:猕...
- 20215
- 提要:火热的夏天,来一盘土豆沙拉,真的是清爽呀,而且还能开胃呢?也确保了营养的摄入哦!土豆沙拉的做法很简单,夏天天气太热了,没有胃口,来一盘土豆沙拉,既开胃又有营养,下面来介绍土豆沙拉的做法。土豆沙拉的做法一:土豆沙拉蛋糕原料:土豆,培根,胡萝卜,洋葱,青豆,玉米粒,鸡蛋配料:沙拉酱,酸奶,盐...
- 24554
- 导读:喜欢吃沙拉又怕发胖的美眉,其实学会下面的沙拉做法,完全可以瘦身哦!喜欢吃沙拉又怕发胖的美眉,其实学会下面的沙拉做法,完全可以瘦身哦!海鲜沙拉材料中等大小的虾300g,墨鱼​‌‌1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬...
- 20249
- 提要:展示女性魅力的季节到了,MM们都争先恐后地展示自己的身材,如果你想减掉你的一身肉肉就每天坚持吃点水果沙拉吧,吃一段时间,你会得到惊人的收获哦,赶紧来看看吧!水果沙拉不但有减肥的功效,多吃水果还能美容哦,想要再夏天轻松减肥就赶紧来跟着小编学做减肥水果沙拉吧。1:减肥水...
- 22708
- 提要:沙拉在夏天是非常受欢迎的,自己在家也可以动手做哦!一起来学习土豆虾仁沙拉的做法。既要吃得清淡,又要有营养,这款土豆虾仁沙拉是不错的选择,赶紧来学习。土豆虾仁沙拉所需材料原料:土豆,青豆,虾仁配料:沙拉酱,盐,油,原料黑椒土豆虾仁沙拉的做法1、将土豆去皮,切成小圮,青豆和虾仁...
- 22997
- 提要:金枪鱼沙拉吐司手卷怎么做?本站饮食教大家具体的做法,喜欢吃的朋友可以跟着来哦。学做金枪鱼沙拉吐司手卷需要哪些材料?赶紧来看看下面的做法步骤。食材:沙拉酱金枪鱼罐头100g,吐司片3片。辅料:小黄瓜、沙拉酱适量。1、将小黄瓜洗净纵切成条状。2、自制的吐司切成片后,将吐...
- 27768
- 提要:蓝莓酸甜可口,很多人都喜欢吃,可以做的食物实在太多了,那么蓝莓水果沙拉怎么做好吃呢?水果沙拉相信很多人都会做,下面让小编为大家介绍一下蓝莓水果沙拉的做法。蓝莓水果沙拉食材:苹果2个、香蕉1个、橙1个、梨1个、蓝莓果酱做法1、把苹果、香蕉、橙、梨都分别洗干净备用。2...
- 21773
- 提要:肯德基玉米沙拉味道真的很棒,但就是有点小贵,我们不妨自己在家动手做。下面跟大家分享肯德基玉米沙拉的做法,想吃的朋友,现在就跟着一起做吧!肯德基玉米沙拉所需材料原料:玉米粒,胡萝卜,黄瓜配料:酸奶,柠檬蜂蜜汁,沙拉酱肯德基玉米沙拉的做法1、把玉米粒洗干净,把胡萝卜和黄瓜去...
- 15082